腰椎间盘突出症术后康复锻炼-精选课堂课件.ppt

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1、腰椎间盘突出症术后康复锻炼,PPT,课件,?,腰椎间盘突出症,?,是指椎间盘变性，纤维环破裂，骶核组织,突出刺激和压迫神经根而引起的一种综合,征。主要表现为腰痛、坐骨神经痛，同时,可伴有腰部活动受限，受累神经根支配区,的感觉、运动和反射的改变。临床常采用,非手术治疗和手术治疗。,?,非手术,治疗方法：绝对卧床，骨盆牵引，,推拿按摩，理疗，硬膜外封闭。,?,手术,治疗方法：开窗髓核摘除术。,腰椎间盘突出症术后康复锻炼,PPT,课件,?,术后功能锻炼需在医院医护人员指导下进,行,！,?,术后,第一天,开始功能锻炼程序,！,腰椎间盘突出症术后康复锻炼,PPT,课件,?,仰卧位直腿抬高运动及双下肢踩单

2、车式的蹬腿,锻炼：,?,防止神经根粘连，初次由,30,开始，保持时间由,15,秒开始逐渐增加，,10,次,/,组，,2-3,组,/,天。,腰椎间盘突出症术后康复锻炼,PPT,课件,?,踝关节背伸背屈运动,：,?,每个动作保持,10,秒，重复,20,次,/,组，,3-4,组,/,天。,腰椎间盘突出症术后康复锻炼,PPT,课,件,?,5,点支撑法,?,平卧于硬板床上，用头，双脚，双肘,5,点支撑，,将臀部抬起，臀部尽量抬高。保持,10,秒，重复,20,次,/,组，,2-3,组,/,天。,腰椎间盘突出症术后康复锻炼,PPT,课,件,?,3,点支撑法,?,平卧于硬板床上，用头、双脚,3,点支撑，将臀部

3、,撑起，臀部尽量抬高。保持,10,秒，重复,20,次,/,组，,2-3,组,/,天。,腰椎间盘突出症术后康复锻炼,PPT,课,件,?,4,点支撑法：,即,拱桥支撑法,?,平卧于硬板床上，用双手、双脚将身体全部撑起，,呈拱桥状。保持,10,秒，重复,20,次,/,组，,2-3,组,/,天。,腰椎间盘突出症术后康复锻炼,PPT,课,件,?,飞燕点水法,?,俯卧与硬板床上，头，双上肢，双下肢后伸，腹,部接触床的面积尽量小，呈飞燕状。保持,10,秒，,重复,20,次,/,组，,2-3,组,/,天。,腰椎间盘突出症术后康复锻炼,PPT,课件,?,指导患者正确使用,腰围,，避免活动时造成,脊柱扭曲。选择腰

4、围与患者的体型相应，,一般,上至上肋弓，下至髂嵴下,，不宜过紧。,在佩带腰围情况下练习下床活动，站立练,习法，即站立时双脚分开与肩同宽，双手,叉于腰部，挺胸凸腹，使腰背肌收缩。行,走时姿势正确，抬头挺胸收腹，坐位时必,须端正，不要弯腰。,腰椎间盘突出症术后康复锻炼,PPT,课件,?,出院后继续院内所学的锻炼内容，选择性实施，,次数时间取决于具体情况，运动量循序渐进，运,动中有一定间歇，避免腰部过度劳累。,?,继续正确使用腰围，同时加强腰背肌功能锻炼，,以免造成肌肉费用性萎缩。,?,3-6,个月,以内避免剧烈活动及提重物，尽可能,避免久坐，跑，跳，避免睡软床，从地上搬起重,物时应采取屈膝，下蹲的

5、姿势提取，建立良好的,生活方式，经常改变坐姿，加强腰背肌锻炼半年,以上，增强腰部肌肉及脊柱稳定性。减少慢性腰,痛的发作，防止腰部损伤及腰椎间盘突出的复发。,腰椎间盘突出症术后康复锻炼,PPT,课件,?,加强营养，保持良好心境。,?,注意保暖，避免寒冷刺激。,腰椎间盘突出症术后康复锻炼,PPT,课件,腰椎间盘突出症术后康复锻炼,PPT,课件,?,图,1,正确提物姿势,图,2,错误提物姿势,?,图,3,正确搬运姿势,图,4,错误搬运姿势,腰椎间盘突出症术后康复锻炼,PPT,课件,?,图,5,正确背物姿势。,?,图,6,错误搬物姿势,?,图,7,错误的往高处放、取东西姿势,?,图,8,正确的晨起洗脸刷牙时的姿势,腰椎间盘突出症术后康复锻炼,PPT,课件,谢,谢,！,