化工安全之劳动保护讲义课件.ppt

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1、1,第八章 劳动保护,第一节 普通职业危险与安全第二节 噪声的污染与治理第三节 静电的危害与消除第四节 辐射的危害与防护第五节 工业卫生设施和防护器具,2,第一节 普通职业危险与安全,一、跌落、碰砸伤害危险与防护 跌落伤害是指平面跌伤、高处摔落等伤害事故。平面跌伤主要是绊跌和滑倒危险，防护应集中于清除造成绊跌和滑倒的危险源上。,3,下落物件碰砸造成的事故中，多数是致命的伤害。应采用安全帽、安全鞋或能够减轻伤害的其他防护服装，进行个人防护。应严禁人员在负荷起重机下行走，或在高处抛掷物件。,4,高处摔落经常是从楼板的开口处跌落到坑内、槽内、容器内，或从扶梯和其他高处作业点摔落。高处作业面不坚固，或

2、接近高处作业点的方法不安全，常是跌落事故的重要原因。高处作业要遵循操作规程。,5,有时为了抵达高处作业点，需要扶梯、脚手架等设施。扶梯必须处于完好状态，应能满足工作或接近工作点的要求。,6,二、人力、机械搬运安全,1人力搬运 重物的质量、大小、形状、性质等都有可能引发危险。,7,2机械搬运起重和移动物品的普通机械设施包括传送装置、倒链(千斤葫芦)、手推车、滑轮组合设施、动力铲车等。,8,三、机械危险与防护,机械事故的分类形式：就机械运动形式有旋转伤害、往复运动伤害等；就机械类型有研磨砂轮伤害、圆盘锯伤害等；就机械零部件有搅拌桨叶伤害、皮带轮伤害等；就伤害的部位和严重程度有四肢、头部损伤等。,9

3、,防护监督、合作和培训，以及操作者经常注意，在机械伤害预防中起着重要作用。但不能因此而低估安全防护罩的作用。,10,四、工作场所危害的类型第一类 物理性危险设备缺陷；防护缺陷；电危害；噪声振动危害；电磁辐射；运动物危害等第二类 化学类危险易燃易爆性物质自燃性物质有毒性物质腐蚀性物质第三类 生物性危险第四类 心里、生理性危险第五类 行为性危险,11,五、职业病特点：有明显的接触史，有群发性和特异性，有潜伏期。职业病范围共有9大类99种法定职业病职业病可由职业中毒、生产性粉尘、物理性损伤等原因引起。,12,第二节 噪声的污染与治理,噪声指人们在生产和生活中一切令人不快或不需要的声音。,13,噪声的

4、危害：噪声除去令人烦躁外，还会降低工作效率，特别是需要注意力高度集中的工作，噪声的破坏作用会更大。在工业中，噪声会妨碍通讯，干扰警报讯号的接收，进而会诱发各类工业事故。人长期暴露在声频范围广泛的噪声中，会损伤听觉神经，甚至造成职业性失聪。,14,一、声音的物理量度,1频率频率是指物体或介质每秒(单位时间)发生振动的次数，单位是Hz(赫兹)。频率越高，声音的音调也越高。正常人耳可听到的声音的频率范围在2020000 Hz之间。高于20000 Hz的称为超声，低于20 Hz的称为次声，超声和次声人耳都听不到。,15,2声压和声压级声压是介质因声波在其中传播而引起的压力扰动，声压的单位是Nm2。声压

5、级，以听阈声压为基准声压，实测声压与基准声压之比平方的对数，单位是B(贝尔)，通常以其值的110即dB(分贝)作为度量单位。计算公式：Lp=10lg(p/p0)2 P为实测声压；p0=2x10-5Nm-2,16,二、噪声的分类与频谱分析,1噪声分类(1)连续宽频带噪声，如一般机械车间频率范围很宽的噪声；(2)连续窄频带噪声，如圆锯、刨床等声能集中在较窄频率范围的噪声；,17,(3)冲击噪声，如锻造、锤击等短促的连续冲击噪声，以及铆接、清渣等的反复冲击噪声；(4)间歇噪声，如飞机、交通、排气等产生的噪声。,18,噪声根据其频谱特征可分为以下几种类型:(1)低频噪声 频谱中最高声压级分布在350

6、Hz以下；(2)中频噪声 频率中最高声压级分布在3501000 Hz之间；(3)高频噪声 频谱中最高声压级分布在1000 Hz以上。,19,2主要工业噪声源(1)机泵噪声泵类噪声主要来源于电机。一般83105 dB(A)。,20,(2)压缩机噪声 主要由主机的气体动力噪声以及主机及辅机的机械噪声组成。一般84102 dB(A)。,21,(3)加热炉噪声 主要由喷嘴中燃料与气体混合后，向炉内喷射时与周围空气摩擦产生的噪声，以及燃料在炉膛内燃烧产生的压力波，激发周围气体发出的噪声所组成。一般101106dB(A)。,22,(4)风机噪声主要由风扇转动产生的空气动力噪声、机械传动噪声、电机噪声所组成

7、。一般82101 dB(A)。,23,三、噪声的危害与评价,1噪声的危害噪声会造成听力减弱或丧失。长时间暴露在强噪声中，听力只能部分恢复，听力损伤部分无法恢复，会造成永久性0dB；中度噪声性耳聋的听力损失值在4060dB；重度噪声性耳聋的听力损失值在6080dB。爆炸、爆破时所产生的脉冲噪声会造成鼓膜破裂出血，双耳完全失去听力，此即爆震性耳聋。,24,噪声最广泛的反应是令人烦恼，并表现有头晕、恶心、失眠、心悸、记忆力衰退等神经衰弱症候群。在强噪声下，会分散人的注意力，对于复杂作业或要求精神高度集中的工作会受到干扰。噪声会影响大脑思维、语言传达以及对必要声音的听力。2、噪声评价：工业噪声标准为8

8、5dB.,25,四、噪声的预防与治理,控制噪声的基本措施是消除或降低声源噪声、隔离噪声及接受者的个人防护。1消除或降低声源噪声措施:(1)选用低噪声设备和改进生产工艺。(2)提高机械设备的加工精度和装配技术，校准中心，维持好动态平衡，注意维护保养，并采取阻尼减振措施等。(3)对于高压、高速管道辐射的噪声，应降低压差和流速，改进气流喷嘴形式，降低噪声。(4)控制声源的指向性。,26,27,2噪声隔离(1)合理布局应该把强噪声车间和作业场所与职工生活区分开；把工厂内部的强噪声设备与一般生产设备分开。也可把相同类型的噪声源，集中在一个机房内。(2)利用地形、地物设置天然屏障利用地形如山岗、土坡等，地

9、物如树木、草丛及已有的建筑物等，可以阻断或屏蔽一部分噪声的传播。种植有一定密度和宽度的树丛和草坪，也可导致噪声的衰减。,28,(3)噪声吸收利用吸声材料将入射到物质表面上的声能转变为热能，从而产生降低噪声的效果。(4)隔声在噪声传播的途径中采用隔声的方法是控制噪声的有效措施。把声源封闭在有限的空间内，使其与周围环境隔绝。,29,3噪声个人防护护耳器的使用，对于降低噪声危害有一定作用，但只能作为一种临时措施。更有效地控制噪声，还要依靠其他更适宜的减少噪声暴露的方法。耳套和耳塞是护耳器的常见形式。,30,静电条件(1)接触起电两种不同物质的表面紧密接触，其间距小于25108cm时，就会产生电子转移

10、，形成双电层。如果两个接触表面分离得十分迅速，即使是导体也会带电。摩擦能够增加物质的接触机会和分离速度，促进静电的产生。如物质的撕裂、剥离、拉伸、压碾、撞击，以及生产过程中物料的粉碎、筛分、滚压、搅拌、喷涂、过滤等操作，均存在摩擦的因素。对于上述过程，应特别注意静电的产生与消除。,第三节 静电的危害与消除一、静电产生的条件,31,(2)附着起电极性离子或自由电子附着到对地绝缘的物质上，也能使该物质带电或改变其带电状况。(3)感应起电置入电场中的导体在电场作用下，会出现正、负电荷在其表面不同部位分布的现象，称为感应起电。(4)极化起电静电非导体置入电场中，其内部或外表不同部位会出现正、负相反的两

11、种电荷，称为极化作用。,32,二、物质和人体静电的带电过程,1固体静电绝缘材料很容易通过接触起电而带电。流经塑料管道的粉体流或液体流，以及薄膜材料在金属滚筒上的传送等。接触表面由于摩擦而产生大量电荷。当带电的粉体或液体流入绝缘容器时，使容器也带上静电。绝缘体电阻率很高，以至其能保持的最大电荷量不是由传导性决定，而是由带电表面附近大气的击穿强度决定。不接地的金属导体和不接地的人体靠近带电绝缘材料时，都能被感应而带电。,33,2液体静电液体有管道流动带电、沉降起电、溅泼起电、喷射起电等带电形式。）流动带电液体流动时，在湍动冲击和热运动作用下，部分带电荷的液体分子进入到液体内部。当这些带电液体分子离

12、去时，管道内壁被双电层束缚的电子，将成为自由状态。由于同性相斥，这些电子将聚集到管道外侧，内壁留出中性位置，可让后来补充的中性液体建立新的双电层。,34,）沉降起电两种不互溶液体置于一起，由于密度不同，将发生沉降式相对运动。不同分子间的接触和分离，会使其带有不同极性的电荷。固、气相杂质在液体中沉降、搅动同样会产生静电。）溅泼起电液体在溅泼时会形成部分雾滴，当其与空气中灰尘接触分离时，会使雾滴带上静电。当雾滴碰到物体时，借助滚动的惯性，将与和物体接触建立的双电层分离，带走电荷而使液滴带上静电。）喷射起电当液体由喷嘴高速喷出时，液体与喷嘴紧密接触后迅速分离，接触界面会形成双电层，分离时液滴将电荷带

13、走，引起喷射起电。如二氧化碳灭火器在喷射时，固体二氧化碳和小水滴会带上电荷。,35,3粉体静电粉体大量产生接触静电。只要粉体与不同的表面接触，例如在搅拌、研磨、筛分、倒入过程中，以及在气流输送过程中，都可能起电。悬浮在空气中的粉体所携带电量不会超过某一限值，因为在此限值以上，颗粒表面的电场强度足以使周围空气电离，从而将电荷泄漏掉。4气体静电纯净气体或气体混合物的运动产生的静电量是很小的。但是悬浮在气体中的液滴或固体颗粒能够产生和携带较多的静电电荷。这些粒子可能是外部物质，也可能是气体本身的凝聚物。因此，在压缩、排放、喷射气体时，在阀门、喷嘴、放空管或缝隙，易产生静电。,36,5人体静电人体的体

14、积电阻率很低，可视为导体。当人体穿着绝缘鞋或站在绝缘地板上时，人体能够通过接触起电而带电。人体也能通过感应而带电，还能与其他带电体接触而被传导带电。最为常见的是穿着的衣物带电。,37,三、静电的危险与危害,1静电的危险性(1)静电放电火花放电、电晕放电、刷形放电、场致发射放电及雷形放电是几种常见的静电放电形式。(2)静电引燃静电引燃一般分为导体放电引燃、非导体放电引燃、空间电荷放电引燃三种类型。,38,(3)静电生理效应人体放电时，人能感觉到的最小火花能量大约为1 mJ。静电放电时，不同的人生理效应是不同的。绝大多数情况下，人体静电放电能量都低于100 mJ，所以生理上严重电击是很少的。但不应

15、忽略放电时的肌肉反应会引起二次事故。例如，由于人碰掉工具或跌倒引起事故。,39,2静电的危害(1)固体静电危害在工业上，绝缘材料的带电会使生产不能顺利进行。绝缘材料在进行加工和各种生产时，极易带电。如果发生放电即可引燃可燃混合气体。此外，靠近带电绝缘材料的不接地的导体和不接地的人体，都会因感应而带电。,40,(2)液体静电危害液体内部的放电没有引燃的危险，但可以引起化学变化。这些变化能改变液体的性能或引起有关设备的腐蚀。液体在空气中的放电则有引燃的危险。对地电阻在106以上的导体或非导体，在带电液体作用下可以带电。一旦发生放电，危险性极大。,41,(3)粉体静电危害粉尘云放电引燃危险较小，粉尘

16、云放电可引燃非常敏感的混合物。随着粉体结块的形成，电荷密度和场强增大，发生静电放电的几率增加。在有些粉体操作中，人体与粉体需紧密接触。如果操作人员处于非接地状态，由于感应或电荷传递，人体能带上数量可观的电荷。无论容器是否导电，高电阻率粉体的电荷，都不会通过容器传导泄漏掉。粉体处理系统中的绝缘导体很容易通过接触而起电。,42,(4)气体静电危害任何含有颗粒物质的压缩气体的逸出和排放都具有潜在危险。当把二氧化碳用作惰性气体时，如果不采取适当的防范措施，就可能产生灾害。(5)人体静电危害人与金属间放电火花的能量可达2.77.5 mJ，这不仅可以引爆爆炸性混合物，而且会给放电人员带来痛苦的感觉。如果人

17、体接地，带电衣物一般不会发生严重的火花放电。除了最小引燃能量很低的场合，人体放电没有危险性。然而，若将一件衣服脱去，其上的电荷将容易保留且容易发生危险的火花放电。,43,四、静电的预防与消除,1防静电基本原则静电引发火灾或爆炸的五个必不可少的条件：(1)要有产生静电荷的条件；(2)具备产生火花放电的电压；(3)有能引起火花放电的合适间隙；(4)电火花要有足够的能量；(5)在放电间隙及周围环境中有易燃易爆混合物。,44,消除静电危害的五项基本对策：(1)从工艺改进着手尽量少产生静电；(2)利用泄漏导走的方法迅速排除静电；(3)利用中和电荷的方法减少静电积累；(4)利用屏蔽的方法限制静电产生危害；

18、(5)改变生产环境，减少易燃易爆物的泄放。静电火花放电可以把电能转化为热能，但只要静电能量小于周围危险物质的最小引燃能量，就不会有燃烧爆炸危险。所以可以把引燃界限作为防止静电危害的安全标准。,45,2改进工艺控制静电产生在原料配方和结构材质方面应该进行优选，尽量选取不易摩擦或接触起电的物质，减少静电的产生。在有爆炸、火灾危险的场所，传动部分为金属材料时，尽量不采用皮带传动；设备、管道应光滑平整、无棱角，管径不宜有突变部分；物料输送时，应放缓速度，并且应控制物料中杂质、水分的含量，以免静电的产生。输送固体物料所用的皮带、托辊、料斗、倒运车辆和容器等，都应采用导电材料制造并接地。液体装罐前，应清除

19、罐中积水和不接地的金属浮体。装液时，不应混入空气、水分和各种杂物。直接从上方倾入液体时，应沿器壁缓慢倾入。应尽量少用过滤器。,46,3静电的泄放消散降低带电体对地电阻，是排除静电的重要方法。空气增湿可以降低静电非导体的绝缘性。增湿的具体方法可采用通风调湿、地面洒水、喷放水蒸气等方法。抗静电添加剂可使非导体材料增加吸湿性或离子性，使其电阻率降低至104106m以下。,47,4静电接地连接接地能消除带电导体表面的自由电荷。管道系统的末端、分叉、变径、主控阀门、过滤器，以及直线管道每隔200300 m处，均应设接地点。罐车、油槽汽车、油船、手推车以及移动式容器的停留、停泊处，要在安全场所装设专用接地

20、接头。,48,5静电的中和和屏蔽静电的中和是用极性相反的离子或电荷中和危险的静电，从而减少带电体上的静电量。静电屏蔽是把静电对外的影响局限在屏蔽层内，从而消除静电对外的危害。,49,6人体静电的消除可以通过接地、穿防静电鞋、穿防静电工作服等具体措施，减少静电在人体上的积累。在静电产生严重的场所，不得穿化纤工作服，穿着以棉织品为宜。在人体必须接地的场所，应设金属接地棒，赤手接触即可导出人体静电。产生静电的工作地面应是导电性的。在工作中，尽量不做与人体带电有关的事情。,50,第四节 辐射的危害与防护,一、辐射线的种类与特性1种类非电离辐射指不能引起原子或分子电离的辐射，如紫外线、红外线、射频电磁波

21、、微波等。电离辐射指能引起原子或分子电离的辐射，如粒子、粒子、X射线、射线、中子射线的辐射。,51,2紫外线紫外线在电磁波谱中界于X射线和可见光之间的频带。自然界中的紫外线主要来自太阳辐射、火焰和炽热的物体。紫外线辐射按其生物作用可分为三个波段：(1)长波紫外线辐射。波长3.201074.00107m，又称晒黑线，生物学作用很弱；(2)中波紫外线辐射。波长2.751073.20107m，又称红斑线，可引起皮肤强烈刺激；(3)短波紫外线辐射。波长1.801072.75107m，又称杀菌线，作用于组织蛋白及类脂质。,52,3射频电磁波交变电磁场以一定速度在空间传播的过程，称为电磁辐射。当交变电磁场

22、的变化频率达到100kHz以上时，称为射频电磁场。射频电磁波按其频率大小分为中频、高频、甚高频、特高频、超高频、极高频六个频段。,53,4电离辐射粒子和射线(1)粒子和射线粒子粒子中子X射线射线(2)电离辐射剂量电离辐射剂量D是辐射量单位，指受辐射人体单位质量所吸收的放射能量值。,54,二、非电离辐射的危害与防护,1紫外线的危害与防护危害：紫外线可直接造成眼睛和皮肤的伤害。空气受大剂量紫外线照射后，能产生臭氧，对人体的呼吸道和中枢神经都有一定的刺激，对人体造成间接伤害。防护：在紫外线发生装置或有强紫外线照射的场所，必须佩带能吸收或反射紫外线的防护面罩及眼镜。在紫外线发生源附近可设立屏障，或在室

23、内和屏障上涂以黑色，可以吸收部分紫外线，减少反射作用。,55,2射频辐射的危害与防护危害：在射频电磁场作用下，体温明显升高。接触人员会出现神经衰弱、植物神经紊乱症状。表现为头痛、头晕、神经兴奋性增强、失眠、嗜睡、心悸、记忆力衰退等。在射频辐射中，微波波长很短，能量很大，对人体的危害尤为明显。防护：基本措施是，减少辐射源本身的直接辐射，屏蔽辐射源，屏蔽工作场所，远距离操作以及采取个人防护等。在实际防护中，应根据辐射源及其功率、辐射波段以及工作特性，采用上述单一或综合的防护措施。,56,三、电离辐射的危害与防护,1电离辐射的危害人体长期或反复受到允许放射剂量的照射能使人体细胞改变机能，出现白血球过

24、多，眼球晶体浑浊，皮肤干燥、毛发脱落、和内分泌失调。较高剂量能造成贫血、出血、白血球减少、胃肠道溃疡、皮肤溃疡或坏死。,57,在极高剂量放射线作用下，造成的放射性伤害有以下三种类型。(1)中枢神经和大脑伤害 主要表现为虚弱、倦怠、嗜睡、昏迷、震颤、痉挛，可在两周内死亡。(2)胃肠伤害 主要表现为恶心、呕吐、腹泻、虚弱或虚脱，症状消失后可出现急性昏迷，通常可在两周内死亡。(3)造血系统伤害 主要表现为恶心、呕吐、腹泻，但很快好转，约23周无病症之后，出现脱发、经常性流鼻血，再度腹泻，造成极度憔悴，26周后死亡。,58,电离辐射的防护(1)缩短接触时间从事或接触放射线的工作，人体受到外照射的累计剂

25、量与暴露时间成正比。(2)加大操作距离或实行遥控放射性物质的辐射强度与距离的平方成反比。(3)屏蔽防护采取屏蔽的方法是减少或消除放射性危害的重要措施。屏蔽的材质和形式通常根据放射线的性质和强度确定。,59,(4)操作安全事项合理的操作程序和良好的卫生习惯，可以减少放射性物质的伤害。(5)信号和报警设施对于辐射区或空气中具有放射活性的地区，以及在搬运、贮存或使用超过规定量的放射物质时，都应严格规定设置明显警告标志或标签。,60,第五节 工业卫生设施和防护器具,在工厂设计中，工业卫生设施设计，包括采光、采暖、通风、照明以及防噪声、振动、辐射等内容。一、通风通风的目的在于提供新鲜空气，排除车间或房间

26、内的余热(防暑降温)、余湿(除湿)、有毒气体、蒸汽及粉尘(排毒防尘)等。使工作环境保持适宜的温度、湿度和良好的卫生条件。通常是通过自然通风或机械排风的方法，把室内含毒、含尘的气体排出，以保证作业场所空气中有害物质浓度达到国家卫生标准。,61,二、采暖,采暖系统分为局部采暖和集中采暖两种。按传热介质又可分为热水、蒸汽、空气三种类型。在设计集中采暖车间时为保证工人不因冬季温度降低而影响工作，轻作业地点温度不应低于15；中作业地点不应低于12；重作业地点不应低于10。采暖装置除注意满足温度要求外，还要注意安全。对于能散发出可燃气体、蒸汽、粉尘，与采暖管道、散热器表面接触能引起燃烧的厂房，不应采用循环

27、热风采暖。在散发可燃粉尘、纤维的厂房，集中采暖的热媒温度不应过高，热水采暖不应超过130，蒸汽采暖不应超过110。,62,三、采光与照明,工业照明一般是通过天然采光和人工照明两种方式实现的。天然采光是利用太阳的散射光线，通过建筑物的采光窗照亮厂房。天然采光分为侧方、上方和混合采光三种方式。人工照明按照明方式分为一般照明、局部照明和混合照明三种方式。按照明种类可分为正常照明、事故照明、值班照明、警卫照明和故障照明等。,63,四、防护器具,1呼吸器官防护器具 呼吸器官防护器具包括防尘口罩、防毒口罩、防毒面具、氧气呼吸器、空气呼吸器等。由于各种防护器具的构造和性能不同，使用时必须根据作业场所的危险特

28、性进行选择。选型的基本依据是：(1)加以防护的物质名称及其理化性质和毒性；(2)对于有急性中毒危险的场所，能否提供完全可靠的呼吸保护；(3)佩带是否方便，活动能否不受限制。,64,2头部及面部保护器具 头面部防护器具主要有安全帽和面罩。安全帽的功能是保护劳动者免受飞来或落下物体的伤害。根据使用的要求，安全帽分为普通型安全帽、矿工安全帽、电工安全帽、驾驶安全帽等类型。防护面罩有有机玻璃面罩、防酸面罩、大框送风面罩几种类型。,65,3防噪声器具 防噪声器具包括耳塞、耳罩和帽盔。防噪声耳塞是用软橡胶或软塑料制成，将其塞入外耳道内，可以防止外来声波的侵入。防噪声耳罩是把整个耳廊全部密封起来的护耳器。防

29、噪声帽盔隔声量大，并可减少声音通过颅骨传导引起内耳损伤，对头部还有防震和保护作用。,66,4防护服 在接触酸碱的作业中，应选择耐酸碱的纤维，以阻止酸碱附着皮肤而引起化学灼伤。一些特殊作业需要特种防护服，如微波屏蔽大衣、铝箔隔热服等。,67,五、工业卫生管理,1、工业卫生管理的意义有利于识别和评价生产中的有害因素，保护劳动者的身体健康。2、生产中的有害因素（1）化学性因素刺激性气体；窒息性气体；金属；有机化合物；生产性粉尘（2）物理性因素噪声与振动；高温或低温；爆炸和着火；化学腐蚀；身体负荷过重（3）精神心理因素,68,3、有害因素对人体的作用（1）作用部位局部作用；全身作用（2）作用方式急性作

30、用；慢性作用；尘肺4、职业病的预防措施企业角度个人角度社会角度,69,谢谢！,谢谢！,5、世上最美好的事是：我已经长大，父母还未老;我有能力报答，父母仍然健康。6、没什么可怕的，大家都一样，在试探中不断前行。7、时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。8、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。要始终保持敬畏之心，对阳光，对美，对痛楚。9、别再去抱怨身边人善变，多懂一些道理，明白一些事理，毕竟每个人都是越活越现实。10、山有封顶，还有彼岸，慢慢长途，终有回转，余味苦涩，终有回甘。11、人生就像

31、是一个马尔可夫链，你的未来取决于你当下正在做的事，而无关于过去做完的事。12、女人，要么有美貌，要么有智慧，如果两者你都不占绝对优势，那你就选择善良。13、时间，抓住了就是黄金，虚度了就是流水。理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。努力，虽然未必会收获，但放弃，就一定一无所获。14、一个人的知识，通过学习可以得到;一个人的成长，就必须通过磨练。若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。15、如果没有人为你遮风挡雨，那就学会自己披荆斩棘，面对一切，用倔强的骄傲，活出无人能及的精彩。5、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放

32、下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能

33、做到的只有改变你自己！9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣

34、扎奋斗过来的。13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。15、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。5、从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。6、这个世界到处充满着不公平，我们能做的不仅仅是接受，还要试着做一些反抗。7、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。8、有些人，因为陪你走的时间长了，你便淡然了，其实是他们给你撑起了生命的天空；有些人，分开了，就忘了吧，残缺是一种大美。9、照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。10、没人能让我输，除非我不想赢！11、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂。12、随随便便浪费的时间，再也不能赢回来。13、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。14、当你决定坚持一件事情，全世界都会为你让路。15、只有在开水里，茶叶才能展开生命浓郁的香气。,