水平二《站立式起跑》.docx

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1、水平二站立式起跑水平二站立式起跑第一课时课的设计 南平樟湖中心小学 詹明权 一、指导思想 本课以新课程标准为依据，在教学中坚持“以人为本，健康第一”的体育教育思想为指导。以学生身心发展的需求为中心，注重学生学习兴趣的培养。通过小组合作、自制教具、竞赛等教学手段，充分调动学生学习的积极性。创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练的过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶、能力的培养，使整个教学过程始终处于积极、活跃、主动的状态。 二、教材分析 跑是人的基本活动能力之一，也是发展人的速度、灵敏、协调的最有效的方式之一。站立式起跑是小学快速跑的重要起动方式，是学生进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和掌握站

2、立式起跑的动作方法和要领，对提高学生快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。 站立式起跑在小学一、二年级是以自然站立式起跑方式呈现，不多强调技术，目的是培养学生兴趣，提高快速反应能力以及自然奔跑能力。三年级主要是学习站立式起跑的动作方法，提高学生快速反应能力。而四、五、六年级则将此内容运用到各项跑类教材中。但单纯的站立式起跑技术教学单一、乏味，学生参与性不高，因此依据教材的特性和学生的身心特点，在课的练习安排上，遵循了从易到难、循序渐进的教学原则。引导学生边想边练，帮助学生体会异侧臂在前，重心前移的教学重点，发展学生的快速反应能力和腿部力量。根据小学体育教学统一计划安排，三年级

3、站立式起跑教学共两课次，本课是第1课次。 三、学情分析 本课教学年级为三年级3班，共有学生25人 其中男生12人，女生13人；学生组织性纪律性较好，自主能力较强，喜欢上体育课，对体育运动具有良好的参与意识，爱模仿，爱表扬，表现欲望强，但集中注意力的能力较差。在一、二年级学生已接触过自然站立姿势的起跑技术，对起跑有了初步的理解和认识，大部分学生能够自然做到异侧臂在前、降重心等技术环节，但没有身体重心的前移，以及起跑后先迈前腿；起跑反应慢，起跑“后顿”的现象。 四、教学目标 1知识和技能目标：通过学习使学生初步掌握站立式起跑的动作方法使85%的学生掌握重心前移的动作点。 2体能目标：通过各种手段练

4、习，发展学生下肢力量，提高奔跑和快速反应能力。 3情感目标：培养学生机智、果断的意志品质，逐步形成乐观、自信的个性。 五、教学重点与难点 教学重点：异侧臂在前，重心前移 教学难点：反应迅速，蹬地有力 学设计） 开始热身部分： 教师带领学生进行绕地形图形跑和双人操作为热身活动，激发学生运动兴趣，健体热情，为学习主教材站立式起跑在心理和生理方面做好准备。 学习提高部分： 采用设疑、探究、游戏等方式让学生在练习中技能得到初步掌握。让学生感受特定环境下，身体各机能的反应，感受时间就是生命。探究学习，运用“七字诀”让学生有技巧的记住动作要领，更好的掌握站立式起跑的技术动作，体会学生的主体地位。对于掌握技

5、能水平不同的学生采用互帮互学法、鼓励法培养其意志品质。教师设置不同水平的目标，学生根据自身水平自定目标，挑战自我，获得成功体验。通过“单双追足跑”游戏竞赛，培养学生不畏困难、勇往直前、团结协作的精神。 恢复整理部分： 教师带领学生做手语操的方式让学生尽快从兴奋状态恢复到相对安静的状态，达到身心放松的目的。 五、效果预计 1、预计80的学生能初步掌握本课所学的技术。 2、预计本节课运动强度为中等，最高心率150次/分左右，平均心率120次/分，练习密度为35左右。 六、教学中可能出现的问题及解决预防方法 问题：抢跑；跑的信号发出后不能迅速启动；前腿先跑出 解决预防方法：教师讲清“预备”和“跑”的

6、信号概念，要求听信号再启动。 多做突发信号练习 练习中多强调两脚前后开立，“预备”时上体稍前倾，身体重心前移。 通过小组合作探究、互帮互学及教师的巡回指导，让其改正错误动作，掌握站立式起跑的正确技术动作，感受运动的乐趣。 七、场地器材 田径场1个、粉笔若干 水平二站立式起跑第一课时课时计划 教师：詹明权 班级：四年 人数：40 课次：第1次课 时间： 年 月 日 教学内容 1跑：站立式起跑 2、游戏：单双数追逐” 重点：听到命令前移重心快速起动 难点：重心前移并保持稳定 1、知道站立式起跑的口令及动作要领 学习目标 2、80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快 3、在比赛中反应迅速，有较强的

7、竞争意识 课的结构 教学内容 一、课堂常规 2、慢跑 3、双人操 教学活动方式与组织措施 次数与时间 一、教学活动 1.集合整队、师生问好、宣布课题内容及要求、安排见习生 开 始 热 身 部 分 组织队形 要求：快、静、齐 2、由教师带领一路纵队绕场地进行图形跑 3、教师带操，学生跟上教师动作完成热身。 要求：精神饱满，动作舒展。 组织队形： 上课队形散开 8 - 10 分 钟 学 习 提 一 站 立 式 起 跑 1、请两个学生做站立式起跑动作对比 2、教师示范讲解动作要领 3、布置问题：1、站立式起跑口令？ 4、带着学生体会重心前移 5、提问：站立式起跑口令是？各就位跑 6、两人一组，互喊口

8、令练习 7、听口令跟老师一起练习 学生一、1、学生认真听讲 2、注意观察，掌握要领； 3、记住问题，带着问题去练习 4、认真练习体会重心前移 5、举手回答问题 6、两人一组互帮互助，认真练习 7、集中注意力，听教师口令练 1、讲解游戏的方法及规则 2、请两位学生做示范 3、组织指导游戏 直接喊数字 利用数学运算公式 10 - 12 分 钟 高 部 分 二 游戏 游戏简介：全班平分两大组，背对背站立，一一对应，一队代表单数，一队代表双数，由教师统一发令，如果教师说出的是单数，那么单数队就迅速向前跑，双数队就快速转身追单数队，在一定的范围内，如果追上了就表示双数队为胜，反之为失败。进行起跑，让学生

9、意识到“赢得了时间，就是赢得了生命”的概念。在教师的讲解示范环节，我采用多讲解多示范，尽量让学生能够通过观察说出站立式起跑的动作要领。并叫学生代表出来了模仿，同学之间互相点评，在学生评价的同时已经对动作要领有了初步的感观认识，发挥了评价的功能。在学生分组练习的过程中，进行及时的点评指导，并接着让学生来指挥发令，这样也改变分组练习的枯燥。 最后，我采用手语操“感恩的心”，使学生从身体和心理上同时得到放松，结束了这节课的教学。 总结这节课，我反思了存在着一些不足之处：一是在教师的示范梯度上把握得还有所欠缺；二是在学生的模仿练习过程，还应该更突出更及时地给学生指点和纠正，不要让学生的错误和习惯性毛病留到下节课，这样不但不利于学生的学习也不利于老师的后续教学；最后一个是在今后的体育课教学中，应该更好地把握教师的站位，不要无意识地走动。