第4节运动系统课件.ppt
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1、运动系统,1、为什么女生不要过早穿高跟鞋?2、为什么青春期体育锻炼可以促进长高?3、为什么中短距离赛跑的运动员,到达终点后不能立即停止运动?4、为什么老年人容易骨折?5、椎间盘突出是怎么回事?6、为什么经常活动时出现关节的咔咔声?7、落枕是怎么回事?,8、腿为什么会抽筋?9、腿抽筋是不是一定缺钙呢?10、为什么人蹲久了腿脚会发麻?11、为什么打了架会浑身青一块紫一块?12、为什么血流出来会凝固?13、什么是股骨头坏死?,为什么女生不要过早穿高跟鞋?,女生穿高跟鞋要注意鞋跟高度适宜。在鞋跟不超过一寸半时,有利于减轻腿部承受的压力,使人在行走时挺胸抬头。但鞋跟过高,就会影响骨的发育。这是因为青少年
2、骨胳含有机物与无机物的比例和成年人不同,青少年骨内含有机物比例大,因此骨的弹性大,易变形。鞋跟过高容易引起骨盆变形。骨盆是由骶骨、尾骨、髋骨形成的。上述几种骨从七岁开始结合,到25岁左右才能完全愈合在一起。骨盆是身体传递重量的一个部位。鞋跟过高,走路时要保证重心得到平衡,身体必然前倾,臀部突起,使骨盆对身体重量的负荷加重,引起骨盆两侧被迫内收,使骨盆入口狭窄,生育时易发生难产。,耻骨联合,髋骨的固有韧带闭孔膜,骨盆,大骨盆(假骨盆)位于界线上方,小骨盆(真骨盆)位于界线下方,构成:左右髋骨、骶、尾骨、其间的骨连结。,髂骨,耻骨梳,坐骨,耻骨联合,闭孔,髋臼窝,髂前上棘,髂嵴,岬,骶髂关节,弓状
3、线,坐骨结节,骶骨,耻骨结节,界线:骶骨岬向两侧经弓状线、耻骨梳、耻骨结节至耻骨联合上缘,骨盆上口 界线 骨盆下口耻骨下角骨盆腔,界线,足部骨及关节示意图,腓骨,胫骨,分歧韧带,跟骨,楔骨,骰骨,踝关节,距骨,距跟舟关 节,足舟骨,返回,为什么青春期体育锻炼可以促进长高?,骨的结构 长骨两端比较粗大,叫骨骺,中间部分叫骨干。骨的外面覆盖着一层结缔组织的膜,叫骨膜。骨膜里面含有丰富的血管和神经,对骨的营养、生长和修补具有重要作用。骨膜内是骨质,骨质又分为骨密质和骨松质,骨密质主要在骨干部分和骨骺的表层。它的结构致密而坚硬,耐压性强。骨松质分布在骨骺内部,是一些微细的骨片或针状的骨小梁交织而成,内
4、有许多间隙。骨髓填充在骨干的骨髓腔和骨松质的间隙内(右图)。,1.长骨(一体两端)尺骨和掌骨等,骨干髓腔干骺端骺软骨 骺线骺 滋养孔,2.短骨 腕骨 附骨 3.扁骨 颅、胸、盆部 4.不规则骨 椎骨,听小骨,骨 的 构 造,骨髓,骨质,骨密质 骨松质,骨膜,血管、淋巴和神经,红骨髓 黄骨髓,骨,骨膜,骨髓,骨密质,骨松质,骺线,外板,内板,板障,骨膜,颅骨,骨密质骨松质-板障,内板 外板,骨的化学成分和物理性质,有机质:胶原纤维束和粘多糖蛋白等。无机质:碱性磷酸钙等。,煅烧骨,脱钙骨,在青春期,骨骺(hou)与骨干间还存在着软骨层,骨化尚未完成,骨胳正在生长。骨的长长主要靠软骨的增殖和钙化,骨
5、骺与骨干之间的软骨骺软骨与骨干交界处的细胞不断地增生。同时又不断有钙盐在此沉积,使增生的细胞骨化,因而骨的长度逐渐增长。随着年龄的增长,骺软骨的增殖速度逐渐减慢,而钙盐的沉积速度越来越快,20一25岁,骺软骨完全骨化了,只留下一条线状痕迹。至此,骨的长度不再增加,身体的高度也就定型了。骨不仅长长,而且由于骨膜成骨细胞的作用,不断增生新的骨质,使骨加粗。,骨的生长发育,骨的变长:骺软骨的骨化。骨的变粗:骨膜的骨化。,未成年手骨,成年手骨,青春期,骨的生长十分旺盛,如果这时积极参加体育锻炼,骨就能长得更长更粗。因为在参加体育运动时(例如跑、跳),骺软骨受到一定的挤压,这是一个良好的刺激,会促进骺软
6、骨里的软骨细胞加速分裂、成熟;同时,体育运动时,加快了血液循环,增加了骨的血液供应,使正在生长的骨,获得更多的养科。此外,从事户外体育活动时,阳光的照射可使人体皮肤内的一种叫7一脱氢胆固醇的物质转变成维生索D,维生素D的作用促使骨更好地吸收血液中的钙质从而加速骨的生长。这样,人体就会显著增高。骨在十二岁到十七岁这几年长得最快,要是抓紧时机坚持锻炼,身高就会比同龄人提高4-10厘米。,返回,为什么中短距离赛跑的运动员,到达终点后不能立即停止运动?,赛跑时骨胳肌活动剧烈,下肢骨胳肌活动尤为剧烈。在肌肉内的血管大量扩张以及重力作用的影响,下肢的血流量急剧增加,同时,肌肉的收缩和舒张对于静脉产生一种有
7、节奏的挤压,对静脉内血液的回流起了重要的辅助作用,使全身的血液保持正常循环。若跑到终点马上停止,由于肌肉活动骤然停止,挤压血管的作用消失,静脉回流量下降,心输出量少,减少了心脏输送给脑部及内脏的血液,从而引起暂时性脑贫血出现了面色苍白、气喘、出虚汗、恶心呕吐甚至晕倒等情况,这种症状叫“重力性休克”。,因此,运动员在参加比赛时,要尽量避免“重力性休克”的发生,跑到终点应再保持一定时间的缓慢活动,如:慢跑、走一走,不要马上停止运动,有利于调整各系统功能之间的平衡,恢复身体的正常活动。如果出现了“重力性休克”,应马上让患者就地平卧,并将四肢稍抬起做向心性按摩来促进血液回流。同时可掐人中穴,促使患者苏
8、醒。,返回,为什么老年人容易骨折?,小孩摔倒了,也有骨折的时候,但是比较少,就是折断了,还可以长起来,很少有人成了残废。老年人可不一样,如果摔得重点了,就容易摔断骨头,而且骨头断了,再也不容易长起来了。这是什么原因呢?人的骨骼又硬又脆,好像是死的,其实骨头里面有活的细胞和输送血液的血管,并且骨头能随着人的年纪长长长粗,由软变硬。人进入二十岁后,骨骼已经定型,但是骨头的成分在不断更新。原有的钙质不断分解排出,新从食物吸收的钙质不断进入。骨头的成分主要有磷酸钙、碳酸钙、磷酸镁和氯化钙(统称骨盐)。他们的量占到骨头成分的45%。另外还有30%的胶质成分,负责将骨盐的成分粘在一起。剩下的25%是水分。
9、,但骨头的成分不是一成不变的。人在年幼的时候,骨头里的胶质多骨盐少,骨头比较软,容易变形,不容易折断,小孩摔跤不容易跌断骨头就是这个道理。随着人的年龄的增长,骨头里的骨盐逐渐增多,骨胶减少,骨头就不像年轻的时候那样软了,慢慢变硬了。人到了老年时期,骨头里的胶质萎缩了,骨盐中的碳酸钙增多,磷酸钙减少。这样一来,骨头里的成分进一步起了变化,骨头就变得既硬又脆,容易折断了,而且一旦折断了就不容易长好。这就是老年人容易骨折的原因。所以我们提倡公共场合要给老年人让座,而且不能让老年人负重。另外我们常说的长骨刺、骨质增生实际上是年龄的增长或者长期单调的刺激(运动员)导致的钙质异常沉着。表现为随着年龄的增长
10、出现的异常的骨质。实际上就是一种骨的退化表现。,骨刺,膝关节骨关节炎,也就是“骨刺”,又称老年性骨关节、增生性骨关节病等。主要症状是膝关节疼痛,上下楼(台阶)时疼痛明显,走路过多症状会加重,有的还可以出现关节肿胀等。本片属3度以上的关节损害。患者表现为疼痛时不能弯曲,受天气影响较大,比如下雨天或温度较低就会感到腿疼,活动量过大,比如走路过多或过急都会造成腿疼。,骨质增生,腰椎骨质增生的好发部位,以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感,甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压,可引起相应的症状,出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎,出
11、现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。,返回,人体脊柱的结构非常复杂,脊柱的椎骨共有32块。因环椎与枢椎之间、骶椎尾椎之间不存在椎间盘,所以全身的椎间盘只有23个。它们均位于两个椎体之间。椎间盘的总厚度为全脊柱总长的1/4-1/5。,椎间盘突出是怎么回事?,颈椎7 胸椎12 腰椎 5 骶椎 1(5)尾椎 1(34),什么是椎间盘呢?,椎间盘(intervertebral disc):椎间盘是位于人体脊柱两锥体之间,由软骨板、纤维环、髓核组成的一个密封体。髓核是一种弹性胶状物质,为纤维环和软骨板所包绕。髓核中含有粘多糖蛋白复合体、硫酸软骨素和大量水分,出生时含水量高达90%,成年后约
12、为80。上下有软骨板,是透明软骨覆盖于椎体上、下面骺环中间的骨面。中央部的髓核,是富于弹性的胶状物质;周围部的由胶原纤维束的纤维软骨构成纤维环,由多层纤维软骨环按同心圆排列。纤维环的纤维束相互斜行交叉重叠,使纤维环成为坚实的组织,能承受较大的弯曲和扭转负荷。上下的软骨板与纤维环一起将髓核密封起来。,椎间盘是身体负荷最重的部分。青春期20岁以后后人体各种组织即出现退行性变,其中椎间盘的变化发生较早,主要变化是髓核脱水,由于脱水,髓核张力减低,椎间盘可变薄。同时髓核中的蛋白多糖含量下降,胶原纤维增多,髓核失去弹性。即失去其正常的弹性和张力,在此基础上由于较重的外伤或多次反复的不明显损伤,可引起纤维
13、环的各层纤维互相摩擦,产生玻璃样变,从而失去弹性,最后导致纤维软弱或破裂。髓核即由该处突出,压迫神经根而产生神经根受损伤征象;也可由中央向后突出,压迫马尾神经,造成大小便障碍。如纤维环完全破裂,破碎的髓核组织进入椎管,可造成广泛的马尾神经损害。,由于下腰部负重大,活动多,腰部纤维的前侧及两侧较厚,而后侧较薄。纤维环的前部有强大的前纵韧带,后侧的后纵韧带较窄、较薄。因此,髓核易向后外侧脱出,突入椎管或椎间孔,压迫脊髓或脊神经。故突出多发生于腰4-5与腰5-骶1间隙。所以人们常说的椎间盘突出多指腰椎间盘突出,其实颈椎、胸椎之间均有椎间盘,也同样可以突出,不过症状和体征,以及治疗方法不同而已。腰椎间
14、突出症脱出的髓核一般以向椎管方向(即向后方)脱出较多,而向椎体方向(即向上或向下)脱出较为少见。脱出的髓核止于后纵韧带前方称为“突出”,而穿过后纵韧带进入椎管内的,称为“脱出”。根据髓核突出的方向可分为:(1)单侧型,一般仅产生一侧下肢症状。(2)双侧型,则产生双侧下肢症状。(3)中央型,可压迫马迫尾神经,表现为会阴麻痹及大小便障碍症状。,腰间盘突出症是一个多发病、常见病,它主要因年龄的增大,腰椎间盘的结构老化,其弹性和抗负荷能力也随之减退引起椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。成年人椎间盘发生退行性改变,纤维环中的纤维变粗,变脆以致最后断裂,使
15、椎间盘失去原有的弹性,不能担负原来承担的压力。在过度劳损,体位骤变,猛力动作或暴力撞击下,纤维环即可向外膨出,从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出,这就是所谓的椎间盘突出。腰椎间盘突出症状主要有腰部胀痛、坐骨神经放射痛,下肢麻木胀痛、感觉减退或疼痛过敏、肌肉萎缩、患腿变细、行走困难等,严重时大小便功能障碍、下肢瘫痪、长期卧床不起使病人生活质量下降、工作和劳动能力丧失。,腰椎间盘突出症状,返回,我父亲每当干活累时,走路的时候,膝盖里会发出“咔咔:的声音是怎么回事?,运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手
16、指有声音这些声音人们通常称之为“弹响”。一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴有活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安。关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”,弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久,而要多加
17、锻炼。最好1530分钟稍微起来活动一下。,返回,腿抽筋是不是缺钙呢?,临床上所见到的夜间腿抽筋,大多数属特发性(不用治疗)。但是,在患有某些疾病时,发生腿抽筋的概率增加,称为继发性腿抽筋,如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。当然,多数患者与缺钙有关。比如,绝经后的女性、节食减肥的人等,由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。另外,服用某些药物,也可以诱发继发性腿抽筋。这些药物包括激素类,止痛的吗啡,治疗胃病的西咪替丁,降血压的利尿剂、尼非地平,降胆固醇的他汀类药,精神科用药锂盐等。经常发生腿抽筋的人,生活上应该注意以下几方面:睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有
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