第7班会课《集中注意力-高效学习》上课讲义课件.ppt
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1、一、热身游戏,同画方圆要求:每位同学左右手各拿一支笔,在纸上同时用左手画一个圆,右手画一个正方形。,培养良好学习习惯-,二、盘点分心现象及其带来的苦恼,A:我觉得刚上完体育课或大课间回来特别燥 热,所以我总是不能集中精神听。B:我某一科学得特别不理想,上课听也听不懂,所以索性不听了,甚至想打瞌睡。C:昨晚太晚睡,今天成了“特困生”,总是 集中不了精神。,如此分心。,D:有时候老师要讲练习册啊练习卷啊什么的,但是我不知道放在哪里了,到处找,等我找到了的时候老师已经在讲下一道题了。E:走廊外有响声,课堂上同学的书本、笔等掉到地上,自习课时同学小声说话等,我就不能集中注意力专心学习。F:为还没看完的
2、小说、杂志心猿意马,在上课时总幻想着各种情节,甚至禁不住诱惑丢下课程沉浸其中。G:前一天与朋友因小事而闹矛盾,现在仍对这件事耿耿于怀,老师说的内容都听不进去,课堂分心的苦恼:,1、完成学习任务时间长,比别的同学多花40%-60%的 时间。2、很难胜任难度较大的学习内容,影响学习能力。3、影响阅读、书写、记忆、思维的速度。4、由于注意力难以集中,无法专心听讲,难以完成作 业,致使学习成绩下降。5、随着学习任务加重,学习困难,容易出现烦躁、极 端、自我评价低等问题。,三、活动体验,探寻提高注意力的技巧,注意其中的英文字母,在上面的图中除了英文字母外,你还注意到了什么东西?对字母的注意和对其他事物的
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