武术操英雄少年教案.docx

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1、武术操英雄少年教案武术健身操英雄少年教案 第1次课 地点：篮球场 班级：403 人数：50 教师:屈风雷 教学内容 学习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动 教学目标 1、通过武术健身操英雄少年的学习与练习，掌握抱拳礼 ，预备节和抻拉运动。 2、提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质，促进学生身体全面均衡的发展。 3、通过教学，培养学生的组织纪律性，养成严肃、认真的态度。 教学重、难点 各节动作路线,动作方法，动作节奏 教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、分解练习法、完整练习法 准备部分 一、课堂常规 组织 ： 1.整队，检查人数 2.师生问好 3. 宣布本节课的教学

2、内容与要求 4. 检查着装，安排见习生。 二、准备活动 1、环形跑、“”型跑 教法： 2、徒手操 1、声音宏亮 头部运动 肩关节运动 2、精神饱满 体侧运动 腹背运动 3、语言亲切 膝关节运动 踝腕关节 要求：1、学生集队快、静、齐 弓步压腿 仆步压腿 2、认真练习，动作规范 基本部分 一、抱拳礼 组织： 四列横队成体操队形散开 抱拳礼动作要领： 教与学： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌， 1、教师讲解示范指导练习 拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴 2、学生练习 右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳 3、教师纠错指导学生练习 眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆， 4、学生练习 肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-

3、30 要求： 1、教师讲解清楚，纠错及时 厘米。头正，身直，目视受礼者， 2、学生认真听讲，注意观察 面容举止自然大方。 难点及易犯错误： 两臂不能端 第一节：起势动作 组织： 四列横队成体操队形散开 第一个八拍： 12拍:双掌上托 34拍:胸前插掌 56拍:双臂斜举 78拍:并步按掌 第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。 教与学： 第三、四个八拍：同第一、二个八拍。 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 第二节：抻拉运动动作 3、教师纠错指导学生练习 第一个八拍：1拍:丁步抱掌 4、学生练习 2拍:弓步分掌 要求： 3拍:弓步架按 1、教师讲解清楚，纠错及时 4拍:并步抱拳 2、学生注意观察，认真练习 5拍:丁步抱掌 难点及易犯错误： 6拍:弓步分掌 1、手臂动作不舒展、幅度小 7拍:弓步架掌 2、不在一条直线上 8拍:并步抱拳 第二、三、四个八拍：同第一八拍。 结束部分 一、放松 组织： 拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系 腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习 二、小结 三、宣布下课，师生再见 要求：1、认真练习 2、 学生有序回教室