按揉去体内湿气的穴位帮你排除湿气.docx

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1、按揉去体内湿气的穴位帮你排除湿气生活中，经受过湿气侵害的朋友，会知道湿邪侵入我们身体给我们带来的伤害，尤其夏季湿气很容易进入我们身体，如果不能及时的排除就会招来疾病的危险，那么我们该如何祛湿呢?下面就为大家介绍按揉去体内湿气的穴位帮你排除湿气。 先来看一看去体内湿气的穴位有哪些，先了解处于身体三个凹陷处的穴位就是人体的排湿口，而它们就是我们这里要讲的重点。 膝窝的委中穴 位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。了解这个去体内湿气的穴位，我们平时就可以

2、按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下。 肘窝的曲池穴 位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气聚集于此。现代常用于治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置，即这个去体内湿气的穴位连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。 腋窝的极泉穴 位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题，包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。 看完了这些去体内湿气的穴位，朋友，你会不会在佩服我们人体奇妙的同时，也觉得该学一学技巧，了解这些去除湿气的穴位，利用平时的空闲时间，多按揉，既方便，又易操作，还强了身体。 新葡京 vfdehddb