无聊的时候该干什么?.docx
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1、无聊的时候该干什么?无聊的时候该干什么? 心理导读:无聊的时候干什么呢?有些人无聊的时候选择了堕落,有些人无聊的时候选择了学习,当你无聊不知道干什么的时候,请看看以下建议吧。 1.试着找出你无聊的原因: 如果你无聊是因为你重复做同样的事情,那么尝试做一些别的事情或者用别的方式来做同样的事情。 如果让你无聊的事情是一个体力活,试着在干活的同时听点音乐。 如果因为你的疲倦或者懒惰而觉得无聊,就小睡一会,毕竟大部分人的睡眠都不是很充足。 如果休息以后还是觉得懒得动,你就要说服自己必须去做,哪怕只是其中的一件事,一个小步骤。 如果因为你想做的事情却不能去做而无聊,试着想想别的办法来做这件事。 如果你觉
2、得没什么事情做,可以先做点运动,这有助于让你想好该做什么。 2.改变自己的想法。 你的想法会影响你的行为。通过改变你的想法,你会对生活产生不同的态度,并从中得到启发,让自己树立目标。这时,你会积极地构建你的生活,这样你就不会觉得无聊了。 3.激发想象力。 通过想象来刺激你的想法。想象一下你想去哪里,你想成为什么样的。利用你的想象力来模拟你想象中的生活,想象的奇妙之处在于,你可以创造任意你想体验的东西。 4.培养好奇心。 培养自己对周围发生的事请以及自己发生的变化的好奇心。你觉得生活枯燥,是因为你重复一些习惯的模式。通过培养好奇心,你可以主动地想想事情还可以按照什么模式去做。 5.培养兴趣爱好。
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