如何戒除网瘾.docx

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1、如何戒除网瘾如何戒除网瘾 很多人认为网瘾是一种行为问题，其实网瘾是一种心理问题，解决孩子网络成瘾不能光靠堵的办法，因为这只是头痛医头、脚痛医脚，解决不了根本问题。当真正了解孩子问题的内在原因，解决心理缺失，孩子的网络成瘾也就自然消失了。 如何更好地让孩子戒除网瘾： 1、更好的关注孩子，走进孩子的内心世界。往往家长很多时候给予孩子的物资生活比较丰富却忽略了精神生活，家长一定要了解孩子的生理和心理的需求，真正给到孩子需要的。 2、给孩子找一种积极向上的发泄方式，如运动等。孩子的负面情绪能够得到合适的宣泄，就不会完全沉迷在网络中，通过网络来寄托情感或者是宣泄情绪。 3、给孩子一个快乐的生活环境和学习

2、环境。 家长如果对孩子的要求太高，孩子又没有达到家长的要求，势必会给孩子造成心理压力，长时间的循环，会让孩子在现实生活中缺失自我价值感，而通过网络去体验胜利的快感和优越感。作为家长所要做的就是根据孩子的实际情况给其订制多个目标，每当完成一个目标时，按完成率给予对应的游戏时间，让争取更多的游戏时间成为其学习的动力。 4、对于一些网瘾非常严重的青春期少年，如果家长无法与孩子沟通，或发现孩子有自闭及抑郁倾向，应尽快找专业的心理辅导或心理咨询机构进行咨询和治疗。 作为家长，要对孩子有信心，用心去鼓励孩子，欣赏孩子的优点，对孩子好的做法给予认同，也要有持之以恒的心态，只有这样才能收到好的效果。即使现在孩子已经沉迷与网络，那么家长也要积极寻求戒除网瘾的有效办法来帮助孩子战胜这个困难。