小儿摩腹捏脊传授方法.docx

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1、小儿摩腹捏脊传授方法传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每

2、天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞

3、穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35

4、遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风

5、府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、通经络 通

6、经络 通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)

7、。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，

8、也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(

9、一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直

10、捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食

11、、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项

12、枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部

13、开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向

14、前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟

15、提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、

16、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤

17、，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而

18、上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿

19、脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹

20、。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 传授方法：摩腹：指用手掌掌面或食指、中指、无 名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动 称摩腹。 捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复35遍后，再按揉肾俞穴23次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。 功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健

21、脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、功效：消积食、健脾胃、通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 通经络 迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用 迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，

22、眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功

23、效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距

24、胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激

25、方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用迎香穴：在

26、鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下

27、量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用 迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有

28、效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视

29、，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。

30、功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用迎香穴：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。眼睛正视，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约五分的笑纹中取穴。刺激方式：1、用食指尖点压按摩，以左右方向刺激比较有效，一次约一分钟。 足三里穴：位置在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指。 功效：健脾益胃，强壮体质， 宣通鼻窍的作用