学生青春期早恋讲稿.docx

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1、学生青春期早恋讲稿交往应有度，花开应有时 “泰坦尼克号”中，罗丝看着杰克缓缓沉入海底，我们懂得爱情其实叫做牺牲; “化蝶”中，梁山伯与祝英台双双化为彩蝶，我们懂得爱情其实叫做生死与共；我们在三峡神女峰，云缠雾绕中，神女痴痴的守望千年，我们懂得了爱情其实叫做执着。莎士比亚说“爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情是生活的土地最干涸时的相濡以沫。” 今天我们谈的这个话题，对大家来说都比较敏感。 “早恋”，顾名思义就是过早的恋爱。中学生谈恋爱就属于早恋，主要原因是因其经济、生活尚未独立。爱情并不象我们有些同学想的那样不食人间烟火，是“空中楼阁”，它需要经济上

2、独立，生活上自立而且有能力承担责任，而承担爱情的责任对我们中学生来说还为时过早。再者就是一个人其人生每个阶段都有其主要任务，中学阶段的我们主要任务就是充实自己，为自己下一个人生阶段打好基础。而恋爱是结婚的准备，是我们在经济和生活都独立后的人生任务。饭要一口一口的吃，同样人生更要一步一步的走。如果苹果还未成熟就过早的将其摘下来，那么我们便永远无法欣赏它熟透后的醉人的清香。 有人说，早恋是一朵不结果实的花，不仅如此，早恋还对中学生的学习和生活造成了很大影响，认清早恋的危害，时刻敲响警钟，对于青少年防微杜渐，避免产生不当的恋情是很有帮助的。一般认为，早恋从以下几个方面危害青少年学习、生活和身心发展：

3、 首先，从中学生的身体健康方面来看，由于早恋，往往使同学们陷入情网之中不能自拔，情绪不够稳定，好冲动，易动感情，自控力较差，常常会产生焦虑、烦躁、疑惑、嫉妒等不良情绪。在这些情绪的影响下，很容易产生食欲不振、浑身无力、头晕恶心等症状，久而久之，会出现消化道疾病、低血糖症状等疾患。再从中学生的心理角度看，早恋的同学都有一个极其复杂的心理过程，其间既有欣喜，也有百思不解、难以倾诉的苦闷。这些同学的恋爱承受着家长、教师的压力，同学们的“白眼”，恋人的挑剔和故意的非难，这一切使得心理承受力本来就差的同学无法保持正常稳定的情绪。同时，有的往往会耽于幻想，在幻想中寻求慰藉，得到满足。随后萌发厌倦生活的念头

4、；有的学生则将社会的道德、责任抛到一边。由于这些痛苦的心境和不健康思想的存在，使得这些中学生的道德感、人生价值观和世界观受到严重扭曲。 其次，早恋对中学生的学习影响极大。成千上万的实例告诉我们，沉湎于早 恋的同学多数都是沿着“感情直线上升，成绩直线下降”的轨迹运动的。然而，有些向往或陷入早恋的中学生却认为只要热恋的两个人志同道合，就不会影响学习。他们甚至概括出一个所谓“男+女两个人的合力”的公式来。大量事实表明，这种看法是幼稚、糊涂、错误的。这是因为中学生的早恋不光是风和日丽的春天，也有寒风刺骨的冬季；在早恋的小河中常常会波澜叠起，漩涡环生早恋的中学生时常要经受嫉妒和失败的折磨！这一切对于涉世

5、不深、意志薄弱、情感易于冲动的中学生本来就是一种“超负荷”运载。在早恋的沉重的几乎要压垮全部稚嫩心灵的超负荷运载下，无心学习，成绩下降，是十分自然的，也是屡见不鲜的。尤其作为九年级的同学，背负着父母的期望，老师的嘱托，学校再次夺取郾城中招成绩冠军的重任，更不能把自己的精力与时间浪费在这没有未来的季节里。 3.早恋有可能导致犯罪 。据有关部门调查的结果，中学生过早涉及爱情，也会给社会带来不安定。流氓、殴斗、盗窃等社会现象的发生，有很大一部分是与学生的早恋有关。中学生气盛，不肯轻易吃亏，特别是在女朋友面前，更不愿意丢脸，他们往往会因为对方对女朋友说了一句不礼貌的话，做出了一个不雅的举动而丧失理智，

6、大打出手，甚至聚众斗殴，以显示自己的本事，以至违法犯罪。另一方面，中学生恋爱还需要有物质上的消费，但他们的经济依赖于父母或他人，自己还不能自立，在从初恋到结婚的一段“马拉松”式的恋爱期间，需要相当的一笔金钱花费。而父母所能提供的一点零花钱又往往满足不了需要。这样中学生就容易误入歧途，诱发偷和抢的念头，最后锒铛入狱。 当然，我们不赞成早恋，但不是拒绝男女交往，男女生之间大可以大大方方、光明磊落的正常交往，因为人和人之间需要正常的交流和沟通。男女生间健康的交往可以帮助男生克服逞强好胜，骄傲自满的不良心理，同时也可以帮助女生克服优柔寡断、脆弱等性格缺点，克服自卑感，树立自信心，建立纯洁的友谊，互相帮

7、助，共同进步。 中国有句古话：酒藏得越久越醇香。为什么不能让那份纯真的情感在岁月的等待中发酵一下呢？这就象树上的苹果性急的人不等成熟就去采摘，结果只能尝到青涩苹果的苦味，如果耐心等待，当它成为又红又大的苹果时，就能品尝到它的甘甜。我们要用理智、用积极阳光的勤奋，锁住自己未成熟的情感闸门，“情不自禁也应禁”。请谨记，莫要在春天就去挥霍夏天！篇二：青春期早恋分析与引导方法 青春期早恋分析与引导方法 青年初期是指心理学理论上对十四五岁至十七八岁这个年龄阶段的划分，而这个年龄阶段正好是高中和中专阶段。在这个阶段学生的性心理发生了重要变化，因此早恋现象不可避免成为部分学生的生活内容。据了解在高中阶段女学

8、生有早恋现象的约占30%以上。许多女学生因为谈恋爱而无心学习，因年龄小的原因，她们对爱情矛盾无法正确处理，以至于出现了“五多”现象，即病假多、事假多、信件多、来客多、电话多等等。这种情况在重点高中要少一些，而普通高中和中专学校则比较多，学生的早恋不仅给学校带来了许多教育难题，也给许多家长造成了一些烦恼。因此正确分析学生早恋的原因，采取教育适当教育对策，是高中阶段各类学校对学生进行思想和心理健康教育的重要内容，试析如下。 一、青年初期女学生早恋的原因 1.生理原因 1518岁的女学生第二性特征刚刚形成，生理变化引起了性心理的微妙变化。一方面她们担心别人发现自己的生理变化而产生羞怯感，另一方面她们

9、又希望同龄异性能够注意到自己的成熟而重视打扮和化妆。在这种变化过程中，她们希望与同龄异性交往的心理便应运而生。异性吸引是人类正常的心理活动，也是人类的本能。由于女孩子的性特征发育要早于男性，因此女学生追求异性的心理也早于男生。这个年龄段的女孩子不仅产生“异性爱”的心理需求，而且自我控制的意志较脆弱，容易陷入早恋的感情漩涡而不能自拔或出现性过错，所以有人称青年初期是危险年龄是有道理的。需要指出的是，青年初期少女的性爱心理是朦胧的或是理想化的，甚至有些少女把自己爱恋的男性作为崇拜的偶像而产生错误的爱情观念。如某地一名女中学生多次向已经结婚的班主任老师表达爱情，因遭到老师的拒绝而辍学离家出走。据笔者

10、的调查，个别女学生早恋现象在小学高年级就有发生，初中阶段稍微多一些，而高中阶段则比较普遍。所以对这个时期的女学生要加强性心理和青春期生理卫生知识的教育和指导，使之能够健康地渡过这个危险期。 2.社会文化生活中对性爱的描写泛滥，促使青年初期女学生早恋意识的发展 1518岁的少女一般都喜欢看小说、电视、电影和戏剧等，大都喜欢唱歌。然而我国的文艺界这些年来却大肆描写性爱，这种精神生活的刺激，对正处青年初期的少女的性心理起到了催化作用。甚至在文艺自由的口号下，相当多的黄色文艺作品也流向了社会，成为导致少男少女性过错的腐蚀剂。如这几年一些港澳的情爱小说充斥大陆，其中很多被搬到电影和电视上，甚至连一些传统

11、的古代爱国题材的故事也被人为地加进了爱情内容和床上内容，这些文化对青年初期的少女影响极大，为了获得“白马王子”的爱情，少女的表现往往是大胆 而冲动的。如某中专的一名女学生在周日回家去电影院的路上看到一名长得非常漂亮的男孩，她便故意用自行车撞他而相识。双方认识不到两天，便把这个男孩子带回了学校附近的旅店里同住了两天。过了一段时间，当她在一次舞会上认识了一名更漂亮的男青年后，便与前面那名男孩子分手了。 3.相互攀比心理的刺激，激发了早恋行为的公开化 据了解，一些学校的学生的早恋是受同学或知心朋友的影响，为了不失面子而加入早恋者的行列的。青年初期的少女喜欢三五成群结成小团体，而寄宿制学校的学生往往形

12、成不同的多个小团体，而有的小团体则是早恋同盟者的小交际圈。好朋友在一起无话不谈，先行早恋者难免向朋友介绍自己的早恋经验。在朋友的言传身教下，一些少女便有意识地选择自己的“白马王子”，以结伴成双向朋友显示自己不比别人差。没有“对象”也没关系，早恋先行者便担当起红娘的角色。在这种不肯输给别人的心理作用下，一批批少女便开始早恋了。她们时而相互攀比，时而争风吃醋，使学生早恋公开化。如笔者在调查中，一名女学生表示“我和我对象老铁了”。有些学校的女生甚至把早恋的对象公开带到学校炫耀，甚至有的少女便因此而导致性过错。如某中专学校在假期发现女学生宿舍里有人，值班教师一查发现是两对少男少女在同一房间同居多日。

13、4.家长和教师的压抑性教育，激发了女学生早恋的逆反心理 由于社会上反对早恋的呼声很高，很多家长害怕自己的女儿因早恋耽误了学习或发生过错，对女儿的异性交往采取了限制措施。而一些学校的教师害怕学生早恋发生过错，把早恋看成是洪水猛兽，对男女生交往表现得草木皆兵。于是家长和教师共同采取了压抑和限制的教育对策。有的家长对女儿与男生的交往盘根问底、处处限制，甚至偷听电话、偷看日记、偷看信件等侵犯女儿隐私的行为经常发生。有时不了解情况对女儿与男生的交往进行不分青红皂白地批评和责备，或者对来访的男生横眉立目，严重伤害了女孩子的情感。而一些教师对男女生交往也采取了限制政策，对男女生的交往经常表示出怀疑态度，甚至

14、对刚刚产生的早恋现象采取了公开批评和处分等错误做法。青年初期的少女独立意识和反抗心理都比较强，她们有自己的处事哲学。在高压政策下，她们会表现出各种各样的反抗行为。本来男女生是正常交往，突然来自于权威方面的压抑和限制，在反抗心理的作用下，被限制的双方会立即增加接触的次数，甚至使双方的心理产生微妙的变化，结果被推向了早恋。如某市的一名中专女生因为和一位高中的男生多来往了几次，在*机关当干部的父亲便和妻子共同对孩子进行了责骂和殴打，结果本来对恋爱还没有什么感觉的少女便跑到了那名男同学的家里寻求保护。由于在男孩子家里感觉到了温暖，这名女孩子便公开向父母表示“我非他不嫁”，迫使父母举起白旗。可见过分的压

15、抑和限制可以使少男少女产生逆反型的早恋。 青年初期的少女早恋原因比较复杂，有生理原因，也有心理原因，有社会原因，也有家教失误的原因，但以上这四种原因是主要的。如何解决青年初期女学生的早恋问题是当前学校思想教育和心理健康教育中的一个重要的课题。传统的教育方法不灵，空洞的说教无用，限制和压抑却产生了相反的效果，这就需要我们探索新的教育方法，把女学生从早恋中解脱出来，以促进她们身心健康成长。 二、解脱女学生早恋的教育方法 对女学生早恋现象进行教育，应该考虑她们的身心特点。笔者认为以下几种方法比较好。 1.青春期生理卫生教育和心理咨询疏导法 鉴于青年初期少女的早恋与生理变化有关，我们应该加强对学生的青

16、春期生理卫生教育。对学生进行青春期生理卫生教育的目的在于破除学生的性无知，使学生对男女的生理特点及各年龄阶段的生理变化规律有所了解，不再对异性感觉神秘，也就能降低学生的“性冲动意识”。针对学生的性知识教育还可以采取心理咨询教育方法。心理咨询教育应当采取集体咨询形式和个别咨询形式相配合，同时开展一些性知识教育的专题讲座，搞讲座时应该将男女生分开进行。集体咨询可以解决学生普遍关心的问题，短期教育效果比较明显。如在一次咨询中，一名学生用纸条提问：“当遇到别人向我求爱时怎么办？”笔者当即回答：“女孩子接到男孩子的求爱信并不是坏事，这说明你已经成熟并能引起男孩子的兴趣和好感。你首先应该向他表示感谢。但是

17、学生时代谈恋爱有许多不利的方面”针对这个问题，笔者用事实告诉学生早恋的危害性后，又告诉她们如何处理这类问题的方法和技巧，使学生懂得如何拒绝对方又不会使对方感到难堪还会与自己保持友谊。这种心理咨询方式很受学生的欢迎。而个别咨询可以消除学生羞愧感，使问题解决得比较彻底。一名学生因失恋而求教于笔者，笔者告诉她：“早恋的成功率本来就不大，青年学生没有社会经验，也不知道如何了解人。随着年龄的增长和社会生活条件的变化，必然会重新考虑婚姻标准的。对于游戏式的早恋，只有自己斩断这根不结实的情丝。既然对方已经不爱你，你就没有必要为此而苦恼，你应该为这种解脱而高兴，赶紧把精力用在学习上，将来一定会有合适的爱情在等

18、待你。”后来这个学生很快摆脱了精神上苦恼，完成了学业，毕业后也找到了幸福的婚姻。 2.精神转移疏导法 青年初期的少女喜欢参加各种文艺活动和阅读各类文艺作品，我们应该利用她们的这种情趣。所谓的精神转移疏导法，是指开展多种多样有教育意义的趣味性活动，调节学生的精神生活。把处于“爱情朦胧期”的学生的剩余精力及时转移到她们感兴趣的活动上来，以冲淡恋爱意识对学生的心理影响。因为许多女生的早恋与学校精神生活枯燥有关，她们感觉无聊而用“爱情”填补精神上空虚。所以适当开展有意义的精神文化活动，不仅可以激发学生的多种兴趣，还可以使学生的多种才能获得发展，同时也减少早恋现象的发生。 3.说服教育、自我解脱法 对已

19、经早恋的学生不可歧视，也不可压抑，更不要公开批评。教师可以用事实进行分析、说明早恋的危害。同时要向学生说明：恋爱是人类的正常心理活动，没有什么丢人的。恋爱也是公民的自由，任何法律也不限制。但是，在未成年学生集中的学校里，为了保护学生的身健康成长，必需禁止早恋。因为早恋不仅要影响学习、违反学校纪律，还会影响人的生理发展，弊大利小。对于感情脆弱、顾虑重重的学生，可以迂回教育，通过耐心的说服帮助她们解除心理上的顾虑。还可以为她们介绍成年人的恋爱心理及经验，使之逐步认识早恋的荒唐性，以实现自我解脱。如前文介绍的那名跑到男同学家、公开反抗父母的学生，其恋爱态度可谓坚决，但在她回校后，经过班主任的多次说服

20、和教育，终于自己斩断了所谓的爱情，把精力用于学习上。毕业后在*部门几年后，找到了一名合适的男青年，婚后双方很幸福。 总之，解决青年初期女学生早恋是一项十分复杂的工作，因为促使学生早恋的原因是多种多样的，所以我们必须具体情况具体分析，多做耐心的思想说服教育工作。关键是要了解学生，家长与孩子之间、教师与学生之间要建立相互信任的感情基础，才能做到晓之以理，动之以情，使学生产生自我教育的力量，使之从早恋中解脱出来。篇三：教师处理青春期早恋的方法 教师在教育学生时应做到以下原则：第一是要为学生保守秘密；第二是为孩子提 供可靠的情感支持；第三是开展有意义的相关活动，引导学生理智认识处理情感 问题。 同时，

21、老师们应当遵守“三不要”的原则是：第一是不要过度营造早恋可怕的 神秘紧张氛围；第二是不要到处传播学生的私人信息；第三是不要伤害诋毁学生 的个人情感。 在处理这类问题时，作为老师应该从以下几个方面着手： 首先，首先不要草木皆兵，应树立正确的学生观，即能用全面、发展的观点看待 学生。要善于洞察学生的心理、思想状况，了解他们，才能有针对性地做好引导 教育工作。利用课余，课外活动或集体活动的时间观察学生的行动，和他们交谈 发现中学生的早恋有种种迹象，比如：上课变得不专心听讲，通过互借书籍传递 约会信息；变得爱打扮，讲究穿戴，以次引起对方注意、好感；喜欢看言情小说； 学习成绩明显下降；在异性面前大声讲话

22、、吵闹，作恶作剧等吸引对方了解 了学生早恋的情况，才能开始采取适当的方法对他们加以教育。大多数情况下是 老师过于敏感，只要男女生站在一起说话，就认为苗头不对，紧接着就是警告、 检查甚至斥责、向家长告状。现在的学生大部分是独生子女，平时很孤单，到 异性那儿寻求友谊和温馨的情感交流更多的是一种心理需要，其实质很纯洁。这 需要班主任细致耐心的工作，经常深入到学生中去，主动跟学生讲话、开玩笑， 套出他们的心里话。学生既怕老师，又喜欢老师，因为他们毕竟是孩子，社会阅 历浅，很多事情他们需要老师的建议。这个年龄阶段的学生易受外界的影响，只 要老师放下架子，深入学生，他们就会把老师当作知心朋友。我也经常和家

23、长联 系，掌握每个学生的心态。但家访不是告状，只有了解他们背后的故事，才能有 针对性的找到解决问题的办法，才能给学生感动而不是伤害，才能让他们感觉到 老师的“义气” 和老师对他的尊重。 其次，作为老师，还应该相信学生、关心学生，给学生精神上的支持和爱，使学 生能及时调整自己的心理。对于学生的早恋不能采取粗暴干涉的方法，而是采取 和风细雨的方法，用亲近、理解的态度与学生耐心交谈、引导。在对待这类事情 时，不能简单粗暴，否则的话事倍功半。 再次，要帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，使自身的人格、心理等 得到成长与完善。学校的青春期教育还跟不上时代的要求，学生生理和心理成熟 期提前，但很多学

24、校的青春期教育都没有普及，一些学校的生理卫生仍然让学生 自学，有的老师仍然向学生传达恋爱可耻的信息，“越是这样禁锢，搞得这样神 秘，学生们越想去尝试”。中学生早恋是老师和学生都不愿提及的问题，但如果 对于早恋问题一直避而不谈，势必会令更多的学生产生好奇心理，陷入误区。开 诚布公地讲清楚，可能会收到更好的效果。所以在班会课上我经常给孩子们讲如 何处理师生关系，如何处理同学之间的关系特别是男女同学之间的关系，鼓励他 们之间的正常交往，帮他们掌握处理人际关系的技巧化解师生、生生矛盾。尽管 处于青春期的孩子有许多逆反心理，只要好好引导，孩子的心灵才会更纯净，知 识才会学得更轻松，教育的过程才会更有效。

25、 最后，对学生的早恋应该疏导而不是强行阻止，男女生之间的正常交往是可以的， 只要把握好分寸就行。如果有些同学拿捏不好，再适时适度地加以提醒也不晚。 一旦发现有早恋的苗头一定要讲究方法，应让学生知道早恋是对自己前途极不负 责任的表现，要让他们知道家长社会培养他们的不易，让他们从小就有一份责任 感，不能因自己的一时冲动而置自己的前途和家长老师的期望于不顾。在教育孩 子时不要对他们的行为强行禁止，这样只会引发他们的逆反心理，逼他们向相反方向发展，多一些耐心和尊重，让他们知道老师是理解他们的，这样才能和他们进行坦诚交流与有效沟通，才不至于让他们感觉老师只是一味想拆散他们。对于一时不能分开的要采取冷处理

26、的方法，等他们的热情慢慢消退。例如曾经有两个同学一时不能分开，我答应他们暂时不告诉家长同时提出必须遵守的两项规定：一是不准约会，在学校内保持正常交往，二是要把精力放到学习上。这两位同学遵守了规定，他们逐渐地理智地感觉到自己的恋爱的确有问题，不是他们有问题，而是恋爱的时间不对，只是一个美丽的错误，结果他们之间的恋爱关系慢慢就变成了正常的同学交往。一对早恋的孩子要视实际情况分别对待。对精神空虚的孩子要加强正确人生观和价值观的教育，注意控制孩子用钱和在外活动的时间，督促孩子将精力放到学习上来；对爱慕虚荣的孩子应鼓励他们根据自身特长参加有益的文体活动，在活动中认识人生价值，增强社会责任感；对盲目钟情的

27、孩子，要帮助他们用理智勒住感情的野马，认识到不同的年龄有不同的任务。早恋的学生往往不同程度地存在着矛盾心理，既挣脱不了情网的束缚，又担心学习掉队和受到老师、家长的斥责，因此，他们特别希望得到别人的关心和理解。所以对早恋的学生不能歧视，要用爱和关怀、理解和尊重，使他们对老师增加信任感，这样才利于引导学生从早恋的漩涡里脱身才便于老师进行疏导，获得好的教育效果。 当然，除了以上的方法外，还可以与家长、学校、社会配合，多搞一些适合中学生的活动，提高中学生的鉴赏能力。比如：组织学生开展“男女生如何正确交往”，举办文学作品鉴赏指导讲座，这样既可以消除对异性的神秘感，又可以提高中学生审美鉴赏能力，从而减少早

28、恋现象的发生。 总之，中学生的早恋现象不同于其他错误，多半是秘密进行的，而且发生早恋现象的学生往往和他的性格，家庭环境有很大关系，所以作为教师要采取适当的方法，因人而宜，针对每个学生的不同特点、情况加以教育。正确对待中学生的早恋方法有很多，主要还是要适时、适度地对待这个问题，关键在于尊重学生，理解学生，用自己真诚的心去爱学生，去关心学生，相信学生，这样才能处理好中学生的早恋问题。 祖国的花都在凋谢啊！ 处理学生早恋问题，要遵循三个原则： 一、尊重学生的感情。学生恋爱既不违法，也不违反道德，是青春期的正常现象。他们对异性的爱恋是人间最珍贵、最纯真、最美好情感之一。我们不能以“学生年龄小，懂什么爱

29、情”为由而否定这种情感的存在，甚至带着有色眼镜看他们，视之为洪水猛兽，当成不健康的行为。只有尊重学生的感情，才能赢到他们的信任，为做好疏导工作创造条件。 二、尊重学生的稳私。恋爱是学生私人的事情。学生一般也不愿让别人知晓。教师发现学生有恋爱的倾向或行为，要为其保密，尊重学生的隐私权，没有必要在其他学生、教师面前公开谈论其事。做思想工作也最好秘密进行，没有必要让外人掺合。否则，有可能激起学生的心理抵触，甚至将恋爱由“地下”变为会开。 三、尊重学生的选择。在给恋爱的学生做思想工作时，教师的建议应是指点性的，让学生明白现阶段恋爱的种种危害，自愿作出中止恋爱的选择，而不是走别人给安排好的路。只有这样，

30、学生才能逐渐培养起自己的独立思想，才能得到全面健 康发展。如果学生一意孤行，不听劝说，继续恋爱，教师也不应采取高压政策，强行拆散他们。而要在尊重学生选择的前提下，相机行事，继续做好说服工作。篇四：初二女生青春期心理健康教育讲稿 初二女生青春期心理健康教育讲稿 今天，我受年级组委托，在这里和大家一起分享成长中的快乐和忧愁。年级组召开本 次女生大会，充分显示年级组对我们女生成长的重视和关爱，我很高兴能和大家一起分享 自己的感受。有一部电视剧叫我的青春谁做主，就立马让我想到了我的青春我做 主，而我今天就是来和大家一起来探讨如何来把握我们的青春，做青春的主人。 一、青春期的生理变化 1、什么是青春期？

31、 青春期，文学家称之为“人生的花季”；社会学家称之为“多 事之秋”；犯罪心理学家称之为“最危险的年龄”。该怎样渡过这人生的黄金时期呢？女 性青春期的年龄范围确定在10岁20岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，第一表现 为生长突增，第二表现为第二性征发育，会有月经出现、乳房发育、长青春痘等生理现象， 到17、18岁生长发育渐趋缓慢，发育基本成熟。 2、月经初潮 女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。 月经来潮后部分女孩会出现两 种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。 月经期间要注意以下几点：做好经期自我防护工作。如：经期避免剧烈运动和过度劳 累，注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗头、洗脚，也不

32、要坐凉地；生活规 律，保证充足睡眠；不吃过冷、过辣、过咸食物，多吃水果蔬菜，多喝开水；学会自 我心理调适，保持心情乐观、稳定，可多听听音乐，做一些喜欢做的事情。保持身体 清洁，勤换内衣，勤洗澡如果发生痛经，心情要放松，要坦然面对，不要自己吓自己。 可用热水袋热敷小腹，；必要时服一些止痛剂，如apc、消炎痛、阿托品等以缓解症状。 注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。 多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、 蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷 等刺激性食物，多吃纤维食物。 3、青春痘 青少年中有60%左右会有青春痘。青春痘并不影响健康，如果不多，不必介 意。出现青春痘不可抓挠，挤捏患处。以免细菌侵入而引起发炎。可以从以下方面来防治： 多吃一些富含纤维素的食品，保持肠道畅通。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用 的食物。而选择清淡的饮食，保证充足的睡眠、保持乐观 的情绪。经常保持皮肤清洁。睡前用温水洗脸，不涂油脂性化妆品，以免阻塞毛孔， 加重症状。 4.节食与减肥 有的女孩为了“苗条”身材而进行节食。如不吃早餐，不吃肥肉等，长 久下去，生长发育尤其是大脑缺乏足够的营养物质，将会导致发育不良，甚至智力下降， 贫血、胃肠道疾病等。所以要合理安排生活制度，选择营养丰富的食物，不偏食、不挑食。 早餐一定要吃好