球类游戏.docx

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1、球类游戏篮球： 打飞蝶 球类游戏 (一)游戏目的： 提高学生投篮和抛球的准确性，发展学生的判断和反应能力。 (二)准备工作： 篮球场地一块，篮球若干个。 (三)游戏的进行： 教师可将学生分成若干组，每组选定一人持篮球站在篮下，其余人成纵队站在罚球线后，排头手持篮球准备投篮。 游戏开始，当排头投篮，球出手在空中飞向球篮时，站在篮下打飞蝶的人，及时抛球撞击来球。若击中时，两人则互相交换，打飞蝶的人站到投篮人的队尾，投篮的人则站到篮下做打飞蝶的人，游戏继续进行。若未能击中，投篮人依次轮转进行投篮。 (四)游戏规则： 1、投篮时，必须站在罚球线后，投出的球必须触到篮圈或投中，否则也要替换打飞蝶的人。

2、2、投篮的球被击中后，若仍命中球篮，则不被打飞蝶的人替换。 (五)教法建议： 1、该游戏也可改为规定两名打飞蝶的人，以增加投篮命中的难度。 2、此游戏以10人为一组较适宜。 队长球 (一)游戏目的： 提高学生移动传、接球的能力，培养学生传球的配合意识。 (二)准备工作： 1、篮球(或排球)若干个。 2、在场地上并排画几直径为50厘米的圆圈，彼此间隔2米，距圆圈4至6米处画一条横线。 (三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的若干个队，每队推选一名队长站在圆圈内，其余的队员成纵队，面向队长站在横线后，排头手持一球。 游戏开始，各队排头按规定的传球方法，将球传给队长后，迅速站到自己队的队尾。第

3、2人立即上前去接队长的回传球，以此按顺序进行传、接球，最后以先传完的队为胜。 (四)游戏规则： 1、传球时，不得出圈或过线。 2、传接球时误时，应由本人将球拾起，跑回线后方能再传球。 (五)教法建议： 1、此游戏可改变传球的方法或规定传球的次数进行比赛。 2、可轮流担任队长 ，即传球后迅速跑到圈内，接替队长去接下一人传来的球，被替换下来的队长，应迅速跑到队尾，连续进行替换、接球。 投篮晋级 (一)游戏目的： 巩固、提高学生的投篮命中率，掌握不同的位置和投篮技术。 (二)准备工作： 以篮球场端线中心为圆心，画一条半径58米的弧形线，并在弧线上画5个点，分别与篮板成0角、45角、90角，此点为投球

4、点，再准备若干个篮球。 (三)游戏进行： 教师可将学生分成人数相等的若干队，各成纵队站在角1处投篮点的后面，排头手持篮 。游戏开始，排头开始投篮，如投篮命中，立即到第2个投篮点继续投篮；如投篮未中，则停在原地，由第2人开始投篮，依次按同样方法进行，谁先完成5点投篮并皆命中者为胜。 (四)游戏规则： 1、投篮时，必须在投球点的弧线后进行，否则无效。 2、投篮未中时，则停在原地等待第2轮继续投篮。 3、如果在同一轮投篮中，出现有数个人均完成5点投篮时，则这几个人可再进行一轮决赛，以决出优胜者。 (五)教法建议： 1、投篮点可增设为10个点，即以篮圈中心点的垂直投影点为圆心，以625米为半径画一弧线

5、，在此弧线与原5点的同样角度处确定5点为投篮点。 2、此游戏可进一步将各队优胜者集中在同一场地进行决赛，其余人可按相同的名次再次进行比赛。 传球追触 (一)游戏目的： 提高学生行进间的传、接球技术，增强其协同配合传球的意识。 (二)准备工作： 篮球场地一块，篮球一个，红布带若干条。 (三)游戏的进行： 全体学生分散站在篮球场内，教师指定3名学生为“追触者”(系上红带标志以示区别)，其中一人手持篮球做好准备。 游戏开始，3名追触者相互进行移动中的传、接球，并在传、接球过程中，用球触及其他同学，被触及者系上红带标志，参加到追触者行列进行游戏，追触者不断增加，直到剩下最后一名学生为止。 (四)游戏规

6、则： 1、“追触者”只准相互传球，不允许运球或走步违例(同篮球比蹇规则要求)。 2、追触人时，只能手持球触人，不允许用球掷击人。 3、被追触者如被逼出界时，按被触及论。 (五)教法建议： 1、如参加游戏的人数过多时，可再分为若干组，分别在两个场地进行游戏。 2、此游戏可改两队进行比赛，一队追触，另一队躲避，被触及者站到场外停止游戏，直至全队被触及后，两队交换进行游戏。 加罚球比赛 (一)游戏目的：提高运球、跑动上篮和罚球的命中率。 (二)准备工作： 篮球场地一块，篮球两个。 (三)游戏的进行： 教师将学生分成人数相等的两队，各成纵队分别站在篮球场两端线外的两侧，排头手持球。游戏开始，当教师发令

7、后，排头运球到前场上篮，若投中，则再运球至罚球线后投篮；如未投中，则可继续投篮，直至投中后，迅速运球返回本队，将球递给第2人后，站在本队队尾。第2人按同样方法进行，全队依次进行，最后先完成的队为胜。 (四)游戏规则： 1、起动和递交球时，必须在端线外进行。 2、上篮和罚球必须命中方能返回。 (五)教法建议： 1、此游戏两队排头也可分别站在篮球场中线的靠边线处，以缩短运球的距离。 2、此游戏上篮和罚球可任选一种，以减小游戏的难度。 运两球能力 (一)游戏目的： 提高学生的运球技术和控制球的能力。 (二)准备工作： 篮球场地一块，篮球4个。 (三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的两队，各成

8、纵队站在同一端线外两侧，排头各持两个球。 游戏开始，教师发令后，排头用左、右手各运一只球跑至另一端线后，将球放在线上，再迅速跑回本队拍第2人的手后站到队尾。第2人跑至另一端线，将两个球运回交给第3人，以此类推直至全队做完，以先完成的队为胜。 (四)游戏规则： 1、起跑和返回跑必须在线外。 2、运球时，如果一球滚离，必须将球拾起并回到失误处重新运球前进。 (五)教法建议： 1、此游戏可改为运球往返跑。 2、也可改为对面运球接力赛 “30”投篮 (一)游戏目的： 巩固和提高学生跳投、抢篮板球和补篮的技术，发展其快速反应能力。 (二)准备工作： 篮球场地两块，篮球4个。 (三)游戏的进行： 教师可将

9、学生分成人数相等的4个队，各成纵队分别站在4个半场的罚球线后，排头手持篮球。 游戏开始，教师发令后，排头做原地跳起投篮，投中计得2分。无论投中与否，只要在球未落地之前接到球，可补篮一次，投中则得1分，然后，把球传给第2人，自己站到队尾处，第2 人按同样方法进行，以此类推，全队依次轮换投篮，直至篮积30分为止，以先完成的队为胜。 (四)游戏规则： 1、跳投时，必须站在罚球线后起跳投篮。 2、跳投后，如球落地则不能再补篮，投中也无效。 (五)教法建议： 1、根据游戏者的水平，可改投篮点、投篮的角度等条件。 2、此游戏可改跳投为原地投篮，然后冲抢篮板球补篮，以减少游戏的难度。 二球一赛 (一)游戏目

10、的： 提高学生的灵敏性和应变能力。 (二)准备工作： 篮球场地一块，篮球两个(球要有明显的区别，或一个标准篮球，另一个是橡皮球)。 (三)游戏的进行： 首先选出两名裁判员，两名助理裁判员，然后以56人为一队，把学生分成若干队。游戏时，两个队上场比赛，其他队准备替换负队。进行两球一赛游戏时，双方各有一名队员手持球站在自己半场的端线外准备发球。当裁判员鸣笛后，各自发球开始比赛。比赛时，两队同时在场上传递、运球，突破，力求将本队的球投入对方篮内得分，同时又要设法阻截和防止对方的球被攻进自己的篮内，并积极抢断对方的球，力争将其攻入对方篮内。比赛中若有一方将球投中，比赛即可结束，胜队留在场内继续游戏，负

11、队则被替换下场。比赛中，如一方将球碰出界，则由助理裁判员视情况令对方在前半场或后半场发球。如由于犯规造成“死球”时，也由助理裁判员执行规则，令对方在犯规队员的本半场发球。 (四)游戏规则： 1、比赛中出现犯规、违例、传球出界等情况时，均按篮球比赛规则判其在犯规、违例、失误一方的半场发球，而不执行罚球的条款。 2、两球一赛，除两个球同时出界时才能停止全场比赛 ，比赛始终不得间断，直至一方得分为止。 (五)教法建议： 1、两球一赛游戏的运动量、密度较大，比赛时间不易过长，胜负队可同时下场，待各队决出胜负后，胜队与胜队再重新组合比赛，避免连续获胜队负荷过大。 2、有关比赛规则，可视实际情况根据正式篮

12、球比赛的规则进行调整。 持球突破接力 (一)游戏目的： 练习持球突破及篮下投篮技术，提高学生技术动作的衔接能力和冲抢篮板球的意识。 (二)准备工作： 篮球场一块，篮球两个。在罚球线各放置一根立柱。 (三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队分别面对两个球篮，站在立柱后2米处。 游戏开始，各队排头手持篮球做好准备。当教师发令后，排头持球突破上篮，若投篮不中要补投，直至投中为止。若投中时，马上冲抢篮板球，迅速传给第2人，自己站到队尾。第2人按同样方法进行，最后以先完成的队为胜。 (四)游戏规则： 1、持球突破上篮时，不得碰撞立柱。 2、持球排头听到教师发令后方能开始突破上篮。 3

13、、持球突破换人时，须接到球后方能起动。 4、持球突破不得持球走步或两次运球，否则判违例，并应重新开始。 (五)教法建议： 1、持球突破的位置和距离，可根据学生的技术水平加以变动。 2、此游戏可改为规定得分总数，以先完成总分数的队为胜 丢球 (一)游戏目的： 发展学生的灵巧和速度，提高其运球能力。 (二)准备工作： 篮球两个，平坦场地一块。 (三)游戏的进行： 游戏开始前，可先选出一名“丢球人”，其他学生手拉手，面向内站成圆圈，“丢球人”一手持球，另一手拍球，站在圈外。 游戏开始，“丢球人”手持球，运球绕圈沿逆时针方向走或跑，在运球走、跑中，乘人不备时，悄悄将球丢在圈上某一人的身后，并立即快速运

14、球绕圈跑一周，如身后有球的人没发觉，即可用手拍其背部，该名被拍击的学生立即与“丢球人”交换，担任“丢球人”，原“丢 人”站到该名同学位置后继续进行游戏。如果丢球人在丢球时被发现，被丢球人应立即拾 球并运球追逐“丢球人”，当绕圈追逐至丢球位置前“丢球人”被人追上，则“丢球人” 需继续担任“丢球人”如“丢球人”先行到达丢球位置而未追上，则追逐的学生则充当“ 丢球人”继续进行游戏。 (四)游戏规则： 1、丢球后，必须运球跑一圈后才能拍击他人。 2、圈上人不得左顾右盼，更不能回头看。 3、丢球人丢球时，必须将球在被丢球人的身后放稳，不得乱抛乱掷，使人无法判断球究竟是丢给谁。 4、无论追逐还是逃脱时，必

15、须运球跑，否则追上无效。 (五)教法建议： 此游戏可改为沿顺时针跑，并要求用左手运球，以提高左手运球技术，增加游戏的难度。 圈中球 (一)游戏目的： 发展学生的快速起动和应变能力，培养其机智、勇敢的品质。 (二)准备工作： 1、篮球一个，篮球场地一块。 2、把篮球放在篮球场的中圈内。 (三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的两队，各成纵队并排(两队间隔两米)面对右圈站在篮球场中线一端的边线外。 游戏开始，每队排头做好起动准备。当教师发令后，排头迅速起动跑向中圈去争抢圈内的篮球，抢到球并跑出圈者为本队得1分。如在跑进中圈还没拿到篮球前被对方拍到身体，则算对方得1分；如在抢拿篮球但还没跑出圈

16、，被对方拍到身体，则双方均不得分；然后两人排至各队队尾，由两队第2人再争圈中球，方法同前。游戏依次进行，最后以累积分多的队为胜。 (四)游戏规则： 1、听到教师发令后，方能起跑去抢圈中球，否则必须重新开始。 2、在争抢圈中球时，双方如速度相近时可在圈外寻找机会抢球，一旦进入圈内而不抢球即算失败，双方退回本队。 3、抢球时，双方只能用手拍其身体，不得推、拉、打、撞，否则算对方得分。 (五)教法建议： 1、在抢圈中球时，可用假动作迷惑对方，以达到抢到球且不被对方拍到身体的目的。 2、此游戏人数过多时，可分为六队，每两队为一对抗组，分别准篮球场3个圈中球进行争抢。 传球比快 (一)游戏目的： 提高学

17、生传、接球的速度和准确性。 (二)准备工作： 1、篮球或排球若干个。 2、在场地上画若干组相距3米的平行线。 (三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等且成偶数的若干组(每组以10人一组为宜)，每组成两列横队，面对面，保持适当间隔站在两条平行线上，各组排头手持一个篮球。 游戏开始，教师发令后，排头按规定的传球方法顺序传球，最后以球回到排头手中为止，以先完成的队为胜。 (四)游戏规则： 1、必须按规定的方法传球，传球的顺序和路线不得变更。 2、传球失误时，必须将球拾起并跑回失误的地点方能继续传球。 3、传球时，脚不得踩线和越线。 (五)教法建议： 1、此游戏的传球方法、距离，可根据实际情况变换

18、。 2、此游戏也可改为排球传球的方式或足球踢传球的游戏方式。 投篮比赛 (一)游戏目的： 巩固、提高罚球命中率。 (二)准备工作： 篮球场地一块，篮球两个 (三)游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的两个队，各成一路纵队分别站在两个半场的罚球线后，各队排头手持篮球。 游戏开始，各队排头开始投篮，若投中可再投篮一次。如第一次未投中，则不准再投。投篮时，无论投中与否，均要自己拾球或再投、或传球给第2人后自己站至队尾。第2人按同样方法进行，直至全队做完，最后以累积投中的球数多的队为胜。 (四)游戏规则： 1、投篮时必须站在罚球线后，否则投中无效。 2、每人只有一次一加一(投中后再投篮一次)投篮的机

19、会。 (五)教法建议： 1、此游戏可改为限定投中的球数，以先达到规定数的队为胜。 2、此游戏也可改为限定时间，看哪队在规定的时间内投中的次数多 篮球趣味运球-教学四法 篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。想要打好篮球，传运球是最基本的。如果按部就班地教学，有的学生就减少了篮球兴趣，特别是女学生。有的传、运球没学好就急着想打比赛。但使用一些特别的手段就会使

20、学生对传运球也感兴趣。下面就介绍以下四种趣味运球教学法。 一、运球互指 在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球： 球被别人拍掉或被逼出场外。 球自拍停止或中途没拍到球。 出现以上两种情况的学生，就离开场地，由场外的学生补进，继续游戏。如果班上学生多，可多划几个场地。此种方法有利于培养学生的运球兴趣，在游戏中提高运球、控球、护球的水平，学生乐此不疲。 二、一人运两球 利用半个篮球场，运球迎面接力。一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点。球若被运丢，则拾回从丢球处理继续。若一手推，一手运球则从起点开始，重来一次。 此游戏对培养

21、学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。 三、运传抢游戏 利用篮球场，游戏内与之平行1米处划一线为禁区如右图，每队人数47人左右。游戏开始，在中圈跳球，获球的队通过运球和传球组织进攻，设法将球给本队的接球员，接球员接到球后，该队就得1分。同时守队则积极组织防守努力断抢，利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内，以得分多者为胜。 规则： 不得推、拉、打、摔对方队员。不得持球跑。否则，算犯规。在就近罚界外球。 球出界外，由对方在出界地点发界外球 双方争球或同时击球出界，应在中因跳球。 接球员出界接球或接球后出界则不得分，应发界外球。 一队得分后，应由另一队在端线发界外球。 此游戏是在学习了运球，并介绍

22、了传球或初步学习了传接球后运用运传球组织比赛。它对学生掌握运传球起到事半功倍的效果，学生的积极性特别高。 四、躲闪运球 在半个篮球场上进行。分成2组，一组在内47人，半场内每人一球进行运球，外围一组共三个球，把这三球滚或抛入圈中，击里面的人腰部以下，被击中或运球停止则出来，加入外围击球行列，至都被击中为止，换组进去继续进行。 此游戏在运球基本掌握下才能进行，主要是锻炼学生的视野和灵活性，提高控球能力。 以上四法可根据场地器材的具体情况，自行调整场地的大小和球的多少等进行。尤其对刚学篮球或篮球水平不在同一起点的学生一起学习的情况下运用，不仅可使刚开始接触篮球的学生兴趣盎然，而且对于篮球技术有一定

23、水平的学生也不失其兴趣而得以提高。 “十点投篮升级” 游戏目的：提高中、远距离投篮的命中率。 游戏准备：以篮球场端线中点为圆心，以5.80m、7.60m为半径画二弧线，并在二弧线上取十点作为投篮点，这投篮点分别与篮板成0度、45度、90度，参加者成纵队排至第一投篮点后，排头持一球。 游戏方法：游戏开始，排头开始投篮，如投中后立即到第二位置区继续投篮，如未中则停留在原地，由第二名开始投篮，依次按顺时针方向进行，谁先完成十点投篮者为优胜。 游戏规则： 必须按游戏规定的投篮方式进行投篮，违者投中无效。 必须在投篮点后进行投篮，踩线投中篮无效。 “负七分淘汰” 游戏目的：提高投篮命中率。 游戏准备：在

24、距球篮xm处设几个投篮点，参加游戏者以纵队形式排至投篮点后。 游戏方法：游戏以第一名队员投篮开始计算失分，计算的方法是从第一名队员中篮开始。如第一名队员投球未中篮，那么计算就要从下一名队员开始计算，第一名队员如中篮该队员得一分，后面一个如投球也中篮也得一分，如投球未中篮则得负2分。那么负二分后的得失分计算又要从中篮开始依次每人轮到一次投篮后，可以换一个投篮点进行，如此累计自己的得失分，累计过负七分时就被淘汰，退出游戏，最后剩下的队员为优胜者。 游戏规则： 游戏的主持人可以规定投篮方法，参加必须用同样方法进行投篮。 负七分者自动退出游戏。 “十分制投篮” 游戏目的：提高投篮命中率及抢篮板球技术。

25、 游戏准备：分别在距球篮6m并与球篮成45度、90度，处划三线。分成人数相等的三组，分别以纵队形式排至规定的线后。 游戏方法：游戏开始，按甲乙丙的先后顺序投篮，当甲组第一名队员投篮出手后，该投篮队员和乙、丙二组的第一名队员立即上前抢篮板球。扮到篮板球队员得一分，抢到球后进行补篮，补篮得二分，中篮后或球出界违例后为第一组结束。每组第一名队员排至队伍后，第二轮由乙组先投，第三轮由丙组先投，投篮板球补篮方法同第一轮，依次进行，先得十分为一局，然后三组按逆时针方向轮转位置，最后胜局多的组为优胜。 游戏规则： 当一组投篮出手后，另外二组才能进入限制区抢篮板球，过早进入抢篮板球也不得分。 当一个队员抢到篮

26、板球后，另外二名队员可以上去防守，但不能有犯规动作，如发生犯规后应由被侵犯的队员罚球一次，罚球中篮得一分。 “五分制投篮” 游戏目的：训练罚球及补篮能力。 游戏准备：在篮球场上进行。参加游戏者按先后顺序进行。 游戏方法：游戏可以按个人或小组为单位进行，先规定一个分数，比如50分，然后看哪个人或哪组先达到规定的分数为优胜。累计分方法如下：罚球中篮得二分，不论中篮与否，罚完球马上跟进，待球着地后马上持球补篮，补中得二分，不论补中与否，待球还未着地前要接到球马上进行第二次补篮，第二次补篮投中得一分。 游戏规则： 罚球时不准踩线，踩线中篮不得分。 补篮时不能走步或二次运球违例，违者不得分。 “投篮淘汰

27、” 游戏目的：提高中、远距离投篮的命中率。 游戏准备：以篮球场端线中点为圆心，以5.80m为半径向场内画弧线，每退半公尺划一弧线，共划若干条线。 游戏方法：游戏开始，第一名学生在第一条线后某点用一种投篮方法进行投篮，连投五次。如均未中篮则被淘汰，如其中有一球投中，则可参加下一轮投篮，依次每人投完第一轮，除被淘汰队员外，其余退后一条线取投篮点进行第二轮投篮，依次每人连投四次。如有均未投中的被淘汰，依此，第三轮每人连投三次，第四轮每人连投二次，第五轮每人投一次，游戏以留下未被淘汰的学生为优胜。 游戏规则： 每一轮篮，以第一名学生的投篮点、投篮方法为标准，大家均用同样方式进行。投篮时不能踩线。 异姿

28、运球接力 目 的 发展肌肉力量提高兴奋性。 准 备 实心球三个，小旗三面。 方 法 把学生分成人数相等的甲乙丙3队，面向小旗，各成一路纵队站在起跑线后。 教师鸣笛后，学生把球夹在两腿中间俯撑爬行至小旗处。然后再把球放在腹部用仰撑爬行返回交第二人，依次类推。 规 则 出发前必须由俯撑夹球开始。球从哪里掉下应从哪里拣起。 运球 目 的 提高运球能力，发展灵敏素质。 准 备 篮球场一块，划三条标志线，篮球两个。 方 法 将学生分成人数相等的两队，站成两路纵队。 教师发令后，各队第一个队员左手运球到第1条横线处，换右手运球到第2条横线处，换成地滚球到第3条横线处，再经自己腰后传球3次。然后用右手运球回

29、到本队把球交给本队第二人，自己站到本队的排尾。最后以哪队先完为胜。 规 则 1.按照教师规定的方法运球。 2.球在哪丢失，应在哪里捡起来继续运球。 西爪空中飞 目 的 发展和提高反应、判断能力。 准 备 球场一块，排球一个。 方 法 在半块球场上，将学生分为两队，比赛以跳球开始，得球一方在同队学生之间连续传接球10次而不被抢则得1分。如传接球不到10次时而球被断走，则取消已传次数，抢到球的一方应在同队之间传接，争取得分。在规定时间内得分多的队为胜。 规 则 1.持球学生不得走两步以上，不得运球。 2.抢断时不得有犯规动作。 3.每传接球一次，传球人高声喊出次数，以便大家知道传接球次数。 4.同

30、队之间传接球超过10次，而球仍未被断去，可继续传球得分。 头上跨下传球 目 的 发展腰部力量和灵敏性，培养学生相互协作的能力。 准 备 排球两个。 方 法 将学生分成人数相等的两队，各成纵队，两队间相隔3米左右。各队排头手拿一个球，队员前后要保持适当距离，两脚左右分开，准备接球和传球。 游戏开始，教师发令后，各队排头将球从头上向后传递，依次由头上，胯下传球到排尾。排尾队员得球后，持球跑到排头前用同样方法传递球，游戏如此依次进行。每人充当排头一次，直到原排头持球跑回自己的排头位置并举起球为止。最后，以先传完并举起球的队为胜。 规 则 1.传球时，要由头上，胯下依次手递手地进行，不得抛掷球或隔人传

31、球。 2.球若落地，应由持球人在原地拾起继续按规定的方法传递球。 拍球比多 游戏目的：初步熟悉球性，学习原地运球的基本动作，培养身体协调性；培养对小篮球活动的兴趣。 游戏方法：在场地上画若干直径为1.5米圆圈，学生按圆圈数目分成若干队，各队绕圆圈站立。 游戏开始，各队第一人先到圈内按教师规定的动作要领原地右手运球，其余同学计数，失误后换第二人做。每人做过以后，再从第一人换左手运球。依次进行，全部做完后，比比谁左右运球总数多。 快速传球 目 的 提高传球、接球的速度和准确性。 准 备 篮、排球若干。在场地上画若干组相距3米的平行线。 方 法 教师将学生分成人数相等且成偶数的若干组。每组成两列横队

32、，面对面，保持适当间隔站在两条平行线上，各组排头手持一个篮球。 教师发令后，排头按规定的方法顺序传球。最后以球到排头手中为止，以先完成的队为胜。 规 则 1.必须按规定的方法传球，传球的顺序和路线不得变更。 2.传球失误时，必须把球拾起来回到失误地方继续进行。 3.传球时，脚不得踩线和越线。 足球身体素质游戏 一、投掷接力赛 1场地器材足球场一块，足球四只。 2练习方法将队伍分成人数相等的四个队，要求每队排头站在起点线后，当听到哨声时拿好球冲刺到折返点，站好，用足球掷界外球的方式，将球掷给下一位队员，自己从外侧迅速跑到队伍的后面排好。接球的队员必须用大腿、胸或头等除脚部位将球停到自己的手上，然

33、后再重复上一名队员的动作。一般每队四到五名队员，这样二个轮回之后看哪一组用时最少，以完成质量及用时多少判断胜负，如图 。 3规则 (1)听到哨音才能启动。(2)在折返点站好后方可以掷球。(3)严格要求停球部位。 4激励机制成绩最差的两个队的队员，俯撑爬行，头顶球从起点到终点一次。 5作用 (1)可以锻炼学生掷界外球和控高球的能力。(2)可以发展学生的协调性与快速奔跑的能力。(3)能够培养队员的凝聚力和竞争意识。 二、脚夹球投准赛 1场地器材足球四个，竹筐四个，足球场一片。 2练习方法在场地上画两条相距的线，将四个竹筐左右各相距放置在一端的边线上。接下来将队员分成人数相等的四个组，站在另一边线上

34、，每组对应一个球筐，并安排一名队员到他组进行监督。练习时，要求每个队员用两脚夹球将球抛向竹筐，中一个得一分，每人次，小组积累，多则胜，少则负，如图。 3规则 (1)队员在投准时，一定要站在线上或后面，否则投中也不算。(2)要求用双脚夹球，不得用手或其他手段。(3)累计总算，多者胜，少者负。(4)捡球者不得协助。 4激励机制最少的两个队做立卧撑若干。 5作用 (1)能让学生熟悉球性。(2)可以发展学生的协调性。(3)提高学生的兴奋性。(4)培养学生集体意识和竞争意识。 三、听哨带球赛 2场地器材足球若干，足球场地一块。 2练习方法队员同一方向蹬立在一直线上，两手正前方扶球。听到哨声后，迅速站起，

35、用脚带球跑，听到的是长哨就向左，而短的则向右，到达其中的一边线停好球算完成一次练习。将球带错方向、过了边线或将球停在线外算犯规，最后以慢者和犯规者方向相反为负，见图。 3规则 (1)队员同一方向蹬立，两手扶球。(2)听到哨声启动，长哨向左短向右。(3)在其中一边线前停好球，就算完成一次练习。 4激励机制犯规者、负者带球跑足球场一周。 5作用 (1)可以提高学生的控球能力。(2)发展学生的灵敏与速度素质。(3)培养学生的竞争意识。 四、“橄榄球”赛 1场地器材足球一只，篮球场一块。 2练习方法将队伍分成两个组，每组六人，进行两组对抗。比赛时，进攻队员用手拿、抱、传球的方式，直至到达对方的三分线内

36、，用脚踢球，踢到篮板上算得一分，碰到篮筐算两分。防守队员可以采用除打、踢外的任何手段阻止对方的得分与进攻。出了边线由对方发球，累计得分，注意安全。上下场各分钟，中间休息分钟并交换场地。这个游戏的运动量相当于分钟左右的足球赛。 3规则 (1)拿球推进到对方的三分线内方可打板得分，碰板一分，碰筐两分，累计总分。(2)整个比赛中，不得用粗暴手段进攻与防守。(3)犯规、出界改由对方控球。 4激励机制负队罚做俯卧撑若干。 5作用 (1)可以培养学生攻防与跑位意识。(2)发展学生的综合身体素质，特别是力量与灵敏素质能够得到了充分锻炼。(3)可以提高学生的练习积极性，培养学生集体主义精神与顽强拼搏的精神。

37、听哨带球赛 场地器材 足球若干，足球场地一块。 练习方法 队员同一方向蹬立在一直线上，两手正前方扶球。听到哨声后，迅速站起，用脚带球跑，听到的是长哨就向左，而短的则向右，到达其中的一边线停好球算完成一次练习。将球带错方向、过了边线或将球停在线外算犯规，最后以慢者和犯规者方向相反为负，见图。 规则 ()队员同一方向蹬立，两手扶球。 ()听到哨声启动，长哨向左短向右。 ()在其中一边线前停好球，就算完成一次练习。 激励机制 犯规者、负者带球跑足球场一周。 作用 ()可以提高学生的控球能力。 ()发展学生的灵敏与速度素质。 ()培养学生的竞争意识。 脚夹球投准赛 场地器材 足球四个，竹筐四个，足球场

38、一片。 练习方法 在场地上画两条相距的线，将四个竹筐左右各相距放置在一端的边线上。接下来将队员分成人数相等的四个组，站在另一边线上，每组对应一个球筐，并安排一名队员到他组进行监督。练习时，要求每个队员用两脚夹球将球抛向竹筐，中一个得一分，每人次，小组积累，多则胜，少则负，如图。 规则 ()队员在投准时，一定要站在线上或后面，否则投中也不算。 ()要求用双脚夹球，不得用手或其他手段。 ()累计总算，多者胜，少者负。 ()捡球者不得协助。 激励机制 最少的两个队做立卧撑若干。 作用 ()能让学生熟悉球性。 ()可以发展学生的协调性。 ()提高学生的兴奋性。 ()培养学生集体意识和竞争意识。 投掷接

39、力赛 场地器材：足球场一块，足球四只。 练习方法 将队伍分成人数相等的四个队，要求每队排头站在起点线后，当听到哨声时拿好球冲刺到折返点，站好，用足球掷界外球的方式，将球掷给下一位队员，自己从外侧迅速跑到队伍的后面排好。接球的队员必须用大腿、胸或头等除脚部位将球停到自己的手上，然后再重复上一名队员的动作。一般每队四到五名队员，这样二个轮回之后看哪一组用时最少，以完成质量及用时多少判断胜负，如图 。 规则 ()听到哨音才能启动。 ()在折返点站好后方可以掷球。 ()严格要求停球部位。 激励机制 成绩最差的两个队的队员，俯撑爬行，头顶球从起点到终点一次。 作用 ()可以锻炼学生掷界外球和控高球的能力。 ()可以发展学生的协调性与快速奔跑的能力。 ()能够培养队员的凝聚力和竞争意识。