气虚体质怎么调理.docx
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1、气虚体质怎么调理气虚体质怎么调理 一 气虚体质的特征 (1)定义 由于元气不足,以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。 成因。 先天本弱,后天失养或病后气亏。如家族成员多数较弱、孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食,或因年老气衰等。 (3)体质特征 气虚体质最明显的特征就是爱感冒,容易疲乏、气短、出汗。 爱感冒:平素体质虚弱,卫表不固易患感冒;或病后抗病能力弱易迁延不愈。在寒冷、多风、暑热季节都容易患感冒。 气短懒言:平素语音低怯,气短懒言。 容易出汗、疲乏:身上没肌肉,干体力活比别人容易累,耐力也差,很容易出汗。 舌体胖大,边有齿痕。 其它:形体特征:可胖可瘦
2、,瘦人居多,肌肉不健壮。面色偏黄或白,目光少神。口淡,唇色少华,毛发不华,头晕,健忘,大便正常,或有便秘但不结硬,或大便不成形,便后仍觉未尽,小便正常或偏多。 心理特征:性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险。 对外界环境适应能力:不耐受寒邪、风邪、暑邪。 二 气虚体质严重时的危害 发病倾向:平素体质虚弱,卫表不固易患感冒;或病后抗病能力弱易迁延不愈;易患内脏下垂、虚劳等病。 1亚健康状态: 爱感冒 气短懒言 容易出汗 容易疲乏 心慌乏力 容易头晕或站起时晕眩 记忆力不好 情绪不稳定 大便不成形、解不干净、虽然有便秘但大便不硬 2患病倾向 因气的固摄能量下降,而易患内脏下垂、虚劳等病,例如胃下垂
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