体育论文：非体育专业女生冬季体育锻炼现状分析.doc

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1、本科生毕业论文（设计）非体育专业女生冬季体育锻炼现状分析姓 名： 陆 璐 指导教师： 汪 俊 祺 院 系： 体 育 系 专 业： 社 会 体 育 提交日期： 2010.05.07 目 录中文摘要 4外文摘要 5引言61课题研究现状7 1.1冬季体育锻炼提高大学生的身体素质 7 1.2冬季体育锻炼提高大学生的心理素质7 1.3冬季体育锻炼的卫生保健7 1.4冬季体育锻炼项目的选择8 1.5关于高校女生体育锻炼目的、动机、制约因素研究82.研究对象与方法9 2.1 研究对象9 2.2 研究方法93.结果与分析10 3.1黄山学院非体育专业女生冬季体育锻炼的情况调查分析10 3.1.1黄山学院非体育

2、专业女生的体育意识10 3.1.1.1黄山学院非体育专业女生对冬季体育锻炼的认识10 3.1.1.2黄山学院非体育专业女生冬季体育锻炼情感11 3.1.2黄山学院非体育专业女生的体育动机12 3.1.3黄山学院非体育专业女生冬季体育锻炼的现实状态13 3.1.3.1黄山学院非体育专业女生冬季利用闲暇时间情况调查13 3.1.3.2黄山学院非体育专业女生冬季体育锻炼频率及锻炼持续时间13 3.1.3.3黄山学院非体育专业女生冬季参加的体育运动项目14 3.1.3.4黄山学院非体育专业女生冬季参加体育锻炼的主要途径14 3.1.3.5黄山学院非体育专业女生冬季参加体育锻炼的时间15 3.2制约黄山

3、学院非体育专业女生冬季体育锻炼习惯的因素分析15 3.2.1气候因素16 3.2.2 学校因素16 3.2.3体育消费174.结论185.建议18参考文献20致谢22附录23黄山学院体非育专业女生冬季体育锻炼现状分析陆璐指导老师:汪俊祺(黄山学院体育系,黄山,安徽 245041)摘 要: 女生冬季体育锻炼作为高校体育工作的重要部分之一，不仅能增进学生的身心健康水平，同时还能为终身体育锻炼奠定良好基础。高校女生是具有特殊生理、心理的群体，研究其冬季体育锻炼情况具有重要价值。本文主要通过文献资料、问卷调查、逻辑归纳、数理统计等方法，对黄山学院非体育专业女生冬季体育锻炼现状进行了调查。结果表明：黄山

4、学院女生冬季体育锻炼时间不足，达不到国家体锻标准，相关体育器材设施不能满足学生的体育需求，学校重视程度有待提高。通过分析研究，提出了女生冬季体育锻炼的建议，为促进黄山学院冬季体育锻炼的开展和高校教学改革提供参考。关键词: 非体育专业女生；冬季；体育锻炼；黄山学院The Current Situation Analysis of The Sport Exercise in Winter of The Non-Physical Female in Huangshan UniversityLu LuDirector: Junqi Wang (Department of Physical Educat

5、ion,Huangshan University,Huangshan,Anhui 245041)Abstract:The physical training in winter what is an important part of the PE teaching in university not only can improve womens physical health but also have the function to lay the foundation for lifelong physical education. College girls as a groups

6、with special physiological and psychological ,so the study of the physical exercise in winter about them have a high value.This paper investigate and analyze the result about the current situation of the physical exercise in winter about the none-physical girl in huangshan university by the document

7、ation、questionnaire、logical induction, and mathematical statistics method and so on.The result show that :the time of the physical exercise in winter about the none-PE girl in huangshan university is not enough.It can not achive the national standard.Besides schools emphasis is not high enough and t

8、he sport equipment and facilities related to winter sport exercise can not meet the need of student. Through the analysis, provide some advices and afford the reference data to improve the Huangshan College Winter exercise and the Education Teaching reforming.Key words: the non-physical female; wint

9、er; sport exercise; Huangshan University引 言学校体育即狭义的体育，是在以学校教育为主的环境中，运用身体运动、卫生保健等手段，对受教育者施加影响，促进其身心健康发展的有目的、有计划、有组织的教育活动。1学校体育是实施培养人整体素质中身心素质的最重要手段，缺少体育教育将是不完整的教育，也就承担不了对人的整体素质教育重任。2随着我国经济的发展和社会的进步，人们逐渐认识到终身体育的重要性，而终身体育就要从学生抓起。31978年联合国教科文组织大会第20次会议通过的体育运动国际宪章第一条指出：“每个人具有从事体育运动的基本权利，这是为充分发展其个性所必需的。通过

10、体育运动发展身体、心智与道德力量的自由必须从教育体制和从社会生活的其他方面加以保证。”国家教委颁布大学生体育合格标准亦明确规定：“大学生每年将进行一次体育测试，从而来提高学生的全面身体素质，”。在党中央的号召下，2007年4月29日“全国亿万青少年学生阳光体育运动”全面启动，为促进形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，在增长知识、培养品德的同时，锻炼发展身体的各项素质和能力，培养体育锻炼的兴趣和习惯，为使“健康第一”和“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入人心，具有重大意义。广大青少年身心健康、体魄强

11、健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志。体育对青少年的思想品德、智力发育、审美素养的形成也有着不可替代的重要作用。而高校体育作为学校体育的最高层次，理应承担着与社会体育衔接的重要职责。国内外关于高校学生体育锻炼的研究成果颇多，但针对高校女生冬季体育锻炼的研究成果却十分不足。冬季由于特殊的气候条件，又由于女生特殊的生理、心理特点，使得女生参加户外体育锻炼主动性较其他季节相对要低，在一定程度上制约着学生身心素质等的持续发展。本文从实际出发，通过调查研究黄山学院非体育专业女生冬季体育锻炼的情况，揭示影响黄山学院非体育专业女生参加体育锻炼的因素及其心理行为，为黄山学院

12、管理者和体育工作者在制定体育制度、政策和措施时，科学把握冬季体育锻炼的规律，认识女生冬季体育锻炼的生理、心理和行为特点，更好为推动黄山学院冬季体育工作水平提供理论依据。 1、课题研究现状：1.1冬季体育锻炼提高大学生的身体素质目前高校学生的冬季体育锻炼情况已受到我国不少学者的重视，并进行了一系列的研究。冬季体育锻炼对全面提高学生身体素质有重要作用。王辉、王学满就在冬季体育锻炼对全面提高学生身体素质的重要作用一文中指出冬季体育锻炼不仅可以提高学生身体的一般健康水平，更重要的是可以提高身体的抗寒能力，预防各种疾病的发生，所谓“冬练三九”就是这个道理。此外，冬季体育锻炼还有“励志”的功效，即培养学生

13、的勇敢精神，磨练其克服困难的意志，健全其人格。4通过相关实验调查统计得知，体育锻炼可以改变少儿的不良遗传属性，有效提高学生的心肺功能。5焦传明、孙俊涛在冬季体育锻炼对大学生身体素质及心理的影响一文中指出大学生正处在生长发育的旺盛期，同时也是对环境适应能力和自我保护能力的形成时期。体育运动尤其是冬季体育锻炼能够促进身心健康成长。因为体育运动是通过改变环境以对身心施加影响，从力量、速度等方面给予身心以不同强度和量的刺激，引起肌体内环境的变化，破坏原有的平衡，调节达到新的平衡，以提高对环境的适应能力。如果我们能在多种气候条件下从事体育锻炼，尤其是坚持冬季体育锻炼，就能大大提高神经系统对体温的调节能力

14、，即使在严寒或气温冷热变化无常的情况下也会适应自如，加速新陈代谢，增强身体素质。对于大学生来说，经常坚持冬季体育锻炼，不仅能增强抗寒能力，而且可以提高身体的肌肉、骨和关节的工作能力。大学生正处于身体的生长发育阶段，是一个不明显的由量变到质变的复杂过程。形态方面不断增大的变化，是“生长”的外在表现，机能逐渐成熟，从总体上看，由于生长发育过程的阶段性，不均衡性，力量、速度、耐力等素质依赖于有机体机能的变化，也就在不同的年龄阶段显示出不同的变化，青少年时期的身体教育应是连续的、系统的，利用冬季体育锻炼与遗传、自然生长发育内因相配合，就可使身体素质迅速提高。因此，冬季体育锻炼是学生身体素质培养不可缺少

15、的重要组成部分。大学生在冬季进行体育锻炼可以对力量、耐力、协调性以及柔韧性等各方面进行全面的发展。他既能促进学生健康成长，又能为学生今后的身体素质打好基础。6杨李丽，李大志在充分利用冬季体育锻炼提高大学生身体素质一文表示冬季早起锻炼，能够提高机体的御寒能力，对增强体质，改善人体机能极为有利。室内空气污浊，到户外呼吸一下新鲜空气，尤其在下雪和雪后，空气更加清新，自然环境能起到调节情绪，增进健康的作用。71.2冬季体育锻炼提高大学生心理素质焦传明、孙俊涛在冬季体育锻炼对大学生身体素质及心理的影响一文中指出冬季经常参加体育锻炼不仅能锻炼身体、增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，在寒冷面前，坚持锻

16、炼不畏缩，不怕冷，鼓足勇气、顶着寒风跑，踏着冰雪练有利于锻炼人不怕困难，坚忍不拔、乐观愉快的意志品质。为学习提供充沛的体力和精力，为智力发展创造良好的物质基础。同时，在锻炼中，要求对转瞬即逝的变化立即做出正确的判断、分析、综合反应，提高了中枢神经系统的反应速度。除此之外还能有效地提高呼吸，循环系统的功能，使大脑获得更多的氧气和营养物质，也有利于加强记忆能力和对疲劳的忍受力。它能调节、充实人们的生活，提高心理和生理对环境的承受力，形成健康的心理状态，以适应社会需要。积极参加冬季体育锻炼，并接受体育教育，强健了身体，锻炼了意志，陶冶了情操，培养了竞争、开拓进取的拼搏精神和创造性思维的心理素质，培养

17、了良好的社会道德风尚。61.3冬季体育锻炼的卫生保健冬季体育锻炼由于其气候的特殊性不同于其他季节，因此要特别注意冬季体育锻炼的卫生保健问题，防止受伤和机体的劣性反应。晨光在谈谈冬季体育锻炼一文中指出冬季锻炼还要注意卫生保健。因为冬季气候寒冷，风沙又大，人的肌肉和韧带受到寒冷的刺激后，会反射性地引起血管收缩，所以必须要在运动前作好准备活动。另外在运动中应避免嘴张过大进行呼吸，以防止大量的冷空气直接刺激咽喉和气管粘膜，引起咳嗽或诱发呼吸道疾病。从事运动要量力而行，保持合理的运动负荷，防止过量运动。8王荣森在冬季体育锻炼的卫生保健一文中表示冬季温度低、风大，为了避免冻伤应选择避风地地方进行锻炼，运动

18、前做好充分准备活动，运动后要做一些放松的身体练习，使人体由紧张的肌肉活动逐步过渡到安静状态，促进机体的恢复。9李春福在冬季体育锻炼的自我监督中指出一些体弱的人对在冬季进行体育锻炼有一定程度的思想负担，认为天冷易患感冒，或寒冷的气温对自己身体有不良影响。因此总躲在室内，不敢也不愿参加户外锻炼。而冬季体育锻炼对体弱者恢复健康和治疗疾病有积极作用，对于体弱者在冬季常用的锻炼方法是：不刮大风时，在户外坚持晨练；坚持走步；从事易于调节运动量的项目，如太极拳;在医瞩下可从事滑冰；利用自然界的天然因素进行锻炼。10王辉、王学满就在冬季体育锻炼对全面提高学生身体素质的重要作用表示冬季天气寒冷，参加锻炼之前要做

19、好准备活动；冬季锻炼要注意预防感冒；冬季体育锻炼要坚持“循序渐进”的训练原则，还要有坚强的毅力和持之以恒的精神。41.4 冬季体育锻炼项目的选择晨光在谈谈冬季体育锻炼中指出冬季体育锻炼项目的选择首先应该是发展心肺功能的锻炼项目。冬季室内运动受到场地、器械的影响较大，户外运动条件较好。如长跑、球类活动、跳绳、北方的滑冰、滑雪等项目是发展、提高心肺功能的有效手段。其次是选择增强肌肉力量的练习项目。青少年在青春期前后身高明显增加，而又由于学生在学校的体育活动和体育课缺少专门的发展肌肉力量的锻炼，在青少年时期应该适当注意发展肌力，能促进生长发育和肌肉力量的增强。另外运动项目的选择要根据训练者自身的体质

20、状况、健康水平、体型条件、性格特点等不同，因人因项目而异。8焦传明、孙俊涛在冬季体育锻炼对大学生身体素质及心理的影响表示冬季体育锻炼项目一般以长跑、武术、滑冰、滑雪较为适合，同时还可以因地制宜地开展如雪地足球、雪地拔河等项目。培养学生耐力素质是北方冬季教学的重点，特别要从有氧耐力入手。6王辉、王学满在冬季体育锻炼对全面提高学生身体素质的重要作用中认为要充分利用自然资源，创造性，多样化地开展冬季体育锻炼活动。4杨李丽，李大志在充分利用冬季体育锻炼提高大学生身体素质表示要充分利用场馆，将夏季运动项目引进室内场馆，可开展篮球、排球、体操、健美操、武术、散打、女子防身术等体育项目。71.5关于高校女生

21、体育锻炼目的、动机、制约因素研究何淑贞在高校女生体育锻炼现状与分析中指出高校女生对体育锻炼的需求不仅仅局限在掌握体育技能，而是向着更高的精神层次发展。大多数高校女生肯定了体育的社会价值，然而她们对体育课及其体育活动的态度，实际情况却与理性认识存在一定差距。11林伟贤等在广东高校女生体育锻炼现状的调查中指出女大学生参加体育锻炼的目的和动机中前三位依次是增进健康、保持青春活力、丰富生活。在选择体育项目上，女大学生的选择依次是：羽毛球、乒乓球、健美操、游泳等项目。影响女大学生参加体育锻炼的自身因素是学习任务重、惰性大、自制力差，客观因素主要是缺少喜爱的项目、场地偏少、体育设施差等。12刘琪、洪燕燕、

22、魏友强在江西省高校女生体育锻炼现状的调查分析中指出22.3高校女生参加体育锻炼是为了调整情绪，21.1的人是为了达标考试而参加运动，18.7的女大学生的锻炼动机是为了减肥，17.5的是为了消费娱乐，14.5的是强身健体，喜欢运动和学习技能的分别占3.5和2.3. 13徐隋、周守友在黑龙江省高校学生冬季体育锻炼现状的调查分析中指出高校大学生认为体育运动场地设施不足男生占57.3，女生占63.2。愿意、比较愿意、非常愿意参加体育锻炼的学生男生占75.9,女生占74.2。14黄金萍、刘勇强以哈尔滨理工大学、黑龙江大学、哈尔滨工业大学等六所学校一、二年级女生为研究对象，对北方高校女生冬季体育锻炼的现状

23、进行调查分析。在北方高校女生冬季体育锻炼现状调查及发展对策一文中指出虽然有72.41的女大学生认为冬季体育锻炼“重要”或“比较重要”，但仍因为主客观因素的制约，女生参训的积极性仍不高，并分析得出影响北方高校女生冬季参加体育锻炼的主要因素中，“缺少活动场地器材”列为首要因素，“没人指导，自己又了解少”列为第二位因素，其次有些女生对于一些活动项目不了解。15杨东明以牡丹江师范学院的各专业（非体育专业）的2006级和2007级全日制大学生为研究对象进行冬季体育锻炼情况调查研究，在影响牡丹江师范学院大学生冬季体育锻炼行为的调查分析一文表示影响学生参加冬季体育锻炼的主要因素是体育锻炼兴趣、体育锻炼氛围和

24、相关场地设施。16唐进松的东北地区大学生冬季体育锻炼的影响因素及策略研究一文通过对东北地区普通高校的在校大学生的调查研究得出男女学生选择参加体育活动的原因各有侧重，各年级学生选择的原因有所不同，女生不参加体育锻炼尤其户外锻炼的比重高于男生。172.研究对象与方法2.1研究对象以黄山学院非体育专业女生冬季体育锻炼现状为研究对象2.2研究方法2.2.1文献资料法根据研究目的及研究内容，通过中国期刊网、校图书馆和网络媒体等途径查阅相关文献资料20余篇，为论文研究提供理论依据。2.2.2问卷调查法针对研究内容设计并制定问卷200份，采取随机抽样的方法从黄山学院非体育专业女生中随机抽取200名女大学生进

25、行问卷调查，回收问卷200份，有效回收问卷189份，有效回收率94.5%。问卷对象分布情况 年级 人数大一 53大二 75大三 61合计 189为确保问卷的有效性，特邀请了八位黄山学院高级职称及资深体育教师对问卷进行全方面的审核评定。并请他们对问卷做出“很高”、“较高”、“一般”、“较低”和“很低”五种程度的评价。其中有七位老师给予了“较高”评价。2.2.3数理统计法根据研究目的与研究内容，对有效回收的问卷进行整理并运用Office Excel软件进行统计分析。2.2.4逻辑归纳法通过对有效回收问卷进行数理统计，并对统计数据运用逻辑归纳的方法进行相关分析、归纳和概括，得出结论。3.结果与分析3

26、.1 黄山学院非体育专业女生冬季体育锻炼的情况调查分析3.1.1 黄山学院非体育专业女生的体育意识我们通常把人的心理称作体育意识，从种系上看，是心理发展的最高水平，也是反映的最高形式。18体育意识作为意识的一个组成部分，是指人们对体育的认识，价值观念及在体育活动中所表现出来的精神、思维活动等思想观念体系。19体育意识程度的高低是一个人是否形成锻炼习惯的重要基础。20高校体育承担着培养学生体育兴趣，树立正确体育意识的重要责任。高校女生在经历了数年教育后，认知能力日渐成熟，其体育意识高低客观的反映了高校女生体育发展概况。培养高校女生的体育意识对促进高校体育发展和女生体质状况有直接的积极作用，是形成

27、良好体育锻炼行为的思想前提。3.1.1.1 黄山学院非体育专业女生对冬季体育锻炼的认识体育认识是体育意识的基本内容，是指学生对知识性和理性的追求。随着高校女生所接受的体育教育不断增加，体育知识有一定的掌握，对体育有较正确的认识，可通过对冬季体育锻炼的重要性调查反映出来（见表1）。表1 黄山学院非体育专业女生对冬季体育锻炼重要性认识情况调查统计（n189） 人数 百分比（%）非常重要 29 15.3%重要 98 51.9%比较重要 52 27.5%不太重要 10 5.3%不重要 0 0%合计 189 100%表1显示大多数同学认识到了冬季体育锻炼的重要性，其中15.3%的学生认为冬季体育锻炼非常

28、重要，79.4%的学生认为冬季体育锻炼重要或比较重要。表明黄山学院女生对冬季体育锻炼的认识处于良好状态，对冬季体育锻炼有比较正确的认识，具备了形成良好锻炼习惯的思想基础。需要指出的是，仍有5.3%的学生认为冬季体育锻炼不太重要，对冬季体育锻炼的重要性认识不够。因此，为了进一步加强女生积极的锻炼态度，更好的开展黄山学院冬季体育锻炼活动，黄山学院体育主管部门应该拓宽这部分学生的知识面，提高其对冬季体育锻炼的重要性认识。通过冬季体育课或其他各种方式、方法，努力加深女生对冬季体育锻炼功能的理解，引导她们进行自我评价、自我引导，促进其养成良好的冬季体育锻炼习惯，全面提高我校女生身体素质水平，为终身体育奠

29、定基础。3.1.1.2黄山学院非体育专业女生冬季体育锻炼情感体育情感是指对体育的感受和评价，是学生对体育的情感在体育活动中表现出来的情绪，是对体育需要程度的内心体验和现实反映。通过对黄山学院女生冬季体育锻炼态度的调查可以真实反映其冬季体育锻炼的情感（见表2）。据表2可知，有7.4%的女生非常喜欢在冬季参加体育锻炼，58.2%喜欢或比较喜欢参加冬季体育锻炼活动，另外有31.2%学生不太喜欢参加冬季体育锻炼活动，3.2%的学生不喜欢参加冬季体育锻炼活动。表明黄山学院大部分女生愿意参加冬季体育锻炼活动，对冬季体育锻炼活动持肯定态度。同时，面对34.4%女生不太喜欢或不喜欢冬季体育锻炼活动这一现象，应

30、引起黄山学院体育主管部门的重视，尽快采取有效措施帮助女生建立正确的体育态度，特别是3.2%不喜欢冬季体育锻炼的人群，校方应了解其中原因，引导她们在冬季进行正确的体育锻炼。表2 黄山学院非体育专业女生冬季体育锻炼态度情况调查统计（n189） 人数 百分比（%）非常喜欢 14 7.4%喜欢 49 25.9%比较喜欢 61 32.3%不太喜欢 59 31.2不喜欢 6 3.2 合计 189 100%3.1.2 黄山学院非体育专业女生的体育动机动机是直接推动和维持人们活动的内部原因和动力，是激励人们去达到某个目的的主观原因。体育活动动机是指促进一个人参与体育活动的内部动因，是个体的内在需要产生欲望内驱

31、力，并引起活动，主要是来自自身的生理、心理以及社会性的需求。21可以说需要是动机的基础和根源，而动机则是需要的动态表现，不同的个体有着不同的体育需求，同理体育动机表现出明显的个体差异。高校女生作为一个群体，每个个体对体育的需求不同，因此对冬季体育锻炼有着不同的目的和动机。正确了解黄山学院非体育专业女生参加冬季体育锻炼的目的和动机可以改善我校非体育专业女生冬季体育锻炼现状，增强学生体质，促进女生的身心健康发展。表3黄山学院非体育专业女生参加冬季体育锻炼的动机调查（n189）（多选） 频数 百分比（%） 排序娱乐休闲 78 21.7% 1 健身和健美 77 21.4% 2增强体质 62 17.2%

32、 3和同伴朋友交流 39 10.8% 4应付体育考试 36 10% 5感到运动不足 33 9.2% 6提高自己的运动能力 30 8.3% 7其他 5 1.4% 8 据调查（见表3）黄山学院非体育专业女生参加冬季体育锻炼的目的和动机的前三位依次为“娱乐休闲（21.7%）”、“健身和健康（21.4%）”、“增强体质（17.2%）”，且百分比明显高于其他各项选择。说明黄山学院非体育专业女生对冬季体育锻炼娱乐、增强体质健康水平、健身健美功能和意义的认识的趋同，说明黄山学院非体育专业女生动机主流表现较好，并且与体育认识相吻合，因而黄山学院体育主管部门应该多开展能充分体现这三种体育作用的冬季体育活动，以提

33、高非体育专业女生参加冬季体育活动的积极性，引导她们从事健康向上的体育活动，使她们树立正确的体育观。但通过调查我们看到仍然有10%的非体育专业女生为了应付体育考试而参加冬季体育锻炼活动，缺乏主动性。在素质教育深入推进、健身运动普及的今天，仍然有部分同学还在为体育测验的不合格而努力，这不得不引起教育工作者的深思，到底素质教育在我校的贯彻力度和幅度是否到位？效果又如何？另外有10.8%的非体育专业女生参加冬季体育锻炼的动机是“和同伴交流”，可见随着社会经济的发展，个体不断加深对体育功能的理解和对生活质量的追求，我校非体育专业女生对冬季体育锻炼的动机由原先的一元生物学（如强身、健体）动机逐渐向生物学、

34、社会学、心理学(如健体、娱乐、交往、审美等多种动机)等多元的动机发展，呈现多样化的趋势。9.2%和8.3%的非体育专业女生的动机分别是 “感到运动不足”和“提高自己的运动能力”，反映了个体的体育需求随着社会的发展而不断增加，体育的根本任务仍然是满足人们日益增长的体育需求。1.4%的非体育专业女生选择了“其他”，需要人们深入探讨。3.1.3 黄山学院非体育专业女生冬季体育锻炼的现实状态3.1.3.1黄山学院非体育专业女生冬季利用闲暇时间情况调查就目前我国大学体制来说，高校学生的自主时间相对较多，拥有更加充裕的时间参加体育活动，但事实却并非如此。那么，她们的闲暇时间用于何处呢？通过调查发现（见表4

35、），我校非体育专业女生的闲暇时间主要用于看书(37.8%)、上网（34.2%），而用于体育锻炼的只有9.5%，排在打工（4.2%）之前的第四位。并且多数女生在“其他”选项中填写“睡觉”一项。值得关注的是，除了学习之外，我校非体育专业女生在冬季时的余暇时间多用于娱乐和休息，特别是面对新兴产业网络的冲击，这反映我校非体育专业女生冬季参加体育锻炼不是时间的缺乏，而是价值判断问题，即怎样合理利用闲暇时间问题。今后，校方应该及时采取有效措施提高我校非体育专业女生对冬季体育锻炼重要性的认识，引导她们合理利用余暇时间，积极参加冬季体育锻炼，以促进校园文化建设。表4黄山学院非体育专业女生冬季闲暇时间的调查（n

36、189）（多选） 频数 百分比 （%） 排序看书 127 37.8% 1上网 115 34.2% 2其他 48 14.3% 3运动 32 9.5% 4打工 14 4.2% 53.1.3.2黄山学院非体育专业女生冬季体育锻炼频率及锻炼持续时间每周锻炼次数是评定学生锻炼状况的重要指标之一。根据学校体育工作条例（1990）、全民健身计划（1995）规定：学生每天应锻炼一小时；另根据大学生体育锻炼合格标准，要求学生课外活动每周不少于三次。同时参与体育锻炼时间的长短影响着体育锻炼效果。根据体育锻炼习惯的界定，每次锻炼时间应该达到30分钟以上才能起到较好的效果。表5数据显示，88.4%的非体育专业女生冬季

37、每周体育锻炼的次数低于三次，其中14.3%的非体育专业女生冬季不参加体育锻炼。同时表6数据则表明55%的非体育专业女生每次锻炼持续的时间低于30分钟，其中20%的非体育专业女生每次锻炼的持续时间在15分钟以下。可见黄山学院非体育专业女生冬季体育锻炼的频率和每次持续的时间均处于较低水平，百分比分布呈现中间大，两头小的橄榄型分布，与国家对高校学生的体锻要求相差甚远。表5黄山学院非体育专业女生每周参加冬季体育锻炼频度（n189） 5次以上 34次 12次 0次 人数 1 21 140 27 百分比（%） 0.5% 11.1% 74.1% 14.3% 表6 黄山学院非体育专业女生每次冬季体育锻炼持续时间调查（n189）（多选） 人数 百分比 （%） 60分钟以上 28 15%3060分钟 56 30%1530分钟 67 35%15分钟以下 38 20%3.1.3.3黄山学院非体育专业女生冬季参加的体育运动项目表7 黄山学院非体育专业女生冬季参加的体育运动项目调查（n189）（多选）羽毛球 跑步 乒乓球 健美操 篮球 排球 其他 足球 频数 135 55 47 34 33 29 24 0百分比 （%） 37.6% 15.3% 13.1% 10% 9.2% 8.1% 6.7% 0%排序 1 2 3 4 5 6 7 8从表7可以看出，被调查的我校非体育专业女生选择的冬季体育锻炼项目分布广