皮肤保养.docx

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1、皮肤保养问题：皮肤角质层薄怎么办？ 皮肤角质层薄属于敏感性皮肤，和皮肤干燥、角质层薄、抵抗力差有关。因而易受周围环境刺激而产生红脸、发痒等各种敏感症状。不要做去角质。敏感性肌肤的一般日常调养、护理和保养如下： 调养方面： 1.饮食调理：多吃一些水果、蔬菜、少吃鱼虾、牛羊肉等食品。 2.生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠、不喝酒不抽烟。 3.皮肤要保持清洁，增加肌肤抵抗力。 4.尽量避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激。 护理方面： 1.勿用产热的护肤系列，不对面部做大面积按摩，切忌用磨砂膏。 2.选有化妆品时，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。 3.尽量不化妆或者不化

2、浓妆 4.如果皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行及时的保养护理。 保养方面： 1.莫去角质：角质薄和角质损伤是造成敏感及红血丝的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。 2.加强防护：敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂一层防晒品比较好。 3.充分保湿：敏感肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水份，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非

3、常重要。 4.滋养减半：现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果的化妆品就是高风险、高敏感。因此这类肤质的人在使用保养品时尽量选些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外的负担。 5.减少刺激：皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不过度风吹雨晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤。 6.提高皮肤耐受性：皮肤敏感、薄弱是皮肤抗外界能力下降的主要原因，抵抗不住外界的刺激，耐受性差。

4、 不同肌肤去角质的对策 环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，再加上平日里没空做护肤保养，结果脸上的死皮堆成了角质层，这样的皮肤状况不仅可能使毛孔逐渐堵塞，出现黑头、粉刺等，也使其他的护理品不容易为皮肤所吸收。这个时候是提示你该去角质啦。 去角质产品现在种类很多，比较常见的是磨砂类产品和去角质面膜类。磨砂类产品内含细微颗粒，在与肌肤摩擦时除去老化角质；而去角质面膜内含有促进角质剥落的成分，通过溶解来去除角质。 干性皮肤 可以选择水洗面膜、柔肤水等非磨砂类去角质

5、产品，因它不摩擦肌肤，对皮肤的刺激较少。 油性肌肤 可以选择含颗粒的磨砂膏，并搭配去角质水、精华液。 混和性皮肤 可选含颗粒的磨砂膏、剥除式面膜、果酸类去角质液，并针对局部T字部位去角质。 问题肌肤人群 如有黑斑、青春痘困扰的人，可采取医学去角质方法，例如果酸去角质，不仅可以去除角质，还能使表皮细胞更新得比较快，使表皮细胞更年轻，促使细胞间隙的多糖类蛋白增加，延缓皮肤老化，减少皱纹产生，也能去除部分黑色素，并改善青春痘及疤痕。但敏感性肌肤者因为肌肤的自身抵抗力比较差，角质层很薄，所以不建议去角质。 选择好适合自已肌肤肤质的去角质产品，在使用时，轻轻以指腹由内向外划圆圈的方式将角质推出，千万不能

6、大力揉搓，否则造成反效果而造成肌肤受损。 那些肌肤不需要去角质？ 角质层是整个皮肤组织的最外层，具有保护、保湿、防晒的作用，可有效防止一些微生物、细菌的入侵。去角质能让肌肤瞬间焕然一新，能帮助保养成分更好地吸收，但很多时候，去角质也令皮肤变得很糟糕。为什么会这样呢？今天我们就来探讨-那些肌肤不需要去角质？ 柔软的皮肤不用去角质 表皮细胞由表皮的最深处(基底层)产生，一层层地往外推，到了表皮的最外层(角质层)便“生命结束”，变成皮屑自然脱落。这个过程，就是通常所说的28天周期，只是随着年龄的增长，这个周期会自然延长。 如果过多“老死细胞”“死而不退”，无法让尚存一息“生命鲜嫩感”的“新死细胞”透

7、出来，皮肤就会显得黯沉、粗糙、缺乏生气-这就要 去角质了。 年轻肌肤不用去角质 健康的年轻肌肤，透着青春的光泽，角质细胞生生死死代谢正常，就完全没有必要专门去角质。即使偶尔显得疲惫，或防晒不充分被晒了一下，皮肤显得有点暗、有点闷，也只要好好休息，很快就能恢复。 勤于保养的皮肤不用去角质 即使你已不算很年轻，但是勤于保养：每天都分卸妆、洁面两步温和地彻底清洁皮肤(最表层的老化角质会被自然带走)；使用的保养品能“提升细胞活力”、“促进新陈代谢”；又每周用保湿/ 美白/营养面膜进行深层护理，令皮肤柔软、滋润、有光泽，同样没有必要再专门去角质。 脆弱的皮肤不可去角质 粉刺痘痘皮肤 痘痘皮肤的角化过度，

8、仅限于毛囊皮脂腺导管的细胞角化过度，其他皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要特别去角质，只需用专门的祛痘产品注意清洁疏通毛孔中的角质油脂堆积，抗菌消炎即可。 红血丝皮肤 不管是偏干或偏油的红血丝皮肤，都是表皮层很薄(能看到真皮层的微细血管)、水脂膜屏障功能受损的皮肤，所以特别容易受外界侵害而引发刺激、过敏。这样的皮肤，即使在皮肤测试中测出有老废角质层，也不要去角质-因为，屏障功能受损的皮肤，就犹如一件有破洞的衣服；可就算是破衣服也多少能“挡挡寒”(低御外界侵害)啊，在“新衣服”做好之前，就别把那些稀稀拉拉的“破须须”(老废角质)剪掉吧！不少人反映使用红血丝修护精华效果不佳，正在于一边用产品促进

9、表层细胞增生，一边又频繁去角质的缘故。 黑头皮肤 黑头形成的时间越久，就会越黏、越顽固，这时使用一些去角质产品是必要的。但更重要的，是做好每天的卸妆，总有人问：我不化妆，也要卸妆吗？要！卸除彩妆的意义，就是溶解、去除毛孔中的油垢(皮肤分泌的和化妆品中的)，毛孔清透了，黑头、毛孔粗大不再光顾，皮肤基础清洁护理做好了，也就不再需要特别去角质了。年轻、细嫩的皮肤，过多去角质，很容易演变成脆弱的红血丝皮肤。 去角质将碰到的4个误区 去角质是一个较为常见的面部护理内容，但很多人对此都有一些不正确的理解或认识，而这些会直接影响去角质的效果，下面我们就来看一下这些错误的理解即去角质的误区有哪些。 去角质的误

10、区： 1.去角质产品颗粒越粗越好：其实只有肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位，适合用颗粒较粗的产品。而手臂、大腿等肌肤细腻的部位如果用大颗粒的去角质产品，反而会伤及肌肤。另外，夏天汗液和油脂的分泌较多，颗粒细腻的产品更能够深入毛孔，去除污垢。 2.去角质前需要先用水湿润：这是不一定的，需要根据使用的产品类型来决定，凝胶类的去角质产品本身含有足够的水分，如果在湿润了的身体上使用，就等于稀释了原有成分，这无疑是在变相降低产品效果。相反，霜或膏状产品则需要在身体湿润的情况下使用，特别是沐浴的时候，效果更好。 3.身体去角质要经常做：去角质不能过于频繁，因为角质层有保湿和防紫外线的功能，过度去角质反而

11、会带来其他的肌肤困扰，一般每周最多不能超过2次。 4.脸部和身体去角质产品混用：由于皮脂腺和本身厚度不同，脸部和身体肌肤的去角质应当选用有针对性的产品。身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处特别容易干燥，而脸部的去角质产品很难满足身体护理的需要;另一方面，脸部肌肤比身体肌肤更细腻，更敏感，因此身体去角质产品中较粗的颗粒则有可能对其造成伤害。 上述去角质的误区是很多人都存在的，而这些错误的理解不仅仅会降低去角质的效果，可能还会对皮肤造成额外的损害，所以，建立正确的认识是很有必要的。 常见去角质方法优缺点对比分析 角质层代谢周期平均为28天，清洁角质层可使皮肤光滑和新鲜，但也最容易造成皮肤组织的损害。因

12、此，深度清洁要非常谨慎，选择好适合自已肌肤肤质的去角质产品，在使用时，轻轻以指腹由内向外划圆圈的方式将角质推出，千万不能大力揉搓，否则造成反效果而造成肌肤受损。 A、化妆水 优点：让去角质变得温和而且简单，配合化妆棉使用后，甚至能看到被擦拭到棉片上的老化角质。 缺点：必须配合化妆棉和拍打、擦拭才更有效，有时味道会有一点刺激。 注意事项：薄而敏感的肌肤要选择不会造成肌肤敏感的去角质化妆水。 B、清洁面膜 优点：清洁强效，无须按摩，火山泥和海底泥能将老化角质软化剥落。 缺点：会有轻微刺激皮肤的感觉，必须在变干之前及时清洗，清洗比较困难。 注意事项：敷面膜后应及时使用化妆水和滋润面霜来补充肌肤水分。

13、 C、磨砂膏 优点：效果最直接最明显。 缺点：磨砂微粒会造成皮肤的伤害，必须运用正确的按摩手法和选择颗粒小的产品。 注意事项：某些磨砂产品含有类似蜂蜜的成分，使用前最好不要湿润肌肤，让其慢慢乳化更好。 D、洁面 优点：洗脸是每天必须进行的环节，能将毛孔打开，让老旧角质“浮”上来。 缺点：去角质的力度有限。 注意事项：清洁去角质要配合一定的手法才会更有效，如打圈按摩，需要比洗脸更长的时间。 E、精华液 优点：无须按摩，不必清洁，会在不知不觉中溶解老化角质。 缺点：有些去角质精华白天会受到紫外线的影响，对肌肤产生轻微刺激，只能在晚上使用。 注意事项：配合化妆棉，擦拭时将老化角质带起。 用纳米珍珠粉

14、去黑头去角质没有任何类似化学护肤品引起的副作用，是最安全的，利用纳米珍珠粉的天然吸附作用和各种抗氧化物质，有意想不到的效果。 为什么要去角质？去角质的重要性！ 也许有人会觉得，不是天天都有在用洗面奶等洁面产品，为什么还要去角质呢？事实上每天的清洁工作的确可以清除皮肤最外层的废弃物，但脸部周期性产生的老化角质并不是靠洗脸就可以去除的，因此，有必要每周或定期去除角质。 所以，护肤品能不能更好地吸收，都要看皮肤的状态如何。当皮肤角质层过厚时，再好的保养品也吸收不进去，钱都浪费在空气中了。所以在涂抹保养品之前，得先把去角质的工作做好。 去角质的重要性 因为健康、正常的肌肤都应该是光滑、充满弹性和光泽，

15、但外在环境的恶化和自身生理的影响，常会导致肌肤干燥缺水，或粗糙的角质细胞无法正常脱落，厚厚地堆积在表面，使得皮肤因而显得暗沉没有光泽，更不必说触感柔嫩了。 一个代谢全正常的肌肤角质层，约有10到15层，最上层的会不断脱落，让出空间给下面新生向上推进的细胞。而角质层的细胞虽已是死细胞，但却是保护肌肤的重要屏障，可以防止外来细菌直接侵袭，以及皮肤水分散失。 一个新陈代谢正常的肌肤是不需要靠外力来去除角质，因为到了一定时间，最外层的细胞就会自动脱落。细胞由活到死的代谢时间一般人约为14到28天，年纪越大，代谢所需时间越长，可以到达35天甚至更久。 但现代人因接触的外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作

16、息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。 还有，当肌肤干燥时，在肌肤表皮最下层，就是制造肌肤细胞的基底层，为了防护肌肤而不断制造增生新的细胞，使角质增厚。结果，未成熟的细胞逐渐堆积在角质层上，使细胞再度引起肌肤乾燥的恶性循环。 还有，成人面疱的产生，与角质粗厚有密切的关系。主要是皮肤角质异常增生变厚，使毛孔出口堵塞，皮脂无法顺利排出，变成了粉刺。 所以，避免面疱、毛孔粗大、皮肤干燥，就得注意消除皮肤表面的老死角质层清干净，同时也

17、要特别注意给予肌肤充分的湿润及搽上防晒品，以预防角质增厚。 延伸阅读：认识什么是角质? 冬季温度低，气候干燥而使得皮肤表面的老化角质不易脱落，贴在皮肤表层影响了皮肤的光泽和滋润，给美貌造成影响，如果在这种情况，借助去角质来帮忙，你的肌肤将会重新焕发莹润光泽。 认识角质 去角质要去掉哪层，去掉什么，让我们先来简单地了解一下皮肤的结构。 皮肤的表皮组织分为五层，其中角质层与基底细胞层最为大家所知。基底细胞层是表皮的生长来源，其中的细胞不断分裂，逐渐向外移动并产生变化，最后形成角质层，提供表皮基本的摩擦、防晒、保湿等功能。 最外层的陈旧角质形成皮垢后脱离，并且保持角质层的一定厚度。这种自基底细胞层到

18、角质层的经常性置换变化，我们叫它皮肤的更新。更新的速度根据个人的体质、部位和年龄而有所不同。一般而言，自基底细胞层到角质层的形成约为两周，而角质层形成皮垢，进而脱离皮肤，也需要两周的时间。 当角质层受到外界异物或环境因素破坏时，更新的速度会加快以排除异物和修复皮肤。另一方面，反复性的化学或物理性刺激也会导致角质层变厚，形成一般人俗称的“死皮”。这些反应都是皮肤对外界刺激所产生的防御性反应。 去角质需要专门的去角质产品。产品中大多数有软化角质、摩擦角质并使其脱落的成分，因为有一些敏感的肌肤，去角质后肌肤变得很脆弱，因此，去角质的工作不能经常做，需要根据皮肤的性质与状况而定。如果想要达到完美的清洁

19、效果，还必须搭配清洁面膜。 根据肤质类别去角质 油性皮肤：对肤质较油、角质增生较粗厚，而呈现出发黄、色暗的油性皮肤，去角质的速度可以频繁一点，可一周去除1次。 干性皮肤：皮肤干燥，角质代谢比较和缓，可两周或四周去除角质1次。 混合性皮肤：原则上两周1次，如果分区域去除的话，出油多的T字区可一周1次，干燥的V字带，两周1次。 敏感性皮肤：建议不去角质。 中性皮肤：视需要部位和皮肤的状况而定。 去角质的手法 去角质的手法同一般的按摩动作基本相同，要顺着肌肤纹路，在额头处往上轻打螺旋，或直接横向揉搓；脸颊部则是由下往上轻搓；在鼻头的地方往前或直线上下揉搓，整套动作的力度一定要轻，感觉要和缓舒服，不能

20、象一粒粒粗沙子在脸上游移，动作粗鲁会对肌肤造成无谓的伤害。 需要注意的部位 去角质时，应避开特别细致的眼周、唇周，有伤口、皲裂、痣、病变、过敏、湿疹、发炎的地方，不可去角质 去角质到底几天一次？ 对于去角质方法，似乎无需多言，大家都明白一个通俗的说法：月月大扫，天天小除。不过，对于广告中所承诺的“天天使用”的界定，很多人都抱有疑问：频繁的去角质，会不会对肌肤产生伤害？每天去角质，你的肌肤是否承受得了呢？ 明确每天去角质护肤的关键点 1个中心： 肌肤是分层的，外层角质老化需要去除，以保证内部角质细胞的更新。不过，外层的角质老皮通过物理手法去除，内部角质细胞更新，是需要用心经营的。内外兼顾的保养是

21、终极手段。 1个年龄界限： 去角质也和年龄有关系，专家指出如果你28岁，除了去角质，建议你要开始两项保护措施，保湿、抗老。 1个周期： 身体的新陈代谢都有各自的规律和周期，角质代谢周期，通常是28天。就是要让肌肤保持规律健康的“28天循环”，由皮肤基底层到最外面的角质层，彻底营养。 1个公式： 对于角质的保养，有一个万能的指导公式：角质保养保湿抗衰老角质。 完美的角质保养，关键把握好这三个环节-如何去“角质” 营养基底层 想要正确减角质首先要做的反而不是去角质，倒是营养基底层！使用含补充胶原蛋白、抗老化成分的产品等等。 保湿角质层 健康的角质层应该含有10%30的水分联结，才得以在锁住水分的同时，抵御外来的威胁。所以肌肤的护肤重点永远是补水。 去角质一周一次 去角质好处很多，但使用去角质产品还是要适度，皮脂比较厚的油性皮肤，去角质的频率大概是一周12次为好，而薄弱、干燥的皮肤，去角质的频率可以减少到半个月一次。这样是为了防止过度溶解角质而使肌肤变得脆弱，造成其他肌肤问题。在秋冬季节里，肌肤经常感觉干燥，去角质需要比夏天拉长周期，建议一周一次足矣。