初中八年级生物下册-15.5-健康的生活方式名师教案-北京课改版.doc
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1、15.5健康的生活方式一、教学目标1知识与技能:(1)生活方式对健康有什么影响?(2)酗酒和吸烟对人体健康有什么危害?(3)健康的生活方式包括哪些内容?2过程与方法:养成查阅资料和汇总信息的好习惯,体验个人总结的愉悦心情。3情感态度与价值观:培养学生认识健康的生活方式对人的重要性,选择健康的生活方式,从我做起,从现在做起,从生活中的一点一滴做起,使自己茁壮成长,将来为中华民族多做贡献。二、课时安排2课时三、教学重点(1)生活方式对健康有什么影响。(2)酗酒和吸烟对人体健康有什么危害。(3)健康的生活方式包括哪些内容。四、教学难点(1)生活方式对健康有什么影响。(2)酗酒和吸烟对人体健康有什么危
2、害。(3)健康的生活方式包括哪些内容。五、教学过程(一)导入新课我们每个人都免不了会生病请大家回忆一下当自己或家人生病时,都采取哪些措施呢?在日常生活中有会发生一些危险情况或意外伤害。同学们知道如果你遇上这些情况应该怎么办吗?采取哪些相应的措施呢?(二) 讲授新课一、健康的生活健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康
3、”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。二、烟草对健康的危害1. 香烟燃烧时可以产生2000多种化合物,其中绝大部分是有害的。在香烟燃烧后所产生的烟雾中,致病作用最为明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳,一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一只小白鼠,20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。2. 焦油中含有多种致癌性的多环芳烃,对人体有非常强的致癌作用。一氧化碳是一种毒性气体,可以造成人体缺氧,吸烟是一种慢性致病的过程,随着吸烟量和吸烟时间的增加,它对身体造成的危害也更为明显。长期吸烟有50%可能由于烟草导致的疾病而过早死亡
4、。3. 吸烟直接引起鼻、咽、喉、口腔、气管、支气管和肺组织的急性或慢性炎症,甚至发生癌变,吸烟可以使心率加快,血压升高,血液黏稠度增加,血管堵塞,促使高血压和心脏病的发生,吸烟可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等多种癌症的发生,吸烟使胃黏膜血管收缩,容易发生胃和十二指肠溃疡。三、不健康的生活方式世界卫生组织业精神卫生提出18种不健康的生活方式:1.吸烟,尤其是每天吸20支以上者,患慢性病的危险迅速增长。 2.饮食习惯不卫生,吸收过多的热量,饱和脂肪酸,胆固醇,导致肥胖、高血脂等症。 3.过量饮酒 。4.缺乏运动,导致心肺耐力下降,肌肉强度减弱和肌肉平均脂肪量增加。 5.超负
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