安全感和依恋概述课件.ppt
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1、安 全 感 和 依 恋,团 体 辅 导心花怒放出品,安全感的精神层面和物质层面,1.精神层面:当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时,Ta便会追求物质方面的安全感,来抵制精神/情感方面的安全感缺失。2.物质层面:当一个人追求物质方面的享受的时候,那么Ta的物质要求得不到充分的满足的时候,安全感相对在下降,那么Ta便通过在精神方面追求新的替代者,来满足Ta在物质方面的安全感缺失。情感与物质的安全感很难让一个人同时得到,而通过婚姻这种方式来提升安全感,便是大多数人最乐意的方式。,人 的 八 个 重 要 安 全 感,人有八个重要的安全感:一、情感的安全感:(1)和所爱的人在一起。父母离婚或
2、恋人分手都会消减情感的安全感。(2)和所爱的人彼此深爱。丈夫出轨或妻子出轨都会消减情感的安全感。二、身体的安全感:(1)不要得病。(2)不要伤残。三、社会关系的安全感:(1)不得罪人。(2)不被人伤害。四、法律的安全感:(1)不犯法。(2)懂得用法律保护自己。,人 的 八 个 重 要 安 全 感,五、收入的安全感:(1)收入满足普通生活。(2)收入稳定。六、福利的安全感:养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险等。七、房子的安全感:在工作的城市,拥有自己的房子,心中才有归宿感。八、生活环境的安全感:(1)生活环境里,有超市、市场、商店、医院、公安局、公交车站等生活的配套机构。(2)生活环境干净整
3、洁、空气质量好。有了这八个安全感,才能安心、踏实的生活。,婚恋关系里的安全感和依恋类型,在关系层面上,每个人的性格特质和气质不同,造成对同样的情景同样的语言同样的问题,所获得的感受就不同,当然对待的态度和处理的方式也就不同。我们在婚姻家庭里,夫妻双方的依恋类型的差异,可能导致本来相爱的两个人冲突反目,这里我们探讨一下承认的依恋类型,主要分为四种:安全型、恐惧型、多虑型和超脱型。团体辅导,不 同 类 型 的 依 恋 风 格,不同类型的人对待爱情的特点不同,美国心理学家巴塞洛缪认为,依恋风格可以从两个维度加以区分:安全型:对人对己都抱有积极的看法,他们会快乐的地寻求与他人的恋爱关系;恐惧型:对人对
4、己都抱有消极的看法,他们会对恋爱关系产生最坏的预期;多虑型:喜欢别人,却对自己充满怀疑,因此会过多地依赖别人;超脱型:喜欢自己,却不太会尊重他人。,安 全 感 和 依 恋,美国心理学家巴塞洛缪认为,依恋风格可以从两个维度加以区分 积极 对自己的看法 消极 低 对遭到抛弃的担忧 高 高 安全型 多虑型 积 对 对亲密关系和相互依赖感觉 对亲密关系感到不自在 极 亲 自在、乐观、喜欢社交 或保持警觉、易嫉妒 对 近 别 的 人 自 超脱型 恐惧型 的 在 信赖自己,对亲密关系不感 担心遭拒绝,不信任别人 看 程 兴趣,淡漠而独立 多疑而羞怯 法 度 消 极 低 依 恋 风 格,马 斯 洛 的 安
5、全 感 理 论,马斯洛认为,安全感是决定心理健康的最重要的因素,可以被看作是心理健康的同义词。对于具有安全感和具有不安全感的人,马斯洛从多个方面进行了对比。其中,缺乏安全感的人往往感到被拒绝,感到不被接受,感到受冷落,或者受到嫉恨、受到歧视;感到孤独、被遗忘、被遗弃;经常感到威胁、危险和焦虑;将他人视为基本上是坏的、恶的、自私的、或危险的;对他人抱不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度;悲观倾向;总倾向于不满足;紧张的感觉以及由紧张引起的疲劳、神经质、恶梦等;表现出强迫性内省倾向,病态自责,自我过敏;罪恶和羞怯感,自我谴责倾向,甚至自杀倾向;不停息地为更安全而努力,表现出各种神经质倾向、自卫倾向
6、、自卑等。自私、自我中心。,安 全 感 的 重 要 性,而具有安全感的人则感到被人喜欢、被人接受,从他人处感到温暖和热情;感到归属,感到是群体中的一员;将世界和人生理解为惬意、温暖、友爱、仁慈,普天之下皆兄弟;对他人抱信任、宽容、友好、热情的态度;乐观倾向;倾向于满足;开朗,表现出客体中心、问题中心、世界中心倾向,而不是自我中倾向,自我接纳,自我宽容;为问题的解决而争取必要的力量,关注问题而不是关注于对他人的统治;坚定、积极,有良好的自我估价;以现实的态度来面对现实;关心社会,合作、善意,富于同情心。,缺 乏 安 全 感,由此可以看出:对于一个缺乏安全感的人来说,外界环境中的任何一个影响,每一
7、个作用于有机体的刺激物,都或多或少的更易于以一种不安全的方式,而不是以一种具有安全感的方式来被解释。我们会看到,安全感强的人具备较高的接纳和自我认同,而不安全感强烈的人往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪。马斯洛在其研究后期,与Mittelenmn一起提出心理健康的标准,其中第一条就是个体要“有充分的安全感”。,安全感的产生-精分理论,从精神分析的理论可以看出:个体的安全感是这样产生的:父母(尤其母亲)是儿童成长过程中重要的客体,在孩子幼小的时候,如果能够给与孩子足够的爱,持续的、稳定的、持之以恒、前后一致的、合理的爱,孩子就会体验的安全感,并延伸出对于他人及世界的信任,并且感觉到自尊、自信以及对现
8、实和未来的确定感和可控制感。,安 全 感 与 原 生 家 庭,安全型:在儿童出生后的3年之内,与抚育者尤其是与母亲之间建立的安全感是非常重要的,甚至是影响一生的。母亲对于孩子的养育态度,是培养孩子安全感的主要原因。如1、当孩子饿了困了等,需要妈妈的关怀和照顾的时候,妈妈们能及时给与关注;2、当孩子渴望黏在妈妈身边时,一般情况都是陪孩子的时间太少了,需要再肯定一下,妈妈是否还惦记着宝贝;3、当孩子有意无意在各种小错误中探索成长的时候,妈妈是温柔的鼓励和包容,还是严厉的批评和指责;4、无条件的接纳,而不是总把:“如果你不 听话,我就不喜欢你了“这些话挂嘴边吓唬哈子,让孩子认为妈妈的爱是有条件的。生
9、活中不给孩子太多的负面评价和限制。,安全型的人在婚恋关系中的表现,在婚恋关系中,不但能很好的把握自己的感觉和情绪,也能给对方以强烈的温暖和踏实的感觉。这种感觉,是发自内心的一种愉悦和宁静,与物质和金钱没有太大联系,只是在心灵的净土上,是一座可以依靠的港湾。如果一个人没有足够的安全感,但是庆幸一个让人产生安全感的另一半,那么安全感也会慢慢培养建立和形成。反过来,如果遭遇重大情感创伤,在一定时间内,这种安全感也会受到影响,但是随着时间的推移,安全感随着内心的成长和相处环境改善,安全感会相应提升。不论哪种类型的人,到了中年,生活安定情感稳定经济无忧,一切没有太大的变故,安全感基本上越来越强烈。,多
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