治疗孕吐和孕吐食谱.docx

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1、治疗孕吐和孕吐食谱治疗孕吐和孕吐食谱 孕吐食疗方 1生姜橘皮：生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。 2生扁豆粉： 将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。 3梅干菜瘦猪肉： 梅干菜1克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服。 4鲜柠檬汁： 鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。 5柿蒂灶心土： 柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食。 6甘蔗汁：将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。 7生姜韭菜生菜汁：生姜20克，韭菜50克，生菜5

2、0克，共捣烂取汁服，每日2剂，7天为一疗程。 8梨丁香： 梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨。 9清蒸鲤鱼：新鲜鲤鱼洗净后，两面斜切几刀，使之易熟，上锅清蒸，不加任何调料，水开后8分钟关火，鱼熟即可。 另外还有一些传统方法，之前嫂嫂怀孕的时候听别人说了，用过的。可以利用蜂蜜应对孕吐。起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。或者自己制作姜茶喝。研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡510分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。 我的营养顾问告诉我孕吐是很正常的

3、反应，最重要的原则是少吃多餐。能缓解孕吐的是麦片、瘦肉、全麦饼干、柑橘、香蕉、全麦面包、鸡蛋、冰激凌、花椰菜、豆制品、低脂酸奶还有适量的坚果。 怀孕之前我吃了两桶蛋白质粉，准备要孩子之前一个月就吃叶酸了，所以没有孕吐反应。 用柠檬水和冰糖泡水可以止吐呢 喝点柠檬水或吃杨梅可以帮助止孕吐 饮食上还是以清淡为主，多吃蔬菜和水果，少吃油腻性的，少吃多餐。 孕期反应有时候是因人而异的，我那时候就不是很严重，多吃一些开胃的食物，酸的东西 能够缓解孕吐的食方案 方案一，时投胃口所好，除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如、梅子干或菜等。因此，丈夫和家人应多准

4、备一些这类食品。由于孕早期(前3个月)胎儿，并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，多喝水，多吃富含的食物，可以防止，因为会加重。另外，尽可能多地变换孕妇就餐环境，这样能激发孕妇的食欲。 方案二，孕妇的进食方法以少食多餐为好。每23小时进食一次。恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸。 方案三，孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。 喝红糖姜水可以止孕吐。 姜汁牛奶对孕吐

5、的妈妈很有好处！ 姜汁牛奶 制作工艺-将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。 食用方法温热服，每日2次。 类别：孕妇食谱 呕吐调理 主料：牛奶200克 姜汁10克 调料：白砂糖20克 各适量 食谱相克 牛奶：牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用;在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子;牛奶与生鱼同食会中毒。 健康提示 1. 益胃，降逆，止呕。 2. 适用于妊娠呕吐不能进食者。 姜粥既能除烦止呕，又能清胃和中，特别适合孕早期伴有呕吐症状的准妈妈食用。 姜粥 材料：米100克、姜10克 做法 1。将姜去皮，洗净，切成细丝。2。将米淘洗干净，放入锅中，加适量水煮开后放入姜丝，用小火煮熟即可。 推荐理由：姜粥既能除烦止呕，又能清胃和中，特别适合孕早期伴有呕吐症状的准妈妈食用。