《水与健康》课件.ppt

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1、水,水是生命存在的基本条件,水是生命结构的基本成分,水是人体需要量最大的营养素,水能听，水能看，水知道生命的答案！,一、人是水做的！,人是水做的！,不同年龄时期人体内水所占的比例,不 同 年 龄 阶 段,体 内 水 含 量%,成年人的一日水平衡量,即使不觉得渴，您的身体也需要水。,成年人每天至少要喝1200毫升优质饮用水。,缺水时身体的表现及伤害,构成细胞介质,代谢废物垃圾,参与生化反应,运输营养成分,水在人体的重要生理功能,缓冲保护组织,湿润润滑功能,调节恒定体温,水在人体的重要生理功能,没有水就没有生命的活动！,身体缺水人就会生病!,心脑血管病，因为水能稀释血液，有效地预防心 脑血管阻塞；

2、骨质疏松症，因为水是能量物质，缺水，人就从骨 骼或细胞中提取能量物质钙补充白血病和淋巴瘤，因为水能够将氧输送进细胞，而 癌细胞具有厌氧的特征；糖尿病，在胰岛细胞处于缺水状态时，胰岛素的分泌 随之降低；失眠，因为水可调节睡眠物质褪黑激素；抑郁症，因为水能使身体以天然的方式增加血清素的 供应。,水与疾病之間的关系,水与纤体：一种天然的食欲抑制剂。水不含能量、脂肪和胆固醇，而且钠含量也低。增强肝脏代谢脂肪的功能。肝脏主要功能之一是分解代谢脂肪，若体内水分充足，可使脂肪代谢多，贮存少，会导致体重减少。脂肪分解的过程需要水的参与。当饮水量增加時，就会启动体內脂肪酶活化。（脂肪酶是一种分解脂肪的酶，能够把

3、块状脂肪化成脂肪颗粒，它们随后被肌肉和肝脏使用）脂肪代谢产物的清除排泄也需要水。,脂肪燃烧除产生二氧化碳和水外，还会分别产生酮体和氨，这些东西必须在大量水的配合下才能被排除体外。如果此时体内缺少水，身体各部位器官就会为了保留自身对水的需求量满足自己工作的运转，而自发性地保留水分，在身体内积蓄一部分水作为补偿，这反而更增加了体重。这种状况还会使整个身体的新陈代谢发生紊乱。,水与疾病之間的关系,水不足,水不洁,水质决定体质 体质决定生命,二、人是水害的！,我们的饮用水安全吗？,水源,自来水是这样进入我们家的,自来水厂,住宅楼,水的来源,地表水、地下水,水源,中国80%的水域，45%的地下水受到污染

4、。中国90%以上的城市水源受到严重污染。,人类88%的疾病归咎于不安全用水。,生命的隐形杀手,自来水厂,全国97%的自来水厂还是采用百年前的四步工艺处理自来水，既絮凝、沉淀、过滤、消毒，对有机污染物和重金属几乎毫无作用,自来水厂,输水管道,年久失修的城市供水管网，因氧化和腐蚀造成的渗漏高达20%以上，有的地方更高达40%。,输水管道,地下管网造成二次污染,楼顶水箱,各种污染水源变差自来水的消毒处理管道老化水源污染高层水箱二次污染,自来水加漂白粉（氯）：癌症：净水用氯，每增加 1 ppm 致癌率提高38%,自来水加热（余氯）：三氯甲烷,买瓶装桶装的水就安全吗,水源？水质量？包装原料？,谋求暴利：

5、假水事件层出不穷 黑 心 桶：严重威胁人民健康 交叉污染：轮回、反复使用不卫生 价格昂贵：每桶（18.9升约1030元）订购不便：需要电话订购，特殊时间无水可喝 安全隐患：陌生人上门送水的借口,装在饮水机上的桶状净水器，一般采用活性碳、陶瓷、矿化球等过滤材料，过滤精度不高。清洗不便，容易形成二次污染，水量小，实际上清楚过滤技术的人士是不敢喝的。,过多饮用含糖饮料，而不是清洁的水。舌头感受到任何甜味，都会促使胰脏分泌胰岛素。胰岛素是增加体重的代谢性荷尔蒙，它促使脂肪细胞，把食物的糖分和碳水化合物，一概转为脂肪。你就胖了。,4、把饮料当水喝,纯净水是活跃的吸收剂。它会吸收空气中的二氧化碳，并使水成

6、酸性。,5、纯净水,优 点：方便，走到那用到那！缺 点：只有一組，用一輩子 更換难，清洗难,三、人是水养的！,好水 的 八大条件,普通净水器,没有核心技术，水质不能保证。厂家实力有限，售后服务不及时。,有没有一款最佳的选择？,与美国NASA太空总署联合研制,中华人民共和国卫生部卫水字（2011）第0324号,权威认证 品质超群,认证不认证，质量大不同,益之源净水器-值得您的信赖,如何正确的饮水？四个最佳的饮水时间（1）、早晨刚起床：排毒水、养颜水（2）、AM：10:00左右（3）、PM：15:0016：00（4）、睡前适量：稀释血液浓度，防血栓,水能载舟，亦能覆舟！,不正确的喝水方法1、不宜喝太烫（粘膜）和太凉（胃肠）的水2、不宜饭前或饭后大量喝水（冲淡胃液）3、不宜睡前大量喝水（起夜过频）4、不宜喝暖瓶中已几天的开水（亚硝酸盐）5、不宜喝反复煮沸的开水6、不宜暴饮,人体的水每5-18天更新一次！如果占人体比重的70%的 水份洁净了，那么人体细胞也就洁净了，细胞洁净了，那么人体组织也就洁净了，组织洁净了，那么人体器官也就洁净了，器官洁净了，那么人体系统也就洁净了，系统洁净了，那么人体也就洁净了！,