常用针灸穴位简易取穴法.docx
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1、常用针灸穴位简易取穴法目录 中府、云门、尺泽、孔最、列缺、太渊 鱼际、少商、商阳、二间、三间 合谷、阳溪、偏历、下廉、手三里、曲池、臂臑、肩髃 迎香、承泣、四白 巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、乳根、天枢 归来、髀关 伏兔、梁丘、犊鼻、足三里 上巨虚、丰隆、解溪、陷谷 内庭、厉兑、隐白、公孙、三阴交、阴陵泉、血海、大横 极泉、少海、阴郗、神门、少府、少冲、 少泽、后溪 养老、天宗、秉风、肩外俞 肩中俞、听宫、睛明、攒竹、天柱、大抒 风门、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞 脾俞、胃俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、上髎 次髎、中髎、下髎、秩边、承扶、殷门、委阳、委中、飞扬、
2、承山、昆仑、申脉 至阴、涌泉、太溪、照海、复溜、阴谷 天池、天泉、曲泽、间使、内关 郄门、大陵、劳宫、中冲、中渚、阳池、外关、支沟 肩髎、翳风、角孙、耳门、丝竹空 瞳子髎、听会、率谷、阳白 风池、肩井、日月、京门、带脉、环跳、风市 膝阳关、阳陵泉、光明、悬钟、侠溪、大敦 行间、太冲、中封 蠡沟、曲泉、章门、期门、会阴、中极 关元、气海、神阙、水分、下脘 中脘、上脘、巨阙、鸠尾、膻中、天突、廉泉 承浆、长强、腰阳关、命门、至阳、大椎 哑门、风府、百会、上星 神庭、素髎、水沟、龈交、四神聪、球后、印堂 鱼腰、太阳、耳上、耳尖、鼻通、止喘、翳明、牵正、安眠 夹承浆、百劳、新设、金津、玉液 胃上、腹四
3、穴、三角灸、子宫穴、定喘、气喘、癫痫、四花 痞根、精宫、腰奇、十七椎下、夹脊 二白、腰痛穴 坐骨神经、中泉、八邪、商白、落枕、十宣、四缝、健膝、百虫窝、鹤顶、膝眼 胆囊穴、阑尾炎、遗尿穴、八风 失眠 1 / 66 常用针灸穴位简易取穴法 一、手太阴肺经 中府： 1、两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘人三角窝处是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨处即是本穴。 2、男性乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即是本穴。 3、针刺向外上方斜刺0.51寸；直接灸35壮，悬灸510分钟。不宜深刺。 云门： 1、两手的三角形凹窝2、向外斜刺悬灸510分则易致气胸）。 尺泽：1、肘部微细，手掌向前上方，触及肘弯里
4、大筋的桡侧，与肘横纹的交点，即是本穴。 2、刺灸：针刺直刺0.81.2寸或点刺出血，慎用灸法。 2 / 66 叉腰直立，胸部上部锁骨外侧端下缘正中处即是本穴。 或横刺0.50.8寸；直接灸35壮，钟。，平该点水平线，摸前臂外侧骨头的内缘，即是本穴。 2、针刺直刺0.81.2寸或点刺出血，慎用灸法。列缺：1、两手张开虎口，垂直交叉，一侧食指压于另一侧的腕后桡侧高突处，当食指尖所处赤白肉际的凹陷即是本穴。 2、自然标志取穴法：握拳，掌心向内，手腕稍下垂，腕后桡侧可见一高突骨，其上方用力握拳时可见之凹陷即是本穴。 3、向上斜刺0.30.5寸。直接灸37壮，悬灸57分钟。 太渊：1、伸手置台面，掌心向
5、上，手掌后拇指所在侧，可触及一小圆骨的外侧下缘，当掌后第一横纹有脉搏搏动处即是本穴。 2、避开动脉，直刺0.30.5寸；直接灸35壮；悬灸10分钟。 3 / 66 鱼际：1、屈肘立掌，手掌桡侧掌指关节后第一掌骨中间，赤白肉际处即是本穴。 2、直刺0.50.8寸，直接灸35壮，悬灸1015分钟。 少商：1、伏掌于台面，伸出拇指，其内侧沿拇指甲底部与桡侧缘所引垂线之交点处，即是本穴。 2、浅刺0.1寸，或点刺出血，直接灸12壮，悬灸5分钟。二、手阳明大肠经 商阳：1、沿食指指甲底部与桡侧缘各引线的交点即是本穴。 2、浅刺0.1寸或点刺出血；直接灸三壮。 二间：1、半握拳，食指桡侧手背面与手掌面交界
6、线上，食指掌指关节前缘凹陷即是本穴。 4 / 66 2、直刺0.20.3寸，可灸。直接灸8壮，悬灸5分钟。三间：1、半握拳，食指桡侧之手背面与掌面交界线上，食指掌指关节后缘人凹陷即是本穴。 2、直刺0.50.8寸；直接灸35壮；悬灸510分钟。 合谷：1、拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节向前弯曲压在对侧的拇、食指指蹼上，拇指尖所指处即是本穴。 2、拇、食指并拢，两指掌骨间有一肌肉隆起，隆起肌肉之顶端即是本穴。 3、直刺0.51寸。直接灸35壮，悬灸510分钟。 阳溪：1、拇指向上翘起，腕横纹前露出两条筋，即拇长伸肌腱和拇短伸肌腱，两筋与腕骨、桡骨茎突所形成的凹
7、陷正中即是本穴。 2、直刺0.30.5寸；直接灸35壮，悬灸10分钟。 5 / 66 偏历：1、患者两手虎口垂直交叉，当中指端所指处有一凹陷，该处即是本穴。 2、在阳溪穴与曲池穴的连线上，上3/4与下1/4之交界处即是本穴。 3、正坐横肱屈肘立掌，用力握拳时有肌肉隆起，如蛇头样，其下大约位于阳溪穴上四横指处即是本穴。 4、斜刺0.30.5寸；直接灸35壮，悬灸510分钟。下廉：1、曲池穴与阳溪穴的连线上，上1/3与下2/3交界处，或手三里下二横指处，即是本穴。 2、直刺0.51寸。直接灸35壮。悬灸510分钟。 手三里：横肱屈肘立掌，桡侧肘横纹头往前二横指处即是本穴。 2、直刺0.81寸。直接
8、灸35壮。悬灸510分钟。 6 / 66 曲池：1、仰掌屈肘成450 角，肘关节桡侧，肘横纹头即是本穴。 2、仰掌，微屈肘，肘横纹头与肘关节桡侧的高骨的中点即是本穴。 3、直刺11.5寸；直接灸57壮，悬灸1015分钟。 臂臑：1、屈肘，紧握拳，上肢用力令其紧张，肩上三角肌下端的偏内侧处即是本穴。 2、向上斜刺0.81.5寸；直接灸35壮，悬灸510分钟。 肩髃：1、上臂外展至水平时，在肩部高骨外，肩关节上出现两个凹陷，前面的凹陷即是本穴(图18)。 2、上臂外部，屈肘紧握拳，上肢用力令其肌肉紧张，肩关节上可见一三角形肌肉，该肌肉的上部中央即是本穴。 3、直刺或斜刺0.50.8寸；直接灸35壮
9、，悬灸1015分钟。 7 / 66 迎香：1、或仰靠位，鼻唇沟平鼻翼外缘中点处即是本穴。 2、斜刺或平刺0.30.5寸；不宜直接灸，可悬灸。 三、足阳明胃经 承泣：1、平视，瞳孔直下，眼睑缘与眶下缘之间即是本穴 2、目上视，直刺0.51寸，不宜施行手法，禁灸。 四白：1、正坐平视，瞳孔直下垂线与平鼻翼下缘水平线之交点即为巨髎穴，巨髎与瞳孔间的中点即是本穴。 2、同身拇指横放在眼下，拇指掌指关节横纹垂直正对瞳孔，横纹上端在眼眶下缘中点，横纹下端就是本穴。3、直刺或斜刺0.30.5寸，少用灸。 8 / 66 巨髎：1、平视，由瞳孔直下垂直线与鼻翼下缘水平线的点即是本穴。 2、直刺35分，直接灸35
10、壮，悬灸510分钟。 地仓：1、正坐位，平视，瞳孔直下垂线与口角水平线相交点即是本穴。 2、斜刺或横刺0.51.5寸，直接灸37壮，悬灸510分钟。 大迎：1、者闭口鼓腮，在下颏骨骨侧边缘、面颊部可见一凹沟，其中间凹陷，用手按之有动脉搏动处即是本穴。 2、斜刺35分，刺时注意避开动脉。悬灸35分钟。颊车：1、食指第一指指关节宽度，由下颌角前上方量一横指处即是本穴。 2、由下颌角向前上方摸有一凹陷，用手掐切有酸胀感，上下牙咬紧时局部有一肌肉隆起处即是本穴。 3、直刺或斜刺35分，直接灸37壮，悬灸510分钟。 下关：1、闭口，以食指第一指指关节宽度，由耳屏向前一横指处即 9 / 66 是本穴.
11、2、闭口，由耳屏向前循摸有一高骨，其下有一凹陷，这一凹陷即是本穴。 3、直刺0.51寸，直接灸3壮，悬灸35分钟。头维：1、鬓角前缘向上直线与前发际交点上5分处即是本穴。 2、横刺0.50.8寸，不宜直接灸，可悬灸510分钟。 人迎：1、摸颈部动脉搏动之内侧缘，平喉结处即是本穴。 2、避开动脉直刺0.51.5寸，禁灸，铜人“禁不可灸，灸之不幸伤人”。 乳根：1、仰卧位，由乳头直下一肋间隙中即是本穴 2、直刺0.30.5寸，左侧内有心脏，严禁深刺。悬灸510分钟。 天枢：1、由脐中水平旁外四横指处即是本穴 2、由脐中作一垂直于腹正中线的水平线，再由两乳头各作与前正 10 / 66 中线的平行线，
12、再者之交点，再取本交点与脐中的中点即是本穴。 3、直刺0.11.5寸，直接灸515壮，悬灸515分钟。归来：1、前正中线上，耻骨联合上缘一横指，中极穴旁外两横指处即是本穴 2、直刺0.51.5寸，直接灸35壮，悬灸515分钟。 髀关：1、正坐屈膝成90度，医生手掌后第一横纹正中点，按在髌骨上缘正中处，手指并拢押在大腿部，在中指尖所到达处，作记号，再将手掌第一横纹正中点按在记号上，手掌平伸向前，中指末端到达之 11 / 66 处即是本穴。 2、仰卧伸直下肢，髂前上棘与髌骨外侧缘，相交于腹股沟处定为一点，由此点直下两横指处即是本穴。 3、直刺11.5寸，直接灸3壮，悬灸510分钟。伏兔：1、正坐屈
13、膝成90度，医生以手掌后第一横纹中点按在髌骨上缘中点，手指并拢押在大腿上，当中指尖端所到达处即是本穴。 2、仰卧，下肢伸直，足尖用力向前屈，可见膝上股前有一肌肉隆起，状如伏兔，这一肌肉的中点即是本穴。 3、直刺12寸，艾条灸510分钟。 梁丘：当下肢用力蹬直时，髌骨外上缘上方可见一凹陷，该凹陷正中即是本穴 2、直刺0.51寸，直接灸37壮，悬灸510分钟。 12 / 66 犊鼻：1、屈膝，髌骨下缘，髌韧带两侧凹陷，外侧凹陷正中即是本穴。2、直刺0.51寸，直接灸57壮，悬灸510分钟。 足三里：1、屈膝成90度，由外膝眼往下四横指，小腿两骨之间，距胫骨约一横指处是本穴。 2、站位用同侧手张开虎
14、口围住髌骨上外缘，四指直指向下，中指尖的指处即是本穴。 3、直刺12寸，直接灸515壮，悬灸515分钟。上巨虚：1、外膝眼穴向下直量二次四横指处，当胫、腓骨之间即是本穴。 13 / 66 2、直刺11.5寸，直接灸37壮，悬灸510分钟。 丰隆：1、外膝眼穴与外踝前缘平外踝尖处连线的中点，距胫骨前脊约二横指处即是本穴。 2、直刺12寸，直接灸515壮，悬灸515分钟。解溪：1、平卧足背屈，踝关节前横纹中两条大筋之间的凹陷处，与第二足趾正对处即是本穴。 2、直刺0.51寸，直接灸35壮，悬灸510分钟。 陷谷：1、足背，第二、三趾缝纹端直上两横指，约 14 / 66 1.5寸处，当第二、三跖骨部
15、之前凹陷中即是本穴。 2、直刺0.30.5寸，直接灸35壮，悬灸510分钟。 内庭：1、足背，第二、三趾缝纹端正中后上5分在第二、三跖趾关节前凹陷中即是本穴。 2、直刺0.30.5寸，直接灸35壮，悬灸510分钟。 厉兑：1、脚第二趾，趾甲外侧缘线与下缘线之交点即是本穴。 2、斜刺0.10.2寸或点刺出血。直接灸3壮。 四、足太阴脾经 隐白：1、足拇趾内侧，由拇趾趾甲内侧缘与下缘作一垂直线之交点即是本穴。 2、浅刺0.1寸或点刺出血，直接灸57壮，悬灸1015分钟。 公孙：1、由足拇趾内侧后有一关节往后用手推有一弓形骨，弓形骨后端下缘人凹陷即是本穴。 2、直刺0.51.5寸，直接灸3壮，悬灸5
16、10分钟。三阴交：1、以手四指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所 15 / 66 在水平线在胫骨后缘的交点，即是本穴。 2、直刺11.5寸，孕妇禁针，直接灸35壮，悬灸510分钟。 阴陵泉：1、坐位，用拇指沿小腿内侧骨内缘由下往上推，至拇指抵膝关节下时，胫骨向内上弯曲之凹陷即时本穴。 2、直刺12寸，直接灸3壮，悬灸510分钟。血海：1、仰卧床上，用力蹬直下肢，髌骨内上缘上约二横指处鼓起之肌肉的中点即是本穴。 2、坐位，屈膝成90度角，医者立于患者对面，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌伏于膝盖上，其拇指尖所指处即是本穴。 3、直刺11.5寸，直接灸35壮，悬灸510分钟。 大横：1、仰卧位
17、，由两乳头向下作与前正中线的平行线，再由脐中央作一水平线，三线之两个交点即是本穴。 16 / 66 2、直刺12寸或向脐斜刺1.52.5寸，直接灸5壮，悬灸1020分钟。 五、手少阴心经 极泉：1、上肢外展平伸，腋窝中央有动脉搏动，其内侧即是本穴。 2、避开动脉，向肩髃穴方向刺入0.30.5寸，少用灸法。 少海：1、仰掌屈肘成直角，肘横纹头内侧即是本穴。 2、仰掌伸臂，肘稍屈，肘关节纹头内侧与肘关节内侧突起高骨间之凹陷处即是本穴。 3、直刺0.51寸；直接灸35壮；悬灸510分钟。 17 / 66 阴郗：1、仰掌屈肘，手掌小鱼际上角有一突起圆骨，其后缘向上可摸到一条大筋，沿着这一大筋之外侧缘上
18、移一横指，作一标记，再取这一标记与腕横纹连线之中点即是本穴。 2、直刺0.50.8寸，直接灸35壮，悬灸1015分钟。 神门：1、仰掌屈肘，手掌小鱼际上角有一突起圆骨，其后缘向上可扪及一条大筋，这一大筋外侧缘与掌后腕横纹的交点即是本穴。 2、直刺0.30.5寸，直接灸35壮，悬灸1015分钟。 少府：1、仰掌呈半握拳状，除拇指外，其余四指轻压手掌心，小指处即是本穴。 2、直刺0.30.5寸，直接灸35壮，悬灸515分钟。 少冲：1、小指指甲内桡侧缘与下部分别作一垂线之交点，即是本穴。 2、点刺出血，针尖稍向上斜刺0.1寸，直接灸35寸，悬灸510分钟。 少泽：1、沿手小指指甲底部与尺侧缘引线的
19、交点即是本穴。 2、斜刺1分，直接灸35壮。 后溪：1、伸掌，握拳，第五掌指关节后，有一皮肤皱裂突起，其尖端即是本穴。 18 / 66 2、仰掌半握拳，手掌第二横纹尺侧端即是本穴。 3、仰掌半握拳，手掌尺侧，小指掌指关节后，即第五掌骨头后缘凹陷处，其手掌面、背面交界线处即是本穴。 4、直刺0.50.8寸，直接灸35壮；悬灸1015分钟。 19 / 66 养老：1、掌心先向下伏于台面，另一手食指捺在尺骨小头最高点，然后掌心对胸，另一手指遂尺骨小头滑动而摸至骨边缘，所指处即是本穴。 2、直刺0.50.8寸，直接灸35壮，悬灸1015分钟。 天宗：1、垂臂：由肩胛冈下缘中点至肩胛下角作连线，上1/3
20、与下2/3处即是本穴用，力按压有明显酸痛感。 2、垂臂，由肩胛冈下缘向肩胛骨内侧推摸，当抵肩胛骨内侧缘定为“甲点”，臑俞在与肩贞连线人中点为“乙点”，甲乙两点连线的中点即是本穴。 3、斜刺0.51寸，直接灸35壮；悬灸1015分钟。 秉风：1、先取天宗穴，由天宗穴直上跨过肩胛冈，在肩胛冈上窝之中点即是本穴。 2、直刺或斜刺0.51寸，直接灸3壮，悬灸1015分钟。 肩外俞：1、先取大椎穴，由大椎穴往下推一个椎骨之棘突下即是督脉人陶道穴，由这一穴位向双侧各旁开四横指处，当肩胛骨内侧缘处 20 / 66 即是本穴。 2、斜刺0.50.8寸，直接灸35壮悬灸1015分钟。 肩中俞：1、先取大椎穴，由
21、大椎穴向双侧旁开二横指处即是本穴。 2、斜刺0.50.8寸，直接灸35壮，悬灸1015分钟。 听宫：1、侧卧位，与外耳道相平，间隔耳屏。取穴时，嘱患者张口，耳屏前微下凹陷处，下颌髁状突后，该处即是本穴。 2、张口，直刺11.5寸，直接灸3壮。 七、足太阳膀胱经 睛明：1、正坐合眼，目内眦角内侧一分并向上一分处，即眼眶内缘 21 / 66 与眼睑内侧之间，即是本穴。 2、嘱患者闭目，医者左手轻推眼球向外侧固定，右手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0.51寸。不捻针，不提插。出针后按揉针孔片刻，以防出血。本穴禁灸。 攒竹：1、皱起眉头，可见眉毛内侧端隆起处即是本穴。 2、顺眼眶边缘内侧循摸至眉毛内侧端处，可
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