攀岩运动对当代大学生自杀意念的影响研究 毕业论文.doc

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1、本科毕业论文开题报告书 论 文 题 目关于攀岩运动对当代大学生自杀意念的影响研究 以长沙市为例作 者 姓 名 所属院、专业、年级 体育学院运动训练专业 指导教师姓名、职称 预计字数6000开题日期选题的根据：1）说明本选题的理论、实际意义 2）综述国内外有关本选题的研究动态和自己的见解当代大学生大部分是独生子女，从小受到家长、社会的娇惯、纵容，使部分孩子出现了任性、孤立、自私、意志品质薄弱，遇到一点挫折就萎靡不振，甚至出现轻生的念头。近年来，搞笑大学生自杀频繁，其危害和后果非常严重，已经成为社会和媒体热切关注的话题。 攀岩运动在20世纪60年代兴起于苏联，80年代在我国起步。凭借它挑战极限，冒

2、险刺激，强身健体的运动特点，深受现代年轻人，尤其是当代大学生的喜爱。据美国权威杂志RockIce统计，从20世纪90年代开始，美国的登山攀岩爱好者以每年53%的速度剧增，当前韩国和日本在很多高校都已开设攀岩课程。虽然我国攀岩运动的起步较晚，但经过20多年的努力，我国攀岩运动已迅猛发展，特别在北京、上海、武汉、广东等地已经相当普及，在地域分布上，除新疆外，包括香港、澳门在内的其他地方都有高校攀岩队参加了全国大学生攀岩锦标赛。另外，攀岩运动作为户外拓展培训的主要内容，在我国各企业员工拓展培训中已广为普及，其对人的作用已得到了一致认同，特别是对人的心理促进和对抗自杀意识上。因为在攀爬过程中，不断挑战

3、自我，有利于坚定的意志品质培养；不断战胜自我，有利于自信心的提升；而攀爬的保护、协作和鼓励，更强化了同伴间的团队意识，有利于社会适应能力的加强。这为当代大学生的心理健康、提高社会适应能力、对抗自杀意识，提供了又一个良好平台。在大学生心理研究方面，关于如何加强大学生心理健康教育，促进大学生心理素质提高的研究已有很多成果，如早期皮赫的心理拓展训练计划就是心理拓展训练与学校制度结合的产物，是“给与孩子以无限梦想的空间”。还有哈恩博士的心理拓展训练理论等都能促进人的心理健康发展。我国的有关学者也认为当代大学生的心理素质应该是值得关注的重点，如吴红胤、胡茵、岳宗德、陈丽等都认为心理健康是大学生全面发展的

4、基本要求，同时也提出要“鼓励他们积极参加各种活动，发展社会交往”。另外梅燕认为心理健康教育是教育的一项重要工作，应积极开展和完善心理健康教育，充分发挥家庭、社会的作用，使学校、家庭和社会有机的结合在一起，营造一个健康的环境，共同促进心理教育，努力把大学生的教育工作提高到一个新水平。而关于心理拓展训练与心理的关系也有很多见解。如毛振明在学校心理拓展训练著作中认为拓展训练是一种全新的体验式教学方式，符合当前教育改革和素质教育的指导思想，对推动传统教育模式的改革和青少年总体素质的提高有着重要意义。关于攀岩的研究，我国虽然起步较晚，但也取得了一定的成效，特别是关于攀岩运动的起源、现状与发展，攀岩运动的

5、教育意义，攀岩运动的技术、训练与比赛，高校攀岩课程开设的必要性与可行性等方面研究比较多，如在高校攀岩运动发展现状及对策研究方面，邱玉华、吴鹏等认为高校开设攀岩课程能有效改善大学生健康水平，但在课程开设应注意安全问题、内容设计问题及准备、组织、管理与监控等问题。在攀岩与教育研究方面，陶宇平认为攀岩运动是别开生面的新型“磨难教育”,是培养爱国主义精神的催化剂,是树立集体主义的有效手段,是发展智力的有效途径和方法, 是维持心理健康的灵丹妙药,是社会适应及道德完满的综合体现。在攀岩运动特征与发展方面,舒楚农、罗湘林认为我国攀岩运动已开始走向生活，走向市场，走向世界，走向奥运。在攀岩运动技术与训练方面，

6、周涛、张园和马光等提出在运动训练过程中，要注意攀岩者对心理状态和兴奋程度的控制、调节能力也会在一定范围里影响攀爬成绩等。另外，也有少量关于攀岩运动对大学生的心理素质和社会适应能力影响的研究，如王安雷、陶宇平认为攀岩运动可以培养学生良好的意志品质、自信心、勇敢精神和独立人格，开发学生的心理潜能，促进学生身心发展。冷爽、张秀莲、郎贺等认为攀岩运动对提高大学生的抗挫折能力、自信心和人际关系等方面有良好的作用，对当代大学生心理问题有着非常积极的影响。黄利落等则认为攀岩运动能增进队友之间的相互信任感还能克服自尊胆怯让自身性格活跃起来。齐向前、赵东平等都认为攀岩运动具有促进身心健康发展的教育价值、提高自我

7、效能的锻炼价值和增进团队凝聚力的社会价值等。综上所述，攀岩运动对大学生心理素质、社会适应能力的影响研究比较多。攀岩运动对人的身心健康、社会适应能力以及降低自杀意识有积极的作用，把攀岩运动与降低自杀意识相结合研究的尚少，而通过攀岩运动实验进行研究的更少见，本课题是以攀岩运动为实验手段，针对当代大学生，以当代大学生之自杀因子、自信心、身体健康为主要研究指标，通过实验对当代大学生进行探讨研究，旨在进一步完善当代大学生心理品质，降低自杀，促进他们健康全面地发展，为他们未来成为国家栋梁之才提供一定依据。主要内容1前言1.2大学生目前自杀的现状1.3文献综述1.4研究目的及意义2研究对象及研究方法2.1研

8、究对象随机从湖南师范大学、长沙理工大学、湖南财经高等专科学校等8所高等院校招募160名大学生，其中100人作为调查对象，60人作为实验干预对象；调查参加第八届全国大学生攀岩锦标赛运动员共计40人。2.2研究方法3实验结果与分析3.1攀岩运动对心理的影响3.1.1绝望3.1.2乐观3.1.3自信3.1.4分析及建议3.2攀岩运动对生理的影响3.2.1睡眠3.2.2健康3.2.3分析及建议5.参考文献研究方法1问卷调查法2数理统计法3文献资料法4实验法参考资料1、 生活事件、负性自动思维及应对方式影响大学生抑郁的路径分析 张月娟、王进礼J心理发展与教育 2005.21（4）288-2912、 心理

9、控制源与抑郁 钟慧、李鸣 J心里科学，2004.27（1）171-1743、 感觉剥脱实验 法制报 刊号CN5100544、 老人与海 海明威5、 Blashki G,selzer R.Judd F.et al.Primary care psychiatry.taking consultion-liaision J MJA.2003.179(1) 23-256、 发展心理学 教育出版社7、 人际关系系理学 海德8、 自杀已成为我国青少年人群首位死因 CERNIC,CERNET 京 ICP 备020072 文网文2008228号指导教师意见 签 名： 年 月 日 目 录一、前言 71、引言 72

10、、典型大学生自杀事件 83、文献综述 9 4、研究目的及意义 10二、研究方法及对象. 11 三、实验结果与分析. 8 1、攀岩运动对心理的影响 12 (1)、绝望.12 (2)、乐观. 10 (3)、自信. 11 2、生理因素.13 (1)、失眠.13 (2)、健康.14四、小结 .14五、参考文献.19攀岩运动对大学生自杀意念的影响一、前言 1、引言当代大学生大部分是独生子女，从小受到家长、社会的娇惯、纵容，使部分孩子出现了任性、孤立、自私、意志品质薄弱，遇到一点挫折就萎靡不振，甚至出现轻生的念头。近年来，搞笑大学生自杀频繁，其危害和后果非常严重，已经成为社会和媒体热切关注的话题。 据统计

11、，我过每年至少有25万人自杀，200万人自杀未遂。据北京心理危险研究与干预中心的调查分析，自杀已成为大学生的首位死因。一个人的自杀会给亲朋好友带来巨大伤害，据世界卫生组织的估算，每年与自杀有关的经济损失高达数十亿美元。目前如何预防大学生自杀没有有效的手段。攀岩运动在20世纪60年代兴起于苏联，80年代在我国起步。凭借它挑战极限，冒险刺激，强身健体的运动特点，深受现代年轻人，尤其是当代大学生的喜爱。据美国权威杂志RockIce统计，从20世纪90年代开始，美国的登山攀岩爱好者以每年53%的速度剧增，当前韩国和日本在很多高校都已开设攀岩课程。虽然我国攀岩运动的起步较晚，但经过20多年的努力，我国攀

12、岩运动已迅猛发展，特别在北京、上海、武汉、广东等地已经相当普及，在地域分布上，除新疆外，包括香港、澳门在内的其他地方都有高校攀岩队参加了全国大学生攀岩锦标赛。另外，攀岩运动作为户外拓展培训的主要内容，在我国各企业员工拓展培训中已广为普及，其对人的作用已得到了一致认同，特别是对人的心理促进和对抗自杀意识上。因为在攀爬过程中，不断挑战自我，有利于坚定的意志品质培养；不断战胜自我，有利于自信心的提升；而攀爬的保护、协作和鼓励，更强化了同伴间的团队意识，有利于社会适应能力的加强。这为当代大学生的心理健康、提高社会适应能力、对抗自杀意识，提供了又一个良好平台。本文通过攀岩干预实验，以期待对大学生自信产生

13、影响，进而有效的对大学生进行自杀预防和干预，提高大学生心理健康水平。2、典型的大学生自杀事件、2011年1月5日晚5时30分许，华中科技大学文华学院男生公寓5号宿舍楼，一名男生从4楼跳下。医护职员赶至现场施救时，跳楼男生已不治身亡。得知跳楼者死了，一名女子趴在死者身旁痛哭不已。据称，跳楼者是该校大一学生。、2011年01月09日，身患白血病的即墨小伙刁旭亮高考结束，被青岛一所大学录取，当准备到学校报名时，病情突然加重，因不忍拖累父母，在医院治疗期间，用水果刀刺进喉咙试图自杀。幸亏家人及时发现。、2011年1月20日凌晨，北京物资学院研二女生小聂跳河溺亡。事发前，小聂曾发短信告知舍友：“明天看不

14、见我，就来河边找我”，同学于清晨看见短信并报警。据知情人士透露，其遗书自曝患抑郁症，因生活压抑才选择跳河来结束自己的生命。高校大学生自杀频繁，其危害和后果非常严重，已经成为社会和媒体热切关注的话题。查阅我国近几年来高校多起大学生自杀典型案例，试进行大学生自杀的主要诱因进行分析，结果如下：类别 数量分析层 次专科生6例，本科生24例，研究生6例性 别男生15例 ，女生21例家庭情况家庭溺爱10例，亲子关系恶化6例，其中父母离异及父母关系不和8例，家庭成员关系正常12例，家庭经济贫困15例，家庭紧急条件优越5例，经济情况一般16例，家庭并始终乌木患精神疾病8例学习成绩优秀13例，良好8例，中等9例

15、，差6例自杀方式坠楼17例，服毒6例，自缢5例，其他8例自杀地点校内29例，校外7例自杀时间开学初9例，学期结束前13例，重大节日6例自杀呈现多元化且相对集中。据统计，我过每年至少有25万人自杀，200万人自杀未遂。 自杀已成为我国青少年人群首位死因 CERNIC,CERNET 京ICP备020072 文网文2008228号据北京心理危险研究与干预中心的调查分析，自杀已成为大学生的首位死因。一个人的自杀会给亲朋好友带来巨大伤害，据世界卫生组织的估算，每年与自杀有关的经济损失高达数十亿美元。目前如何预防大学生自杀没有有效的手段。本文通过攀岩干预实验，以期待对大学生自信产生影响，进而有效的对大学生

16、进行自杀预防和干预，提高大学生心理健康水平3、文献综述在大学生心理研究方面，关于如何加强大学生心理健康教育，促进大学生心理素质提高的研究已有很多成果，如早期皮赫的心理拓展训练计划就是心理拓展训练与学校制度结合的产物，是“给与孩子以无限梦想的空间”。还有哈恩博士的心理拓展训练理论等都能促进人的心理健康发展。我国的有关学者也认为当代大学生的心理素质应该是值得关注的重点，如吴红胤、胡茵、岳宗德、陈丽等都认为心理健康是大学生全面发展的基本要求，同时也提出要“鼓励他们积极参加各种活动，发展社会交往”。另外梅燕认为心理健康教育是教育的一项重要工作，应积极开展和完善心理健康教育，充分发挥家庭、社会的作用，使

17、学校、家庭和社会有机的结合在一起，营造一个健康的环境，共同促进心理教育，努力把大学生的教育工作提高到一个新水平。而关于心理拓展训练与心理的关系也有很多见解。如毛振明在学校心理拓展训练著作中认为拓展训练是一种全新的体验式教学方式，符合当前教育改革和素质教育的指导思想，对推动传统教育模式的改革和青少年总体素质的提高有着重要意义。关于攀岩的研究，我国虽然起步较晚，但也取得了一定的成效，特别是关于攀岩运动的起源、现状与发展，攀岩运动的教育意义，攀岩运动的技术、训练与比赛，高校攀岩课程开设的必要性与可行性等方面研究比较多，如在高校攀岩运动发展现状及对策研究方面，邱玉华、吴鹏等认为高校开设攀岩课程能有效改

18、善大学生健康水平，但在课程开设应注意安全问题、内容设计问题及准备、组织、管理与监控等问题。在攀岩与教育研究方面，陶宇平认为攀岩运动是别开生面的新型“磨难教育”,是培养爱国主义精神的催化剂,是树立集体主义的有效手段,是发展智力的有效途径和方法, 是维持心理健康的灵丹妙药,是社会适应及道德完满的综合体现。在攀岩运动特征与发展方面,舒楚农、罗湘林认为我国攀岩运动已开始走向生活，走向市场，走向世界，走向奥运。在攀岩运动技术与训练方面，周涛、张园和马光等提出在运动训练过程中，要注意攀岩者对心理状态和兴奋程度的控制、调节能力也会在一定范围里影响攀爬成绩等。另外，也有少量关于攀岩运动对大学生的心理素质和社会

19、适应能力影响的研究，如王安雷、陶宇平认为攀岩运动可以培养学生良好的意志品质、自信心、勇敢精神和独立人格，开发学生的心理潜能，促进学生身心发展。冷爽、张秀莲、郎贺等认为攀岩运动对提高大学生的抗挫折能力、自信心和人际关系等方面有良好的作用，对当代大学生心理问题有着非常积极的影响。黄利落等则认为攀岩运动能增进队友之间的相互信任感还能克服自尊胆怯让自身性格活跃起来。齐向前、赵东平等都认为攀岩运动具有促进身心健康发展的教育价值、提高自我效能的锻炼价值和增进团队凝聚力的社会价值等。 4、研究目的及意义攀岩运动对人的身心健康、社会适应能力以及降低自杀意识有积极的作用，目前，我国把攀岩运动与降低自杀意识相结合

20、研究的尚少，而通过攀岩运动实验进行研究的更少见，本课题是以攀岩运动为实验手段，针对当代大学生，以当代大学生之自杀因子、自信心以及身体健康为主要研究指标，通过实验对当代大学生进行探讨研究，旨在进一步完善当代大学生心理品质，降低自杀，促进他们健康全面地发展，为他们未来成为国家栋梁之才提供一定依据。二、研究方法及对象本文采用问卷调查法、数理统计法、文献资料法、实验法等随机从湖南师范大学、长沙理工大学、湖南财经高等专科学校等8所高等院校招募160名大学生，其中100人作为调查对象，60人作为实验干预对象；调查参加第八届全国大学生攀岩锦标赛运动员共计40人。三、实验结果及分析自杀是指有意识、自愿地直接结

21、束自己生命的行为。不包括吸毒酗酒等带有自我毁灭性质的“慢性自杀”行为：不包括无自杀意念，而由误服药物等原因误伤致死的行为；不包括有意识地采用割腕、吞服过量药物等手段伤害自己，但自知不会造成伤害成致死后果的行为。后者成为自伤活自残行为。自杀行为也不包括为抢救他人或集体而自觉献身的行为。德尔海姆（Durkheim）从社会整合的角度，将自杀分为失范性自杀、利他性自杀、利己性自杀三种类型。美国国立精神卫生研究所自杀预防研究中心按自杀结果，将自杀分为自杀意念、自杀未遂和自杀死亡三类。据分析，大学生自杀率攀升的主要因素可以归结为心理和身体两大因素本次在攀岩实验干预前后对本次实验队形进行了一次关于绝望，乐观

22、，孤独以及自信的调查。本次调查使用的是自杀意念自评量表SIOSS和个人评价问卷（Personal Ecaluation Inventory,PEI）。 SIOSS共26题,其中包括绝望、乐观、睡眠、掩饰4个因子.除掩饰因子外,余各因子及条目与精神症状自评量表(SCL-90)总分及抑郁因子聚合度良好。因此本次实验掩饰因子未进行分析研究。评分分为：“是”、“否”两个维度。其中2、3、4、6、8、9、11、12、16、17、19、22、24、26 “是”记1分 “否“记0分；其余“否”记1分，“是”记0分 得分越高，自杀意识越强。PEI是用来评定自我评价的一个方面自信。一般认为自信是一个人对自己能力

23、或技能的感受，使对自己有效地应付各种环境的能力主观评价。量表列出了许多反映了普遍的情感、态度和行为的陈述。评分分为：“非常同意”、“基本同意”、“基本不同意”、“根本不同意”四个维度。积分顺序为4分、3分、2分、1分的题目有：1、4、5、6、10、11、12、14、17、19、20、24、26、27、31、33、36、37、39、41、43、46、47、48、50、51；其余题目顺序积分为1分、2分、3分、4分。分数越高，自信心越足。1、攀岩运动对心理的影响（1）绝望SIOSS量表中，第 题属于绝望因子的测量其实验干预前 平均得分：其实验干预后 平均得分：实验结果分析： 什么是绝望，绝望就是对

24、某种事物完全失去了信心。 往往经历了多次的失败，失去自信心，多次的背叛，导致最终的绝望。 属于人类负面情感的一种.往往产生于在生活或事业或爱情受到重大打击而看不到重新开始的道路时. 在这个世界上，没有人生来就不热爱生命，因为生命既是幸福的前提，也是创造幸福的源泉；世界上没有一个人不恐惧死亡，因为生命对于人只有一次。人类为什么会自杀？德国哲学家叔本华有一个经典的论述：“当一个人对生存的恐惧大于对死亡的恐惧时，他就会选择自杀。”那么什么是最大的生存恐惧呢？很简单，就是绝望，就是一个人对现状或未来彻底失去生存勇气的绝望。从这个意义上说，我们的社会要想防止自杀，首先要防止产生绝望的土壤.有研究表明，负

25、性绝望事件与绝望因子呈正相关，负性生活事件是产生绝望等重要因素。 生活事件、负性自动思维及应对方式影响大学生抑郁的路径分析 张月娟 王进礼 J心理发展与教育 2005.21（4）：288-291对于大学生来说，新的人际关系、新的环境、新的人群，不同的学习方式与方法，恋爱失败，学习压力，这些都在考验着我们大学生。如果不能妥善处理，就会使他们失去对学校生活及社会体验的兴趣，找不到生活的意义和目标。就容易导致存在空虚，形成消极或缺失的人生观、价值观。便会产生绝望，继而自杀。实验结果表明，攀岩运动对绝望因子的减少起到了积极作用，单从绝望因子上来说，攀岩运动队降低自杀意识起到了积极作用。（2）乐观 SI

26、OSS量表中，第 题属于乐观因子的测量其实验干预前 平均得分：待添加的隐藏文字内容1其实验干预后 平均得分：实验结果分析：乐观是积极心理学研究的一种重要积极体验。乐观和悲观是两个相对的概念，因此在心理学研究乐观时，免不了要附带研究悲观。人们从各个不同角度对乐观和悲观做了许多研究，在这些研究中，基本已形成一种定势：乐观总是与一些积极结果和良好的个人品德相联系在一起，如乐观主义有利于解决个体生活中的各种问题，有利于学术研究、运动成绩、职业生涯等的成功，甚至有利于人生命活得更长；而悲观属于人的消极情绪，它与消极结果如压抑、被动、失败、孤僻、道德等问题相联系。 心理控制源与抑郁J. 钟慧，李鸣.心理科

27、学，2004，27(1)：17l-174.华生（Watson，John Broadus）指出：乐观是人在特定情景中获得的一种特定的条件反是反应与强化之间的暂时性联结。 发展心理学人民教育出版社提到乐观。便不得不提到海德的归因理论 人际关系系理学海德，它对于个体乐观与悲观的形成有重要影响。那么归因维度是如何影响个体心理的： Blashki G,Selzer R,Judd F,et al.Primary care psychiatry:taking consultion-liaision J.MJA,2003,179(1):23-25、内部和外部维度如果将成功归因于内部因素，如努力、能力，就能使人

28、感到满意和自豪；将成功归因于外部因素，如运气、难度，则使人产生意外和感激。如果将失败归因于内部因素，如努力、能力，使人感到内疚和无助；将失败归因于外部因素，如运气、难度，会使人产生气愤和敌意。、可控与不可控维度如果将成功归因于可控因素，如努力、能力，会增强自信心；将成功归于不可控制因素，如运气、难度，则使人产生意外和感激。如果将失败归因于可控因素，就会从失败中汲取教训，将失败归因于不可控因素，则会丧失动力。换言之，乐观有助于防止自杀意识的产生。实验结果表明，攀岩运动对乐观因子的增加起到了积极作用，单从乐观因子上来说，攀岩运动队降低自杀意识起到了积极作用。（3）自信 PEI是用来评定自我评价的一

29、个方面自信其实验干预前 平均得分：其实验干预后 平均得分：实验结果分析 自信便是孤独的天敌！人活着，唯一能确定的必然，就是走向死亡。除此之外，没有任何必然的东西可以依靠。既然人是靠偶然活着的，那么支撑人生存勇气的，就只有自信了 老人与海海鸣威对一个个体来说，他可以处于两种完全不同的关系之中：一种是与配偶、亲人或朋友在一起，享受交流情感和观念的愉悦；另一种是没有“关系”，没有与他人的交流，这是一种特殊的关系，我们称之为孤独。表面地看，孤独不是一种好的状态。渴望交流是人的最本质的特征之一，没有交流，心灵就会像没有养分的植物一样枯萎。但是，从更深的层面来说，孤独同样也是人的最本质特征。在生物进化史上

30、，从低分子物质、高分子物质到单细胞生物的飞跃，成就的就是一个伟大的孤独。细胞膜的出现，为个体与外界隔离创造了条件，也就是为孤独创造了条件。遗憾的是，其中有一些人，他们也许是太沉醉于那种高贵的忧伤了，以至于忧伤的感觉最后变得铺天盖地，使他们无法再回到与他人的交流之中了。自杀-也就是进入终极的孤独，要了解孤独能给我们带来什么，首先我们了解一个著名的实验：感觉剥夺实验。 感觉剥夺实验 感觉剥夺实验 法制报 刊号CN510054是加拿大蒙特利尔海勃(Hebb)实验室在上个世界做的，他们将被试者和外界环境的刺激高度剥离，在这种状态下。被试者感觉不到任何来自外界的刺激。感觉剥夺试验七天后，出现了经典的病理

31、心理现象：1、出现错觉、幻觉，2、感知综合障碍及继发；3、情绪行为障碍；4、对刺激过敏，紧张焦虑，情绪不稳；5、思维迟钝；6、暗示性增高；7、各种神经症症状。另外，美国心理学者的“感觉剥夺试验”，也说明一个人在被剥夺感觉后，会产生难以忍受的痛苦，各种心理功能将受到不同程度的损伤，经过一天以上的时间才能逐渐恢复正常。孤独的生活状态对于大学生来其实就像是一种感觉剥夺。处于这种孤独的生活中，人也会出现实验中病理的心理现象：如情绪焦虑，思维迟钝 等等，最终甚至会引向自杀。因此，降低自杀必不可少的便是要降低孤独感也就是说要增强自信心。 实验结果表明，攀岩运动对自信心的增加起到了积极作用，单从自信心上来说

32、，攀岩运动队降低自杀意识起到了积极作用。2、生理因素（1）、失眠：SIOSS量表中，第 题属于睡眠因子的测量其实验干预前 平均得分：其实验干预后 平均得分：实验结果分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为：不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。对于失眠留下的并发症有很多： 失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经分裂，会使人体调节机制变差。 女性同胞会引起内分泌失调的症状，身体免疫变差。 对人的身体健康

33、又严重影响。因此失眠有助于产生自杀意识。解决睡眠问题对于自杀的预防有着重大的意义。实验结果表明，攀岩运动对改善失眠起到了积极作用，单从改善失眠方面上来说，攀岩运动队降低自杀意识起到了积极作用。 （2）、健康攀岩运动是一项“挑战极限、超越自我”的运动，这项运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、大圆石以及人工制造的岩壁。其锻炼价值惊为天人。它一诞生就因其集新、奇、惊等特点而吸引了大批的青少年参与者，首先，作为运动的一种，当然它能取到锻炼的身体提高身体素质的功效，而且要比一般的运动锻炼效果更好，因为攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠

34、手脚和圣体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，能锻炼到圣体力量及平衡能力。另外对心血管系统的改善有相当重要的作用以及通过热量调节作用于新陈代谢能促进血液循环。血液在心肝和血管组成的血液循环系流动，输送营养、排除废物，促进血液循环对集体的健康至关重要远离疾病。四、小结攀岩技术的兴起最早可以追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，发展出一套系统的攀登技术。1983年法国人MR.Francois SAVIGNY 发明了由树脂及混泥土的可移动式岩块。奠定了攀岩墙日后发展的基础。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而且

35、老少咸宜的运动，攀岩墙的设立非常普遍，室内外都有。因此常仓可以看到一些外国朋友在下班之后，到这些设有岩墙的休闲中心或健身房活动一下在回家的情形。在节假日，也常常可以看到在设有岩壁的公园里全家同乐的景象。除了攀岩活动之外，人工岩墙也可以提供类似高楼逃生，绳索速降等个人消防单位之训练及山难搜救技术的训练。根据以上实验结果表明：攀岩运动有助于提高大学生心理调适能力，降低自杀意识。培养良好的体育意识，使其以积极乐观的人生观去面对各种人生经历。培养大学生奋发向上、积极进取的精神并正确的看待人生，更能提高自信心，在运动中寻找自身价值。 五、参考文献：1、自杀已成为我国青少年人群首位死因 CERNIC,CE

36、RNET 京ICP备020072 文网文2008228号2、张月娟 王进礼 生活事件、负性自动思维及应对方式影响大学生抑郁的路径分析J心理发展与教育 2005.21（4）：288-2913、心理控制源与抑郁J. 钟慧，李鸣.心理科学，2004，27(1)：17l-174.4、发展心理学人民教育出版社5、人际关系系理学海德6、Blashki G,Selzer R,Judd F,et al.Primary care psychiatry:taking consultion-liaisionJ.MJA,2003,179(1):23-257、感觉剥夺实验 法制报 刊号CN5100548、老人与海海鸣威