驯马技能.doc

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1、驯马技能我国是世界上养马历史最悠久的国家之一。为了满足马的不同用途需求，驯马技能的推广和应用也成为发展所需。若想使人与马配合默契，达到“人马一体，完美结合”的境界，那么，我们需要学会正确地马匹操纵方法，养成良好的骑乘姿势，培养勇敢果断、反应敏捷的心理素质。站在我们面前的这位青年，叫张可，人们习惯叫他“可子”或“可子教练”。他的“马背生涯”算起来已有二十多个年头了。经他调教过的马已不计其数了。说起如何调教马匹，“可子”教练自有他的一套“驯马经”。那我们也赶紧跟着可子教练学几招吧。驯前准备（不读）在驯马前，我们需要做一些最基本的安全防护措施，包括人和马的安全设施及装备，这样做的目的是，减弱人和马之

2、间的磨损及意外伤害，从而保证人和马匹的安全。驯马人员的保护装备（不读）参与驯马技能学习，首先应佩带一个适合自己头部大小的头盔，头盔要具有减震性、透气性和保护性等特点。其次，马裤最好紧身而有弹性，厚实耐磨损，靴子要求有纵切后跟，以防止脚从马蹬滑出来。装配马具（不读）马具是马匹驯练时必不可少的工具，如护腿、马鞍、水勒（le）等。怎样科学装配马具是非常重要的环节。装配马具前，应先将马拴好，拴马使用笼头和缰绳，在任何时候都必须使用活扣拴马，以便在发生意外时缰绳易于解开。上护腿（不读）为了预防马匹四肢下部的损伤，要使用护腿。护腿的种类主要包括：防擦伤护腿、肌腱护腿、护蹄碗等。为了增强保护功能，也可配合使

3、用绷带。但要注意，绷带不能扎得太紧，连续包扎的时间也不能太长，否则会使腿部血液循环产生障碍，从而引起组织淤血。备鞍具（不读）鞍具一般包括马鞍及附属的肚带、镫（deng四声）革、马镫。马鞍（安，一声）是放在马背上供人骑坐的工具，一般由皮革制成，种类较多，但其构造大同小异。选择的马鞍，首先要适合马背的长度和宽度，同时，马鞍的大小也要适合骑手，太大或太小，骑手都会感到不舒服；另外，选择马鞍稳定性能要高，鞍座不能向前或向后倾斜，骑手能自然、平衡地坐在马鞍中央。肚带（不读）肚带的作用是用来固定马鞍，肚带质量的好坏，对骑手和马匹的安全非常重要。肚带的制作材料最常用的有：皮革、尼龙或其它人造纤维，其形状大致

4、相同。在使用前，要仔细检查肚带有无开线或断裂等，确保使用安全。马镫（不读）马镫由不锈钢制成，它的大小要合适，标准为：当脚踩于镫内时，靴子的最宽部位两侧，要各留有约1厘米的空隙。橡胶踏板要经常固定在马镫上，踏板的摩擦系数比较高，这样可以减少脚从马镫内滑落的几率。镫革（不读）镫革的作用是用来连接马镫，通常由上好的皮革制成。镫革应定期从带扣端缩放，以防带扣总是在镫革的同一部位磨损。备鞍具时，一般从马的左侧备鞍，但要养成能从两侧备鞍的习惯。骑手站于马体左侧，先将汗屉轻搭在马鬐（qi，）二声部。汗屉可以减少马鞍对马背的磨损，同时有吸汗的作用。鬐也叫鬐甲，是指马背上最高的部位。左手握住前鞍桥，右手握住后鞍

5、桥，将马鞍轻轻放在汗屉上，注意：前鞍桥的位置在鬐甲上。将汗屉轻轻向上提起，连同马鞍一起向后拉动，不能向前逆毛拉动，调整到正确位置。然后，将肚带从汗屉下方的扣带中穿出，固定在马鞍的两条护扣革上，把肚带轻轻放下，理平整。这样，肚带和马鞍的一侧就连接好了。骑手从马的颈下穿过，至另一侧，并以同样的方法把肚带固定好。在扣紧肚带时，如果马有反抗，可用手安抚一下。要注意检查肚带的松紧度，若肚带太松，上马时马鞍会转（发音：四声）到一侧去，也会磨伤马背，带来安全隐患。标准为：肚带和马体之间可以插进四个手指。备鞍完毕后，顺便要把肚带下的皮肤和被毛理顺。带水勒（不读）水勒的用途主要是操纵马匹的前躯，也用以调节运动的

6、速度和方向。水勒组成部分中，衔铁最为重要，他是由不锈钢制成，装在马匹口腔内的舌体上面。衔铁的大小必须与马匹口腔和舌的大小相适应。为了保持水勒的正常形状，水勒放置时应悬挂在一个固定的托架上。安装水勒时，骑手站在马头左侧，使用右手把僵绳轻轻搭在马颈上。右臂弯曲从马下颌处抱住马头，将红色笼头去掉。左手托住马嘴下面的衔铁，用拇指压迫马嘴并打开口腔，同时向上提水勒，将衔铁放入口腔内。双手将项革套于两耳后。注意衔铁不能碰击牙齿，否则，以后戴水勒时马会反抗、不服从。项革套完后，要顺便把鬃毛从项革下理出、接着、扣紧咽革和鼻革。水勒装配完毕后，需要调整水勒大小，扣紧全部金属扣。一切准备工作就绪后，我们就可以对马

7、进行调教了。驯中调教内容（不读）有了充分的准备工作，那么我们就从最基本的调教开始，向大家一一展示。马匹的基本调教内容大致可分为马下和马上调教两大部分。一、马下调教（不读）马下调教主要可分为：牵马前进、转弯、停止、后退和调教索驯练等。牵马前进（不读）马习惯于被两侧牵引，但通常从左侧牵引。方法是：站在马头的侧后方，把缰绳取下来，用右手握住缰绳，与口衔环的距离约一拳宽，并用食指将两缰绳分开。保持马头自然高度，马体正直。左手握住缰绳的另一端，自然下垂。要求马向前走时，一般经过人工驯养的马，会很乐意与你并肩前行。但是也要注意骑手的站立方位，如果站在马的正前方牵马，大多数马会拒绝前进。如果马畏缩不前，不要

8、强拉缰绳，一般可以使用三种方法进行调教，一是将马头向外侧轻轻推动，待其前肢移动时，再引导马匹前进；或者左手拿鞭子，轻拍马的腹部。也可以使用右手轻轻抖动缰绳，慢慢引导前进。当然，以上三种方法可以同时配合使用。另外要注意：牵马前进时，人和马的步伐应保持一致，以免人脚被踩伤。牵马转弯（不读）牵马转弯时，应先引导马匹前行一段，以达到稳定和平衡的作用，然后再进行转弯操作。牵马转弯时，最关键的要点是把握好转弯的方向，正确的方向是向外侧转弯，这样做的主要目的是，防止马踩到牵马者的脚。对初学牵马的人更应如此。牵马停止或后退（不读）如果要求马停止前进，我们应该怎么做呢？可用右手轻轻向下拉动缰绳，马匹得到指示后会

9、自动停止前行。停止后，牵马者站于马头左后方，与马前肢站在一条线上，马头保持自然高度，马体正直。要求马后退时，右手用力拉动缰绳，马匹得到指示后会自然后退。调教索驯练（不读）马天性喜欢运动，所以每天要保证马匹足够的运动量。调教索驯练就是通过让马重复做圆周运动，来达到一定程度的锻炼效果。此方法可用于驯练年轻马和做一些基础驯练。调教索驯练时，人不骑在马背上，骑手拿一条5-10米长的调教索，调教索的一端连接在马的笼头上，一手握住调教索控制马，一手拿着调教鞭，站在场地中间，让马以骑手为圆心重复作圆周运动。调教索驯练时，要定时变换方向，以使马匹两侧的肌肉达到均匀驯练。调教索驯练比较单调，也很累，尤其是不顺从

10、的马，会时有抗拒。因此，在具体的驯练过程中时间不宜太长，只要达到调教所需即可。二、上马与下马驯练（不读）上马和下马是所有骑乘运动中最基本的动作，应熟练掌握。我们来看一下上马和下马时的分解动作。上马（不读）骑手上马时，应从左侧上马，把缰绳分开，越过马头挂于马的颈部，缰绳套在手臂上，防止马逃跑，然后放下马镫。一般情况下，蹬革的长度以骑乘人员的虎口到腋窝为准。注意：放下马镫时不要碰及马体，让马镫垂于马的一侧。骑手靠近马体，并与马前肢正对站立，面向马体斜后方，将左右缰绳整理为相等的长度，衔铁轻轻接触口角。左手握住缰绳，将无名指插入缰绳中间，抓住鬐甲毛，拳心向下。右手顺时针转动马镫，使马镫外侧对着自己。

11、抬起左腿，左脚掌踩入马镫内。右手抓住后鞍桥右侧，左脚尖向下压，使其位于肚带下方，但不能触及马体。右脚蹬地，借助右脚掌的弹力和两臂的力量，轻轻向上跳起。当左腿伸直身体挺起后，右腿伸直抬起迅速跨过马的臀部，注意不要触及马体。随着右腿跨过马体，双手支撑体重，轻轻坐于马鞍上。上马后，右脚轻轻踩入马镫内，分开左右缰绳，双手握住缰绳，上身挺直，目视前方，保持正确乘坐姿势。另外，上马时要特别注意马的情绪是否稳定，上马后能否操纵马匹。上马动作要稳要快，胆大而警惕，若马原地转动，抓住缰绳和鬐甲毛，人的身体可随着马体转动。上马后，如果右脚还没有踩入马镫内，马已快跑，可用两腿夹紧马的腹部，等到马慢行后再双脚踩镫。下

12、马（不读）下马时通常从左侧下马，下马的动作是上马动作的相反顺序。下马时的常用方法有，不借助马镫下马和借助马镫下马。不借助马镫下马时，先两脚脱镫，左手握住缰绳并抓住马的鬐甲部，右手撑于前鞍桥上，身体稍向前倾。向后抬右腿跨过马背。双手支撑身体，两腿悬垂于马体一侧。两脚同时落地，注意：要两膝稍屈轻轻落地，不要触碰马的前肢。下马后，收起马镫，将缰绳越过马头取下，右手正确握住缰绳，回到牵马姿势。借助马镫下马时，左手握住缰绳抓在马的鬐甲部，右手撑在前鞍桥上，右脚脱离马镫，抬右腿跨过马背落地，随之左腿脱镫着地站立。也可在右腿跨过马背后先不落地，将右手放于鞍部中间，双手支撑左脚脱离马镫，同时两脚落地。上下马的

13、分解动作练习过几次后，就可以把所有这些动作连起来练习了，要把所有动作做的连贯、迅速、准确而又自然，要一气呵成。基本乘坐姿势（不读）骑手骑在马背上时必须保持正确的乘坐姿势。从侧面看，骑手的肘部向前经手沿缰绳至马口部应呈一直线。骑手应随着马头的上下运动而改变两手的高度，这样才能保持“肘手口”形成的直线。骑手在马背上要始终与马的运动保持平衡、协调，这就要求骑手两臂放松，背腰和肩部有柔韧性。以上所讲的乘坐姿势是最基本的骑马姿势，但在不同的骑乘类型中，骑手的上身会随着马的运动作出相应的改变。三、马上驯练（不读）了解了一些骑马的基本要求，还应认识到马和骑手的驯练必须是一个循序渐进的过程。要想使经过驯练的马

14、达到更高标准，骑手必须掌握马匹的基本步法。步法是指马运步的方法，它是以肢蹄的节律性运动为特征，是马自然的或后天获得的特有的行进方式。马的基本步法主要有慢步、快步、跑步等。慢步（不读）慢步是马行走的基本方式。其特点是四肢离地和着地，在一个整步中，四肢全经过一次运动，有四个节拍，可听到“哒、哒、哒、哒（模仿马蹄）”四个蹄音。其着地顺序为：左后蹄左前蹄右后蹄右前蹄。慢步时，马体重心变动范围小，能保持马的沉静状态，体力消耗少，四肢不易疲劳，适合肌肉锻炼和消除运动后的疲劳。马慢步时，要求动作明确，有弹性，整齐，保持稳定。快步（不读）快步的特点是以对角前后两肢同时离地和同时着地，每一个完整步有两个节拍，可

15、听到“哒、哒（模仿马蹄）”两个蹄音，其着地顺序为：左后蹄和右前蹄右后蹄和左前蹄。快步时，马是从一个对角肢跳跃前进，因此，在每一步中马体都有一个瞬间的悬空期。快步应始终运步自如，活泼而规整，动作毫不犹豫。马走快步时，体躯侧动小，但颤动大，在由一对角肢向另一对角肢转换的瞬间，马有一次腾跃，因此，马就会颠一下马背上的骑手，这就给学习骑马造成了困难。初学者不得不花费许多时间来克服这个困难，直到能轻松自然地承受这种颠簸。初学的骑手每次练习快步的时间不宜过长，最好不要超过10分钟。尤其是刚开始驯练的时候。最好是慢步与快步结合驯练。跑步（不读）跑步的特点是先以一个后肢着地，之后为第二后肢和对角前肢同时着地，

16、最后为另一个前肢着地。一完整步有三个节拍，可听到“哒、哒、哒（模仿马蹄）”三个蹄音，有一个悬空期。在跑步中，骑手的髋部和背腰放松是非常重要的，上身要随着马匹步伐的节奏而运动，如果骑手的背腰紧张僵硬，骑手就会在马鞍上颠，这样马和骑手都会感到不舒服。所以骑手应与马的运动相协调。立定（不读）立定时，马必须保持平稳、正直站立，体重均匀公布于四肢上，前蹄和后蹄保持对齐站立。让马立定时，骑手的身体应保持正直，既不向前倾，也不能后仰。两小腿轻轻地靠到马匹两侧，不应夹紧或僵硬。同时使马体重心移向后躯，配合做控制缰绳松紧的收放动作，使马前进受到限制，在预定位置停稳。如果马在立定时情绪不稳定，会影响到立定的效果，

17、这时就要轻拍马的颈部安慰一下。有时，一句轻轻的“哦”“停”也可以让马立定。立定后如果让马开始行走，方法是可以将缰绳放松，两脚轻轻挤压马的腹部，马就可以行走起来了。后退（不读）后退通常由立定进行，是使马的前蹄沿后蹄的轨迹向后运动。改变方向（不读）让马改变方向时，应当使马体的弯屈适合它行进的曲线。在驯练中让马改变方向，是为了使马体左右两侧关节以及肌腱都能得到均匀锻炼，也使马体两侧运动均衡，同时驯练骑手在马上的平衡能力，以及，在改变方向时骑手对马的控制能力。那么怎样才能使马匹向右改变方向呢？现在我们变换方向右边走，就像我们平时骑自行车一样，视线要往右边看，两个缰绳同时往右边轻轻拉动，这时候你的左脚就

18、要靠后一点，往里轻轻挤压一下马的腹部，你看，马的身体就会这样屈挠起来，很容易的转过去。向左转与向右转的动作相反。转圈（不读）骑手骑在马上，在6米、8米或10米直径的圆圈内做圆周运动，称为转圈。如果直径大于10米，称为转大圈。转圈是为了使骑手熟练操作与马匹之间的平衡，驯练马匹在转圈时保持正确的步法与姿势。驯后（不读）在驯练结束后，还需要将马鞍和水勒等马具卸下来，每次卸鞍和卸勒后，都要在马的头部、背部、肚带处和腿部抚摸，检查马匹有无损伤。然后将马拴好或入厩。看到可子教练骑在马上犹如闲庭信步，潇洒至极，我们还以为是马儿非常听话的缘故，原来这里面还“暗藏机关”呢。这些“机关”可不是一天两天就能掌握的，需要反复练习，这样，您骑在马上也会这么潇洒了，这样才能达到可子教练所说的最佳境界。