心理健康教案学会调控情绪.docx
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1、心理健康教案学会调控情绪 心理健康教育专题 - 学会调控情绪 放飞好心情 马跑泉中学心理辅导老师 姚海军 教学目标:1、让学生了解产生不良情绪的根源,知道情绪是可以调节的。 2、教给学生调控情绪的方法 教学准备:多媒体,歌曲最近比较烦 教学过程: 一、播放歌曲最近比较烦导入 听了这首歌,同学们印象最深的字是哪一个? 烦烦烦,生活中的烦心事实在是太多,这些烦心事时刻冲击着我们的学习和生活。同学们回忆一下,自己曾经遭遇过什么样的烦心事?当时情绪如何?是怎么表现的? 1、同学在我家把东西摔坏了,爸爸不了解情况,打了我一嘴巴我气得大哭 2、同学喜欢给我起绰号,我很恼火不理他们 3、有一次我值日负责卫生
2、,结果扫地的同学跑了,我很着急罚当天违纪的同学扫地 4、考试失误非常伤心下决心下次考好 5、和好朋友吵架,很伤心主动跟好朋友道歉 6、爸妈整天让我学习,不准我出去玩,我很苦恼不知道怎么办,请同学们帮忙。 二、展示水墨画WY中的一只船 同学滩和暗礁,人们能否象勇敢的水手那样驾驭自己情绪的小舟呢?我们读一读北京市优秀售票员李素丽的故事,就知道了。 李素丽刚参加工作时,面对别人的无礼,她情绪如何?怎么表现的?后来,面对别人的无礼,她情绪如何?怎么表现的? 李素丽的成长经历、同学们的亲身体验都证明:情绪是可以调节的。那么究竟怎样调节情绪?今天我们共同来学习这个问题。 三、讲授新课: 请同学们介绍自己调
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