如何纠正孩子的偏食.docx

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1、如何纠正孩子的偏食如何纠正孩子的偏食？ 最近，不少家长和我反映自己的孩子挑食、偏食，影响他们的生长发育与健康，怎么办呢？在此，我 在这里几点建议供家长们参考。 首先，家长应注意： 1、父母不要在孩子面前说自己不吃什么，什么菜不好吃，菜的味道差等诱引孩子挑食的话。 2、做菜时要注意烹调，尽量烧得得法，适合儿童的口味。 3、切不可娇惯孩子，不能一见孩子不吃某些蔬菜，从此就不再给他吃了。 4、不要当着孩子面对别人说“他不爱吃这菜”之类的话提醒孩子，使之加深对某种食物的厌恶感。 5、不要用威胁、强制的方法强迫孩子吃某种他不爱吃的食物。 6、要积极启发孩子对各种食物的兴趣。 7、不要给孩子造成挑食的机会

2、，尤其是有客人的时候。 8、纠正孩子偏食的习惯，要注意在其胃口好、食欲旺盛情况下进行。 9、少给孩子吃零食，适当增加活动量，以促进其食欲。 10、对因偏食而影响健康而又十分任性的孩子，家长既要有决心，又要有耐心加以纠正。 其次，家长还可以通过以下的心理治疗来纠正儿童的偏食： 1、 说理法：偏食会使孩子缺少生长发育所必需的营养，从而容易患疾病。但是，这些科学根据因为孩子年龄小，有些听不懂，因此，要根据他们不同年龄不同的心理进行说明，例如，女孩子大多希望“长得漂亮些，皮肤白一点”，只对这一心理对他们讲，只有什么样的菜都吃，才能长得漂亮，皮肤白。这种适应儿童特点的劝说，他们听的懂，而且乐意接受。 2

3、、奖惩：在采用奖惩法进行偏食的心理矫治前，首先对孩子的需求心理有个充分了解，这样，在进行奖惩或惩罚前便可做到有效的放失。例如，有个姑娘想买个漂亮的女娃娃，有个男孩想去公园看大象，长颈鹿，此时，大家可以许愿：如果你吃了某某，就满足你的要求，否则，你就别想卖洋娃娃或去公园，假如孩子吃了，奖励要兑现：孩子不吃，惩罚要实行，总之，说话要算数，不能言而无信，以免失去威信，奖惩法若能使用得当，偏食的纠正往往能凑效。 3、变换烹调方法：有些小孩不吃肉，是由于不爱吃红烧肉。如果炒肉片，做成肉馅馄饨，肉丝汤面，孩子就会很喜欢吃。所以，能改变食物的形状和烹调方法，也是纠正偏食的方法之一。 对于儿童偏食，要防患于未然，当发现儿童刚刚开始表现出不喜欢，吃某种食物的迹象时，家长就要警惕了，不要等孩子养成偏食习惯在去纠正 。