大学生自我管理手册定稿.doc

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1、 最新资料，word文档，可以自由编辑！精品文档下载 【本页是封面，下载后可以删除!】 姓 名 ：_专业班级 ：_E _ mail ：_联系电话 ：_联系地址 ：_人生格言 ：_ 编者前言亲爱的同学：当你翻开这本册子时，你离成功又更近了一步。因为成功就是一个个具体目标的实现，就是每天进步一点点。我们希望你每天认真填写好你的行动日志，并能以此帮助你有效地利用和管理时间，养成“朝花夕拾”的好习惯。 大学生生涯发展中心 年 月 志当存高远 改变从这一刻开始目 录前言1一、目标+行动=运筹帷幄3 1目标的树立2自我管理 3大学四年导航图5二、我的行动规划6 1大学四年目标规划6 2学期目标规划7 3每

2、月目标表12三、 采撷朝露24每周天天日志24 四、 附录821. 附录822. 大学生生涯发展中心简介83 2.大学生生涯工作计划表84 一、 目标+行动=运筹帷幄（一）目标1什么是目标目标就是你的目的和方向，就是你的思考，你的梦想，你的愿景。目标和规划是我们迈出成功的的第一步，有了好的第一步，我们才能更好的往上走。2确定目标的重要性因为： 一天之计，莫如朝露；一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。所以，计划是成功的前提，思索是智慧的转机，意志是成功的马达。每一天的积累铸就了我们真正的人生价值。珍惜朝露，采撷精华。成功就在我们每个人的脚下。（二）自我管理 1、什么是自我

3、管理 所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理2、 怎样进行自我管理 自我管理分为一下几点： 时间管理1. 时间是财富，时间是资源，时间是生命的价值。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。个人时间价值分析表儿童时期具有求学、做事、待人的基本能力。寻找兴趣点，学会自信，拥有一个梦想。青少年时期充分利用时间学习更多的知识，发展自己的兴趣，树立人生价值观、世界观。树立独立人格。处理好自己的感情。成年时期发展青少年时期的目标，掌握一两项技能。建立一个美好的家庭。为事业而奋斗。2.时间管理就是用

4、最快的时间达成最有效的目标，实现最好的价值，实现均衡人生。正如歌德在格言诗里所说的一样，在今天和明天之间，有一段很长的时期，趁你还有精神的时候，学习迅速地办事。学习管理书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。歌德个人成长+团队成长+激励=成功的因素行动管理 行动！行动！立即行动！只有行动才能成功，让我们行动起来。在行动中去纠正、去调查；在行动中去检验、去完善；在行动中去学习、去发现；在行动中去增添勇敢、创造机遇。大学四年导航图 学年月份大一大二大三大四9月早操、晚自修始业教育学生手册考试参加学生社团活动导游资格证书早自修考研准备10月早操、晚自修校运动会早自

5、修校运动会校运动会校运动会11月期中考试早操、晚自修期中考试早自修期中考试准备毕业论文公务员、考研期中考试12月早操、晚自修国际物流师早自修1月期末考试早操、晚自修CET-4期末考试早自修工商管理硕士期中考试期中考试寒假自主安排2月早操、晚自修早自修3月早操、晚自修国际物流师物业管理师证早自修会计职称（初级、中级）毕业论文答辩4月教师资格证早操、晚自修全国计算机二级C语言二级2+2考试早自修计算机三.四级办公室高级软件应用注册会计师(CPA）注册税务师证注册金融分析师(CFA)5月期中考试早操、晚自修期中考试营销师职业资格认证早自修期中考试管理咨询师实习6月早操、晚自修CET-4，CET-6英

6、语中高级口译证早自修考研全国秘书职业资格证顺利毕业中.高级翻译7月期末考试早操、晚自修期末考试早自修期中考试暑假暑期实践备注：为必需要完成的任务 为可选任务二、我的行动规划大学四年总计划类别学业积累社会锻炼学生工作知识拓展兴趣爱好自我完善我的目标备注完成打备注：自我完善指我们要在大学四年中最终想成为一个什么样的人，并努力改掉某方面坏习惯等。学期目标表（一）你的目标是怎样呢？大学一年级月份安排每月总目标910-124-56-7每月进步月摘抄一学期总结 Knowledge makes humble, ignorance makes proud.博学使人谦逊，无知使人骄傲。学期目标表（二）你的目标是

7、怎样呢？大学二年级月份安排每月总目标910-124-56-7每月进步月摘抄一学期总结 No man or woman is worth your tears, and the one who is, wont make you cry.没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。学期目标表（三）你的目标是怎样呢？大学三年级月份安排每月总目标910-124-56-7每月进步月摘抄一学期总结 Dont try so hard, the best things come when you least expect them to.不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。学期目标表（四）你的目

8、标是怎样呢？大学四年级月份安排每月总目标910-124-56-7每月进步月摘抄一学期总结 Use your crystal goblets. Do not save your best perfume, and use it every time you feel you want it.举起你的酒杯吧。不要吝啬洒上你最好的香水，你想用的时候就享用吧！唯一可以依靠的就是你们（群众）1860年，林肯作为美国共和党候选人参加总统竞选，他的对手是大富翁道格拉斯。道格拉斯租用了一辆豪华富丽的竞选列车，车后安放了一尊大炮，每到一站，就鸣炮30响，加上乐队奏乐，声势之大，史无前例。道格拉斯得意洋洋地说：“

9、我要让林肯这个乡巴佬闻闻我的贵族气味。”林肯面对此情此景，一点也不惧怕，他照样买票乘车，每到一站，就登上朋友们为他准备的耕田用的马拉车，发表这样的竞选演说：“有人写信问我有多少财产。我有一个妻子和三个儿子，他们都是无价之宝。此外，还租有一个办公室，室内有办公桌子一张，椅子三把，墙角还有一个大书架，架上得书值得每个人一读。我本人既穷又瘦，脸蛋很长，不会发福，我实在没有什么可以依靠的，唯一可依靠的就是你们。” 结果，选举结果大出道格拉斯所料，竟是林肯获胜，被当选为美国总统。（故事启示：真诚能够感人，正所谓“精诚所至，金石为开。”而一个人要想成就一番伟业，又不能没有他人的帮助。一个普通人经由相互支撑

10、，也可以实现自己的梦想！）月目标表（一）1每月总目标：周目标：第一周：第二周：第三周：第四周：每月成果览：每月进步：月摘抄：月总结： （月摘抄指本月在阅读书籍时发现的好词好句或经典语录值得一记的，都可摘录下来）海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。月目标表（二）2每月总目标：周目标：第一周：第二周：第三周：第四周：每月成果览：每月进步：月摘抄：月总结：不要从你自己的袋里掏出勋绩借给你的朋友，这是污辱他的。 泰戈尔月目标表（三）3每月总目标：周目标：第一周：第二周：第三周：第四周：每月成果览：每月进步：月摘抄：月总结：不要志气高大，不要自以为聪明。月目标表（四）4每月总目标：周目标：第一周：第

11、二周：第三周：第四周：每月成果览：每月进步：月摘抄：月总结：古之成大事者，不惟有超士之才，亦有坚忍不拔之志。月目标表（五）5每月总目标：周目标：第一周：第二周：第三周：第四周：每月成果览：每月进步：月摘抄：月总结：古之立大事者，不惟有超世之材，亦必有坚忍不拨之志。月目标表（六）6每月总目标：周目标：第一周：第二周：第三周：第四周：每月成果览：每月进步：月摘抄：月总结：以善先人谓之教，以善和人谓之顺，以不善先人谓之谄，以不善和人谓之谀。月目标表（七）7每月总目标：周目标：第一周：第二周：第三周：第四周：每月成果览：每月进步：月摘抄：月总结：天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。月目标表

12、（八）8每月总目标：周目标：第一周：第二周：第三周：第四周：每月成果览：每月进步：月摘抄：月总结：你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。月目标表（九）9每月总目标：周目标：第一周：第二周：第三周：第四周：每月成果览：每月进步：月摘抄：月总结：天才是由于对事业的热爱感而发展起来的。月目标表（十）10每月总目标：周目标：第一周：第二周：第三周：第四周：每月成果览：每月进步：月摘抄：月总结：关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。月目标表（十一）11每月总目标：周目标：第一周：第二周：第三周：第四周：每月成果览：每月进步：月摘抄：月总结：读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。月目标表

13、（十二）12每月总目标：周目标：第一周：第二周：第三周：第四周：每月成果览：每月进步：月摘抄：月总结：不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。三、采撷朝露What are doing today?今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_没有一种不幸可与失掉时间相比了。 屠格涅夫今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_时间对于我来说是很宝贵的，用经济学的眼光看是一种

14、财富。 鲁迅今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_忘掉今天的人将被明天忘掉。歌 德最基本的道德观曾经有一个记者在家写稿时，他的四岁儿子吵着要他陪。记者很烦，就将一本杂志的封底撕碎，对他儿子说：“你先将这上面的世界地图拼完整，爸爸就陪你玩。”过了不到五分钟，儿子又来拖他的手说：“爸爸我拼好了，陪我玩！” 记者很生气：“小孩子要玩是可以理解的，但如果说谎话就不好了。怎么可能这么快就拼好世界地图！” 儿子非常委屈：“可是我真的拼好了呀！” 记者一看，果然如此：不会吧？家里出现了神童？他非常好奇地问：“你是怎么做到的？” 儿子说：“世界地

15、图的背面是一个人的头像。我反过来拼，只要这个人好了，世界就完整了。 ”所以做事先做人。做人做好了，他的世界也就好了。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_最浪费不起的是时间。 丁肇中今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_以最简单的方法，获取最大的效果。 但丁神曲今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_完成工作的方法是爱惜每一分钟。 达尔文生平及其书信集今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月

16、_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_今日生活，今是动力，今是行为，今是创作。 时李大钊选集今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在象箭一般飞逝，过去永远静立不动。 席勒今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_先知三日，富贵十年。今日计划执行情况_月_日星期_

17、月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_出门走好路，出口说好话，出手做好事。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_行动格言：过去不等于未来主动 有一个人经常出差，经常买不

18、到对号入坐的车票。可是无论长途短途，无论车上多挤，他总能找到座位。他的办法其实很简单，就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明，但却很管用。每次，他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备，可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。他说，这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢的过道和车厢接头处，居然人满为患。 他说，大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表面现象迷惑了，不大细想在数十次停靠之中，从火车十几个车门上上下下的流动中蕴藏着不少提供座位的机遇。即使想到了，他们也没有那一份寻找的耐心。眼前一方小小立足之地很容易让大多

19、数人满足，为了一两个座位背负着行囊挤来挤去有些人也觉得不值。他们还担心万一找不到座位，回头连个好好站着的地方也没有了。这就像生活中一些安于现状、不思进取和害怕失败的人，他们永远只能滞留在没有成功的起点上一样，这些不愿主动找座位的乘客大多只能在上车时从最初的落脚之处一直站到下车。 （温馨提示：自信、执着、富有远见、勤于实践，会让你握有一张人生之旅永远的坐票。 同时间赛跑 也要同自己赛跑!今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日

20、星期_月_日星期_月_日星期_环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_事实上，成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_不要等待机会，而要创造机会。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期

21、_月_日星期_月_日星期_成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_ 竞争颇似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水平。（戏从对手来。）今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心；创意、乐意。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_

22、月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_无论才能、知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情况。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_人格的完善是本，财富的确立是末。苦想没盼头，苦干有奔头。赐

23、从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。其中，一个人要了一篓鱼，另一个人要了一根鱼竿，于是他们分道扬镳了。得到鱼的人原地就用干柴搭起篝火煮起了鱼，他狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香，转瞬间，连鱼带汤就被他吃了个精光，不久，他便饿死在空空的鱼篓旁。另一个人则提着鱼竿继续忍饥挨饿，一步步艰难地向海边走去，可当他已经看到不远处那片蔚蓝色的海洋时，他浑身的最后一点力气也使完了，他也只能眼巴巴地带着无尽的遗憾撒手人间。 又有两个饥饿的人，他们同样得到了长者恩赐的一根鱼竿和一篓鱼。只是他们并没有各奔东西，而是商定共同去找寻大海，他俩每次只煮一条鱼，他们经过遥远的跋涉，来到了海边

24、，从此，两人开始了捕鱼为生的日子，几年后，他们盖起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的渔船，过上了幸福安康的生活。 （一个人只顾眼前的利益，得到的终将是短暂的欢愉；一个人目标高远，但也要面对现实的生活。只有把理想和现实有机结合起来，才有可能成为一个成功之人。）今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_自己打败自己的远远多于被别人打败的。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。今日计划执行情况_月_日星期_

25、月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_投资知识是明智的，投资网络中的知识就更加明智。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_没有天生的信心，只有不断培养的信心。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日

26、星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_销售是从被别人拒绝开始的。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_好咖啡要和朋友一起品尝，好机会也要和朋友一起分享。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。今日计划执行情况_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_月_日星期_拥有梦想只是一种智力，实现梦想