情商管理与职业心态-课件.ppt
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1、你对你的今天满意吗?,收入地位家庭、感情生活成就感,改变你的信念,什么是信念?通俗一点讲,信念就是你相信的念头。为什么先改变信念?心态是表象,信念才是根本。如:发烧是表象,炎症是根本。,信念决定你的心态,事物,看法想法,心态,A,B,C,信念决定你的心态,失恋就一定要痛苦吗离婚就一定不幸吗待遇低就一定不努力吗批评就一定难过吗。安慰剂的试验;手指变长,你相信什么念头,就会为这个念头寻找证据,久而久之,就形成你真正的信念。如:怀疑老公有外遇;我不会完成任务;领导看不起我;同事都不和我合作。,你相信的决定了你拥有的,信念是可以改变的,只有主观的真实,没有客观的真实任何事物都没有固定的意义,都是我们加
2、进去的:你可以加好的,也可以加坏的。如:杯子是做什么用的?批评领导的嗜好人生是没有意义的,都是你加进去的意义改变很难,但改变后很容易;不改变很容易,但你的生活会很难。,改变信念的方法,重新框架法1、对信念产生质疑2、找出支撑它的证据,除掉3、明确你的价值观,增强改变欲望(你最想得到和最怕得到的各选三项,违背自己价值观是最痛苦的)4、输入新资讯5、强化新信念(有信心没,为什么)不想改就很难,想改就很容易,改变不自信的简单方法,改变你的生理状况(微笑,坐直,显得自信。也叫假装法)改变次感元。改变你脑海里失败的图像,输入成功后的图像,如:掌声、鲜花、财富、笑脸。,产生消极信念的根本信念,1、应该或必
3、须是这样的2、把自己的行为和自己本身划等号3、认为自己有能力,必须被重视4、别人一定要公平对待我5、我一定要快乐,不要痛苦,改变你对工作的看法,对工作的信念改变了,一切的心态问题不再是问题信念改了,心态立马改变不要自我设限世界上没有什么是绝对固定的,一切都是相对的(一秒钟有价值吗),改变你的价值观,拿破仑的尊严人都会拼命捍卫自己的价值观价值观的冲突让你很痛苦找到价值观,按你的价值观生活,才幸福,价值观是怎样炼成的,父母、儿童玩伴、朋友、公司企业文化、你的配偶、社会环境等方方面面的思想和文化对你的潜移默化,重新确认你的价值观,价值观决定你的选择,选择决定你的人生快乐的人生来自于价值观的明确不同的
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