技巧——肩肘倒立单元计划.doc

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1、技巧肩肘倒立单元计划教学目标1、 能在肩肘倒立的学习过程中，观察和评价同伴的动作完成情况，并能大胆地展示自己的动作。2、 通过学习，能完成肩肘倒立的动作，并且有一定的美感。3、 发展学生的柔韧性、灵敏性等素质和平衡能力。4、 树立克服困难的良好品质。5、 能和同伴合作、互相保护、帮助，互相学习课时数4教学内容肩肘倒立教学动作方法上体前屈手触脚，滚动后倒臂压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略第一课时1、后倒举腿1、积极体验肩肘倒立的动作过程，重点体会后倒、翻臀、举腿、肘支撑的动作以及保护帮助的方法2、在肩肘倒立的学练过程中，能互相观察、学习重点：后倒、

2、翻臀、举腿难点：肘支撑的时机把握和夹肘1、 仰卧传球练习2、 后倒翻臀举腿练习3、 两手夹肘叉腰练习4、 在同伴帮助下，进行后倒翻臀举腿练习5、 自我尝试练习第二课时1、后倒举腿2、肩肘倒立1、复习前课所学动作，初步完成肩、颈、肘为支撑平面的倒立动作，提高动作的连贯性、稳定性及动作的质量2、在复习的过程中，与同伴合作交流，并能大胆地展示自己的动作。重点：形成夹肘、撑背、立腰、展髋的倒立动作。难点：对身体重心的控制1、 后倒举腿练习2、 仰卧举腿用脚尖触碰标志物3、 在同伴的保护帮助下，进行练习4、 独立完成动作，并向同伴展示自己的动作第三课时1、复习肩肘倒立2、拓展练习1、通过肩肘倒立动作复习

3、，不断提高动作的熟练性和稳定性，以及动作姿态的控制力2、在熟练掌握的基础上进行拓展练习重点：在身体重心变化时保持平衡难点：对身体姿态的控制1、复习、巩固完成动作2、在教师启发下，完成在躯干、下肢位置变化情况下的肩肘倒立动作，如单腿屈膝、分腿肩肘倒立等3、与同伴合作，变化出各种肩肘倒立的组合造型第四课时1、考核肩肘倒立2、拓展练习1、通过考核，进一步提高动作的熟练性和稳定性，以及动作姿态的控制力2、通过学习发展体能3、培养积极思考，与同伴合作学习的习惯重点：姿态控制难点：在变化下肢位置情况下，对姿态的保持能力1、考核肩肘倒立2、与与同伴合作，变化出各种肩肘倒立的组合造型下，教师进行考核评价肩肘倒

4、立教学设计一、 课的设计理念本课以新课程理念为指导，以“终身体育，健康第一”为指导思想，以学生的身心发展为主。按照学生生理和心理变化来设计课堂教学模式，选择教学方法。通过游戏教学的方式，让学生在不知不觉中学习和掌握动作，体现在玩中学，学中乐的理念。二、 教材分析针对五年级学生的生理和心理特点，本课主教材教学选取了水平三（五年级）教材中内容技巧类项目（肩肘倒立），此内容是小学生在学习后滚翻的技术后需要学习的一项结合倒立动作的综合技术动作，是中小学技巧教材中难度较大的一个动作。身体倒立平衡的过程对小学生腰背的肌肉力量有一定的要求。通过课堂教学设计，让学生在轻松欢快的气氛中，不知不觉的把难度较大的动

5、作通过一只球把本节课中肩肘倒立的重难点进行突破，让学生对难度动作降低畏惧感，在正式学习肩肘倒立的时候不会产生退缩心理。辅教材折返跑，考虑到学生的身心特点，经过相对静态的技巧练习需要动态的活动适当进行释放。除此之外该教材可以发展学生的下肢力量，协调、灵敏性等身体素质，促进肌肉、关节、韧带的发展。两个内容相符相成，学生身体得到全面的锻炼。三、 学情分析五（1）班的学生有一定的知识、技能基础，在知识的理解、技术的掌握和学习的方法上有其突出的优点。男女生中都有特别突出的孩子，学习兴趣都比较浓厚，爱上体育课。课堂纪律非常好，是一个各方面都比较优秀的班级。四、教学目标1、学生能了解肩肘倒立动作的方法以及保

6、护帮助的方法。2、通过本课学习，85%以上的学生能够完成后倒翻臀举腿动作，20%以上的优秀学生能够独立完成肩肘倒立的动作。3、培养学生的相互帮助，团结协作的精神以及遵守游戏规则的习惯。五、教学重难点教学重点：后倒、翻臀、举腿。教学难点：肘支撑的时机把握及夹肘。肩肘倒立教案班级：五（1）班 人数48人 授课教师：钱敏娜 原体育教师：虞申 班主任：严明霞教 学内 容1、肩肘倒立 2、游戏折返跑课时第一课时教学目标1、学生能了解肩肘倒立的动作方法以及保护帮助的方法。2、通过本课学习，85%以上的学生能够完成后倒翻臀举腿动作，20%以上的优秀学生能够完整完成肩肘倒立的动作。3、培养学生的相互帮助，团结

7、协作的精神以及遵守游戏规则的习惯。重点后倒、翻臀、举腿难点肘支撑的时机把握及夹肘顺序教学内容教师指导 学生活动组织与要求 时间 次数准备部分6分钟一、课堂常规1、整队，师生问好。2、布置本课学习内容。二、热身活动1、绕垫子跑大雁飞公鸡飞2、专项准备活动（垫上自编操）1、宣布上课，揭示本课内容和教学要求，导入主题。1、教师带领学生进行热身（跟我做）同上1、整队向老师问好。学生明确学习内容及要求，精神饱满。1、跟随老师一起做同上组织一：（四列横队） 体操队形要求：静、齐、快组织三：一路纵队组织三： 要求：动作到位，有力 3 到4分钟4节 基本部分基本部分29分钟三、肩肘倒立1、腿夹球传递游戏学生自

8、我体验练习有要求的夹球传递游戏（双手扶垫、腿伸直绷脚尖，抬臀后传时脚尖触地轻轻地放球）增加难度的夹球传递游戏（传递过程中尽量向上伸停留3S）在的基础上完成手离垫子，完成肘支撑2、肩肘倒立自我尝试练习保护帮助下练习优秀生示范 集体展示1、教师示范讲解游戏的方法要求2、及时发现错误纠正3、教师强调翻臀举腿夹球比一比谁的球举的高4、强调夹肘的时机和动作（翻臀后夹肘）5、教师示范讲解动作及保护帮助方法6、教师巡回指导，及时纠错7、教师善于观察，请优秀生示范 1、认真听游戏的方法和规则2、按老师要求认真练习3、注意翻臀后举腿4、做到翻臀夹肘5、认真看示范动作，听清练习要求6、教师示范，同学认真观察组织二

9、：队列队形同上要求：必须按游戏规则做队形同上要求：认真观察，努力尝试练习5到6分钟5到6分钟1次2次2次2次5次2次以上四、游戏1、名称：折返跑2、方法：全班分四人一组，在一定距离内进行折翻跑接力，比比哪组最快3、游戏评价评比速度最快组评比最遵守游戏规则的组1、教师宣布游戏名称 2、教师讲解示范游戏方法规则，组织学生进行游戏教师需关注折返动作的有效性1、 认真听游戏方法和要求2、 认真参与游戏，努力做到最好为小组争荣誉组织三：四路纵队（可以斜排便于为同学加油）要求：遵守以下游戏规则接力换人时，一定要进行手与手的拍击，否则取消比赛成绩一定要踩到线才能返回，否则取消比赛成绩3到4分钟3组结束部分5分钟一、放松操二、课堂小结1、引导学生进行放松练习2、小结3、师生再见1、和老师一起放松2、认真听课堂小结3、与老师再见！组织四：（四列横队）体操队形1到2分钟1次场地器材篮球场一块 垫子53块 软排13个 呼啦圈26个多媒体设备课后指数预计练习密度：55%左右平均心律：120次/分钟左右运动强度：中上小结