大众健美操在全民健身中的作用毕业论文.doc
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1、吉林体育学院体育人文社会科学学院毕业论文大众健美操在全民健身中的作用 学 生: 学 号: 2010040112 专 业: 社会体育 导 师: 学校代码: 二零一三年十一月二十八【摘要】改革开放以来,随着我过跨世纪现代化建设的稳步进行,国民的经济生活水平不断提高,全民健身计划也不断在落实。全民健身计划是党中央,国务院在建设和谐社会时期提出的以提高全民族身体素质和健康状况为中心的战略性决策。全民健身计划的提出和实施指明了我国体育事业的发展方向,对我国群众体育实践,促进体育理论建设,全面提高全人类的健康水平和整体素质都具有重大意义。全民健身计划调动了社会各界关心,支持,参与群众体育的积极性,提高全民
2、体育意识,普及群众性体育,增强国民体质和国民健康水平,推动社会主义物质文明和精神文明建设。大众健美操作为一种“和谐”的体育锻炼项目,基于健身、健美、健心、娱乐为一体,是力与美的有机结合,在大众体育中占有不可代替的作用。【关键词】全民健身 国民体质 大众健美操【abstract】 Since the reform and opening up, with the steady I cross centurymodernization of the national economy, the improvement of living standard, thenational fitness p
3、rogram has been implemented. National fitness program is the Party Central Committee, the State Council put forward the strategic decision of the construction of harmonious society era as the center to improve the physical quality and the health of the whole nation. All people body-building plan poi
4、nts out the development direction of Chinas sports undertakings and the implementation of mass sports, the practice of our country, to promote the construction of sports theory, are of great significance to improve human health level and overall quality. The national fitness program to mobilize the
5、community care, support, participation in sports, improve the sports consciousness, the popularization of mass sports, enhance national physique and health level, promoting socialist material civilization and spiritual civilization construction. The popular calisthenics as a harmonious physical exer
6、cise, fitness, fitness, healthy heart, entertainment based on as a whole, is a combination of strength and beauty, in the mass sports plays a irreplaceable role【key words】 National Physical Fitness Aerobics 一 研究目的和意义 全民健身计划有利于维系社会活动力,维护社会安定,陶冶情操,对社会主义精神文明建设具有重要作用,更有利于改善人与人之间的关系。而大众健美操作为最受大众欢迎的健身方式,在
7、全民健身计划中有着怎样的作用,民众对全民健身的反映以及大众健美操在民众中的认可度,这是我的研究重点,最终目的是为了给我国的全民健身计划提出更好的计划,让全民健身计划得以更好的实施,进而增进国民体质,进一步提高国民整体素质,以更好的建设和谐社会,最终目的是为了让我国的全民健身计划得以更好的实施,从而为建设和谐社会做准备。 大众健美操作为一种集音乐,舞蹈,体育,美学于一身的一种运动方式,在全民健身计划中起到重要的作用。健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创作为手段,集体操、舞蹈、音乐、美学于一体的体育项目。它以其自身固有的价值和魅力,风靡全球。健美操动作简单易学,内容丰富,
8、变化多样,音乐激愤,能培养全民正确的体态,塑造美的体型,陶冶美的情操,有效提高各项身体素质,增强心血管、神经、人体运动系统的功能,有利于全民保持良好的心理素质和身体素质。本文通过问卷调查等方法以长春经开一区到六区的市民为调查对象,分析他们的运动休闲方式等,体现出大众健美操在全民健身计划中的重要作用,最后根据结果提出对全民健身运动的一些建议和意见。二 研究对象和方法2.1 研究对象 长春市一区到六区的一部分民众,包括在校学生,老师,民工,职员等,不同年龄,性别,不同收入阶层。2.2 研究方法 文献研究方法 观察法 调查法 通过互联网以及图书馆资料,并进行分析;问卷调查(每个区15份问卷,回收有效
9、问卷10份,回收率66% ,有效率100%);观察法,在公园,小区,健身路径区休闲处观察,留意民众健身方式。三 研究总结分析3.1 选择大众健美操的民众分析 大众健美操作为一项体育运动,以其独特的魅力在众多的体育项目中脱颖而出,受到许多人的喜爱。目前,在社会上不仅以健美操为主要内容的各种健身中心遍布我国大中型城市,而且在大中小学健美操也被列入教学大纲,作为正规的教学内容传授。另外,大众健美操内容丰富、形式多样, 具有可接受性特点, 能为不 同年龄、性别和体质状况的对象所接受。近年来, 国内外开创的不同年龄系列美操非常流行, 备受欢迎, 有动作形象活泼、游戏性强, 以促进少年儿童生长发育的少儿健
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