羽毛球训练中战术意识的培养.doc
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1、羽毛球训练中战术意识的培养 摘 要:羽毛球运动是一种普及性较高的社会性运动项目,在世界各国都受到人们的欢迎。我国在羽毛球运动方面也取得了一定的成就,在世界项羽毛球比赛赛事中都取得了骄人的成绩,在世界羽坛享有很高的声誉。要想在羽毛球比猜中脱颖而出,赢得最终的胜利,就必须培养运动员的战术意识。队员在赛前要制定相应的战术计划,分析竞争对手的技术特点,并在比赛中进行有效的战术配合,才能取得最佳比赛成绩。战术意识的培养不应该只局限于羽毛球专业训练的角度,同时还应配合以有效的心理战术,将二者相结合才能发挥战术效果。文章将对羽毛球战术意识培养的概念和内容进行介绍,并着重分析了提高战术意识的方法,旨在对羽毛球
2、战术的培养提供参考。 关键词:攻防策略 判断能力 身体素质 中图分类号:G847 文献标识码:A 文章编号:1674-098X(2014)10(b)-0235-01 1 从不同角度对战术意识下定义 (1)实际训练和比赛过程中的战术意识主要是指运动员可以根据场上比赛形势 的变化以及对方状态的变化角度对场上情况进行实时分析,并能够及时准确的做出应变反应的过程。场上战术意识的培养主要依赖于运动员自身的临场反应能力和运动能力作为培养基础。 (2)战术意识的生理学概念主要是从条件反射的角度来分析概括的。战术意识的产生是人类大脑神经中枢系统的一种高级反射表现形式,与条件反射相类似,主要是指运动员在场上一旦
3、接收到外部环境变化的信号,就会立刻对变化产生生理反应,这种反应能力可以通过平时的反复训练而获得,例如,运动员会通过对羽毛球的运动方向与声音来提前判断羽毛球的落点,并及时到落球点作出击球动作的反应;当判断球体会出现擦网现象时会采取及时的补救措施和行动,这些都是战术意识的潜在表现。 (3)战术意识从根本上来说是由人的心理活动随环境的改变而发生变化,从而体现在实际行动上的一种反应。运动员的战术意识在比赛场上会集中反映在对于对手行为变化的研究上,进而做出相应的应变反应,例如,运动员可以通过从对手的击球动作和跑位方向来判断其下一步的进攻方向;同时还可以利用双方的心理状况作出相应的战术调整,例如当比赛进入
4、到局点时,要注意调整自身的心理状态,同时还可以利用对手焦躁的情绪来打击其气势,从而在比赛中占据绝对优势。 2 具体的战术意识培养内容分析 (1)运动员在场上要时刻注意战术意识的运用,并保持头脑意识的灵活性和清晰性,对对手的每一次进攻都要尽量做出准确的分析和判断,因此,在赛前要对比赛对手进行充分的了解,熟悉对手的打法和战术特点,做到知己知彼。要充分利用每一次的发球机会,在首战环节先发制人,并注意进攻和防守战术的调整。 (2)战术意识的培养还包括提前对比赛对手的攻防特点作出科学合理的分析和了解,并做到了熟于胸,在场上比赛时,要事先根据对手的每一次动作作出下一步的进攻或防守判断,由于羽毛球赛场上的形
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