事业成功手册.doc

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1、成功必有方法 失败定有原因改变从现在开始！ 个人资料姓名 单位 地址 手机 电话 传真 邮箱 网址 QQ/MSN 紧急情况请联系 如何使用事业成功手册 事业成功手册是高效人士的必备工具，当你按照每一天用行动去完成时，你就成功地实现了一个又一个目标，你就会感到快乐和自信，更重要的是在这个过程中你会被迫提升能力，成长和学习，并且养成行动的习惯！为了更有效地使用这本手册，特向你介绍以下使用方法：一、 仔细阅读，认真对待 不要着急去填写，不要简单把它当作记事本，在使用之前一定要仔细阅读；这本手册相当于一次完整的生涯规划，它会帮助你清晰目标，规划人生；帮助你更加深入的了解自己，挖掘和发挥自身的潜能，所以

2、请你务必认真对待。记信，你是这本手册的作者，也是唯一的读者。它更是你成功历程的见证！所以决不要自欺欺人，敷衍了事。二、 随身携带，随时使用拥有这本日志的目的不是摆设，而是行动！所以你要随身携带，随时使用，也许在你开始的时候会比较困难，但你一定要坚持下去，让它成为你密不可分的习惯！命好不如习惯，成功源自好习惯。三、 每日目标，确保完成每天制定的目标不在多，而在于确保完成！所以你要学会运用80/20法则，根据目标的重要程度，分清轻重缓急，抓住重点，快速完成。当日事当日毕，绝不拖延！同时，按照日志要求，每天临睡前，你要评估自己当天的心态、目标完成、时间管理和进步情况，强迫自己反省改进，然后规划填写明

3、日目标。 四、 制度保证，被迫成功每个人都会有惰性，而导致很多事情以坚持或虎头蛇尾，建议你根据自己的情况制订相关管理制度，用晨会夕会的方式，管理你自己和你的团队使用事业成功手册。因为没有压力就没有动力，没有检查就等于无效，用制度保证行动，直至养成习惯，被迫成功。晨会：每天早上5-10分钟，以部门或团队为单位：交叉检查每个日志是否填写规范；每人公告今日目标和完成方法；未完成目标的人总结原因，并确定再次完成的时限和方法。五、 妥善保存、见证成长 在你完成了这本事业成功手册后，请妥善保存它，它是你成长过程中的最佳见证！也是你查询过往岁月的行程日志！ 目录一、 唯有行动才能成功导言1、 心态管理2、

4、目标管理3、 时间管理4、 学习管理5、 行动管理二、 立即行动自我规划事业成功手册填写示范我的事业成功手册1、 人生蓝图表2、 本年度目标表3、 每月目标表三、 每周目标天天日志四、 每月心态曲线图五、 备用空页六、 其它资料1、 通讯录2、 国内区号查询表3、 服务单位查询表4、 个人资料备忘导言 人人都渴望成功，但成功者却总是少数。 多数人没有成功，是因为他们没有找到成功的方法。 成功必须具备的三大前提强烈的企图心是一定要成功向成功的人学习成功的方法学习成功的信念学习成功的方法学习成功的习惯永不放弃的信念 一个人能否成功，取决于他是“想成功”还是“一定要成功！”这本事业成功手册是成功人士

5、行动方法的总结。不管你现在的状况怎样，这本事业成功手册教你如何行动达到成功。它汇集了众多成功人士多年研究、实践、教练的心血结晶，并融会企业管理的精髓部分，拨开层层迷雾，直接抓住成功的核心要素，提炼出成效卓著的“成功五大系统”那就是：积极的态度激励系统心态管理明确的目标动力系统目标管理高效时间管理效率系统时间管理求知创新学习系统实习管理知行合一行动系统行动管理谚语有云：佛度有缘人，得到事业成功手册，你非常幸运这是一本锁定成功的秘籍效率是成功的基础，目标是成功的主体，时间是成功的效率，行动是成功的保证。世上没有做不成的事，只有做不成的事的人。如果你下定决心做一个成功的人，那么成功的航程就起锚了，你

6、就是自己命运之船的主宰。这本手册就是成功“航海图”。只要按要求每天认真填写，那么，在人生的海洋上，你将不会迷茫，光辉的彼岸就在前方。心态管理积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮！消极的心态像月亮，初一、十五不一样！人与人之间只有很小的差异，但这样差异却往往造成了人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败！美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明：“极积的心态决定了成功的85%”消极的失败、疾病与痛苦的根源；积极是成功、健康和快乐的保证。你用什么样的心态对待生活，生活就怎样对待你你用什么样的态度对待别人，别人就用什么样的态度对待你任务

7、之前的态度决定了最后有多大的成功在组织中地位越高，越能找到最佳心态因此，有什么的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。一、 什么是心态 你所认为的就是你所得到的心态就是内心的想法和外在的表现心态只有两种，积极的和消极的。积极的心态，就是心灵的健康和营养。这样的心灵，能吸引财富、成功、快乐和身体的健康。消极的心态，却是心灵的疾病和垃圾。这样的心灵，不仅排斥财富、成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。二、心态是如何影响人的一个人说：“太阳每天都要落下去！”一个人却说：“太阳每天都会升起来！”任何事物都有积极的一面和消极的一面。这就要看你的心态是积极的

8、还是消极的，如果你是积极的，你看到的就是乐观、进步、向上的一面，你的人生、工作、人际关系及周围的一切就都是成功向上的；如果你是消极的，你看到的就是悲观、失望、灰暗的一面，你的人生自然也就东观不起来。三、消极为什么使人不成功在消极者眼中玻璃杯永远不是半满的而是半空的1 消极心态丧失机会一到关键时刻，消极心态便散布疑云迷雾，即使出现机会也看不清抓不到。2 消极心态使希望泯灭消极心态总是埋怨、责怪、指责别人、找借口、推卸责任。因丧失责任感而摧毁自我信心，使希望泯灭。看不到将来的希望，也就激发不出任何动力。流泪的眼睛看不见星星3 消极心态限制潜能的发挥人不可能取得自己并不追求的成就。人不相信他能达到的

9、成就，他便不会去争取。消极心态者不但想到世界最坏的一面，而且想到自己是坏的一面。他们不敢企求，成了自己潜能最大的敌人。4 消极心态消耗掉90%的精力消极者日复一日在消极的境遇中挣扎。一个人为多大的事情而发火，他的心胸就有多大。5 消极者悲观失望，随波逐流，不能充分享受人生在人生的整个航程中，消极心态者一路上都在晕船。无论目前境况如何，他们未来总是感到失望、恶心。在“作呕”的状况下，无意认定目标，无力操控航向，只好随波逐流，任由漂荡。何谈快乐、成功、健康，更淡不上充分享受人生旅程美好的风光。四、消极与积极的根源、影响及表现积极的态度是人人可以学到的，无论他原来的处境，气质与智力如何。1、 人生与

10、自然何其相似：什么样的根，长什么样的树，结什么样的果；2、 自然法则是严肃的，它不会欺骗人，人只有自己欺骗自己；3、 一“念”之差，竟有天渊之别！消极树滋生22种消极的枯叶失望、脆弱、胆小、忧虑、自私、狭隘、懒惰、埋怨、嫉妒、自悲、虚伪、急躁、愤恨、犹豫、冷漠、易怒、拖拉、虚荣、侥幸、责怪、牢骚、找借口破坏性批评 自我设限 不承担责任1、缺乏明确目标 2、害怕失败3、害怕被拒绝 4、埋怨与责怪5、总是找借口 6、工作冷漠7、浪费时间 8、做事马虎9、悲观失望 10、消极想象积极树收获22种积极的硕果果敢、勇气、激励、开明、沉着、信心、理解、奉献、信任、勤奋、成就感安祥、坚强、热情、豁达、拼搏、

11、乐观、诚实、快速、荣誉、幽默、责任感爱与奉献1、目标明确 2、坚持学习3、认真快速 4、坚守承诺5、保证完成任务 6、绝不找借口7、永远乐观 8、100%自信9、帮助别人 10、完全承担责任五、积极心态五大修炼法之一 心态替代 你是对的那世界就是对的！这个训练源于心理学的一个原理，即在同一时间内，人的意念只有一个，也就是说人的表意识一次只能作出一个决定，坐就是坐，站就是站，进就是进，退就是退，笑就是笑、哭就是哭；不能又坐又站，又进又退，又哭又笑。同时人们做出的每一个决定都是情绪化的，强烈的情绪支配微弱的情绪。因此得出的“替化定律”；人的心态和情绪要么消极，要么积极，二者势不两立，非此即彼，消极

12、的那一刻绝不积极，积极的时候绝不消极。而人则永远都有作出选择或替代的权力。这是一个不定期训练，但在一个月内必须保证：你认为你行，你就行！1不谈论消极的人、消极的事，不说消极的话。2用积极的心理期望替代消极的心理期望，用积极的心态替代消极的心态，用积极的情绪替代消极的情绪。怎样替代呢？当自己一出现消极的心态、情绪和心理期待时，立刻警觉起来，马上想到“替代”这个词，对消极因素进行抑制和否定，“强行”用积极的想法占邻心思，并让它强烈起来。大声对自己说“太好了”我终于有机会挑战自己了！之二 誓言激励怎样设立自己的誓言1、 用第一人称“我”2、 用肯定的语气3、 以个人的目标为导向，并且用明确具体4、

13、要表达实现目标后的感觉写下您的誓言： 鼓励比任何谴责更有效！训练1、 每天早晨一起床和晚上睡觉前，对着镜子大声地把“誓言”说出来。2、 将誓言写在上卡片上，贴在浴室的镜子上面，压在办公桌的玻璃板下，装在你的皮夹里，装在衬衣口袋里以及放在任何时候都能拿到和随时都能看到的地方。3、 将你的“誓言”与别人一起分享，讲给亲朋好友听，和他们展开讨论等等。说明；千万不要小看“誓言”的作用和力量，它能在日积月累中，不知不觉改变你的心态，影响你的行为，开发你的潜能。坚持一个月就会有明显的效果。之三 建立自信 以一个人的现有表现期许之，他不会有所长进，以潜能与应有的成就期许之，他就会不负所望歌德1、 无论开大会

14、、小会，主动坐到最前面；2、 会上主动发言，大声说话；3、 走路比别人快20-30%4、 交谈时注视着对方；5、 大方、开朗的笑；6、 克服自卑；不过分自责和批评自己，取长补短，正确评价自己与他人。7、 克服忧虑；问自己，究竟忧虑什么把忧虑的事写下来分析最坏的结果，作好最坏的思想准备找出事情万一发生的解决办法利用“替代定律”解除心理包袱，采取有意义的行动，乐观地去迎接它训练面带笑容大声的对自己说： 我喜欢我自己！ 我是负责的！ 我是最棒的！ 我一定要成功！ 今天一定会有最美妙的事情发生在我的身上！之四 角色假定 麦克斯定律：任何事情都有看似很难，实质不难；任何事情都比预期的更令人满意，任何事情

15、都能办好，而且是在最佳的时刻办好。1 确定你最崇拜和羡慕的那个人是 2 确定他（她）让你崇拜和羡慕的主要因素，找出他（她）成功的主要原因 3每时每刻把自己想象成他（她）。假定自己就是他（她），像他（她）那样具有成功的素质，像他（她）那样为人做事。4持续21天，你就像那个人一样，具有成功的素质。21天自我检视（做到的打“”） 第1天 第2天 第3天 第4天 第5天 第6天 第7天 第8天 第9天 第10天 第11天 第12天 第13天 第14天 第15天 第16天 第17天 第18天 第19天 第20天 第21天之五 目标视觉化 将目标实现后的成功感觉，映在脑海里，预先视觉化，建立一幅明确而具体

16、的心理景象。 建立心理景象的目的，是为了开发潜意识、获得超意识，使潜能得到最大的发挥，从而最快的实现目标。 视觉化越具体，重复的次数越多，自己的目标越清晰，意义就越重大，战胜困难的信心就越强，对自己的激励作用也就越大。 任何一件事，只要你持续的放在脑海中，你就可能达到和拥用所想要的模式。 成功的人时常想到成功的景象失败的人时常想到失败的景象目标管理世界上没有懒惰的人只有没有目标的人没有目标，就没有动力积极的心态为成功打下坚实的基础，但态度只是成功的第一步，打好基础，还要在上面构筑成功的大厦。目标就是构筑成功的砖石。要取得成功，必须制定目标。世界公认的对成功的定义：成功就是逐步实现一个有意义的既

17、定目标。我是我生命的设计师，我主宰了自己的命运。如果没有目标，那就是别人主宰了我，控制了我。你过去或现在的情况并不重要，你将来想获得什么成就才最重要。有了目标，内心的力量才会找到方向。茫无目标的漂荡，终归会迷失航向而永远达不到成功的彼岸。世界上只有3%的人曾订下他们的人生目标，这也就是为什么成功者总是极少数的根本原因。一、什么是目标目标就是你的目的和方向，就是你到底想什么，也就你的梦想，你的愿景。二、人们为什么不设定目标世界上没有懒惰的人，只有没有目标的人。1 设定目标后害怕失败；2 害怕被别人耻笑；3 不知道目标的重要性；4 不知道设定目标的方法；5 不知道目标设定的是否正确；三、目标的重要

18、性（作用）1、目标产生积极的心态人类所有的进步，都是先有目标而实现的。目标是你努力的依据，也是对你的鞭策。目标给你一个看得见的彼岸。随着你实现这些目标，你就会有成就感。你的思想方式或工作方式（心态）就会向着更积极主动的方向转变。2、目标使我们看清使命，产生动力有了目标，对自己心目中喜欢的世界便有一幅清晰的图画，你就会集中精力和源于你所先定的方向和目的上，因而你也就更热心于你的目标。3、目标使我们觉得生存的意义和价值 人们处事的方式主要取决于他们怎样看待自己的目标。如果觉得自己的目标不重要，那么所付出的努力自然也就没有什么价值；如果觉得目标很重要，那么情况就会相反。如果你心中有理想你就会感到生存

19、的重要意义，如果这个理想（人生目标）又是由一个一个目标组成的，那么，你就会觉得为目标付出努力是有价值的。4、目标使我们把重点从过程转到结果 成功的尺度不是做了多少工作，而是获得多少成果。5、目标有助于我们分清轻重缓急，把握重点 没有目标，我们很容易陷入跟理想无关的现实事务中。一个忘记最重要事情的人，会成为琐事的奴隶。6、目标使我们集中精力，把握现在目标对目前工作具有指导作用。也就是说，现在所做的，必须是实现未来目标的一部分。因而让人重视现在，把握现在。7、目标能提高激情，有且于评估进展目标使我们心中的想法具体化，更容易实现。这样，干起活来心中有数，热情高涨；目标同时提供了一种自我评估的重要手段

20、，即标准。你可以根据自己距离目标有多远来衡量取得的进步，测知自己的效率。8、目标产生信心、勇气和胆量 信心、勇气和胆量来自于“知已知彼”。对目标及其实现过程的清晰透彻的认识，必然使你从容不迫处变不惊。9、目标使人自我完善，永不停步 自我完善的过程，其实就是潜能不断发挥的过程。而要发挥潜能，你必须全神贯注于自己有优势并且会有高回报的方面。目标能使你最大限度地集中精力。当你不停地在自己有优势的方面努力时，这些优势必然进一步发展。10、目标使你成为一个成功的人美国19世纪哲学家、诗人爱默生说：“一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路！”牧师兼演说家罗伯特舒勒说：“目标绝对重要，不但调动我们的积

21、极性而且维持我们的人生。”四、目标设定的范围 要谋求幸福，我们的人生就不能没有一个远大的目标。 目标设定的范围，可以涉及人生的各个领域，视你想取得什么成就而定，常见的有以下6个方面：1事业目标 2.财富目标 3.家庭生活目标4. 学习成长目标 5.人际关系目标 6.健康休闲目标五、设定目标的五项原则1明确的、具体的；2可以量化，可以衡量的；3具有挑战性的；4目标要大小结合，长短结合；5要有完成时限；六、如何实现目标1、执切的期待和欲望 问自己：“真的很希望得到吗？”强烈的愿望是人类一切活动的原动力。欲望越强烈，决心越大，越愿意自己付出代价。2、目标必须是明确的，是可达到的，是可衡量的 制定目标

22、就该成为一种生活方式。 只有明确而具体的目标才可衡量，而只有可衡量的目标才可能达到。否则，只是大话而已。3、把目标写下来 当你在书写时，你的思维活动在记忆中产生一种不可磨灭的印象，它告诉你的潜意识：这是真的。我不相信我的记忆，我只相信我的笔记。4、为什么要实现这个目标问自己：“为什么要实现这个目标？”（实现这个目标的理由、好处和意义、并写下来。）理由或好处越多越好。这样做，有助于发现、认识目标的必要性和重要性，从而增加实现目标的紧迫感，获得深刻的趋动力。5、制定实现目标的期限 没有期限，就等于没有目标，就永远达不到成功的彼岸。期限，衡量目标的进展，激发向目标不断前进的动力。6、分析你的起始点

23、没有理想，就没有前进的方向。没有起始点，就无从规划自己的航程。有了地图和指南针，仍然会无可奈何地迷失方向，只有当你明确知道自己现在所处的位置时，地图和指南针才能发挥作用。问自己以下问题，并写下来，与你的目标进行对比，找到差距。1 我究竟有什么才干和天赋？我的主机优势是什么？2 我最明显的缺点和劣势是什么？3 我曾有过的成功记录？4 我所处的时代和环境对我有什么机遇？5 我与什么人物往来？与之合作我想得到什么结果？6 我现在的知识和技能，是否能跟上时代的脚步？7 我对我现在的生活和健康满意吗？描述它们的景象？8 我目前的工作现状（职位、资格、成绩）是怎样的？9 我现在的财富状况（月收入、存款、不

24、动产）。 当你养成制定、实现目标的习惯，并掌握制定目标及计划的方法与技术后，你就判若两人。7、确认实现目标的障碍 人不是为了痛苦而活着，是为了幸福才活着，然而痛苦却伴随着人生。确认障碍，是为了有备无患，从容不迫，同时要记住：障碍是来帮助我们学习成长的，而不是来阻碍我们的。达到目标的过程，其实就是克服障碍的过程。8、确认达到目标所需要的知识与技能 完善自己，作充分的准备。生命不息，学习不止。9、确认对实现目标有帮助的人和团队 调动一切可以调动的力量和因素，来帮助自己实现目标。10、制定实现目标的措施与找出解决障碍的方法 关键性障碍就找出不低于五个解决方案，其它每个障碍都要找出解决方法。11、制定

25、实现目标的计划 一旦确定目标及实现目标（解决障碍）的方法，你就要制定每年、每月、每周甚至每天的计划。计划，就是目标分解一览表。12、将你的目标马上行动，现在就做 没有行动，再好的计划也只是白日梦，不要拖延，不要“以后”，立即就做，现在就做。13、将目标视觉化 想象目标完成后的感觉，将自己沉浸在美好的快乐中。建立一幅明晰的心中景象，产生实现目标的动力和克服障碍的决心。14、以坚定的信念支持你的目标 任何事只要你持续地放在你的脑中，就可以成为你所想要的模式。用钢铁般的意志坚信自己会成功，不承认失败的可能性。不怀疑、不害怕、不胆小，决不，决不能放弃，放弃就是失败。15、按期评估与考核 只有按期评估与

26、考核，才能确认进步与不足。16、不断地向自己提出更高的目标 你的目标越高，你的眼界就越宽阔，你的世界就越大，你的思想也就越积极。更高的目标，更能催人奋进。你完成的每一个目标和为达到目标所做的每一件事情，都必须指向你的人生目标。七、设定目标的具体步骤（描绘你的人生蓝图）以下步骤可先在草稿纸上进行，然后再抄写到“人生蓝图表”上面去：第1步 寻找你的人生终极目标有近期、中期目标的人不少（比如，考研究生，要结婚、要买房子、车子）但是有清晰的人生终极目标的人却不多。人生终极目标，就是人生的最终定位。人们往往不愿对此深究，主要基于两个原因：1） 人生终极目标太远，世事变化难料，过早确定似乎意义不大；2）

27、人生变幻，生活漂泊，人生终级目标，怎么说的清楚。其实，你的人生终级目标早就存在，它是你心底根深蒂固的价值观。如果不发掘、总结、雕琢，这块璞玉就不能成为价值连城的“宝玉”。但是如果发掘方法不正确，也不易找到自己真正的人生终极目标。对此，美国著名专家柯维提出了一个绝妙而简单易行的方法，可以发掘出你的人生终极目标“假设你正在前往殡仪馆的路上，抵达之后发现亲朋好友齐集一堂，是为了向你告别。也许这是三、五十年，甚至许久之后的事，但姑且你假定这时大家即将上台追述你的生平”。请认真想一想，你希望听到什么样的评语？你这一生有何成就、贡献或值得怀念的事吗？盖棺定论时，你希望获得的评价，才是你心目中真正渴望的目标

28、“。敢不敢？！静静地作一次上述的“心灵之旅”，把你的感受写下来。“追悼会”（假设）上的评价，就是你的人生终极目标。如果你暂时还没有找到人生的终极目标，没关系，花一些时间，好好想一想，你一生最热切希望和渴求的是什么？即你的人生目标，理想是什么？你想成为怎样的人，想要从事后事业，想要拥有的资产等等。时间无论长短，直到想好，想清楚为止。然后把它写下来。接着以这个理想为基础，写一份陈述。要写得简单，但写的时候一定要包括以下几点：1） 你一生活动的重点是什么？2） 你为什么想做这些事情？3） 你打算怎样做到这些事情？第2步 设定你的远期目标 再花一些时间，从你人生的总体目标出发对你现在的起点，找出实现人

29、生目标所必须达到的主要远期目标（10年内）。你大概会想出2-10个主要远期目标。第3步 规划中期目标与近期目标把每一个主要远期目标分解成几个必须达到的中期（5年内）目标。再把每个中期目标分解成近期（1-3年内）目标。第4步 评估目标对每一个目标，扪心自问：1） 这真是我的目标吗？我真的热切希望吗？2） 这个目标是否有违良心？是否损人利已？3） 它与其它目标有矛盾和冲突吗？4） 我是否乐意全身心地投入？5） 能否想象达成这个目标的情形？以上五个问题的答案，必须都是肯定的。否则这个目标即需要修正甚至删除。要敢于有伟大的理想，试一试你的最大能力。不要关闭自己的潜能然后再接着自问：1） 达成这个目标会

30、使我更快乐吗？2） 达成这个目标会使我更健康吗？3） 达成这个目标会使我更富足吗？4） 达成这人目标会使我交更多的朋友吗？5） 达成这个目标会使我更有安全感吗？6） 达成这个目标会使我和别人相处得更愉快吗？如果心上6个问题的答案皆为否定，那么该目标即应重新考虑。第5步 填写人和蓝图表经过以上评估后，每一个长短期目标都经过了认真考虑及检查。把它们填写到“人生蓝图表”内。现在，你的人生蓝图已经描绘出来了。时间管理人们重视生命，乐于理财，却疏于时间管理。 有了目标体系，还需要“时间管理”的技巧，把所有的目标分清轻重缓急，尽快地逐一实现，提高生命的效率。一、时间是什么？时间是生命！时间是财富！时间是资

31、源！时间是人生最大的资本！时间是特性；不可增减、不可缺少、不可贮存、不可替代。但是，时间是可以管理的！你的时间价值多少？年收入（万元）年工作时间（天）日工作时间（小时）每天价值（元）每小进价值（元）每分钟价值（元）1254839.374.920.0822254878.749.840.1632548118.1114.760.2542548157.819.690.3352548196.8524.610.41浪费另人的时间,等于图财害命,浪费自己的时间等于慢性自杀鲁迅一个活到72岁的美国人一生的时间分配：睡觉21年工作14年个人卫生7年吃饭6年旅行6年排队5年学习4年开会3年打电话2年找东西1年其它

32、3年 善用时间，就是善用自己的生命。二、什么是时间管理？就用最快的时间达成最有效的最多的目标，实现均衡的人生。三、检视你的时间管理 针对下表每一项内容自我检视，凡做到的打“”，然后计算一下做到事项占总事项的百分比。一月后再做一次，一年后又做一次，就能看出时间管理的进步所在。序号内容现在一月后一年后1你是否热爱你所做的工作，并始终保持积极的心态？2你是否用书面形式制定了一套明确的远期、中期、近期目标与计划？3在一天工作开始前你是否已编好了当天的工作次序，拟定“每日工作计划”？4你是否把每天要办的事情按轻重缓急列出单子，并尽量把重要的事早点办？5你是否把工作注意力集中在目标上现而不是集中在过程上？

33、6你是否以工作成绩和效果而不以工作量作为自我考核的依据？7你是否铭记时间的货币价值？8你今天为实现人生的远期、中期、近期计划过什么工作？9你是否每天都留出计划和思考问题的时间？10你是否合理利用上下班途中的时间？11你是否注意午饭的食量，以避免下午打瞌睡？12你是否给自己留出足够的时间，突击处理危机和意外事件？13你是否尽量把工作授权给其它人处理？14你是否将挑战性工作和例外性工作都授权他人处理？15对于你的下级，你是否根据“权责一致”？16你是否阻止你的下级对他们认为棘手的工作“倒授权”？17你是否有效地利用下级的协助，使自己获得充裕的时间，同时避免自己成为浪费他人时间的“瓶颈”？18你是否

34、养成条理整洁的习惯？19你是否采取了某些措施以减少无用资料和刊物占有你的办公桌？20你是否有在不可避免的情况下才利用书面的形式处理事情，而一般则选用电话沟通形式？21你是否养成凡事马上行动，立即就做的习惯？22你是否强迫自己迅速做出决策？23你是否在获得关键性资料后马上从事决策的制定？24你是否不把时间浪费在对失败的懊悔和气馁上？25你是否经常给自己和别人规定工作期限要求26你是否尽可能早的中止那些毫无收益的活动？27是否随身携带一些书籍和空白卡片，以便在等待时间（如排队、旅途）里随时阅读或记录心理和事物？28当你面临需要解决的问题时，你是否运用“80/20法则”处理？29你是否真正控制了自己

35、的时间，你的行动是否取决于自己，而不是取决于环境或他人的影响？30你是否尽量对每一种工作只做一次处理？31你是否积极地设法避免干扰（如访客，会议、电话等）？32你是否腾出一部分时间为下级提供训练？33你是否擅于应用于节约时间的工具？34当天工作结束时，你是否检查一下哪些工作没有按原计划进行？35当你召开会议前是否考虑了取代该次会议的各种途径？36开会时你是否设法提高会议效率与效果？37为了更好地管理自己的时间，你是否经常（或定期）进行时间统计？38你是否定期检查自己的时间支配方式，以确定有无各种时间浪费的原因？39你是否经常尝试你从事某项工作的最佳时间？40你是否将重要的工作安排在你工作效能最

36、佳的时间做？现在我已做到 项 年 月 日 现在做到事项的百分比 %一月后我做到 项 年 月 日 一月后做到事项的百分比 %一年后我做到 项 年 月 日 一年后做到事项的百分比 %四、时间是怎样浪费的（内部）1、缺乏计划 11、懒惰、缺乏自律2、没有目标 12、浪费别人时间3、拖延 13、不知时间怎样浪费掉的4、缺乏优先顺序 14、不会拒绝请求5、抓不到重点 15、盲目行动6、事必躬亲 16、不懂授权7、有头无尾 17、盲目承诺8、一心多用 18、越权指挥9、缺乏条理与整洁，找东西 19、救火10、简单的事情复杂化 20、完美主义没有安排不了的时间，只有自己没有安排时间五、时间是怎样浪费掉的（外

37、部）1、上级领导浪费时间（开会、电话、不懂授权、组织官僚、制度死板、步骤太多、信息不共享、责权不清、目标不明确）2、工作系统浪费时间（访客、官样文章、员工离职、人手不足、训练不够）3、生活条件浪费时间（通讯、环境、交通、朋友闲聊、家住郊区等）六、高效时间管理的14个方法1、使用优先 生命中什么是最重要的？2、生命规划要预先规划时间（每日、每周、每月、每年）1） 人生六大领域规划事业（工作） 家庭（生活） 财富学习 健康 人脉以终为始， 以周为重凡是优秀的，值得称道的东西每时每刻都出在刀刃上，要不断努力才能保持锋利。2） 生命规划：每年10大目标 每月10个目标 每周5-10个目标 每天1-3项

38、工作重点3、明确目标职责明确指标量化时间限制头一天晚上规划明日目标4要事第一 把什么放在第一位，这是人们最难懂的 根据事情的重要程度，按A、B、C分级排序，分清优先顺序，抓位重点，确保完成。5、使用事业成功手册 管理每天的时间任务清单目标追踪检查系统6、一生就是一天 当日事当日毕 设定每件工作的完成时间7、马上行动 杜绝拖延 拖延是世界上最容易的事人之所以拖延，是避免行动1/3的原因是骗人骗已，2/3的逃避“我想问题会得到解决”“以后考虑”要知道每件工作是终都要完成，所以必须：考虑后果设定期限8、第一次做好 追求零缺点 质比量更重要9、整理和条理拿东西养成哪里拿，哪里放的习惯把同样、同类、同时使用的东西放在一起把东西上编号贴上字条把所有的钥匙集中保管设立一套高效的文件处理系统做事应尽量简化一次性解决要保存、就归档不要就扔掉待做就记入事业成功手册 大多数人是在别人浪费掉的时间里取得成就的亨利福特10、快速的节秦感快速的紧迫感快速的处理工作养成习惯11、不要让人浪费你的时间 不要做“好好先生”学习婉拒的技巧对无价值的事说“不”12、善用零碎的时间 应用上下班中途时间各等待的时间13、自律公众承诺监督重罚 完成后奖励自己14、简洁原则复杂问题简单化简单问题条理化 金钱用完了，还可获取，而时间用完了，