第二章-运动训练和比赛期的医务监督课件.ppt
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1、第二章 运动训练和比赛期的医务监督,运动医务监督相关概念,运动医务监督应用医学和生理学的方法,对从事体育运动的人的身体进行全面的检查和观察,评价其发育水平、训练水平和健康状况,为体育教师和教练员提供科学的依据,保证运动训练顺利进行并取得较好成绩的一种手段,(Sports Medical Supervision)。也称运动医疗保健(Sports Medical Care)。运动医务监督的目的是在医学观察下,合理、科学地进行体育运动,以达到保证健康、预防伤病、提高运动技术。,运动医务监督相关概念,运动医学:Sports Medicine,医学与体育相结合的一门边缘科学,研究与体育运动有关的医学问题
2、的一门综合性应用科学。保健:Health Protection体育保健学:Health Fitness(Physical)Education,研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的综合性应用科学。,一、运动安全措施,(一)运动前的安全措施1、运动场所、用具和服装的安全2、充分的准备活动3、把握当日的身体状况4、防止运动损伤运动前身体检查自我保护意识使用护具重视准备活动和整理活动健全指导员制度,(二)运动中的安全措施,1、呼吸困难一般人(未适应运动者)运动1-2分钟后出现发现困难;若5分钟内有发现困难者,可考虑运动强度过大。2、运动中腹痛3、胸闷、胸痛胸前区发闷、发胀、发痛,提示心肌缺血或冷空
3、气刺激支气管所致。停止运动休息观察,除特别严重者,一般不必担心;运动锻炼对此症一般可有治疗作用。,运动中的安全措施,4、下肢疼痛(1)肌肉痛(2)膝、足关节痛(3)运动中突发下肢痛:提示运动损伤5、中暑6、运动中其他意外,(三)运动后安全措施,1、整理活动1-2分钟慢跑或步行柔软体操和全身伸展运动肌肉放松及按摩2、热水浴3、睡眠4、饮食,(四)运动终止或减量的时机判断,1、观察法当出现面色苍白、眼神无光、连打哈欠、反应迟钝、精神不集中、成绩下降等状况是应考虑了运动终止或减量。2、临床检查肺活量测定ECG肌张力测定运动试验,(五)创造条件,避免运动中止,中断运动的原因常有:无时间、场地不便、同伴
4、中止运动、家属不支持、健康原因、搬家、工作调动等1、增加对运动的兴趣2、结交运动伙伴3、聘请健身指导4、制定恰当的运动目标,二、自我监督,(一)主观感觉1、精神状态2、运动心情3、不良感觉4、睡眠5、食欲6排汗量,(二)客观检查,1、脉搏 晨脉警戒线2、体重3、运动成绩,自我监督表,三、运动训练医务监督的常用指标,(一)脉搏1、运动性心动过缓与运动性心动过速2、定量负荷运动后HR变化心率快慢反应心血管功能能力。3、恢复期HR情况了解运动量大小小运动量训练后5-10分钟HR恢复到安静时水平中运动量训练后5-10分钟HR较安静时快2-5次/10秒大运动量训练后5-10分钟HR较安静时快6-9次/1
5、0秒,脉搏,4、强度观察小强度训练HR小于144次中强度训练HR约为150次大强度训练HR大于180次5、HR与运动成绩结合观察机能状况和训练水平6、训练中应用HR控制休息时间例如:100米重复训练,当HR恢复到120时进行重复。7、训练中应用HR控制训练强度比如:中长跑途中跑HR控制在150次。,运动训练医务监督的常用指标,(二)血压(三)心功指数布兰奇心功指数=心率(收缩压+舒张压)/100(四)尿蛋白(五)血红蛋白(六)心电图(七)最大吸氧量(八)肺活量和最大通气量,四、比赛期的医务监督,(一)中小学生田径运动会的医务监督1、赛前医务监督(1)赛前体格检查(2)赛前组织管理(3)做好赛前
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