六年级科学上册4.1《我给“健康”下定义》-优秀ppt课件大象版.ppt
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1、我给健康下定义,请根据健康歌的内容及下面这段话,谈谈你认为什么是健康。,谈一谈,有人说,健康是金子,健康是快乐;有人说,健康是权力,健康是尊严,追求健康就是追求文明和进步;有人说,健康等于没有病;有人说,没有病不等于健康,思考?,什么是健康?,你认为自己健康吗?,你判断的标准是什么?,有人说没病就是健康,对吗?,讨论,他们健康吗?,经常生病,退休后心情郁闷,不愿与人交往,看下面几幅图,这些同学的行为健康吗?为什么?,你认为下图这些行为健康吗?为什么?,什么是健康?,1990年,世界卫生组织(WHO)对健康的阐述是:在身体健康、心理健康、社会适应性良好和道德健康四方面都健全。,如何确保身体健康?
2、,要合理膳食,经常参加体育锻炼,有足够的睡眠,要避免有害身体健康的生活方式。,标准:人体各器官组织结构完整,发育正常,功能良好,生理化指标正常,没有疾病或身体不处于虚弱状态。,1.身体健康,中华人民共和国体育法,第二条:国家发展体育事业,开展群众性的体育活动,提高全民族身体素质。体育工作坚持以开展全民健身活动为基础,实行普及与提高相结合,促进各类体育协调发展。,标准:身体、智力、情绪调和;适应环境,能在人际关系中彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。,2.心理健康,心理健康的人能正确认识自己的优点和不足,能很好地处理来自各方面的压力。,社会关系健康是指能与
3、他人和谐相处。,3.社会关系健康,社会关系:与家庭和亲属的关系;工作、学习中与同事、同学的关系;亲密的朋友和熟人的关系;社团活动,如参加俱乐部、协会等组织;参加其他社会活动。,21世纪人体健康的十条标准,1、精力充沛,能从容不迫地应付日常生 活和工作的压力而不感到过分紧张。2、处事乐观,态度积极,乐于承担责 任,事无巨细不挑剔。3、善于休息,睡眠良好。4、应变能力强,能适应环境的各种变化。5、能够抵抗一般性感冒和传染病。,21世纪人体健康的十条标准,6、体重得当,身材均匀,站立时头、肩、臂位置协调。7、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎。8、牙齿清洁,无空洞,无痛感;齿龈 颜色正常,不出血。9、头
4、发有光泽,无头屑。10、肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松 有力。,人体健康测试,姓名,标准,根据21世纪人体健康标准,测试自己和小组同学的健康状况。在基本符合标准的下面画上绿,在不符合标准的项目下面画上红。,一个人的健康水平处于“生病健康”这一连续区域内,并不断变化着。,很不健康 既不生病也不健康 很健康,降低健康水平提高健康水平,亚健康,处于健康和疾病之间的一种临界状态,是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。“亚健康”状态是身体发出的一个信号,提醒你该注意健康了。,亚健康状态:,心慌、气短、胸闷乏力、记忆力减退、失眠、多梦、食欲不振、易患感冒、心烦、出汗、体温异常、甲像异常、面色灰滞等
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