走进高三主题班会课件.ppt

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1、走进高三主题班会,强化信心，优化情绪进入状态，充分发挥,金榜题名 我的祝福请不要拒绝,我难，人难，我不畏难；我易，人易，我不大意。,动员三句话,第一：是希望我希望同学们从今天开始，多一份执着，多一份坚强。有人说：“男儿有泪不轻弹。”我要说：男儿有志不言退，男儿有骨不言弃。青春多壮志鹏程万里登绝顶，人生需奋斗翱翔九霄击云端。,动员三句话,第二：还是希望我希望同学们静下心来，思一思，想一想，理一理，虚心学习，静心反思，专心探究，让未知成为高考前的终结，让迷惘成为收获前的资料，让疑惑成为实战前的猜想。,动员三句话,第三：还是希望我希望同学们把一切不可能置于脑后，山高我为峰，水深做蛟龙，浪高我引航，夜

2、深我擎灯。没有什么不可以，没有多少不可能。物华天宝看此处钟灵毓秀，人杰地灵是我等卧虎藏龙！,提醒：事败先败于心，效高首高于法。赠言：每临大事，必先静气；静则神明，疑难冰释。积极准备，坦然面对；最佳发挥，舍我其谁！,状元的备战“心经”,稳定大局的十项注意：1、客观冷静的评估自己，克服浮躁。（相信总复习后期大有作为）2、以平常之心处之，淡化分数。（模拟考题诊断自己缺差，闻错则喜，纠正一道错题，胜过十道新题。错题集是优胜者共有的秘方。）,3、瞄准总分，合理分配时间和精力，力求最优化。4、跳出题海，查漏补缺，复习“回头看”，少做大量难题，不钻牛角尖你。（越是基础越容易被忽略。课本是最大的资源，用透用足

3、，不留死角。）5、适度紧张，适度放松，调整好生物钟。,6、健康第一，安全第一。（少吃生冷食品，合理营养。适当的体育运动是最好的心理医生。不宜剧烈运动。）7、耐住寂寞，抗击诱惑，远离三个禁区：游戏机，网吧，不良伙伴。8、禁止“二乱”：乱找资料、试卷；乱进补营养品。,9、创设祥和氛围，保持愉悦心境，做自己情绪的主人。（避免矛盾冲突，不搞恶作剧，不和同学怄气，对家长老师的啰嗦不反感，对不快之事一笑了之。）,关键时期，任何把个人私利凌驾于班级的其他成员身上的行为都是极其自私、极其可耻的行为，让我们杜绝自由主义、共创和谐氛围，实现共赢！,谁不跟家长较劲谁就是明白人；谁能主动和家长、老师沟通谁就是好汉；谁

4、能跟家长、老师愉快合作，谁就是高考赢家。10、坚信胜利是属于我的。心理暗示出奇迹，人的生理心理均是潜能无限的，自信是发挥潜能的前提。记住：试一试就行，争一争就赢！,考试是一场知识战，更是一场心理战，下面的心理格言请你务必记住：,你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变未来；你不会样样顺心，但你可以事事尽心。,心理调试：平和生慧，宁静致远,Use your smile to change the world.Dontlet the worl

5、d change your smile.,用你的笑容去改变世界，别让世界改变了你的笑容。,1、杜绝拖延现象,拖延症，简单而言，就是将事情往后拖。一般表现在小事情上，但日积月累，特别影响个人发展。克服它的步骤：1、意识到拖沓的重大危害2、把拖沓的原因一条条写出来3、一条条改正4、开始做事,2、远离烦恼,烦恼就像挠痒，你本来不觉得痒，但是你如果闲来无事，去挠了一下，便痒了起来，而且越挠越痒。烦恼也是一样，本来你不觉得烦恼，只是如果你闲来无事时去想了一些令自己烦恼的事情，你便开始烦恼了起来，并且越来越烦恼。,3、9个增强自信的小技巧,1、课堂上抬头挺胸2、学会正视别人3、把你走路的速度加快254、练

6、习当众发言5、咧嘴大笑6、怯场时，深呼吸7、对自己用肯定的语气，消除自卑感8、发现自己的薄弱环节并逐步提高9、培养兴趣，做自己喜欢做、能做的事情,4、沮丧时自我安慰的10句话,1、最重要的是你今天要开心2、别总是自己跟自己过不去3、用心做自己该做的事4、不要过于计较别人的评价5、每个人都有自己的活法6、喜欢自己才会拥抱生活7、不必一味讨好别人8、改变能够改变的，接受不能够改变的9、不妨暂时丢开烦心的事情10、自己感觉幸福就是幸福,5、与人为善,一个单身女孩刚搬完家，晚上忽然停电。她刚点燃一支蜡烛，听见了敲门声。她打开门，是隔壁的小女孩。小女孩问：“阿姨，你家里有蜡烛吗？”单身女孩心想：这才刚来

7、就这样，以后会怎样？于是她冷冰冰的说“没有”。小女孩笑了：“妈妈说怕你没有，害怕，让我给你送来了。”,6、换位思考,心理技巧：首先，要有一个宽广的胸怀，在被他人误解时，不要为自己争辩或闹情绪，而要用实际行动证明自己；其次，要有大局意识，多从对方角度思考，主动诚恳的接受批评；再次，要善于开诚布公的交流，增进彼此的了解。,7、善待逆耳忠言，感恩良师诤友,大多人的优点是勇于认错，缺点就是坚决不改。不过，很多时候也不能够全怪我们。因为，更多的人只知道批评，不懂得如何帮人改正。,8、远离愤怒,从某种程度上说，发怒就是对别人承认自己的错误或者源于对事件的无力感。只有冷静，没有什么比冷静更能够挫败愤怒了。,

8、9、当心理处于最低潮时,想想那些最简单的小幸福，你拥过有几个？1、爸爸妈妈疼你2、被人背过3、帮助过别人4、有人为你哭过5、笑到肚子疼6、买到喜欢的东西7、生病时有人照顾你,相信自己是一只雄鹰,一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。它以为自己是一只鸡。这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！磨练召唤成功的力量。,