拒绝零食.docx

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1、拒绝零食拒绝零食，关注健康，净化校园 校园拒绝零食倡议书 尊敬的家长，亲爱的同学们： 你是否发现，咱们校园的操场上、楼道里、甚至连班级里都散落各种食品包装袋。不仅如此，放学后，许多同学不好好排路队回家，校道上，马路边随处可见同学们或是有滋有味地啃着炸鸡翅、煎香肠或是津津有味地吃着薯片、冰沙，随手丢下的却是令人触目惊心的垃圾，果皮纸屑“遍地开花”，严重影响了校园和周边的环境卫生。 吃零食不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且小学生正处于长身体的特殊时期，很多零食含有过量的色素，有的还是地沟油做的，是典型的“三无产品”，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病也不利于身体发

2、育，在零食的质量和卫生方面也存在着严重的安全隐患。如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差,行为怪癖,食欲减退等症状。所以说：吃零食，百害而无一利！但总有些同学管不住自己的嘴，养成买零食、吃零食的坏习惯，一日三餐却不好好吃，主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，既损害了身体健康，又破坏了校园的卫生整洁。 为了引导大家树立正确的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，为此宣城市第二小学少先队大队部就“拒绝零食，关注健康，净化校园”发出以下倡议： 1家长煮好一日三餐，引导孩子吃饱吃好主食，特别是早餐。尽量不让孩子带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。 2全体同

3、学不带饮料和零食带入校园，禁止学生在校园内吃零食。 3不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校道小店和马路边小摊贩的烧烤等不洁的食品。 4坚持每天自带饮用水，渴了就喝水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。 5.积极投入学校“认真做值日”“弯腰捡纸日”活动，为校园整洁添光彩。 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食从我做起！从现在做起！学习好榜样，争当“四好少年”！ 从我做起 拒绝零食 关爱健康 净化校园 学校是我们快乐学习、开心生活的乐园。美丽的校园，能让我们以愉悦的心情投入到积极的学习中去，但不良的行为习惯吃

4、零食，不仅严重影响了校园的环境，而且大大危害了同学们的身体健康。 常吃零食，不能认真吃饭，这样就养成了不良的饮食习惯，影响身体正常发育；常吃零食，将会导致体质下降、营养失衡；常吃零食，还给我们校园带来了极不和谐的一幕：有的同学吃过零食后把包装纸随处乱扔，整洁的校园一会儿成了“花脸”；有的同学吃过零食后把“残余物”抛进了教室的垃圾桶，不久，难闻的气味便充斥着我们的班级；还有那随地可见的口香糖污渍，黑乎乎地贴在地面上，很难清除同学们，你们忍心看到校园这样吗？你们愿意在这样的环境中学习吗？ 为此学校发出“从我做起、拒绝零食、关爱健康、净化校园”的倡议： 一、要求家长煮好一日三餐，在家吃饱吃好主食，特

5、别是早餐。尽量不带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。坚持杜绝零食，在校不吃零食； 二、 全体同学不把饮料和零食带入校园，禁止学生在校园内吃零食。 三、不在上学、放学途中及学校门前购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校道小店和马路边小摊贩的烧烤等不洁的食品。 四、坚持每天自带饮用水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料。 五、养成良好的卫生习惯，不随地乱扔垃圾；将垃圾放入畚箕或垃圾桶里。 六、全校施行“见了废纸、垃圾弯弯腰”活动。地上的脏东西你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾桶里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。 七、为了维护校园卫生和你的个人形象，要做到四禁： 1、禁止在校门口的流动小

6、摊上买零食。 2、禁止带流动小摊上的食品到学校里。 3、禁止在校园里边走边吃。 4、禁止课间到校外买零食。 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食从我做起！从现在做起！争当“四好少年”！ 拒 绝 零 食 倡 议 书 一年级1班全体少先队员们： 学校已经多次强调禁止带零食进入校园，但有的同学还在想方设法地到校门口的货摊上购买零食。可是，同学们，你们知道吗？在校园内吃零食这种不良习惯将严重影响学校环境！学校是学习的地方。整洁的校园，美丽的环境能使我们心情愉悦，使我们更加精神饱满地认真学习。保护环境，人人有责！因此，我们向全体少先队员发出倡议：拒绝零食、保护

7、环境、勤俭节约。 一、要彻底杜绝零食，如：方便面、糖、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。 二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。 三、提倡文明用餐，不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。 四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生食品。 五、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。 六、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。 七、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置产生的垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁。 八、班级开展见了废纸、石子弯弯腰活动。地上有了脏东西，同学，你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。

8、 同学们：让我们拒绝零食、保护环境、勤俭节约，用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。 “关爱健康，拒绝零食”倡议书 亲爱的同学们： 为建设绿色学校，净化校园环境，引导大家树立正确的饮食观，拒绝拉圾食品，培养同学们健康饮食习惯，向全班同学发出如下倡议： 1、全体同学不购买烧烤食品、小辣肠、辣条、香肉丝、臭豆腐干、口香糖、棒棒糖等不洁食品；不购买任何无证经营小摊小贩的食品； 2、不把饮料、小食品等零食带入教室，禁止学生在教室内吃零食；禁止学生边走边吃零食； 3、全体同学坚持把早餐吃饱吃好，不以零食充当早餐； 4、不以零食充当午餐、晚餐, 不在就餐时购买和食用各类零食； 5多喝开水，少喝或不喝饮料；

9、 6、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义； 7、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次保持方便清洁； 俗语说，一滴水可以反映太阳的光辉。同样的，我们随便的一句话、一个动作乃至一个眼神，可能就在别人面前折射出我们自己的文明素养程度。因此，同学们，让我们从现在做起，从身边做起，从小事做起。同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食从我做起！相信我们今天的承诺，会成为我们终生的追求！同学们，让我们行动起来，做一个有理想、有道德的人，为八一班增光，为建设一个文明、卫生、和谐的校园作出我们的贡献！ 来同学们吃零食的

10、现象比较严重，在这里和大家探讨一下经常吃零食的危害。 首先我们对同学最喜欢吃的零食进行调查： 果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。所以，你不要指望用它来“增加营养”。 薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和热量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。 话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。 方便面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。 饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利

11、于饮食平衡，也容易导致肥胖。 泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。 膨化小食品 含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。 我们正处于长身体的特殊时期，整天零食不离口，会使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，必然影响健康。 再者，吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。 为了你们的身心健康，让我们来认识一下吃零食的危害吧。 二、食品安全基本知识 提问学生：食品安全基本知识的认

12、识 教师总结： 1、了解无公害食品、绿色食品、有机食品的安全性能。 目前，国内外食品通常可分为常规食品、无公害食品、绿色食品和有机食品。广义的无公害食品是有机食品、生态食品、绿色食品、无污染食品、健康食品等的统称。绿色食品目前在市场上很受欢迎，但怎样辨别绿色食品的真伪呢？ 绿色食品标志编号形式发下： LB- 标志代号 产品分类 批准年度 国别 省区 产口代号 产品分级 绿色食品有统一标志，由三部分组成：即上方的太阳、下方的叶片和中心的蓓蕾，象征自然生态；标志图形为正圆形，意为保护、安全。颜色为绿色，象征着生命、农业、环保。整个图形描绘了明媚阳光照耀下的和谐生机，告诉绿色食品正是出自纯净、良好生

13、态环境的安全无污染食品，能给人们带来蓬勃的生命力。绿色食品标志还提醒人们要树立环保意识，自觉防止污染，通过改善人与环境的关系，创造人与自然和谐相处的生态环境。有机食品的标志由两个同心圆、图案以及中英文文字组成。 2、正确识别食品市场准入标志。 食品市场准入制度连同食品生产许可证制度、食品强制检验制度，共同构成食品质量安全市场准入制度。食品市场准入标志属于质量标志，是食品加工企业按照国家有关规定，对其产品质量进行自我声明的一种表达形式，便于消费者在购买前辨认食品是否安全。在食品最小销售单元的包装上加印市场准入标志，表明本产品符合质量安全的基本要求，消费者可以放心购买。我国的食品市场准入标志由“质

14、量安全”的英文Quality Safe的字头“QS”和“质量安全”中文字样组成。标志的主色调为蓝色，字母“Q”与“质量安全”四个中文字样为蓝色，字母“S”为白色，其具体的式样、尺寸及颜色有专门的规定。 3、正确识别食品标识。 食品标识是食品生产商的公开承诺，也是维护消费者知情权的重要手段。各种不同的食品特征和功能主要是通过标识来表示的。食品标识是食品质量的重要组成部分，与食品质量安全密切相关。鉴别食品标识，是判定食品真伪和安全性的重要方法。标签不全或有错漏者，购买时须小心对待。食品标识上是应该标注以下主要内容：食品名称、配料表、食物的净含量，食品制造、包装、分装或销售单位的名称和地址、生产日期

15、、保质期或保存期，产品执行标准的编号。 4、正确识别安全信用码。安全信用码是附着在产品标签上，由20位阿位伯数字组成的一组数码。附着安全信用码的标签作为一个有效的管理载体和一种简单的标签数字化的实现方式，可以集合多种部门和多环节的管理因素，使同一个销售单位的产品在不同的品种形态下，不同的物权转移中，不同的管理环节内，做到源头可追溯，流向可追踪，信息可存储，产品可召回。 三、吃零食的危害 学生讨论：列举吃零食的危害。 请一位学生作一个总结： 同学们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了嘴的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消

16、化系统功能，结果损害了身体健康。 第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。 第二、零食好吃：由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。 零食好看：因为颜色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛熏蒸，甚至是经过工矿物油抛光过的 第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。 第四、仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。 第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；吃零食造成浪费，不利于对发扬艰苦朴素的风格；吃零食不利于安心学习，对心理发展造成不良的影响 另外多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；多吃零食造成浪费，不利于对学生进行艰苦朴素教育；多吃零食影响学习，不利于安心学习，对同学的心理发展造成不良的影响。