排球垫球教案.docx
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1、排球垫球教案正面双手垫球教案 年 级 七 人 数 教 学 新授正面双手垫球 内 容 47 课 次 一课时 地 点 排球场 1、初步学会排球正面垫球的基本技术 教 学 目 标 2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力 3、培养学生勇于向前、顽强、拼搏的精神;培养学生的兴趣与自信心。 器 材 排 球 场 地 教学重 1、垫球手型、击球部位与用力的控制 点难点 2、垫球动作的连贯性,即插、夹、提、移、蹬、跟协调配合 教 学 过 程 课 的 内 容 一.课堂常规 1.体育委员整队,报告出勤 2分 时间 组 织 形 式 一.组织形式 0 :学生 0:体委 :老师 开始部分人数 2.师生问好,考勤 3.宣
2、布课的内容任务 4.学生检查服装 5.安排见习生 二.热身运动 1.绕两个排球场地慢跑两圈 2.成体操队形做徒手操48拍 1)、扩胸运动 2)、单臂后振 3)、俯背运动 要求:四横排,静 快 齐 二.组织形式 1. 准备部5 分 要求:四横排,步伐整齐,口号响亮 分 教 学 过 程 基 本 部 分 课 的 内 容 4)、弓步压腿 5)、仆步压腿 6)、手腕脚踝关节活动 三.学习双手正面垫球 1.动作要领:采用半蹲准备姿势,移动并正面对准来球方向,当球飞行到胸腹前一臂距离时,抬双臂用双手腕关节以上10厘米处垫球,垫球时双手叠握,夹臂外旋形成平面,两手臂伸直夹紧。当求到腹前一臂比距离时,时间 组
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