时间管理培训ppt课件.ppt

《时间管理培训ppt课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《时间管理培训ppt课件.ppt（79页珍藏版）》请在三一办公上搜索。

1、1,2,time,时间管理,一、时间管理的概念,二、时间管理的误区,三、时间管理的六项基本原则,四、分析自己使用时间的方式和状况,五、如何制定计划,六、不要让别人浪费你的时间,七、省时之道,3,一、时间管理的概念,时间的四项独特性“时间可以体现物质运动的顺序性和持续性，其特点是一维性，是一种特殊的资源。”要想能够真正地了解时间并且管理时间，我们有必要对时间的本质做深刻的分析。首先让我们先了解时间的四项独特性：,供给毫无弹性无法蓄积无法取代无法失而复得,4,(2)无法蓄积时间不象人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。,(3)无法取代任何一项活动

2、都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。因此，时间是无法取代的。,(4)无法失而复得时间无法象失物一样失而复得。它一但丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。,(1)供给毫无弹性时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，所以我们无法开源。,时间的四项独特性,5,世界每天都在进步，但我们一天还是只有24小时。最成功和最不成功的人一样，一天都只有24小时，但区别就在于他们如何利用各自所拥有的24小时。“时间就是效率”、“时间就是金钱”、“时间就是生命”、“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，诸如此类的

3、描述我们每个人都可以脱口而出，但是我们做得究竟怎样呢？,6,我们常常听到“我在大学浪费了太多的时间！”“我要是在大学多学点东西就好啦！”“我要是在大2不沾游戏，就不会遭红牌了！”“我应该少看些电视，好好地约束自己，多 读点书！”有人说：出去做事之后，生活问题急需解决，哪有功夫去做自己想做的事情？,7,时间的效率会相差很大。达尔文一生多病，不能多做工，每天只能做1小时的工作。你们看他的成就。物种起源第一次以全新的生物进化思想，推翻了“神创论”和物种不变的理论。动物和植物在家养下的变异、人类的由来旅行中直接考察得到的最重要的科学成果，如：著名的考察日记和贝格尔号地质学、贝格尔号的动物学等,每天花1

4、小时看10页有用的书，每年可看3600多页书！,8,什么是“时间管理”？,“时间管理”所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。由于时间所具备的四个特性，所以时间管理的对象不是“时间”，是指需要时间资源的一些工作。,9,请注意：(1)所谓“时间的浪费”，是指对目标毫无贡献的时间消耗。(2)所谓“需要时间资源的一些工作”你必须抛弃陋习，引进新的工作方式和生活习惯，包括要订立目标、妥善计划、分配时间、权衡轻重，加上自我约束、持之以恒才可提高效率，事半功倍，最终达到预期的目标。,大凡能够在事业上做出卓越成绩的人都是时间管理的专家。,10,时间是一笔财富，我们怎么可以视而不见？又怎么可以随意

5、处之？这个问题恐怕需要我们花点时间来考虑。有人曾粗略地统计过一个活到72岁的美国人的时间开销：,11,睡觉：21年 工作：14年 个人卫生：7年 吃饭：6年 旅行：6年 排队：6年,学习：4年 开会：3年 打电话：2年 找东西：1年 其它：3年,看了上面的这一组数据，您有何感受？“时间管理”一直是个重要的问题，但要成为一个高效的时间管理者和职业人，减少时间浪费的现象，确非易事。,12,*,time,时间管理,一、时间管理的概念,二、时间管理的误区,三、时间管理的六项基本原则,四、分析自己使用时间的方式和状况,五、如何制定计划,六、不要让别人浪费你的时间,七、省时之道,13,二、时间管理的误区,

6、所谓时间管理的误区，是指导致时间浪费的各种因素。以下列出时间管理的五个误区，请大家对照自已是否存在同样的问题：,误区之一：工作缺乏计划 误区之二：组织工作不当误区之三：时间控制不够误区之四：整理整顿不足误区之五：进取意识不强,误区之一：工作缺乏计划,半世纪前伯利恒钢铁公司总裁查尔斯的故事：,向他的管理顾问李爱菲提出这样一个咨询：“请告诉我如何能在办公时间内做妥更多的事，我将支付给你一笔可观顾问费。”,5.2 时间管理的误区,15,“写下你明天必须做的最重要的各项工作，先从最重要的那一项工作做起，并持续地做下去，直到完成该项工作为止。”“重新检查你的办事次序，然后着手进行第二项重要的工作。”“倘

7、若任何一项着手进行的工作花掉你整天的时间，也不用担心。只要手中的工作是最重要的，则坚持做下去。假如按这种方法你无法完成全部的重要工作，那么即使运用任何其它方法，你也同样无法完成它们，而且倘若不找出所要做事的优先次序，你可能甚至连哪一件工作最为重要都不清楚。将上述的一切变成你每一个工作日里的习惯。当这个建议对你生效时，把它提供给你的属下采用”。,16,数星期后，查尔斯寄了一张面额两万伍仟美元的支票给李爱菲，并附言她确实已为他上了十分珍贵的一课，伯利恒后来之所以能够跃升为世界最大的独立钢铁制造公司，据说可能是源于李爱菲的那数句真言。,17,尽管计划的拟定能给我们带来诸多的好处，但我们从来不做或是不

8、重视做计划，原因不外乎如下几条：1、有些事情是易行难料，而认为没有必要在行动之前多做思考；2、不做计划也能获得实效；3、不了解做计划的好处；4、计划与事实之间极难趋于一致，故对计划丧失信心；5、不知如何做计划。,18,1、固然有些事情是易行而难料的，但若过分地强调这一点，则有可能养成一种“做了再说”或“车到山前必有路！”的侥幸心理。办事不可靠2、不做计划的人只是消极地应付工作，他将处于受摆布的地位；做计划的则是有意识地支配工作，处于主动的地位、并提高工作效率。3、由于目标中拟定假设的客观环境发生变动，计划与事实常常难以趋于一致，所以我们必须定期审察我们的目标与计划，做出必要的修正，寻找最佳途径

9、。但如果是处于无计划的引导，则一切行动将杂乱无章，最终走进死胡同。,19,综上所述，由于我们的工作缺乏计划，将导致如下恶果：1、目标不明确2、没有进行工作归类的习惯3、缺乏做事轻重缓急的顺序4、没有时间分配的原则,20,误区之二：组织工作不当,组织工作不当的主要体现在以下几个方面：职责权限不清，工作内容重复事必躬亲，亲力而为沟通不良工作时断时续,21,首先，学会如何接受请托：在很多请托中，有一类是职务所系而责无旁贷的；另一类虽然也是职务所系，但请托本身却是不合时宜或是不合情理的；尚有一类请托则属无义务予履行的请托，经常引起我们困扰的是后两类请托。“明智地接受请托”的重要性在于：第一,“拒绝”是

10、一种“量力”的表现。有的请托若由他人承受可能比你承受更为恰当，你不妨对请托者提出适时的建议。第二，拒绝是保障自己行事优先次序的最有效手段。倘若因勉强接受他人的请托而扰乱自己的步伐，是不合理的、不明智的。,22,所以在我们接受请托之前不妨先先问问自己：这种请托对实现我的目标有帮助吗？如果接受它，将付出什么代价？如果不接受他，则需承担什么后果？经过这一番“成本效益分析”之后，你就可以决定取舍了。,23,其次，学会利用资源：对于基层人员而言，要善于利用资源，学会从相关的部门或人员手中获取所需的资料，既节约了时间，又保证了信息的正确性。对于管理者而言，他们经常容易犯下面的错误：1、担心部属做错事；2、

11、担心下属表现太好；3、担心丧失对下属的控制；4、不愿意放弃得心应手的工作；5、找不到合适的下属授权。,其实每个人的精力都是有限的，尤其是管理者应当学会授权，将主要的精力和时间放在更重要的事情上。,24,误区三：时间控制不够,习惯拖延时间。不擅处理不速之客的打扰。不擅处理无端电话的打扰。泛滥的“会议病”困扰。不少中、上层管理者曾经指出，会议竟占去他们日常工作的时间的四分之一，甚至三分之一！然而更令他们感慨莫名的是，在这么多的会议时间之中，几乎有一半是徒劳无功的浪费！,在时间管理上最大的恶习就是拖延时间，以致到头来一事无成。,25,误区四：整理整顿不足,办公桌的杂乱无章与办公桌的大小无关，因为杂乱

12、是人为的。“杂乱的办公桌显示杂乱的心思”是有道理的。让一个不富条理的人使用一个小型的办公桌，这个办公桌会变得杂乱无章，即使给他换一个大型的办公桌，不出几日，这个办公桌又会遭遇同样的命运。,当你的上司向你索取一份技术资料，你是否能在第一时间从容不迫地递给他？当你需要一份信息时，是否满文件夹地翻个底朝天？需要整理整顿,26,误区五：进取意识不强,我们经常说到：“人最大的敌人就是自己”。有些人之所以能够让时间白白流逝而毫无悔痛之意，最根本的原因就是他个人缺乏进取意识，缺乏对工作、对生活、对家庭的责任感和认真态度。,27,*,time,时间管理,一、时间管理的概念,二、时间管理的误区,三、时间管理的六

13、项基本原则,四、分析自己使用时间的方式和状况,五、如何制定计划,六、不要让别人浪费你的时间,七、省时之道,28,时间管理的六项基本原则：1、明确目标2、有计划、有组织地进行实施3、分清工作的轻重缓急4、合理地分配时间5、与别人的时间取得协作6、制定规则、遵守纪律,三、时间管理的六项基本原则,原则之一：明确目标,目标刺激我们奋勇向上如何制定目标SMART原则具体的（specific）可衡量的（measurable）可达到的（attainable）相关的（relevant）有时限性的（time-based）,30,原则之二：有计划、有组织地进行实施,把目标正确地分解成工作计划，通过采取适当的步骤和

14、方法，最终达成有效的结果将有联系的工作进行分类整理将整理好有各类事务按流程或轻重缓急加以排列。按排列顺序进行处理安排一个考虑和制定计划的时间在执行计划中调整计划的不合理处，并且统筹执行计划的时间,有了计划，就必须有行动。行动是一件了不起的事，我们 请大家记住：1、切实实行你的计划和创意，以便发挥它的价值，不管主意有多好，除非真正身体力行，否则永远没有收获。2、实行时心理要平静，估计困难、做好准备、及时调整。,31,我们认为：处理事情优先次序的判断依据是事情的“重要程度”。所谓“重要程度”，即指对实现目标的贡献大小。提请注意：虽然有以上的理由，我们也不应全面否定按事情“缓急程度”办事的习惯，只是

15、需要强调的是，在考虑行事的先后顺序时，应先考虑事情的“轻重”，再考虑事情的“缓急”也就是我们通常采用的“第二象限组织法”。我们以下面的时间管理的方法来探讨“急事”与“要事”的关系，请看四象限图：,原则之三：分清工作的轻重缓急,不紧急,紧急,重要,不重要,客户投诉、即将到期的任务财务危机等,上网、闲谈、邮件、写博客等,电话铃声、不速之客、部门会议等,长期规划，建立人际关系，人员培训、制订，防范措施等,四象限图：,时间管理四象限图,34,第一象限是重要又急迫的事。准时完成工作、住院开刀等等。这是考验我们的经验、判断力的时刻。但我们也不能忘记，很多重要的事都是因为一拖再拖或事前准备不足，而变成迫在眉

16、睫。,35,第二象限是重要但不紧急的事。主要是与生活品质有关，包括长期的规划、问题的发掘与预防、参加培训、向上级提出问题处理的建议等等。荒废这个领域将使第一象限日益扩大，使我们陷入更大的压力，在危机中疲于应付。反之，多投入一些时间在这个领域有利于提高实践能力，缩小第一象限的范围。做好事先的规划、准备与预防措施，很多急事将无从产生。这个领域的事情不会对我们造成催促力量，所以必须主动去做，这是发挥个人领导力的领域。,36,第三象限是紧急但不重要的事。表面看似第一象限，因为迫切的呼声会让我们产生“这件事很重要”的错觉实际上就算重要也是对别人而言。电话、会议、突来访客都属于这一类。我们花很多时间在这个

17、里面打转，自以为是在第一象限，其实不过是在满足别人的期望与标准。,37,第四象限属于不紧急也不重要的事。简而言之就是浪费生命，所以根本不值得花半点时间在这个象限。但我们往往在一、三象限来回奔走，忙得焦头烂额，不得不到第四象限去疗养一番再出发。这部分范围倒不见得都是休闲活动，因为真正有创造意义的休闲活动是很有价值的。然而向阅读令人上瘾的无聊小说、电脑游戏、毫无内容的电视节目、宿舍聊天等。这样的休息不但不是为了走更长的路，反而会使你身心疲惫，影响其他象限的时间。,作为中层管理者，要做的是第二象限的工作。很多中层管理者工作的效率之所以上不去，往往是不良的工作习惯造成的，在很多事情重要但不紧急的时候，

18、往往容易拖，拖到最后就变成了重要而紧急的工作，就去加班，结果漏洞百出。这是最大的一种问题。,另一个最普遍的问题就是把大量紧急而不重要的工作都揽到自己身上。具体工作法如下：（1）合理地将自己的工作按紧急和重要程度划分到不同的象限中去。（2）先做或者将大部分时间和精力用于做属于第二象限的工作。（3）许多第一象限的工作，实际上也是由于没有按照第二象限工作法去做而产生的。（4）不要被第三象限中一些工作的假象迷惑，它没有你想象的那么严重，要学会授权。（5）根据第二象限的工作制定计划。（6）80的时间做第二象限的工作，20的时间做其他象限的工作。,40,现在你不妨回顾一下上周的时间安排，你在哪个象限花的时

19、间最多？请注意，在划分第一和第三象限时要特别小心，急迫的事很容易被误认为重要的事。其实二者的区别就在于这件事是否有助于完成某种重要的目标，如果答案是否定的，便应归入第三象限。,41,请思考下面的问题：你认为在哪方面有持续优异的表现，将对个人学习或生活会有积极的意义？这个问题问过数千人，发现绝大多数答案可归类如下：1、改善人际关系。2、提前准备工作。3、更周详地规划与组织。4、善抓机会。5、充实自我、增进能力。,这些都属于第二象限，因此也都是重要的事。如果你的答案也属于这5项，为什么不身体力行呢？,42,原则之四：合理地安排时间穆尔的故事：1939年大学毕业，在哥利登油漆公司做业务员。月薪是16

20、0美元 月薪1000美元的目标 80%的业绩都来自于20%的客户中不管客户的购买量大小，他花在每个客户身上的时间都相差不大。将其中购买量最小的36个客户退回公司，然后全力服务其余20%的客户。,43,第一年，他就实现了月薪1000美元的目标第二年便轻易地超越了这个目标。而后成为了美国西海岸数一数二的油漆制造商。最后还当了凯利穆尔油漆公司(Kelly-Moore Paint Company)的董事长。这个故事除了告诉我们树立正确目标的重要性，还体现了帕雷托定律(也称80：20法则)：总结果的80%是由总消耗时间中的20%所形成的。（80%的结果由20%的努力贡献）,帕雷托定律(也称80：20法则

21、)：,80/20效率法则（the 80/20 principle），又称为帕累托法则、帕累托定律、最省力法则或不平衡原则。此法则是由意大利经济学家帕累托提出的。80/20的法则认为：原因和结果、投入和产出、努力和报酬之间本来存在着无法解释的不平衡。一般来说，投入和努力可以分为两种不同的类型：多数，它们只能造成少许的影响；少数，它们造成主要的、重大的影响。,45,按事情的“重要程度”编排行事优先次序的准则是建立在“重要的少数与琐碎的多数”的原理的基础上。举例说明：80%的销售额是源自20%的顾客；80%的电话是来自20%的朋友；80%的总产量来自20%的产品；80%的财富集中在20%的人手中；.

22、,46,帕雷多定律对我们的一个重要启示便是：避免将时间花在琐碎的多数问题上，因为就算你花了80%的时间，你也只能取得20%的成效。所以，你应该将时间花于重要的少数问题上，因为掌握了这些重要的少数问题，你只需花20%的时间，即可取得80%的成效。,47,掌握重点可以让你的工作计划不致偏差。一旦一项工作计划成为危机时，犯错的几率就会增加。我们很容易陷在日常琐碎的事情处理中；但是有效进行时间管理的人，总是确保最关键的20%的活动具有最高的优先级。,48,原则之五：与别人的时间取得协作任何人类的组织，不论大小，都有其周而复始的节奏性、周期性；而我们作为社会或是团体组织中的一员，毫无疑问地要与周边部门或

23、人发生必然的联系。在这种情况下，我们需要互相尊重对方的时间安排，也就是说要与别人的时间取得协作。认清并适应组织的节奏性与周期性是成功的要素。,49,原则之六：制定规则、遵守纪律我们在成长的过程中，常被各种纪律所束缚，“没有规矩、不成方园”，因为有纪律，我们才有秩序。在时间管理中，我们同样强调纪律与规则。,50,因此，我们说，制定规则、遵守纪律的核心主要体现在以下三个方面：1、在进行工作的时候，一定要念念不忘这个工作应于何时截止。2、即使外部没有规定截止的日期，自己也要树立一个何时完成的目标。3、由于不得已原因而不能按期完成时，一定要提前和相关部门取得联系，将影响缩小在最小范围内。在我们谈具体的

24、时间管理的方法与技巧之前，先要有必要分析一下自己使用时间的方式和状况。,51,*,time,时间管理,一、时间管理的概念,二、时间管理的误区,三、时间管理的六项基本原则,四、分析自己使用时间的方式和状况,五、如何制定计划,六、不要让别人浪费你的时间,七、省时之道,52,分析自己使用时间的方式和状况,如果你坚持客观地制定对时间的使用，将毫无疑问地发现它的益处。时间管理并没有什么高超的技巧，关键就在于持之以恒。接下来就请按部就班地完成如何进行时间使用清单的分析，之后，你会考虑到一些问题，寻找指引你更适当的运用你的时间。,53,一旦你完成了时间使用清单，下一步就是应用这份信息，帮助你在未来把时间使用

25、得更好。,诚实地完成下列练习。,1、我如何浪费时间的？有何途径可预防或减少这种浪费？2、我如何浪费别人的时间？我应如何预防不使其发生？3、哪些活动我现在可以减少、不予考虑或交给别人做？4、别人如何浪费我的时间？未来有没有方法减少或排除其发生？5、我做的哪些事既重要又紧急？6、我做的哪些事对我的目标很重要？7、我是否花费时间追求那些对我很重要的事？如果没有，原因何在？,54,*,time,时间管理,一、时间管理的概念,二、时间管理的误区,三、时间管理的六项基本原则,四、分析自己使用时间的方式和状况,五、如何制定计划,六、不要让别人浪费你的时间,七、省时之道,55,如何制定计划,“凡事预则立，不预

26、则废！”中国古语“计划是一个管理的首要职能！”西方管理学家德鲁克现代心理学的研究表明，明确的、可实现的目标可以对人产生积极的激励作用！作为管理者，工作计划可以给予员工明确的工作方向，从而使员工更好的完成工作！作为员工，工作计划可以使自己合理安排自己工作的轻重缓急，高效完成工作任务，获得成功的满足感与成就感。,制定工作计划的意义：,56,计划的类型：按广度分战略性计划、作业性计划按时间框架分短期计划、长期计划按明确性分具体性计划、指导性计划按个人与组织分个人时间计划、战略计划、项目时间计划,57,应用于组织，为之设立总体目标和寻求组织在环境中地位的计划成为战略计划；而规定目标如何实现的细节计划称

27、为作业计划。战略计划趋向于覆盖较久的时间间隔，通常以年为单位，涉及较宽的领域；作业计划趋向于覆盖较短的时间间隔，如月度计划、周计划、日计划，主要偏重于实现的方法。,58,短期计划与长期计划短期是指一年以内的期间；长期一般超过5年以上；而中期界于两者之间。具体计划与指导性计划具体计划具有明确规定的目标，不存在容易引起误解的问题；指导性计划只规定一些一般的方针，指出重点而不限定在特定的行动方案上。例如一个增加利润的具体计划，可能具体规定在未来6个月中，成本要降低4%，销售额增加6%；而指导性计划也许只提出未来6个月使利润增加5%10%。显然，指导性计划具有内在的灵活性，具体计划则更为具体、明确。,

28、订定计划的顺序和要诀,1.明确目的2.掌握事实3.对事实进行审查4.建立计划草案5.订定计划,60,（1）遵循5W2H原则Why：为什么要做这项任务What：任务的内容和达成的目标When：在什么时间段进行Where：任务发生的地点Who：哪些人员参加此任务，由谁负责How to：用什么方法进行(如何去做)How much：需要多少成本,注意事项,61,（2）设置控制点(milestone)1）在目标或任务中设置阶段性的里程碑，通过检查，可以及时发现问题。比方说，我们计划在3天之内给六层楼的地面刷上油漆，那么第一天就要设立控制点，如果不能刷完2层，显然后面就要利用增加人手、提高效率等方式，才能

29、保证任务最后的如期完成。2）坚持对计划的执行情况进行总结，发现和纠正各种偏差，同时对计划进行调整和滚动。另外，还可以对前期的工作时间分配进行分析，不断改进时间管理。,62,*,time,时间管理,一、时间管理的概念,二、时间管理的误区,三、时间管理的六项基本原则,四、分析自己使用时间的方式和状况,五、如何制定计划,六、不要让别人浪费你的时间,七、省时之道,63,不要让别人浪费你的时间,办公室的打扰无可避免，电话、来访、邮件等等，甚至有不少人对打扰提出了抱怨，同时也有无奈。对待打扰的方法有很多，有全面出击来对付，也有消极地应付，更有甚者是视而不见。全面出击的人终会变得疲劳不堪，消极应付和视而不见

30、的人终究会错失良机或是贻误大事.那么究竟怎样做才是我们的可取之道呢？我们的策略是将被打扰的时间缩短，将其负面影响减至最少。,64,打电话的艺术 1、事先的约定与准备 2、保持简短而明确的开场白3、控制通话时间、保持通话主题 4、过滤电话,65,当你被打断时 1、来自上司的打断 2、来自下属的打断3、来自同事的打扰,66,*,time,时间管理,一、时间管理的概念,二、时间管理的误区,三、时间管理的六项基本原则,四、分析自己使用时间的方式和状况,五、如何制定计划,六、不要让别人浪费你的时间,七、省时之道,67,省时之道,有时我们经常会听到这样的说词：“等我有空再做”。这句话通常表示“等手上没什么

31、重要的事情时再做”。但事实上，没有所谓“空”的时间。你可能有休闲时间，却没有“空”的时间。在休闲的时候，你也许会躺在游泳池边尽情玩乐，但这绝不是“空”的时间。你的每一分钟都很值钱。凡在事业上有所成就的人，都有一个成功的诀窍：变“闲暇”为“不闲”，也就是不偷清闲。实际上，在我们的生活和工作中，有不少时间是零碎的，还有一些时间是用来等待的，说浪费的时间有20%是不过分的。所以，除了能够认识到时间管理的误区和掌握一些基本的技巧外，我们还要向大家推荐一些省时之道。,68,等待的时候做什么 在一天的活动时间里，你可能常常不管如何精密规划的情况下，还是必须等待。乍看之下，这些时间可能永远无法追回；当你忙得

32、不可开交而又必须等待的时候，你的失望只会增加而不会减少。以下是如何利用无奈或无聊时间的些建议。去看医生时带一本书，这样你就不必看他们的杂志或其它无益的东西。一位必须在机场花很多时间的业务员说：“每次在下飞机去领行李的路上，我就停下来打公共电话，等我打完电话时，行李也已经出来了。只要能够利用，任何时间都不要浪费。”,69,等待的时候做什么 不管你多么有效率，总是有人让你等待：你可能错过公车、地铁、飞机，碰上出其不意的中途休息；你也许已经尽可能地小心计划每一件事，但是你可能意外地被困在机场。许多高成就者在这种情况下所做的事情是：带本书看；写点东西；修改报告；打电话；用录音机口述信件等。,70,逆势

33、操作 什么是逆势操作？在华尔街，逆势操作者就是当多数人都在买股票时卖股票，而大多数人都在卖股票时买股票的人；如果每个人都在观望，逆势操作者则疯狂地大买大卖。1980年，美国人肯库珀写了一本书名相当吸引人的书：一直左转。这本书的要旨是：“远离高峰时刻，避免一窝蜂。”将逆势操作运用在时间管理上，就意味着当别人没有在做某件事的时候，你就去做，这样可以省下许多等待的时间。,71,逆势操作 逆势操作者会在没有人排队的时候去兑现支票、采购，所以他们不会在周五下午去兑现支票，也不会在周五晚上进超市，而会选在晚上11点或早上6、7点逛逛24小时开放的超市。逆势操作者退房的时间与其他人不同，他们会选择旅馆自动退

34、房的方式：如果你可以在人潮多起来之前就退房，你就不应该在早上9点、10点时去排长龙。在办公室里，逆势操作者会在中午大多数职员外出午餐时，使用传真或复印机。逆势操作者会在人潮涌入餐厅前或人潮散去后去吃饭，等等。,72,追求双赢模式 假设有人向你挑战比试腕力，时间限定在60秒内，比赛规则是扳倒对方次数越多者便是赢家，而旁观的另一人愿意提供赢家一角钱。双方各就各位后，一场激战即将展开。为了说明的方便，请你假设一开始那人便把你扳倒，但是他并不停在那儿，反而立即放松施加的压力，让你把他扳倒，接着他迅速反应，将你再度扳倒，而你基于以往的习惯全力抗拒。这时候你心中只有一个念头：“我要赢！”你的肌肉紧张、全神

35、贯注以至于眉头紧锁，但就在僵持不下的当儿，你和那人脑中突然灵光一闪，发现一个事实：你们现在已各赢了1角钱！倘若你让他赢一回、接着他让你赢一回、不断相互扳倒，那么60秒结束，双方都赢了超过1角钱.于是，你们两个同心协力，不断地进行你扳倒他、他扳倒你的动作，来回反复地互相扳倒对方的手臂。在60秒结束的那一刻，你们各赚了3块钱，改写了只有一人能获得1角钱的局面。,73,追求双赢模式 双赢的精髓便是：人与人之间存在着合作的潜力，合作将能取得远大于个人凭一已之力创造的成就。大多数人习惯以输或赢来判断自己的处境，“赢”便是代表其他所有人都得输，运动场上非赢即输的角逐、学习成绩的分布曲线在灌输我们“少便是好

36、”的思维，于是我们便通过这副非赢即输的眼镜看人生，倘若没能唤醒内在的知觉，只为了争1角钱，一辈子拼个你死我活，却从来不曾想过合作的手段，能为彼此赚更多钱。“赢”的真正意义是实现目标，所以若用合作代替竞争，便能在有效的时间或较短的时间里达成更多的目标、甚至有意想不到的收获。,本PPT为可编辑版本，您看到以下内容请删除后使用，谢谢您的理解,【解析】【解答】（1）氯化钠是由钠离子和氯离子构成的；金刚石是由碳原子构成的；干冰是由二氧化碳分子构成的；（2）质子数为11的是钠元素，钠元素原子的最外层电子数1，在化学反应中容易失去一个电子形成阳离子；（3）化学变化是生成新分子的变化，其实质是分子分解成原子，

37、原子重新组合形成新的分子，故该反应中没有变的是碳原子和氧原子。故答案为：氯化钠；失去；D。【分析】物质有微粒构成，构成物质的微粒有原子、分子、离子是那种，金属、稀有气体由原子构成；常见气体由分子构成；碱和盐由离子构成。在化学变化中，原子种类、质量、数目保持不变。26.用微粒的观点解释下列现象：（1）今年我国要求“公共场所全面禁烟”非吸烟者往往因别人吸烟而造成被动吸烟。（2）夏天钢轨间的缝隙变小。【答案】（1）分子是在不断的运动的.（2）夏天温度高，铁原子间的间隔变小.【考点】物质的微粒性【解析】【解答】（1）吸烟生成烟雾，烟雾分子因为运动，扩散到空气中，使非吸烟者被动吸入烟雾分子，造成被动吸烟

38、；（2）钢轨由铁原子构成.每两根钢轨间都有一定的间隙，夏天由于气温高，使得钢轨中铁原子的间隔变大，表现为钢轨的体积膨胀，则钢轨间的间隙变小.故答案为：（1）分子是在不断运动的；（2）夏天高温，铁原子间的间隔变小.【分析】微粒观点的主要内容：物质是由分子（或原子构成），分子间有间隔，分子处于永停息的运动状态中.（1）烟雾分子属气体分子，在空气中扩散较快，使非吸烟者被动吸烟；（2）铁原子间有一定的间隔，温度升高，则铁原子间间隔变大，反之则变小，夏天高温状态下，铁原子间间隔变大，使得钢轨体积膨胀，则钢轨间的缝隙变小.,【考点】物质的微粒性【解析】【解答】（1）铁属于金属单质，是由铁原子直接构成；氯化

39、钠是由钠离子和氯离子构成的；二氧化碳是由二氧化碳分子构成的（2）当质子数=核外电子数，为原子，a=2+8=10，该粒子是原子原子序数=质子数=10当a=8时，质子数=8，核外电子数=10，质子数核外电子数，为阴离子。故答案为：原子；离子；分子；10；10；阴离子。【分析】物质有微粒构成，构成物质的微粒有原子、分子、离子是那种，金属、稀有气体由原子构成；常见气体由分子构成；碱和盐由离子构成。当核电荷数等于核外电子数，表示原子，小于时表示阴离子，大于时表示阳离子。25.初中化学学习中，我们初步认识了物质的微观结构。（3）升高温度分子运动速度就加快，只要能说明温度高了运动速度快了的例子都可以，例如阳

40、光下或者温度高衣服干得快，温度高水蒸发的快，糖在热水里比在冷水里溶解的快等；（4）由于注射器装入的药品少，现象明显，又是封闭状态，所以可以控制体积节省药品、可以减少气体挥发造成的污染等故答案为：（1）固体；（2）分子的质量大小或者相对分子质量大小（合理即给分）；（3）阳光下或者温度高衣服干得快，温度高水蒸发的快，糖在热水里比在冷水里溶解的快等；（4）可以控制体积节省药品、可以减少气体挥发造成的污染等【分析】（1）根据实验现象判断氯化铵的状态；（2）根据它们的相对分子质量的区别考虑；（3）根据温度与运动速度的关系考虑；（4）根据注射器的特点考虑,【解析】【解答】A、向一定质量的盐酸和氯化钙的混合

41、溶液中逐滴加入碳酸钠溶液至过量的过程中，生成氯化钠的质量不断增大，当碳酸钠与盐酸和氯化钙完全反应时，氯化钠的质量不再增大，A符合题意；B、向稀硫酸中加水，溶液的pH逐渐增大至接近于7，B不符合题意；C、向一定质量的稀硫酸中逐滴加入氢氧化钡溶液至过量的过程中，氢氧化钡不断和硫酸反应生成硫酸钡沉淀和水，溶质的质量减小，质量分数也减小，当氢氧化钡和稀硫酸完全反应时，继续滴加氢氧化钡溶液时，质量分数应该由小变大，C不符合题意；D、加热高锰酸钾时，当温度达到一定程度时，高锰酸钾开始分解生成锰酸钾、二氧化锰和氧气，随着反应的进行，剩余固体的质量不断减少，当高锰酸钾完全反应时，剩余固体的质量不再变化，D符合

42、题意。【解析】【解答】A、可燃物的在着火点是一定的，不会降低，故说法错误，可选；B、爆炸是物质在有限的空间内，发生急剧燃烧，短时间内聚集大量的热，使周围的气体的体积膨胀造成的可见爆炸需要氧气的参与，可使燃烧处于暂时缺氧状态，达到灭火的目的故说法正确，不可选；【解析】【解答】燃烧需要同时满足三个条件：一是要有可燃物，二是可燃物要与氧气接触，三是温度要达到可燃物的着火点；以上三个条件都能满足时，可燃物才能发生燃烧。灭火的原理就是破坏燃烧的条件。根据描述，自动灭火陶瓷砖会喷出氦气和二氧化碳，故灭火的原理是隔绝氧气。,【解析】【解答】解：A、从题目中表格知，H2体积分数为10%70%的H2和空气混合气

43、体，点燃时会发生爆炸，故A正确；B、收集的H2能安静燃烧，说明H2的纯度大于等于80%，故B项错误；C、用向下排空气法收集H2，保持试管倒置移近火焰，如果没有听到任何声音，表示收集的H2纯度大于等于80%，故C项错误；D、氢气和空气的混合气体点燃不一定发生爆炸，只有在爆炸极限范围内才会发生爆炸，故D项错误故选A【分析】可燃物质（可燃气体、蒸气和粉尘）与空气（或氧气）在一定的浓度范围内均匀混合，遇着火源可能会发生爆炸，这个浓度范围称为爆炸极限可燃性混合物能够发生爆炸的最低浓度和最高浓度，分别称为爆炸下限和爆炸上限，在低于爆炸下限时不爆炸也不着火，在高于爆炸上限同样不燃不爆因此可燃性气体在点燃前需

44、要先检验气体的纯度，以防发生爆炸【解析】【解答】A、通过实验可以知道烧杯中的白磷没有燃烧，说明烧杯中的白磷虽然温度达到着火点，但没有与氧气接触，所以不能燃烧，从而可以判断烧杯中的热水不仅仅是只起到加热的作用，故A说法正确；B、铜片上白磷燃烧是温度达到了着火点且与氧气接触，满足燃烧的条件，故B说法正确；C、铜片上的红磷没有燃烧是温度过低没有达到其着火点，没有满足燃烧的条件，故C说法正确；D、烧杯中的白磷通入空气（氧气）就会燃烧，出现“水火相容”的奇观，故D说法错误故选D,24.能源、环境、安全已成为人们日益关注的问题（1）三大化石燃料包括煤、_、天然气等；它们都是_（填“可再生”或“不可再生”）

45、能源（2）控制反应的条件可使燃料充分燃烧燃煤发电时，将煤块粉碎成煤粉的目的是_（3）天然气主要成分为甲烷，写出甲烷充分燃烧的化学方程式_ 下列有关天然气（或甲烷）的说法正确的是_（填字母）A沼气中的主要成分是甲烷B甲烷气体不会产生温室效应C用天然气代替煤作燃料，有利于减少酸雨形成 You and your friends are leaving a concert on a Friday night.When you get outside,your ears are ringing.You have to shout to be heard.36 So no harm doneright?N

46、ot quite.Temporary buzzing may be easy to ignore,but repeated exposure to loud noise will eventually cause serious-and irreversible(无法治愈的)-hearing loss.A new study conducted by researchers at Brigham and Womens Hospital in Boston shows that one in five people between the ages of 12 and 19 are experi

47、encing slight hearing loss,and one in 20 have mild hearing loss.37 But the good news is that there plenty of ways you can protect your ears from further damage and still listen to the music you love:Ask around.Put your earbuds in or your headphones on,and then ask a friend next to you whether or not he or she can hear what youre listening to.38 Turn it down.Buy noise-canceling headphones.A pair of earbuds or headphones that fits comfortably will limit outside noise so that you can hear your music better at lower volumes.,