学习动力不足的表现.docx
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1、学习动力不足的表现一、造成孩子学习动力不足的原因 1、是孩子开始没有形成良好的学习习惯,加上父母对孩子的期望值过高,没能正确对待孩子的成绩,对孩子不断批评、指责、进行不当的比较,才使孩子产生己不如人的想法,从而强化了孩子的自责,压抑了孩子的进取心和创造力,使孩子学习动力缺失,产生厌学的情绪。 2、没有明确的学习目标。当孩子心灵深处没有对未来的渴望和梦想时,他就不会有明确的学习方向,没有实现目标而努力的动力,学习也就处于一种被动状态。 3、缺乏学习兴趣。孩子对学习缺乏兴趣,就不能把心思集中在学习的对象上,因此对学习知觉迟缓,注意力不能被完全集中,观察和记忆也无法做到准确和持久,思维活动也受其所限
2、,不能产生内在的动力。 4、学习中挫折感强。当一个孩子在学习上失败的时候多而成功的时候少,这种挫折感觉占上风,致使孩子厌倦学习,对待听课和作业提不起精神,学习时投入的精力就会很少,使自己的智慧得不到运用和发挥。 5、错误归因。好多孩子在偶尔的学习失误中,错误的自我否定,认为自己太笨,天生不是学习的料,加上家长没有及时鼓励和引导,所以学习起来越来越没信心,使得智力活动缺少了“发动机”的带动。 6、家长和老师的讽刺和打击。当孩子犯了错误或学习成绩下降时,如果得到的是老师和家长的讽刺、挖苦,将会使孩子的积极性受到极大的打击,心理压力增大,导致孩子出现自卑和逆反的心理,从而丧失学习动力。 我国著名生物
3、学家童第周,17岁才上学,上中学第一学期由于基础薄弱,各科平均成绩45分。学校勒令其退学。但他不气馁,反以此为动力,请求跟班试读,从此,他起早贪黑,期末各科考试成绩上升至平均70多分,其中几何还得了100分。于是,校长老师表扬他、鼓励他,这又成为他新的动力,自己那个100分也成为自我激励的内在动力,在内外动力的激励下,他完成了老师多年尚未实验成功的青蛙卵膜剥除手术,震动了欧洲同行。他获得了巨大成功。 二、具体症状与表现 经常感到厌烦,对什么都不感兴趣,注意力维持时间很短,上课时,目光游移不定,心思不定,不知自己在想什么,也不知老师在讲什么,无法把注意力集1 中到课堂上来。当转移环境或环境嘈杂时
4、,亦呈现分心现象,无法正常工作和学习。 1、逃避学习。不愿上课,上课无成就感,无抱负和期望,无求知上进的愿望。 2、焦虑过度。缺乏自尊心、自信心,学习不好不觉得丢面子。 3、注意分散。学习动力缺乏会使注意涣散、兴趣转移,易受各种内外因素的干扰,因而对学习以外的事反而兴致勃勃,不惜花时间,常常喧宾夺主、主次颠倒。 4、厌倦、冷漠的情绪。 5、缺乏适宜的学习方法。 6、学习无目标无计划。 三、训练注意力,排除一切干扰,是解决学习动力不足的好方法 1、集中精神的最大障碍在于缺乏动机。 一个人倘若对功课或工作既无兴趣,也无法找出任何意义,这时要集中注意力是不可能的。怎样才能对于乍看之下不感兴趣的工作或
5、功课集中起注意力呢? 应用期限效果集中注意力。首先,只需设定一个期限,就能集中精神完成不感兴趣的工作。其次,对讨厌的工作订计划只需考虑终了时间,终了时间一到,就会强迫你去完成它。最后,设臵几个中间站,每个中间站之前注意力最佳。在学习过程中,设臵几个中途终点,则会防止中间松懈现象。 应用报酬效果集中注意力。首先,可以给自己定个奖赏,做为学习的报酬,这个报酬,可以依自己的需要和兴趣订立,其次,遇到困难的工作可用假想敌人和处罚来激励自己。 利用目标明确化集中注意力。首先,将大目标明确化。对学习,工作不感兴趣时,往往只要能够明辨目标便能产生注意力。其次,把目标亲自用文字或图表来表示即能提高注意力。 要
6、有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如,你今天如果对自己有这个要求,我要在高度注意力集中的情况下,将这一课的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时,你的注意力本身就会高度集中,你就会排 2 除干扰。 同学们知道,在军事上把兵力漫无目的地分散开,被敌人各个围歼,是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样,将自己的精力漫无目标地散漫一片,永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来,注意力集中起来,这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法,就是要有目标。 应用愉快经验集中注意力
7、。我们如果在学习、工作上体验到成功的滋味后,便可拥有愉快的经验,这种愉快的经验会鼓舞我们的斗志,从而接受不愿意做的工作和学习。 节奏分明的处理学习与休息的关系 同学们千万不要这样学习:我这一天就是复习功课,然后,从早晨开始就好像在复习功课,书一直在手边,但是效率很低,同时一会儿干干这个,一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了,休息也没有休息好,玩也没玩好,学习也没有什么成效。或者,你一大早到公园念外语,坐了一个小时或两个小时,散散漫漫,说念也念了,说不念也跟没念差不多,没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始,集中一小时的精力,比如背诵80个
8、英语单词,看我能不能背诵下来。高度地集中注意力,尝试着一定把这些单词记下来。学习完了,再休息,再玩耍。当需要再次进入学习的时候,又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间,永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中,高效率地学习。要这样训练自己:安静的时候,像一棵树;行动的时候,像闪电雷霆;休息的时候,流水一样散漫;学习的时候,却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。 空间清静 。这个方法,非常简单,当你在家中复习功课或学习时,要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中,只有你现在要学习
9、的科目。这种空间上的处理,是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面,你坐在桌子前,想学数学了,这儿有一张报纸,本来是垫在书底下的,上面有些新闻,你止不住就看开了,看了半天,才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵扯走了。或者本来你 3 是要学习的,桌子一角的小电视还开着呢,看着看着,从数学王国出去了,到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片,上面写着什么字,看着看着又想起一件事情。 所以,作为训练自己注意力的最初阶段,做一件事情之前,首先要清除书桌上全部无关的东西。然后,使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念,进入主题,你就了不起
10、。如果你半分钟就能进入主题,就更了不起。如果你一坐在那里,十秒、五秒,当下就进入主题,那就是天才,那就是效率。有的人说,自己复习功课用了四个小时,其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过,没有用。反之,你开始学习,一坐在那里,与此无关的全部内容臵之脑外,这就是高效率。 清理大脑 。收拾书桌是为了使视野清理,集中自己的注意力,那么,你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌,慢慢就会有一个形象的类比,觉得自己的大脑也像一个书桌一样。 大脑是一个屏幕,那里面也堆放着很多东西,一上来,将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉,在大脑中就留下你现在要进行的科目,就像收拾你的桌
11、子一样。 同学们,这样的训练希望你们从今天开始就要做,它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候,一瞬间你就进入了专一的主题,你的大脑就充分调动起来,你才有才智,你才有发明,你才有创造,你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样,你坐在那里,十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙,还是风马牛不相及,还是天南海北,那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟,不是车水马龙了,但依然是熙熙攘攘的街道,又十分钟过去了。到最后学习开始了,难免三心二意,效率很低。这种状态我们以后不能再要了,要善于迅速进入自己专心的主题。 对感官的全部训练 。我们讲了清理自己的书桌,其实更广义说,我们可以
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