拓展训练方案增强团队凝聚力拓展方案拓展培训.docx

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1、拓展训练方案增强团队凝聚力拓展方案拓展培训XXXX公司拓展方案 明阳天下拓展培训 活动时间： 10月 活动对象：谨业员工 活动人数: 五十人左右 活动地点： 明阳天下拓展基地 拓展活动流程安排: 时间 安 排 08：0010：15 集合出发至安吉百草原 10：1510：30 酒店入住 稍事休整 10：3012：00 拓展活动动员 破冰分组 团队建设 一、团队热身游戏，活跃气氛 ； 二、破冰分组：1、组建团队，推选出队长； 2、在各队队长的带领下，完善各团队的建立，选出队歌、队号； 3、进行破冰热身游戏，调整团队的氛围，为整个活动做准备； 三、团队热身运动操 12：0013：30 用午餐稍事休息

2、 13：3014：00 热身活动，为下午活动做好准备 14：0017：00 拓展活动安排：信任背摔、空中飞人、孤岛求生 17：0018：30 酒店用晚餐 19：3021：00 篝火晚会，激情派对 21：00 晚休 时间 安 排 07：0007：30 Morning call,起床、晨练 07：3009：00 洗漱、早餐 09：0011：30 拓展活动安排：鼓动人心、圈圈舞 11：3012：00 Freetalk总结分享，拍摄全家福 全体队员合影留念 12：0013：00 午餐并退房 13：0015：30 藏龙百瀑景区 信任背摔 形式：全体成员同时进行。 规则：小组成员依次自1.6米的平台上，直

3、身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护 。 目的：体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会， 在你信 任他人的时候，就会赢得他人的信任； 体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、 团队的帮助与支持； 建立换位思考的意识，站在对方的角度思题，架起相互 之间理解的桥梁； 通过身体接触，拉进彼此之间的距离，实现情感沟通； 空中飞人 形式：全体成员分组进行。 规则：小组每位成员配带全套安全装备依次爬上8米左右高的一根钢柱，奋力跳跃出去，抓面前悬空的一根横杠。 目的：增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境 培养在极度困难的情况下把握机会的勇气和信心； 团队成员间相互鼓励； 换位思考，

4、感受同伴的压力 孤岛求生 形式：全体成员分组进行。 规则：小组队员情景模拟分为三个小组，角色扮演中，通过全体队员的协作配合，共同执行，让所有人营救成功。 目的：领导管理的角色意识，合理分工 分清主要目标，次要目标 主动沟通，双向沟通 突破思维定势，充分利用规则 确立整体观念，打破部门利益的樊篱 时间管理 篝火晚会 u 篝火晚会操作流程 1、游戏时间：dancing orange 2、学员节目表演。 3、游戏时间：杯水车薪 4、学员节目表演。 5、集体互动环节：超级兔子舞 6、学员节目表演 7、游戏时间：英雄救美 8、学员节目表演 9、集体互动热舞或者同唱一首歌。 鼓动人心 形式：全体学员同时进

5、行。 规则：一面四周绑了数根绳子的鼓，要求每位学员拿起一根 绳子，把鼓提起来，用这面鼓颠起一个排球，在规定的时间内 看哪组击球次数最多。 目的：团队成员的默契与协作意识 寻求解决问题的多种途径 团队统一性的重要性 从团队默契的行程过程中体会沟通的重要性 圈圈舞 形式：全体学员同时进行。 规则：所有学员围成一个大圈，将双手放在前面学员的双肩上，在听到培训师的指令后，缓缓地坐在身后学员的双腿上，并将身体向后仰坚持一段时间。 目的：全员参与 团队大融合 团队成员的默契与协作意识 团队统一性的重要性 通过团队努力 完成不可能任务 体验震撼成就感 团队活动报价详单 内容 单价 优惠价 300元/50人

6、人 数量 小计 备注 拓展训练组织、培训费用、税金8.5%等 拓展培训费 15000元 交通 3500元 1辆 800元/篝火晚会 第 场 三 42元/人350049座或53座巴士两天全程陪元 同 含卡拉OK点歌系统 1场 800元 方 藏龙百瀑 (原价9050人 代 办 费 用 餐费 120元/元) 2100元 团队价 第一天中餐：30元/人标准；晚餐45/人 6000 50人 人 元 早餐：10元/人，第二天午餐：35元/人 住宿 120元/人 6000中南百草原度假酒店 三星级50人 元 双标间 按50人来计算， 18400元 第三方费用合计 ￥33400.00元 总计 增值服务： 1、活动现场提供摄影，并在活动结束后将本次活动照片制作成光碟一张赠送； 2、提供本次拓展活动主题横幅一条。 3、提供本次拓展活动活动期间饮用水。 本次活动主办单位-XXXXX公司 分工：负责统计参加本次活动的人员； 本次活动承办单位-明阳天下拓展培训公司 分工：1、以专业胜任的方式组织和管理活动的各方面，使活动按照规程及时间表顺利进行； 2、保证活动设计的安全性和合理性； 3、提供活动所需的所有材料及道具； 4、负责全程以拍照的形式记录本次活动的全部过程； 本文转自明阳天下拓展，如有转载请注明出处