《积极应对挫折》课件.pptx

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1、积极应对挫折,生活不总是一帆风顺的。也不总是风平浪静的。有时我们会碰到很多困难。,经常会我们付出很多但得到的很少。当我们遇到困境时，我们会怎样呢？,事情不会总向着我们希望的方向发展。周围的人群也不总是向我们所希望的一样对待我们。,一、面对挫折有选择,欣赏课本P35阅读与感悟胡萝卜、鸡蛋与咖啡豆，思考当逆境来临，你会如何反应，你愿意做胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆？,引入：胡萝卜、鸡蛋和咖啡,这些煮沸的水就像我们在生活中遇到的困境一样。,我们也许像胡萝卜。,一开始是坚硬的、强壮的,后来却变得软弱。,我们也许会像鸡蛋一样。,一开始有着柔软而敏感的心,在生活的压力下，却逐渐变得强硬而又冷漠,我们也许像咖啡豆

2、！,沸水没有改变咖啡豆！,咖啡豆却改变了沸水！,水的温度越高，咖啡的香味就越加醇厚！,我们应该像咖啡豆！,我们转变了困境。,我们有了新的进步！,面对挫折的不同态度，会有什么不同的结果？,1胆怯、懦弱（放弃者）,2意志不坚定或容易满足(半途而废者),3意志坚强、有坚定信念（挑战者）,最终导致失败,最终走向成功,面对挫折，我们应该选择坚强，从容面对。这就是我们即将要学习和讨论的内容。,学习上我遇到的挫折是：家庭生活中我遇到的挫折是：学校生活中我遇到的挫折是：,你说我说,自己都遇到过哪些挫折？,有人说挫折是财富，有人说挫折是知识，有人说挫折是苦难，那么，在你心中挫折是什么呢？,众人话挫折,（用一句话

3、，一个词，或 图文并用的形式来表达）,如果将幸福、欢乐比做太阳，那不幸、失败、挫折就可以比做月亮。人不能企求永远只在阳光下生活，在生活中没有失败和挫折是不现实的，也是不可能的。心理学家使用挫折一词来指人们不能达到某种目标的情形，简而言之，你希望得到某种东西而结果没有得到，这就叫挫折。人的一生中会碰到或大或小的挫折，那挫折对人生来说是利还是弊呢?,14,猜一猜 他是谁？,1832年，23岁，他失业，竞选议员失败。1833年，他开办的企业，倒闭了。1835年，他的未婚妻不幸去世了。1838年，他竞选州长未能成功。1843年，他竞选国会议员成功。,15,1848年，他竞选连任国会议员失败，他申请当个

4、州土地管理员失败。1854年，他竞选议员失败。1856年,他竞选副总统提名，失败1858年，他再竞选议员失败。1861年，52岁，他当选为美国第16届总统，他是美国历史上最伟大的总统之一,林肯,谈一谈：你认为有必要对现在“一帆风顺”的学生进行挫折教育吗？,失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。只有在我知道一切做不好的方法后，我才知道做好一件工作的方法是什么。爱迪生,二、应对挫折有方法,要正确地认识挫折，采用恰当的解决办法。,你是否有过类似的“挫折感”？我因身材矮小而烦恼。我因自己相貌平平而自卑。我因受一老师的批评而苦恼。我因父母不能满足我的物质而求而郁郁寡欢。,要战胜挫折，就要树立正确的

5、人生目标。如果一个人没有树立正确的理想和目标会怎样呢？,目光短浅，得过且过，不求上进，一遇到挫折就被压倒，将一事无成。,期望法,遭到挫折不要过多自责，要善于自我排解、自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。自我疏导有哪些方法？,学会自我疏导,说一说：下面的镜头代表了自我疏导的哪种方式？,镜头一：一天早上，卫生检查员在我的座位旁边发现了两张废纸，我们班的卫生评比被扣了两分。几个同学说是我故意扔的。我向他们解释，他们不听。整整一天，我都闷闷不乐。回到家里，我向母亲诉说了这件事，母亲不停地开导我，我的心情渐渐地好了起来。,说一说：下面的镜头代表了自我疏导的哪种方式？,镜头二：丹宁今天

6、的心情真是糟透了，先是因为忘带作业被老师批评，又不小心把墨水洒在同学身上，还把钢笔摔坏了。看到丹宁一脸沮丧的样子，放学后，圆圆拉着丹宁去河边散步。青青的草地、潺潺的流水、清新的空气，一下子让丹宁轻松了许多。,说一说：下面的镜头代表了自我疏导的哪种方式？,镜头三：14岁的女中学生小玉，在遭受唯一的亲人姥爷去世的打击后，痛不欲生。但是，想起姥爷“要扛起生活的苦，好好活下去”的临终叮嘱，她重新振作起来，决心好好学习。没有钱买书，她就充分利用班上的少年文库，读完了100本书；没有钱买录音机学英语，她就在课堂上认真记住老师的发音，成为全班英语最好的学生。毕业考试时，她以优异成绩考入自己理想的高中。,名人名言,世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。(法)巴尔扎克,提示语：感谢聆听本节课，本课件可任意编辑，请下载后调整使用Thank you for reading this courseware.This courseware can be edited at any time.Please download it and adjust it.,