400米耐久跑 教学设计 .docx

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1、水平三400米耐久跑单元教学设计淮北市第三实验小学赵莹娣学习阶段水平三（五年级）教学内容400米耐久跑课时总计8课时单元学二J目标1 .运动能力：学生能够知道耐久跑的动作方法要领，并掌握耐久跑的动作方法要领。主动参与体育活动，发展体能，获得运动技能。2 .健康行为：学生能有安全意识的进行学练活动，知道选择合理的方法发展耐力和下肢力量，主动锻炼，明白体育运动的重要性。3 .体育品德：学生能够在学、练、赛中表现出相互鼓励，具有安全责任意识、顽强拼搏及团结协作的集体主义精神。单元重点难点重点：动作轻快，步幅均匀，呼吸有节奏。难点：动作协调配合。课次教学内容教学目标重点与难点组织与实施一L学生尝试练习

2、耐久跑2 .游戏：穿越火线3 .课课练1 .运动能力：学生的腿部力量能够得到很好的发展，学生体会到耐久跑的感受，并对自己的身体有一定的认识。2 .健康行为：学生能够与同伴完成比赛内容，体验到运动的乐趣3 .体育品德：学生能够养成积极主动的学习习惯及终身体育A-.m重点：动作轻快，步幅均匀难点：呼吸自然，动作协调1 .情景导入2 .教师讲解3 .小组练习4 .巡回指导5.集体练习6.游戏练习1 .主教材400米耐久跑的动作要领讲解2 .课课练1 .运动能力：学生能够掌握耐久跑的动作方法要领。主动参与体育活动，发展体能，获得运动技能。2 .健康行为：学生能有安全意识的进行学练活动，知道选择合理的方

3、法发展耐力，主动锻炼，明白体育运动的重要性。3 .体育品德：学生能够在学、练、赛中表现出相互鼓励，具有安全责任意识、顽强拼搏及团结协作的集体主义精神。重点：跑时动作协调，呼吸自然有节奏，步幅均匀。难点：动作协调，节奏稳定O1 .情境导入2 .教师讲解3 .分组练习4 .比赛练习5 .身体素质练习-1.学习400米耐久跑的弯道跑技术2.课课练1 .运动能力：学生能够掌握弯道跑技术，并积极尝试和运用，发展速度素质和身体协调能力。2 .健康行为：学生能了解弯道跑技术，知道弯道跑的锻炼价值3 .体育品德：学生积极体验合作成功的喜悦、竞争的乐趣，培养拼搏奋进的精神。重点：弯道跑时身体重心的控制难点：身体

4、各部位的协调用力1 .动作示范2 .分组练习3 .合作学习4 .巡回指导5 .分组展示6 .集体练习7 .素质练习8 .游戏奖励1.动作示范1.学习400米耐久L运动能力：学生能够掌握正重点：正确掌握耐久跑2.分组练习跑的途中跑技术确技术动作，上体正直，重心平稳，速度均匀，摆臂放松，3.合作学习2.课课练呼吸轻松自然，有良好的跑步节奏。2.健康行为：学生能够积极、中的途中跑技术和呼吸节奏4.巡回指导5.分组展示四主动的参与练习体验。难点：6.集体练习3.体育品德：学生能够在困难面前做到坚持不懈，勇往直前。正确了解耐久跑的体力分配方法7.素质练习8.游戏奖励课次教学内容教学目标重点与难点组织与实

5、施五L学习400米耐久跑的冲刺跑技术2.课课练1 .运动能力：90%以上的同学掌握终点冲刺跑技术动作。2 .健康行为：学生能够掌握终点冲刺跑的基本技术与方法。3 .体育品德：能够发展学生不怕困难、勇往直前的拼搏精神。重点：两臂前后摆动，前脚掌着地，加快跑的速度。难点：身体前倾动作，以肩部或胸部冲撞终点线。1 .动作示范2 .分组练习3 .合作学习4 .巡回指导5 .分组展示6 .集体练习7 .素质练习8 .游戏奖励六L学习400米耐久跑的体力分配2.课课练1 .运动能力：学生能够掌握耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。2 .健康行为：学生能够知道极点概念，

6、能够了解自己的跑步呼吸节奏，知道耐久跑的乐趣，积极参与练习，提高跑的耐力素质。3 .体育品德：学生能够对耐久跑产生学习兴趣，培养学生善于观察、积极思考和自我评价能力.在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学意识，感受体育课的乐趣。重点：正确掌握耐久跑中跑的技术和呼吸节奏难点：正确了解耐久跑体力分配方法（体力分配方法实际是一种素质的体现，是学生在这项活动中的战术素养的培养，对自己身体有一个自我认知，而且要根据实际情况做出自我反应，找出对策制定自己的方案）。1 .动作示范2 .分组练习3 .合作学习4 .巡回指导5 .分组展示6 .集体练习7 .素质练习8 .游戏奖励七

7、1.完整练习400米耐久跑L课课练1 .运动能力：能基本掌握400米耐久跑所包含的各种跑的动作方法，跑得轻松、自然，发展速度、力量、耐力等身体素质。2 .健康行为：能说出400米耐久跑所含的一些技术动作名称，并知道其基本的健身价值。3 .体育品德：在练习、游戏比赛中表现出自信和克服困难的勇气及互相帮助、配合的体育精神。重点：起跑有力、加速明显。途中跑时重心平稳，蹬摆有力，较自然放松。难点：跑的各环节衔接紧密，途中跑动作协调、自然、有力。1 .分组练习2 .合作学习3 .巡回指导4 .分组展示5 .集体练习6 .素质练习7 .游戏奖励课次教学内容教学目标重点与难点组织与实施八组织400米耐久跑比

8、赛1 .运动能力：学生能够掌握400米耐久跑的技术动作，掌握技术要领2 .健康行为：学生能够发展跑步能力，提图耐久力、协调、速度等身体素质3 .体育品德：学生能够做到不怕困难，团结合作的竞争意识，也能够促进身心健康发展。重点：遵守比赛规则，完成比赛并正确看待比赛结果难点：正确运用400米耐久跑技术动作1.分组自主练习400米耐久跑、共同提高成绩2按学号顺序进行测评。自评.互评和师评相结合3.“擂台争霸赛”400米耐久跑第2课时或教学设计一.指导思想坚持“健康第一”的指导思想，落实“立德树人”根本任务。面向全体学生，落实“教会、勤练、常赛”；注重学、练、赛、评一体化教学；以学生发展为中心,关注学

9、生个体差异，充分发挥学生的主体地位和教师的主导作用。二,教材分析在小学阶段，400米耐久跑是作为发展学生耐力的教学内容。学生已经在三四年级学习过400米耐久跑的基础知识和技术，水平三阶段要在学生已有的知识、技术基础上，改进跑的技术，重点学习呼吸节奏与跑的节奏配合及合理分配体力。三.学情分析运动基础：五年级学生身高、体重增长较快，上下肢力量不协调，核心力量相对薄弱。技能储备：水平二己学习过400米耐久跑的基本知识和技术，但是能掌握住动作要领的学生不多。心理特点：耐久跑是一项持续时间较长的周期性运动。由于耐久跑本身的枯燥乏味，易疲劳，使学生在练习中兴趣低，参与的积极性不高。1吗遨学目标L运动能力：

10、学生能够知道耐久跑的动作方法要领，并掌握耐久跑的动作方法要领。主动参与体育活动，发展体能，获得运动技能。2 .健康行为：学生能有安全意识的进行学练活动，知道选择合理的方法发展耐力和下肢力量，主动锻炼，明白体育运动的重要性。3 .体育品德：学生能够在学、练、赛中表现出相互鼓励，具有安全责任意识、顽强拼搏及团结协作的集体主义精神。五.教学重、难点重点：跑时动作协调，呼吸自然有节奏，步幅均匀。难点：动作协调，节奏稳定。六.教法与学法五年级学生年龄较大，具备一定的认知学习能力，教学中采用情景导入法能够激发学生的学习兴趣：示范讲解法能够让孩子更直观的学习动作方法，竞赛法能够让孩子在愉快中练习动作方法。学

11、习时，注重孩子的主体地位，采用模仿练习法体验动作方法，重复多次练习法巩固动作，互帮互助提升技术动作，竞赛中锻炼意志品质。教学时，教师要学会引导，学生要敢于挑战。七.教学特色L在课的开始部分，教师通过情景导入，来激发学生的学习兴趣。2 .在课的准备部分，先采用花样慢跑热身的方式，再和学生共同做准备活动，以达到“活动身体，振奋精神”的目的。利用游戏“队列队形”，来集中学生注意力。3 .在课的基本部分，教师结合“学”、“练”、“赛”，循序渐进，由浅入深一步步展开教与学。在此过程中采用游戏来辅助主教材，以激励表扬的评价、教师与学生的互动来活跃课堂的氛围。4 .在课的结束部分，结合着音乐和静态的拉伸，进

12、行全身心的放松。师生之间都保持着愉悦且向上的心态来结束本节课。.教学中可能出现的问题及解决办法1 .学生在跑动中可能会出现腹痛，胸闷对策：深呼吸憋住3-5秒钟，慢慢吐气；用手压住疼痛点休息。2 .学生在跑的过程中坚持不下来对策：教师多用语言鼓励,激励学生坚持到底就是胜利;提醒同学之间相互鼓励。九.预计教学效果学生能够较为熟练掌握400米耐久跑的呼吸方法和摆臂动作要领，培养了学生的团结协作和爱国主义精神。十.场地器材篮球场1块音响1个标志桶12个标志碟16软式跨栏4个绳梯4个哨子1个十一.安全措施1 .合理安排场地，检查场地器械安全。2 .课前检查取出衣物中的硬物（钥匙.铅笔.小刀等）。3 .充

13、分的热身准备活动。4 .练习时注意学生活动的情况，避免发生相撞。5 .教学中及时提醒学生安全合理运动。400米耐久跑8-2课时计划学习阶段水平三（五年级）人数40人课型新授教学单元400米耐久跑单元课时82组织形式男生20人女生20人教学内容1.400米耐久跑的呼吸方法和摆臂动作2.课课练教材重难点重点：跑时动作协调，呼吸自然有节奏，步幅均匀。难点：动作协调，节奏稳定教学目标1 .运动能力：学生能够知道耐久跑的动作方法要领，并掌握耐久跑的动作方法要领。主动参与体育活动，发展体能，获得运动技能。2 .健康行为：学生能有安全意识的进行学练活动，知道选择合理的方法发展耐力和下肢力量，主动锻炼，明白体

14、育运动的重要性。3 .体育品德：学生能够在学、练、赛中表现出相互鼓励，具有安全责任意识、顽强拼搏及团结协作的集体主义精神。深第课的内容教师活动学生活动组织形式与要求时间次数强度开始部一、课堂常规：1 .集合整队2 .师生问好3 .安排见习生1 .集合整队2 .向学生问好3 .询问学生身体状况L听从教师口令指挥2 .向教师问好3 .告知教师自己的身体状况组织形式：四列横队小I4.检查服装4.询问学生是4.检查自己的服装1分1次否尖锐的物品钟5.导入新课6.强调课的要求和注意事项5 .语言激发兴趣，调动积极性6 .强调课的要求和注意事项5.认真听.仔细观看6.听从指挥.加强安全意识要求：快、静、齐

15、，精神饱）茴一JkliL,二:Ife_7:.一_二一、花样跑口令指挥，语言提醒和鼓励听从口令，按预设路线慢跑集体练习、动作到位、发声响亮，有精气神。组织形队式*路纵2分1次中等二、徒手操教师镜面示范、语言鼓励E审货I组织形式：四列横队、体操队形钟21中VaWVLflW量碱Ai分钟次等三、游戏：反口令队列队形游戏规则：老师下达的指令“向左转”同学则“向右转”1.认真听游戏规则2.遵守游戏规要求：学生注意力集中、反应迅速组织形式：四列横队、体操队形1分钟1遍小大家执行指令，如果没有做到，违反规则的同学，原地做三个蹲起。1 .讲解游戏规则2 .及时鼓励学生则黑喊v,V3JeitfjAi基本部分一、情

16、境导入中国工农红军长征路线示意图学习400米跑的动作要领1 .呼吸方法两三步一呼，两三步一吸2 .身体重心较高、平稳，上体正直，前后摆臂1带领学生观看中国工农红军长征路线示意图2.讲解长征路上的感人故事教师示范：1 .边讲解边示范2 .强调动作的要领3 .领做4 .学生自练5 .巡回指导，及时表扬评价并强调动作的重点1 .认真观看长征路线示意图，并积极回答老师的问题。2 .说说自己对长征精神的理解。学生认真观看教师示范1 .模仿教师动作2 .认真听动作要领3 .认真学习动作，听口令练习4 .学生尝试独立练习.相关资料中国工农红军长征路线示意图T%豳A要求：教师示范规范有力，动作连贯组织形式：四

17、列横队、体操队形aaaIBa*置玳h“3mAi2分钟2分钟，_小小基本部分二、带领学生重走长征路，重温长征情重走长征路的第一关：瑞金遵义语言提醒1：以“争当小排头”的游戏进行。2.提醒学生注意安全，注意呼吸方法和摆臂动作学生认真听方法一路纵队，依次跟进，沿篮球场对角线跑动，最后一名以最快的速度从外侧超越直排头，后面同学依次跟进，直至所有同学完成超越任务，这一关结束。组织形式：一路纵队沿场地对角线进行练习要求：注意力集中、认真练习三、带领学生重走长征路，重温长征情重走长征路的第二关：四渡赤水语言提醒1.认真听方法，小组长带领组员练习1.以回绕四个标志碟的游戏进行2.跑动的过程中依次绕过一个标志碟

18、回到起点，再进行2.讲解四渡赤第二个标志碟水的简介的回绕，直至完成四个标志碟的回绕，结束这一关。3.及时鼓励.指导组织形式：一路纵队沿场地对角线进行练习10分钟1.讲解测量方测量脉搏法2.询问测量结果1 .稍作休息，组织形式：四列横队，调整呼吸要求：学生要心平气和的2 .认真听测量测脉搏方法3.仔细测量l脉搏跳动WEQ3Q128/84mmHgOLiJI基本部分四、带领学生重走长征路，重温长征情教师语言提醒1.讲解并示范游戏重走长征路的第三关：翻雪山、过草地2.强调遵守游戏规则并时刻注意安全3.及时鼓励2.积极参与游戏比赛。3.遵守规则与要求：学生遵守游戏规要求，互相励则，注意安全加油。组织形式

19、：一路纵队基本部分五、课课练一体能加油站1 .平板支撑30*32 .收腹跳20*33 .十字垫接力跳规则：每队排头快速跳过一组十字垫，下一位同学快速跟上，所有同学完成结束。1 .教师讲解并示范动作2 .强调遵守规则并时刻注意安全3 .及时鼓励1 .认真听动作方法，仔细观看动作做法2 .积极参与锻炼和比赛3 .遵守规则并时刻注意安全4 .互相加油鼓励10分钟1次大13042-组织形式：要求：学性则，注意少四路纵队三遵守游戏规（全一、放松活动1.领做舒缓的L模仿老师组织形式：体操队形动作进行放松动作进行身心的放松二、课堂小结：评2.表扬激励评4小价本课完成教学目2.认真听讲，分标的情况，布置课后作

20、业价本节课明确优缺点及作业，回收器材要求：调整呼吸，身心放松钟三、师生再见3.课后任务课后反思1 .本节课通过教师积极的语言评价以及多种教学方法和教学手段的运用，学生学习400米耐久跑的积极性很高，课堂氛围活跃，教学效果较好。游戏、音乐以及教学道具的使用，让学生在“学中玩”、“玩中练”，在达到教学目的的同时，学生也享受体育带来的快乐。2 .本节课充分运用标志桶和标志碟这个道具，一物多用，一物多练，减少了对体育器材的浪费。3 .教师可以多创作一些能为教学服务的体育游戏。设计时要注意游戏的公平性和安全性。4 .教师的教学语言还要精炼，要更深入的提炼动作的精髓，做到让学生简单、易懂。把更多的时间留给

21、孩子们练习。5 .好孩子是夸出来的，教师不要吝啬自己的表扬。把德育时刻融入到体育课中，让学生学会学习，学会合作，健康快乐成长。耐久跑的学练综合性评价评价要点知识能力态度能够说出400米耐久跑的动作要领：呼吸方法和摆臂动作。能够跟随集体完成每一组的任务和挑战。能够做到吃苦耐劳，团结协作的精神。1 .出勤好2 .学习认真，努力完成练习活动3 .能够与同学愉快合作.IIr-4rI、一.指导教师点评本节课的课堂氛围很活跃，学生的运动热情很高涨，达到了寓教于乐的效果。辅助器材使用率很高，在提高动作质量和课课练中都有使用；课的教学流程很流畅，在练习耐久跑中，采用了情景导入法，示范讲解，竞赛教学方法，由浅入深、由易到难，循序渐进的展开教学，符合教学步骤；在“练”的过程中有模仿练习法，重复练习法，互助提升法，教学形式较为多样，教学效果较好。