游泳笔试简答.docx

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1、游泳笔试简答简答题 一.游泳场所中安全标识应该如何设置 答：警示牌.告知牌.须知牌是游泳场所必须设置的标志牌。 警示牌:禁止跳水.禁止嬉水打斗.道滑.浅水区.深水区.水深标志牌。 告知牌:游泳场所示意图.救生员岗位值班图.绿色通道.救生器材标志牌.各工作室标志牌等。 须知牌:游泳者须知.游泳安全须知.紧急抢救程序须知等。 二.救生员在值岗时,应对啊些人群进行重点看护 答：救生员在观察时对老年人.少年儿童.醉酒者等特殊人群应重点关注。在观察青少年游泳群体时,应注意他们是否在水中嬉闹打逗,观察经常参加游泳锻炼的游泳者,注意他们的精神状态和身体状况,观察跳水的游泳者时,应重点注意水中是否有人被砸伤,

2、跳水者是否受伤。 三.在游泳池发现了一名溺水者,在你采取赴救措施之前,应该对溺水者做出哪些判断 答:1.溺水者是否有意识。 2.溺水者是否受伤。 3.溺水者的其他表现:1）对于不会游泳溺水者的判断2）对于游泳技能较差溺水者的判断 3）对于受伤溺水者的判断4）对于无意识溺水者的判断。 四.当游泳者不小心弄伤身体.流血不止,你应该如何处理 答:采用加压包扎.指压.强屈关节.止血带结扎.外用药物等止血法。所有的四肢骨折均应临时固定,目的在于限制受伤部位活动度,多而减轻疼痛,避免骨折断端摩擦而操作血管.神经及至重要脏器。 五.简述蛙泳手部技术动作要点 答:抓水.划水.收手.前伸 六.简述仰泳时身体运动

3、的方向是如何确定的 答1.游仰泳时头的位置,在很大程度上决定了整个身体的位置,起着舵的作用。 2.游仰泳时身体绕纵轴自然转动,头却是固定不动的 七.简述蛙泳的减阻为什么比其他泳式更重要 答:由于蛙泳水下移臂和收腿动作给身体带来的阻力,蛙泳的前进速度不像爬泳和仰泳那样均匀,为减小身体遇到的阻力,应注意在整个游程中通过收颌,微耸肩,四肢尽量伸展来保持良好的流线型,减小阻力。 八.简述用用教学中应当从哪几个方面贯彻直观性原则 答：直观性原则是指在教学中充分利用学员的各种感官和已有经验,通过各种形成的感知丰富学员的感性认识和直接经验,使学员获得生动的表象,从而有助于动作技能的形成 九.贯彻直观性原则可

4、以在一下几个方面进行。 答：1.示范,2.手势的运用,3.挂图照片幻灯录像等直观教具的运用,4.语言的运用 十.试详述熟悉水性教学中漂浮于站立的3个税种练习方法 答：1.抱膝浮体练习,仅浅水池适用,站立水中,深呼吸,低头双脚蹬池底,收腹收大腿双手抱膝或小腿,呈团身姿势,背部路出水面。 2挟池边漂浮练习,双手挟池边或同伴的手腰,吸足气,低头并把头夹在两臂之间,水面在头顶处,当身体俯卧水中后,要求学员在水中睁开眼睛,身体平直,重点打开肩关节和髋关节,练习次数5-8次*2组,练习要求,一定要憋住气,每次坚持5-10s 3.伸展漂浮后站立,双手向下压水并抬头,屈膝收大腿,膝盖朝腹部收,使身体由俯卧转为

5、垂直后,双腿同时伸直.展髋.伸膝在池底站立。练习次数5-8次练习要求,一定要憋住气每次坚持5-10s 十一.试述游泳教学具有哪些特点 答:1.安全是首要问题,2.重视熟悉水性的教学,3.呼吸是教学重点,4.重新建立条件反射, 5.用力习惯不一样,6.无视觉和听觉的帮助,只能依靠本体感觉, 7.体能是基础,必须学练结合,8、要克服恐水心理。 十二.试述自由泳臂部和呼吸动作的技术动作要点 答:1.呼吸动作与身体绕纵轴的转动同时进行,2.转头应在身体的转动幅度达到最大时进行3.吸气的时机要掌握好,4.用口鼻缓缓呼气,随划水逐渐增大呼气幅度, 5.吸气时头和肩向同侧转动,6.口在低于水面的波谷中吸气,

6、不能抬头。 要点:1.手臂动作1)入水2)划水3)出水4)移臂5)节奏 2.两臂配合 3.划水与呼吸配合1)划手转头慢吐气2)手出水嘴出水快吐气3)手入水、头复原稍闭气 4.手腿配合动作,划两次手,呼吸一次,打6次腿的配合。 十三.简述游泳教学中由陆到水的原则 答:首先从陆上的模仿练习开始通过陆上模仿建立起所学动作的基本概念,然后再过渡到水中练习。1.陆上模仿练习2.水中有固定支撑练习3.水中无固定支撑练习4.水中无支撑练习。 十四.简述蛙泳的减阻为什么比其他泳式更重要 答:由于蛙泳水下移臂和收腿动作给身体带来的阻力,蛙泳的前进速度不像爬泳和仰泳那样均匀,为减小身体遇到的阻力,应注意在整个游程

7、中通过收颌.微耸肩.四肢尽量伸展来保持良好的流线型,减小阻力。 十五.爬泳两臂划水的配合有哪几种方式 答:1.前交叉配合.缺点动作不连贯,速度均匀性差 2.中交叉配合.有利于发挥力量,提高频率 3.后交叉配合.使身体保持平稳,有连续推进力 4.中前交叉和中后交叉。 十六.试述循序渐进原则。 答:指教学中根据学员认识活动的特点,人体机能和动作形成的规律,正确地安排教学内容.步骤和运动量,由易到难.由简到繁.由浅到深.由未知到已知.逐步深化.循序渐进.使学员能系统地学习知识.有效地掌握动作技术。手段、动作的难度安排由易到难,按照游泳教学课的规律,先教基本的再教先进的,循序渐进地增加运动负荷。 十七

8、.简述直观性原则 答:指在教学中充分利用学员的各种感官和已有经验,通过各种形式的感知,丰富学员的感性认识和直接经验.使学员获得生动的表象,从而有助于动作技能的形成。 1.示范2.手势的运用3.挂图.照片.幻灯.录像等直观教具的运用4.语言的运用。 十八.自由泳腿部常见错误和纠正方法 答:1.屈髋打腿:这是腰部过于放松.屈髋造成的。改正方法:塌腰.挺肚子.大腿朝水面上抬。 2.屈膝打腿:脚腕太硬.锄头脚,改正方法同上。 3.在水面上打腿:打腿时小腿上抬过多.改正方法:控制腿露出水面的高度,在打水的时候把脚掌抬到水面就可以了。 4.打水效果差:腿是基础,呼吸是难点,配合是关键,能连续打腿25米经后

9、再教配合。 十九.简述蛙泳平收腿的特征 答:两膝之间太宽,大腿收得多,小腿收得少,往往会形成脚掌对水的动作,平收腿,减少了对水面积,动作效果不好。 二十.为什么游泳能强身健体 答:游泳是连续不间断运动,属于有氧锻炼,游泳过程中一般无间歇时间,练习密度较大,锻炼效益较高,在游泳中不断变换各种姿势的游法,运用变换练习法进行锻炼,有利于提高身体的适应能力和健身效果.1.游泳能增强心血管系统的功能2.增强呼吸系统的功能3.增强运动系统的功能4.使身体成分比例更加合理5.改善体温调节机制6.预防治疗疾病7、磨炼意志并促进心理和智力发展。 二十一.试述决定反应速度的生理学因素 答:1.感爱器的敏感程度.中

10、枢延搁.效应器的兴奋性 2.中枢神经系统的灵敏性和兴奋性 3.条件反射的巩固程度.越熟练即反应时越短.反应速度则越快 4.肌纤维中快慢肌的百分比.肌力.肌肉的兴奋程度。 二十二.试述运动中腹痛产生的原因和预防方法 答:原因:运动中腹痛常与餐后间隔时间很短就进行锻炼.锻炼中张口呼吸.吸入冷空气.锻炼中饮水不当.准备活动不充分等原因有关。 预防方法:在锻炼中不要迎着冷风张口呼吸,应注意掌握呼吸节奏,在锻炼的前.中.后可以少量多次饮水,但是不可短时间大量饮水,在锻炼时要认真做好准备活动,进行准备活动时间一般是510分钟,等身体微微发热再进行锻炼。 二十三.练习指导过程中对练习者脱离保护的条件是什么

11、答:1.技术的掌握要正确动作完成的成功率要高 2.要有坚强的意志.充分的信心.较好的体力及较强的自我保护能力 3.需要保护时锻炼者应具有清晰而正确的运动感觉。 二十四.简述运动减体重的注意事项 答:1.必须遵循热能负平衡的原则即热能的消耗要大于热能的摄入.2.注意运动类型.强度和时间。 3.减脂的速度以每周减少0.5-1千克的脂肪最佳.4.中老年人肥胖伴有其他疾病或有肥胖并发症时, 应综合评价病人的运动能力,制定运动处方。 二十五.在什么情况下企业不能解除劳动合同 答：1.从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查,或者疑似职业病病人在诊断或者医学观察期间的 2.在本单位患职业病或

12、者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的 3.患病或者非因工负伤,在规定的医疗期内的 4.女职工在孕期.产期.哺乳期的 5.在本单位连续工作满十五年,且距法定退休年龄不足五年的 6.法律.行政法规规定的其他情形。 二十六.劳动合同包括哪些条款 答:1.劳动合同期限;2.工作内容;3.劳动保护和劳动条件;4.劳动报酬;5.劳动纪律;6.劳动合同终止 的条件;7.违反劳动合同的责任 二十七.简述无氧耐力的生理学基础 答:1.肌肉内无氧酵解供能能力，其中肌肉内能源物质含量与无氧酵解酶系的活性等决定无氧酵解供 能能力的主要因素,2.血液中缓冲体系作用,3.脑细胞对血液酸碱度变化的耐受能力。 二十八.哪些方面可以解除劳动合同 答:1.严重违反劳动纪律,2.严重失职.营私舞弊.对用人单位利益造成重大损害的,3.被依法追究刑事责任的。4.同时与其他用人单位建立劳动关系,对完成本单位的工作任务造成严重影响,或者经人单位提出,拒不改正的