如何引导孩子自行入睡.docx
《如何引导孩子自行入睡.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《如何引导孩子自行入睡.docx(6页珍藏版)》请在三一办公上搜索。
1、如何引导孩子自行入睡如何引导孩子自行入睡 我们已经了解到婴孩的睡眠习惯其实是循序渐进的,宝宝到了一定的年龄,自然而然就需要进入到自行入睡的阶段。那么究竟如何才能让宝宝顺利的学会自行入睡呢? 在你决定仿效任何睡眠训练方法之前,注意以下的几个基本原则,这些将有助宝宝学会自行入睡: 1、把宝宝放到床上睡觉时他应该是醒着的。 2、把宝宝放到床上睡觉时你应该对宝宝重复同一句话。 3、总是以同一方式安抚宝宝入睡。 4、宝宝在夜间惊醒后你去安抚他们重新入睡的时候,尽量不要把他们抱起来。 5、宝宝睡着以后不要把他们挪换到其他房间。 记住以上的训练原则,之后就是具体的训练方法了。对于训练宝宝自行入睡,我们大致可
2、以采用以下五大方法。 方法一:360度彻底转变 此法特点:手段强硬,快速见效,需要狠心。 方法:把宝宝放到床上,让他们自己睡!跟宝宝说晚安之后离开房间,不再回去照看。无论是新生婴儿还是大一点的小孩遇到这样的情况很自然都会哭闹一番。这个方法的原则是,你对宝宝的哭闹不作任何反应,他最终不得不放弃,自己重新入睡。但是他们一哭可能就持续10分钟甚至超过1小时。这的确对你和小孩来说都是艰难的抉择。 成功要诀: (1)由于这个办法要求你不能再次进入宝宝的房间照看他们,所以你事先应确保宝宝单独在房间里面不会有任何危险。如果从宝宝的房间门口不能直接看到婴儿床的情况,应该在适当的位置放一面镜子,方便你在门口观察
3、宝宝的情况。 (2)采用这种办法你需要很大的决心和勇气,决定前应该想清楚自己是否具备这样的条件,而且要准备好必需的支援。 (3)跟邻居打好招呼,告诉他们接下来的几天家里小孩可能晚上哭得比较厉害,解释为什么会这样。 (4)坚持到底。如果宝宝哭半小时你就放弃,或者两个晚上后你又改变策略,那么小孩会变本加厉,以后更难改变。 潜在问题: (1)婴幼儿哭闹有时候会出现闭气现象,但这通常只会在宝宝知道周围有人看着的情况下出现,只要你不回去看,他们就不会这样做。 (2)宝宝在叫喊得厉害时,可能会呕吐 方法二:渐进式转变 此法特点:广受欢迎,快速见效,刚开始的时候会比较花时间。 方法:让宝宝自己睡,等宝宝哭喊
4、一段时间后才回去安抚他们,而且逐步延长这个时间段。这个方法同样是基于相信宝宝最终会放弃哭闹自行入睡。 成功要诀: (1)每次回去安抚宝宝入睡时都要谨遵前面介绍的基本原则。 (2)用表来计算出入宝宝房间的时间间隔,因为听到宝宝的哭喊声还要忍住按兵不动是很难受的,如果不用表,只是大概地估算时间,你可能出于焦急,最终把间隔缩短不少。 (3)因为这种方法要占用你晚上大概几个小时的时间,你可以在照看宝宝的时间间隔里做些其他事情,这样你就不会对所花费的时间有所抱怨。 (4)如果宝宝看样子静了下来准备入睡,那就不要回到他身边,因为你的出现很可能会促使小孩重新哭起来。 潜在问题: (1)你可能担心宝宝哭起来会
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 如何 引导 孩子 自行 入睡
![提示](https://www.31ppt.com/images/bang_tan.gif)
链接地址:https://www.31ppt.com/p-3409593.html