小学五年级上册体育教案 .docx

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1、小学五年级上册体育教案 小学五年级体育教学计划 第一学期五年级体育教学计划 一、对体育新课程的认识与分析 1.指导思想 在新课程标准中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。 2.教学目标 (1)进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 (2)进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。 (3)体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作 3.新课程体育教学具有“健康第一”的指导思想。学校体育是以“增强体质为中心

2、”，比较忽视心理健康和社会适应这两个健康维度，而新课程是一门综合性的学科，是以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，健康不仅是没有病或不虚弱，而且是生理、心理和社会等方面都处于良好的状态。而体育与健康新课程的全面实施将加快学校向“健康育人”的终身体育观念转变的步伐，明确指出了“健康第一”的指导思想，着眼于普遍提高全体学生的体质水平、促进身心的和谐发展与提高学生社会适应能力，完善以“动”为主的课程体系和身体素质、心理素质和适应社会能力“三维健康”的课程目标指向，培养学生的创新能力和实践能力，更好的推动素质教育在学校全面实施。 4.主体地位真正确立，被动学习方式逐渐减少。在体育

3、教学中，学生是主体，教师是主导已不是现代教学的模式，学生自主学习、探究学习、合作学习等方式更受重视，因而教师要摒弃就教而教的观念，使学生由被动的、静态的学习；转变到主动的、动态的学习，发扬学习的主动精神、自主意识，体现学生的主体作用，把学生学习的主动权交给学生，学生的主体作用才能得以发挥。而学生的主体意识经常会处于不稳定阶段，有的学生由于缺少学习体育的良策及刻苦精神，往往屡遭挫折，使自已的情绪低落，进取心减弱，甚至自暴自弃，不想学习，这时教师应努力从“教”的角度去唤起，比如说可以教材简单化、细微化，增强 1 学生“学”的意识，使学生由潜在的发展主体转变为现实的发展主体，教师应总结教学经验，让学

4、生知晓体育学习的目标，并制定适于学生各种特点的学习策略，鼓励学生自觉克服困难、主动参与锻炼，在练习中发现自己的潜能，产生学习和发展的内在动力，使自己成为体育教学的主体。当然，体育教学中教师的教，学生被动的学并不是不行的，而应是传授式的教学方式在减少，即使存在被动的学习也是为将来更主动学习。 二、学生情况分析 1.我任教五年级两个班，学生通过这几年的上课基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。 2.五年级的测试项目是400米，这就要求在课堂上注重学生全面发展，侧重学生的柔韧练习。 3.根据了解的情况来看，学生的

5、柔韧成绩还可以，学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于以后，要多做些速度练习。 三、教学措施 1.根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。 2.在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。 3.教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 4.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养 2

6、本学期教学进度如下： 周 次 一 第1课时 第2课时 第3课时 二 第4课时 第5课时 第6课时 三 第7课时 第8课时 第9课时 四 第10课时 第11课时 第12课时 五 第13课时 第14课时 第15课时 六 第16课时 第17课时 第18课时 七 第19课时 第20课时 第21课时 八 第22课时 第23课时 第24课时 九 第25课时 第26课时 第27课时 十 第28课时 第29课时 第30课时 十一 第31课时 第32课时 第33课时 十二 第34课时 教学内容 1、总结上学期体育课 2、宣布这学期主要学习内容及课堂要求 1、队列队形游戏：快快集合 1、队列队形游戏：一切行动听指

7、挥 复习广播操游戏：接力赛跑 复习广播操游戏：绕“8”字 下肢各方向的踢摆原地摆臂练习 走跑交替游戏：单双脚跳圈 50米追逐跑游戏 单脚跳+慢跑50米放松跑 原地摆臂练习50米跑 蹲距式起跑 游戏 各种姿势的起跑50米快速跑 50米快速跑游戏：挑战迎战 50米测试小组自主活动 体育与健康 蹲踞式跳远 蹲踞式起跑、快速跑 换物接力跑、蹲距式跳远 双手向前、向后抛实心球 体育与健康 立定跳远游戏：比一比 立定跳远游戏：看谁跳得步子少 立定跳远测试小组自主活动 立定跳远测试小组自主活动 体育与健康 检测身高体重小组自主活动 检测身高体重小组自主活动 坐位体前屈 游戏 柔韧性练习游戏：跳跃赛跑 体育与

8、健康游戏 坐位体前屈分组自主活动 检测坐位体前屈小组自主活动 检测坐位体前屈小组自主活动 50m*8放松跑 3 第35课时 第36课时 十三 第37课时 第38课时 第39课时 十四 第40课时 第41课时 第42课时 十五 第43课时 第44课时 第45课时 十六 第46课时 第47课时 第48课时 十七 第49课时 第50课时 第51课时 十八 50m*8放松跑 50m*8测试一小组自主活动 50m*8测试二小组自主活动 跳长绳、耐久跑 趣味活动小组自主活动 跳长绳游戏：跨越障碍 体育与健康 跳长绳游戏 篮球技术传球游戏：传球接力 体育与健康 篮球技术投篮游戏：运球比赛 多种游戏 体育与健

9、康 仰卧起坐 一活动性游戏 仰卧起坐 二活动性游戏 体育与健康 测试：仰卧起坐游戏 机动 4 体 育 课 教 案 第一周 教材 任 一、理论课 怎样上好体育课 使学生了解本学期的要求。 务 明确上好体育课的目的和意义，按要求上好每堂体育课。 内 容 课的内容 课堂常规(略) 宣布本节课的内容 点名 点名 教师活动 教师宣布本节课的内容 学生活动 1、学生听 时个人备课 间 5 准备部分 教师讲解、回答问题。 一、怎样上好体育课 1、 上课要穿运动鞋，用讲故事的方式讲给学 不要穿皮鞋、凉鞋 生，并用鼓励的语言让 基 2、 着装：运动服或校学生多提问，激发学生的思维 服，不穿牛仔服，本 坚硬无弹性

10、的衣服 3 、 课前准备好饮用水 部 4、 身上不携带金属、锐利小物品 分 5、 要听从体育教师的安排与口令 6、 安全要注意，爱护体育器材 二、游戏 组词接力 分组进行 结 总结 束 下课 部 分 1、 教师指出本节课的优点与缺点 2、 师生再见 1、 学生听，并可以提问 30 学生听 师生再见 2 5 体 育 课 教 案 第二周 教材 任 一、准备活动与整理活动 二、猜谜语 让学生了解准备活动与整理活动在体育运动中的专项作用 务 会正确的运用准备活动与整理活动 内 容 准备部课的内容 一、课堂常规 二、准备部分 1、 队列、慢跑 教师活动 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务

11、3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。 4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。 学生活动 1、 学生听口令站队 2、 学生听口令练习、模仿 时个人备课 间 5 2、 徒手操 分 3、 专门性练习 一、准备活动 指运动前，所做与基 运动项目有关的专门 本 部 性活动 起热身、活动身体关节，让身体从安静过度到兴奋状态。 二、整理活动 指运动后，进行的一、学生听 、学生练习 、纠正错误 、学生听 、学生练习 、纠正错误 30 2 系列放松、缓解身体运分 动状态的专门性活

12、动 放松身体高度紧张的运动状态，让身体较好的从运动过渡到安静状态，消除运动产生的疲劳 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本节课的优点与缺点 3、 组织：四列横队 1、 学生模仿 2、 学生听，提问 6 体 育 课 教 案 第三周 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、队列：行进间三种转法 1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 任 2、培养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 务 内 容 准备部分 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 课的内容 一、课堂常规 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 教师活动 1、体委组

13、织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 学生活动 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 时个人备课 间 5 本 部 分 结束部分 一、跳跃：蹲踞式跳远 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。 4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 、学生听 、学生练习 、纠正错误 30 2 重点：动作协调、蹬跳基 有力。 难点：助跑、

14、踏跳、 腾空、落地 二、队列：行进间三种转法 重点：注意力集中。 难点：动令、预令要分清。 1、学生模仿 2、学生听，提问 7 体 育 课 教 案 第四周 一、障碍跑：米内通过个障碍物的跑 材 二、小篮球：接球跑动单手投篮 教任 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。 务 三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。 内 容 准备部分 课的内容 一、课堂常规 二、准备部分 、队列、慢跑 、徒手操 一、障碍跑：米内通过个障碍跑 二、小篮球：接球跑动组织与教法 、体委组织整队 、教师宣布本节课的内容，任务 、教师指挥，口令 、组织：

15、四列横队 一、组织：分成四组同时进行 执教 、师示范讲解 、分组练习 、小组进行比赛 、组织：分四组在篮球场上进行 教法： 、教师讲解示范 、分组练习 、教师巡回指导 、区别对待 练习与要求 、学生听口令站队 、学生听口令练习、模仿 一、练习： 、钻绳 、滚过垫子 、跨过栏架 、跳过米 要求：保证动作质量，遵守规则 一、练习： 、原地传接球练习 、原地运球 、原地单手投篮练习 、接球跑动单手投篮练习 要求：动作连贯协调准确 时 个人备课 基 本 部 单手投篮 分 重点：投篮手型正确 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、指出本节课的优点与缺点 、组织：四列横队 、学生模

16、仿 、学生听，提问 2 8 体 育 课 教 案 第五周 一、韵律操 材 二、游戏：钻圈赛跑 教任 一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。 二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。 务 三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。 内 容 准备部分 课的内容 一、课堂常规 二、准备部分 、徒手操 、专门性练习 组织与教法 、体委组织整队 、教师宣布本节课的内容，任务 、教师指挥，口令 、组织：四列横队 一、组织： 教法： 、示范讲解动作 、分组练习 、集体练习 、随着音乐练习 二、组织： 教法： 、教师讲解游戏规则 、学生练习 练习与

17、要求 、学生听口令站队 、学生听口令练习、模仿 时 个人备课 1 一、韵律操 基 一、练习： 、复习学过的韵律操动作 、分段、分节练习韵律操 、完整练习随着音乐练习 要求：动作有节奏、富有表现力 二、练习 、体会练习方法 、分组练习 、比赛 、讲评 要求：听从指挥遵守规则 、学生模仿 、学生听，提问 2 本 部 分 二、游戏：钻圈赛跑 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、指出本节课的优点与缺点 、组织：四列横队 9 体 育 课 教 案 第六周 一、小篮球：接球跑动单手投篮 材 二、游戏：行到一致 教任 一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。 二、通过游戏钻

18、圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。 务 三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。 内 容 准备部分 基 课的内容 一、课堂常规 二、准备部分 、队列、慢跑 、徒手操 一、小篮球：接球跑动单手投篮 组织与教法 、体委组织整队 、教师宣布本节课的内容，任务 、教师指挥，口令 、组织：四列横队 一、组织：分成四组在篮球场地进行 教法： 、教师讲解示范 、学生练习 、个别纠正 二、组织：分成四组带到游戏场地进行 教法： 、教师讲解游戏规则 、学生练习 、比赛 、讲评 练习与要求 、学生听口令站队 、学生听口令练习、模仿 一、练习 、跑动传接球练习 、跑动运球练习

19、、跑动单手投篮练习 投篮练习 要求：动作连贯衔接自然 二、练习： 、体会游戏方式 、学生分组练习 、比赛 要求：按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动 、学生模仿 、学生听，提问 时 个人备课 1 本 部 、巡回指导表扬与鼓励 、接球跑动单手 分 二、游戏：行动一致 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、指出本节课的优点与缺点 、组织：四列横队 2 10 体 育 课 教 案 第七周 教一、跳跃：蹲踞式跳远 材 二、技巧：肩肘倒立 、 通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 任 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 务 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。 内

20、 容 时间 课的内容 一、课堂常规 教师活动 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 学生活动 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 个人备课 准二、准备部分 备1、队列、慢跑 部2、徒手操 分 3、专门性练习 5 30 一、跳跃：蹲踞式跳远 、教师讲解动作要领、 重点：动作协调、蹬跳示范 基 有力。 、组织学生练习 难点：助跑、踏跳、 腾本 空、落地 、巡视指导，纠正错误动作。 、组织：分组轮换 、教师讲解动作要领、示范 、组织学生练习 、巡视指导，纠正错误动作。 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点 3、组织：四列横队 1、

21、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 、学生听 、学生练习 、纠正错误 重点：动作这间的连接要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 部 分 二、技巧：肩肘倒立 结1、放松活动 束2、总结 部3、下课 分 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 11 体 育 课 教 案 第八周 一、跳跃：蹲踞式跳远 材 二、技巧：肩肘倒立 教 任 1、通过本节课的使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 务 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 内 容 准备部课的内容 一、课堂常规 二、准备部分 1、队列、慢跑 教师活动 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务

22、3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 学生活动 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 时间 个人备课 5 30 2、徒手操 分 3、专门性练习 一、跳跃：蹲踞式跳远 、教师讲解动作要领、基 重点：动作协调、蹬跳示范 有力。 、组织学生练习 本 部 分 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 、巡视指导，纠正错误动作。 、组织： 、教师讲解动作要领、示范 、组织学生练习 、巡视指导，纠正错误动作。 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点 3、组织：四列横队 1、 学生听 2、学生练习 3、纠正错误

23、 、学生听 、学生练习 、纠正错误 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 12 体 育 课 教 案 第九周 一、孝核：蹲踞式跳远 材 二、小篮球：移动变向跑 教 任 一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。 二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。 务 三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。 内 容 准备部课的内容 一、课堂常规 二、准备部分 1、队列、慢跑 教师活动 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 一、组织：二路纵队 * * *

24、* * * * * * * * * 二、教法： 1、 宣布考核方法 2、 学生练习 3、 考核开始 练习与方法 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 向左转走 分队、裂队走跑 活动各关节 一、练习 1、 丈量步点 2、 练习二次 3、 三次试跳取好成绩 要求：动作正确、力求远度。 一、练习 1、 看教师手势移动练习 2、 看教师手势变向跑练习 3、 快速跑中急停变向跑练习 4、 结合小比赛练习移动变向跑 时间 个人备课 5 2、徒手操 分 3、专门性练习 一、跳远：蹲踞式 重点：掌握技术 基 本 30 部 4、 组长配合教师考核 分 二、篮球：移动变向跑 一、组织： 重点：1、反应灵敏 2

25、、控制球灵活 * * * * * * * * 二、教法： 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 13 体 育 课 教 案 第十周 一、耐久跑：400米全程跑 材 二、投掷：原地侧向推铅球 教 任 一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。 二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。 务 三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇往直前的优良品质。 内 容 准备部课的内容 一、课堂常规 二、准备部分 三、队列、慢跑

26、 组织与教法 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 、组织：分成四组分别进行 教法： 讲解示范 学生练习 语言提示 个别指导 、组织：四列横队 教法： 找学生示范 教师讲解 互相指导 掷远练习 练习与要求 1、向左右转弯走 2、向后转走 2、 跑300米左右 3、 自编八节徒手操 练习： 小步跑 高抬腿跑 加速跑 200米中速跑 400米中速跑 400米跑 练习： 原地徒手侧向推铅球练习。 原地侧向掷远练习 互相指导练习 体会蹬转挺推拨练习 侧向推铅球 次个人备课 数 1 四、徒手操 分 五、专门性练习 一、耐久跑：400米全程跑 重点：体力

27、分配合理 基 要求：掌握好技术，合理分配体力 本 部 二、投掷：原地侧向推分 铅球 重点：最后用力技术 要求：注意安全，听从指挥 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 14 体 育 课 教 案 第十一周 一、障碍跑：40米内通过34个障碍 材 二、技巧：联合动作 教 任 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉前滚翻交叉转体温表180度的技术， 学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。后滚翻挺身跳的技术。 务 三、培养学生勇敢坚强不怕困难

28、等优良品质。 内 容 准备课的内容 三、课堂常规 四、准备部分 组织与教法 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、组织：分成四组同时进行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 5、组织： * * * * * * * * * * 教法： 练习与要求 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致 一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 要求：动作整齐一致 一、练习 女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉 要求：动作连贯协调优美 次个人备课 数 1 1 1、队列、慢跑 部2、徒手操 分 3、专门性练

29、习 基本一、障碍跑：40米内通过34个障碍 二、技巧：联合动作 部重点： 分 1、前滚翻团身紧，纵叉直 1、教师提示引导 2、转身180度动作协调 2、组织练习 男：1、前滚翻和后滚翻 3、巡视指导纠正 2、复习两腿交叉转体180度 3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 结束部分 4、典型示范 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点 3、组织：四列横队 一、练习：随着教师做放松操 要求：动作轻松自然 2 15 体 育 课 教 案 第十二周 一、障碍跑：40米内通过34个障碍 材 二、技巧：联合动作 教 任 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏

30、、速度等身体素质。 二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉前滚翻交叉转体温表180度的技术， 学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。后滚翻挺身跳的技术。 务 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 准备课的内容 一、课堂常规 二、准备部分 组织与教法 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、组织：分成四组同时进行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 1、组织： * * * * * * * * * * 练习与要求 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致 一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架

31、 一、练习 男：1、前滚翻和后滚翻 2、复习两腿交叉转体180度 3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉 一、练习：随着教师做放松操 要求：动作轻松自然 次个人备课 数 1 1 1、队列、慢跑 部2、徒手操 分 3、专门性练习 基 本 部 一、障碍跑：40米内通过34个障碍 要求：动作整齐一致 二、技巧：联合动作 重点： 1、前滚翻团身紧，纵叉教法： 直 2、教师提示引导 分 2、转身180度动作协调 3、组织练习 要求：动作连贯协调优美 4、巡视指导纠正 1、 典型示范 结束部分 一、放松活动 二、总结 下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺

32、点 3、组织：四列横队 2 16 体 育 课 教 案 第十三周 一、障碍跑：米内通过个障碍 材 二、武术：基本功串联 教任 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。 务 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 准备部课的内容 一、课堂常规 二、准备部分 1、队列、慢跑 组织与教法 1、体委组织整队 、教师宣布本节课的内容，任务 、教师指挥，口令 、组织：四列横队 、组织：分成四组同时进行 、教法： 、教师口令指挥 、学生练习 、分组比赛 、讲评 练习与要求 、学生听口令站队 、学生听口令练习、模仿 数 个人备课

33、1 2、徒手操 分 3、专门性练习 基 本 一、障碍跑：米内通过个障碍物跑 一、练习： 、跳过个小垫子 、钻过皮筋 、前滚翻个 、跨过个栏架 、要求：快速安全机敏的通过障碍物 二、练习： 、正踢、侧踢 、外摆、里合 、蹬腿冲拳 部 分 二、武术：基本功串联 、组织：四列横队体操 队形 、教法： 、动作示范讲解 、听口令随着教师同做 、弓步冲拳 、分组练习教师指导纠、仆步穿掌 正 、成套路练习 结束部分 、弓步推掌 要求：动作到位，有力 、学生模仿 、学生听，提问 2 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、指出本节课的优点与缺点 、组织：四列横队 17 体 育 课 教 案 第十四周

34、 一、跳绳：跳短绳 材 二、自选项目：排球或篮球 教任 务 内 容 准备部分 一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。 二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。 课的内容 一、课堂常规 二、准备部分 、队列、慢跑 、徒手操 、专门性练习 教师活动 、体委组织整队 、教师宣布本节课的内容，任务 、教师指挥，口令 、组织：四列横队 一、组织：共分四组分别考核 教法： 、宣布考核方法，注意事项及要求 、编组考核 、根据学生兴趣安排其它练习项目 队 学生活动 、学生听口令站、学生听口令练习、模仿 时 个人备课 1 一、跳绳：跳短绳 基 本 部 一、练习： 、充分做好准备活动

35、、学生练习 、考核开始 要求：听从指挥，遵守规则 二、练习：分别在球类场地活动 分 二、根据学生兴趣选择二、组织：自由形成小团练习项目 体，锻炼或比赛 教法： 要求：听从组长领、教师布置器材，观察 导，自觉遵守纪律 、小组长负责 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、指出本节课的优点与缺点 、组织：四列横队 、学生模仿 、学生听，提问 2 18 体 育 课 教 案 第十五周 一、身体素质练习 材 二、武术：少年拳第一套 教任 一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。 二、改进少年拳第一套动作要领。 务 三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。 内

36、容 准备部课的内容 一、课堂常规 二、准备部分 1、队列、慢跑 教师活动 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 一、组织：分四组巡回锻炼 教法： 、讲解示范 、学生练习 、时间控制 二、组织：四列横队 教法： 、完整示范动作 、分解示范并讲解要领 学生活动 1、学生听口令站队 4、 学生听口令练习、模仿 时 个人备课 1 2、徒手操 分 3、专门性练习 一、身体素质练习 一、练习： 、翻越障碍 、云梯移行 、蛙跳 要求：在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量 二、练习： 、震脚架打 、蹬腿架打 、垫步弹踢 、马步横打练习 基 本 二、武术：

37、少年拳第一部 套节 重点： 分 、动作到位有力手眼协调配合 、垫步弹踢，马步横打 要求：步型正确上下肢动作要协调 、听口令进行分解练习 、动作练、分组练习 习 、互相指导并纠正错误 、分小组成套练习 、互相指导练习动 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、指出本节课的优点与缺点 、组织：四列横队 、学生模仿 、学生听，提问 2 19 体 育 课 教 案 第十六周 一、耐久跑：10001200米 材 二、篮球：行进间运球 教 任 务 一、通过10001200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。 二、通过本节课的使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。 三、培

38、养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。 内 容 准备部课的内容 一、课堂常规 二、准备部分 1、队列、慢跑 组织与教法 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 一、组织：分成四组分别进行 教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 练习与要求 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习：齐步走、跑步走、立定 3、练习：活动各关节 一、练习： 1、 体会动作慢中速跑400米 2、 追逐跑8001000米 3、 互相先跑10001200米 要求：呼吸节奏均匀步伐轻松 练习： 原地运球 次数 个人备课 2、徒手操 分 3、专门性练习 基

39、本 一、耐久跑：10001200米跑 重点：呼吸节奏，步伐轻松 部 分 二、篮球：行进间运球 1、 讲解动作要领，找学重点：五指分开，推按生示范 球的后半部。 2、 学生练习 分组行进运球 3、 保护与帮助区别对待 完整动作练习 巡回指导 要求：动作协调一致，要有节奏 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点 3、组织：四列横队 1、要求：自觉达到自然放松练习 2 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 20 体 育 课 教 案 第十七周 耐久跑：站立式起跑 材 小排球：传球比赛 教 任学习耐久跑-站立式起跑的方法，提高学生耐久跑的能力。 改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。 务

40、 培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。 内 容 准备部课的内容 一、课堂常规 二、准备部分 1、队列、慢跑 组织与教法 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、组织：分成四组进行练习 教法： 讲解示范 学生练习 口令提示要领 区别对待 二、组织：分成二小组 练习与要求 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 次个人备课 数 1 2、徒手操 分 3、专门性练习 基 本 部 分 一、站立式起跑：有力的脚在前，后脚脚跟提起跑，两脚迅速蹬地，后腿前摆，两臂配合前后有力摆动。 练习： 直体前倒，控制重心，失去平衡后顺势跑出5-10

41、米。 听各种信号起跑 高抬腿跑20米 练习： 两人一组传球 自传一次传出练习 看谁传的多 比赛传球 教法： 1、讲解示范 二、小排球：传球比多 2、学生练习 要求：技术正确，传球到位 3、看谁传的多 4、个别指导 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 21 体 育 课 教 案 第十八周 一、障碍跑：40米内通过34个障碍 材 二、技巧：联合动作 教 任 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉前滚翻交叉转体温表180度的技术，学 习后腿前摆成并腿肩肘倒立。后滚翻挺身跳的技术。 务 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 准备课的内容 一、课堂常规 二、准备部分 组织与教法 1、体育委员组织整队 2、教师宣布本节课的内容，任务 a)教师指挥，口令 b)组织：四列横队 1、 组织：分成四组同时进行 2、 教师示范讲解 3、 分组练习 4、 小组进行比赛 1、 组织： * * * * * * * * * * 教法： 2、 教师提示引导 3、 组织练习 练习与要求 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致 一、练习： 1、