仰卧推起成桥 (2).doc

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1、仰卧推起成桥教案本课教材1、仰卧推起成桥 2、游戏：闯三关重点：两臂两肩同时用力难点：推髋、伸膝、顶肩教学目标知识目标：了解仰卧推起成桥的动作和方法，通过闯三关的游戏发展灵敏性及奔跑能力情感目标：培养学生自觉受纪，活泼向上，吃苦耐劳，团结协作及果断的精神社会适应：培养学生对美的感受及乐于助人的品质课的结构教学内容师生活动集 合快 齐 静认真操练准备充分组织安排练习时间身心过程教师活动学生活动水上乐园组织：课前常规1、集合整队2、师生问好检查服装3、宣布课的内容及要求利用体操垫作垫上的游戏花样游泳头部运动 肩部运动腰部运动 膝关节运动1、教师到位2、安排见习声的活动“让我们在河里畅游吧！”带领学

2、生利用体操垫作课前热身活动1、到达指定区域听讲2、整理服装在体操垫上模仿各种游泳的姿势，活动全身关节。重点：腰、肩关节 小河 小河 小河趴在小河里的体操垫上的练习2分钟4分钟集中思维调整情绪体验动作沿河造桥巧过关仰卧推起成桥1、重点：两臂两肩同时用力2、难点：推髋、伸膝、顶肩3、保护与帮助：保护站在练习的一侧，当练习者向上送髋、推手、顶肩的同时，保护者两手提起腰部，给予一些借力并帮助练习者完成动作。4、帮助下成桥和独立成桥1、展示图片2、传授动作口诀：仰卧屈膝在垫上两臂屈肘在肩上两脚撑地两臂推同时用力要协调推髋伸膝勤顶肩抬头挺胸成“拱桥”3、结合动作口诀，示范并讲解动作技巧4、保护与帮助的示范

3、5、巡视指正并帮助改正错误动作6、再次强调重难点，并请完成好的小组示范练习与帮助。7、评选本次课的学习标兵1、观看照片2、观看教师的示范，结合照片总结成桥的要求与技巧3、理解动作口诀的意思，并能在练习的过程中注意口诀的要点4、自由练习，同学间相互指正错误动作，互当医生5、加强自我保护意识6、小组合作，练习与保护交换看示范听口诀想动作注安全积极练习，掌握重难点，相互帮助，团队合作沿着河道边，用身体搭成桥27分钟观察思考讨论验证动作体验探讨发现游戏：游戏闯三关发展灵敏性及奔跑能力1、组织学生改变场地2、将学生分成守关和闯关两大组3、提出问题：“如何通过有人防守的关口呢？”，“5个人怎样防守7个关口

4、呢？”4、比赛开始，处理随机事件并判定成绩1、在教师的带领下将三条小河里的体操垫，从端线起每隔1.5米竖放一床，形成7个关口。2、在指定的区域里成为守关和闯关队员学生分组齐游戏互相帮助增友谊运动安全要注意为国锻炼从我起第 第 第 胜一 二 三 利关 关 关 区 快乐的节日1、放松活动2、讲评本次课的学习情况3、布置课后练习：独立成桥4、礼貌下课播放音乐快乐的节日自由创编放松活动1、将散放在篮球场上的体操垫以模仿动物走路、舞蹈、体操技巧等形式搬运到中心圆内。2、唱完歌后，礼貌下课动作新颖轻松活泼师生互评 送回器材，歌唱快乐的节日 7分钟创新思维场地器材小体操垫25床录音机1台图片若干张练习密度3035%平均心率110120次每分钟课后小结学生在教师的引导下，通过思、议、练的方法学习本课知识，不仅培养了学生的思维能力，也发展了动手能力，使学生在自我体验、自我学习、自我比较与评价中理解知识，发展能力。从而突破了重难点，达到了课的目的。练习、游戏的同时，学生与学生之间也建立起了团结协作的良好品质，使学生在情趣盎然、 愉悦的心情中完成教学任务，体验成功的乐趣。