大学生职业生涯规划课程 求职计划书.docx

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1、大学生职业生涯规划课程 求职计划书有志者，事竟成。 求职行动书 *班 * 目录 一、确定求职目标 . 2 自我了解与定位 . 2 行业选择 . 2 二、搜集处理就业信息 . 3 多途径搜集就业信息 . 3 就业信息的整理与分析. 4 三、面试基本准备 . 5 面试类型 . 5 面试程序 . 6 面试的全方位准备 . 6 面试常见问题 . 8 四、附件：个人简历 .10 *班 * 求职行动书 1 有志者，事竟成。 大学四年一晃如白驹过隙，转眼我们就要毕业了，不得不面对就业求职高峰。随着高校的不断扩招，每年求职的应届本科毕业生人数只增不减，就业压力不言而喻。然而，竞争压力面前，我们更应知难而进，更

2、应该提前做准备，明确定位，准确出击。这就需要准备好一份完备的求职行动书，一份完整的行动计划书必须做到考虑周全，合乎实际，贴合现状，才能为求职者提供最大的助推力。 通过对目前就业市场的多方面查证和了解，结合我个人的实际情况，特制定本求职行动书。 一、 确定求职目标 (一) 自我了解与定位 确定求职目标首先必须对自己的能力和兴趣有充分的了解，只有适合自己的才是最好的，切忌盲目跟风。自我了解与定位可以通过以下几种途径： 1. 自我反省。 对自己的人生经历、专业、学历、兴趣、价值取向、能力、个人内外资源等进行全面的自我反省总结，并进行列表分析。 2. 利用学校网站的职业规划测试。 *大学就业网站上有朗

3、途职业规划测试，仔细阅读测试报告，根据报告内容和推荐职业，结合自身实际情况和兴趣大致圈定职业范围。 3. 与教授、同学朋友、家长交流。 家长、同学朋友、师长都可以成为个人提高的有力支援。对自己了解最深的莫过于自己周围最亲密的人。旁人的评价可能有失偏颇，但极具参考价值。同时，多多咨询身边朋友对自己的职业选择和通路发展的建议与评价，有利于择业过程的全方位考虑和信息收集。 (二) 行业选择 在对自己有了充分了解的基础上，首先要大致圈定欲求职的行业。 第一步首先考虑自身的兴趣和能力特长，但不能单纯以“我觉得我感兴趣”为标准，兴趣必须建立在对该行业的充分了解上，否则在真正进入该行业并有进一步了解后，很有

4、可能丧失兴趣。这一步可能会圈出几种不同的行业。 第二步了解行业特点及发展前景，行业特点包括对人才有怎样的能力需求，*班 * 求职行动书 2 有志者，事竟成。 工作内容，工作负荷，竞争压力等，发展前景则需要综合考虑市场及政策导向等。 第三步分析自己在备选行业中的优势，这一步骤更多考虑的是人脉关系。人脉能有效降低行业进入的门槛，如身为国贸专业的同学，自然有很多老师、学长对外贸行业非常熟悉，这就有了很大优势。再比如，如果有做老师的亲友，进入学校做老师就比没有这种人脉资源的同学有优势。 第四步结合个人情况综合各方面考虑，比如地域优势。如果有强烈的城市倾向，就应该考虑到该城市的强项行业来调整备选行业。

5、经过以上多层全方位考虑和筛选，选定出一至两个真正适合自己的行业。 二、 搜集处理就业信息 (一) 多途径搜集就业信息 1. 学校就业支持部门。 *大学的毕业生就业助推工作做得非常好，可以作为收集就业信息的主渠道。随时关注就业办网站及毕业生网站的招聘信息，学办也会适时发放一些非常好的实习就业信息，要做到实时关注，善于抓住机会。 2. 各种类型的毕业生就业市场。 每年各高校都会在毕业季举办好几场校园招聘会，尽管招聘会现场鱼龙混杂，成功几率并不高，但值得一试，除本校外，周边学校的招聘会也值得关注。要事先了解现场的招聘企业，准备好相应的求职简历。除校园招聘会外，杭州或意向城市的“人才市场”也是个机遇宝

6、地，容纳的毕业生需求的信息量非常之大。 3. 网络求职。 如今，在线求职网非常多，如智联招聘、中华英才网等，还有专门针对大学毕业生的就业网站。通过网络获得就业信息，是一种非常高效、便利的方式。 4. 利用各种 “门路”，即人际关系 “门路”不能简单归之于走后门而一味加以排除。这里 “门路”实际是指途径、渠道。 每个人都处在一张复杂的人际关系网中，通过关系网所获取信息量就会激增。特别注意利用师长和校友这一 “门路”，尤其是本专业的老师，他们比一般人更了解本专业毕业生适合就业的方向和范围，在与外单位的科研协作或兼职教学中，对一些对口单位的人才需求信息了解得比较详细。而校友则大多在对口单位工作，通过

7、他们提供的信息往往也比较具体、准确、成功率较高。 *班 * 求职行动书 3 有志者，事竟成。 5. 实习单位 毕业前积极寻找合意的实习单位。实习过程中，我对单位的了解或单位对我的了解都更具有质的含量。如果在实习结束后，双方都非常满意，那么我当然可以选择继续留下。 6. 参加考试 这类考试包括公务员考试、银行的招聘考试或者是事业单位的招聘考试，对我个人而言，可能会参加公务员考试及心仪的事业单位的考试。 7. 打电话、写求职信或登门拜访 求职中要有“毛遂自荐”的精神和觉悟，并对自己单方面拟定的意向单位要有大概的了解和预测，这种形式主动性强，但盲目性较大，在缺乏就业信息的情况下，也不失为一种获取就业

8、信息的方法。 (二) 就业信息的整理与分析 1. 掌握重点。 信息可以全面收集，但在比较筛选之后，应把重点信息选出、标明并注意留存，一般信息则仅作参考。 2. 分类。 将剪报、材料分为具体和宏观职业信息两大类，并将具体的职业信息整理、编辑为用人单位直接招聘的广告、招聘洽谈会举办信息和中介机构的广告三种。 3. 善于对比。 当你从不同的渠道收集到大量的需求信息后，可用对比鉴别的办法，确定其对自己的用处。 4. 不耻下问。 当你收集到一些需求信息后，为了弄清信息的可靠程度，应当通过各种办法，找有关人士去打听、澄清，以确定信息的可靠程度。 5. 了解透彻。 对于重要的信息要顺藤摸瓜、寻根究底，务求了

9、解透彻，不能一知半解。要全面掌握情况，全面了解信息的中心内容。 6. 避免盲从。 获取用人单位信息以后，不能一味盲从，那种认为亲友告诉你的信息一定可*班 * 求职行动书 4 有志者，事竟成。 靠，报刊上传播的信息肯定没问题的态度是不可取的。决不要未经筛选就轻率地做出选择，这样往往会错过良机或耽误自身时间。 7. 适合自己。 一切信息都要用来对照衡量一下，看是否适合自己。千万不要好高骛远，挑选不适合自己的工作岗位。 三、 面试基本准备 (一) 面试类型 1. 电话面试 电话面试通常是通过电话初步测试应试者是否与简历相吻合及表达、应变能力等沟通技能如何，并且解除主试官对求职者简历中存在的某些疑问等

10、。 2. 远程视频面试 远程视频面试是近年新兴的一种面试形式。主试官与应试者的面试沟通是通过互联网技术在网上完成的，就像视频聊天一样。这种虚拟面试跟真实的面对面的面试形式本质是相同的。要想取得良好的虚拟面试效果，求职者要重视了解与合理利用视频面试的现场环境，熟练掌握面对视频时的表达技巧，做好形象设计，尽量减少网络和设备、环境对沟通的负面影响。 3. 英文面试 在参加英文面试的时候，首先是做好语言的准备。如发音，英文面试常用表达法，自我介绍，专业词汇等，尤其要弄清用人单位的英文名称。另外要注意沟通过程中的文化差异和沟通技巧。 4. 交谈式面试 一般是由两至数位招聘者组成的评委会，其中一位任主试官

11、。主试人根据事先拟定的面试提纲，对应试者进行提问。 5. 结构化面试 结构化面试由多名主试官按照预先设计的一套包括各种测评要素在内的试题向应试者提问，根据应试者的回答，给出应试者在各个测评要素上的得分，各个测评要素得分的总和就是应试者结构化面试的最后成绩。 6. 无领导小组讨论 主试官或者不给应试者指定特别的角色，或*班 * 求职行动书 5 有志者，事竟成。 者给每个应试者指定一个彼此平等的角色，但都不指定谁是领导，也不指定每个应试者应该坐在哪个位置，而是让所有考生自行排位、自行组织，主试官只是通过安排应试者的活动，观察每个应试者的表现，来对应试者进行评价。 7. 情景模拟面试 主试官设定一个

12、情景，如提出一项工作计划，请应试者设法完成，其目的在于考核应试者处理特别情况或解决客观问题的能力。 面试程序 不同的单位对面试过程的设计会有所不同，有的单位会非常正式，有的单位则相对比较随意，但一般来说，面试可以分为以下五个阶段： 第一阶段：准备阶段。准备阶段主要是以一般性的社交话题进行交谈，例如主考会问类似“从宿舍到这里远不远”、“今天天气很好，是吗？”这样的问题，目的是使应聘人员能比较自然地进入面试情景之中，以便消除毕业生紧张的心情，建立一种和谐、友善的面试气氛。毕业生这时就不需要详细地对所问问题进行一一解答，可利用这个机会熟悉面试环境和考官，对考官的性格喜好做初步的了解，并尽量表现出亲和

13、感。 第二阶段：引入阶段。这阶段主要围绕其履历情况提出问题，给应聘者一次真正发言的机会。例如主考会问类似“请用简短的语言介绍一下你自己”、“在大学期间所学的主要课程有哪些”、“谈谈你在学期间最大的收获是什么”等问题。毕业生在面试前就应对类似的问题进行准备，回答时要有针对性。 第三阶段：正题阶段。进入面谈的实质性正题，主要是从广泛的话题来了解应聘人员不同侧面的心理特点、行为特征、能力素质等，因此，提问的范围也较广，主要是为了针对应聘者的特点获取评价信息，提问的方式也各有不同。 第四阶段：结束阶段。主考在该问的问题都问完后，会问类似“我们的问题都问完了，请问你对我们有没有什么问题要问”这样的话题进

14、入结束阶段，这时毕业生可提出一些自己想提问的问题，但不要问类似“请问你们在我们学校要招几个人”这样的问题，大部分单位都会回答你“不一定，要看毕业生的素质情况”，可以就如果被公司录用可能会接受的培训、工作的发展提升空间等问题进行提问。 (三) 面试的全方位准备 *班 * 求职行动书 6 有志者，事竟成。 1. 物资准备 接到面试通知后，首先确定前往面试地点的路线及所需时间，预留出堵车等各种突发状况的时间，以提前一至两个小时为标准进行时间安排，最忌迟到。 所需材料： 1) 档案袋：包括个人简历、自荐信、成绩单、学位证书、毕业证书、四六级证书、计算机二级证书以及在校期间获得的奖项证书。 2) 求职正

15、装一套。 3) 随身携带的笔和记事本，用于随时记录相关信息。 2. 信息准备 1) 对目标中的用人单位进行研究。 2) 用放大镜和望远镜的方式了解企业信息。 3) 用人单位地理位置、生产经营状况、文化背景、发展前景、工作条件、福利待遇、对人才的重视程度以及对毕业生的具体安排使用意图等，最好有内部资料。 3. 身心状态准备 求职期间调整好作息时间，保持良好的精神状态，面试时必须做到精神饱满。参加面试前要适当放松，洗澡、理发，注意仪表，搞好个人卫生。另外，做好择业前的心理准备，排除心理干扰，应着重克服以下几方面的心理障碍： 盲目自信、胃口高吊。自卑畏怯、信心不足。当断不断、患得患失。依赖心理、人云

16、亦云。 4. 礼仪准备 1) 头发干净自然，不染发，不要过于复杂的发型发饰，以简洁干练为主。 2) 着正装，大方整齐合身。 3) 修剪指甲，清理干净。 4) 选择平时习惯穿的黑色皮鞋，出门前一定要清洁擦拭。 5) 进入面谈办公室前，可以嚼一片口香糖，消除口气，缓和紧张情绪。 6) 任何情况下都要注意先敲门询问，再进入房间。 7) 待人态度从容，有礼貌。 8) 眼睛平视，面带微笑。 *班 * 求职行动书 7 有志者，事竟成。 9) 说话清晰，音量适中，语速不宜过快。 10) 神情专注，切忌任何习惯性的小动作，如摸耳朵等。 11) 手势不宜过多，需要时适度配合。 12) 结束时郑重告别，表达谢意，

17、整理椅子，关上房门。 5. 自我介绍： 一分钟自我介绍、三分钟自我介绍。 在面试前用人单位大多都看过了毕业生的自荐材料，一些基本情况都有所了解，所以在自我介绍时要简洁，突出应聘动机和满足对方要求的个人素质能力。 (四) 面试常见问题 面试的问题一般分为个人问题、学业成绩及专业问题、单位问题、职业问题等等几大类，比较常见的万能问题有以下几个： 问题一：你的缺点是什么？ 回答思路：这个问题根据面试者的不同，面试官也会对答案有不同的心理预期。应结合岗位需求，简单诚恳地说一些对于岗位需要来说，不是缺点的缺点，如应聘管理岗位，可以回答：“我最大的缺点可能就是某些时候过于强势。”总之，必须以岗位需求为原则

18、，而且要做到谦虚诚恳不做作。 问题二：是否有过失败的经历？ 回答思路：回答的重点应该在“经历”，而非“失败”上，面试官并不想了解我对失败的态度任何人都知道应该保持积极。回答时应具体说明：当时的背景和能够使用的资源；我处理事情的方法；失败后的总结和反思。表述应言简意赅，细节到位不罗嗦，着重表现自身的总结和反思，体现学习能力。视现场情况，可以表态自己有自信可以就失败的经历“重来一次”，提出新的解决方案。 问题三：你的期望薪资是多少？ 回答思路：不能狮子大开口，想要获得比较公平的薪酬，有两种方法：一，在面试前进行市场调查，了解一下本行业本岗位的平均薪酬水平；二，如果这个数字比较难获得，那么可以以之前的工作收入为基准，适当地进行提升。需要注意的是，不要在没有依据铺垫的前提下直接说“我想要月薪多少”，也不要主动询问薪酬。可以顺带强调自己更看重在公司的进一步发展。 问题四：“你希望与什么样的上级共事？” *班 * 求职行动书 8 有志者，事竟成。 回答思路：通过应聘者对上级的“希望”可以判断出应聘者的自我要求和意识，这既是一个陷阱，又是一次机会。最好回避对上级具体的希望，多谈对自己的要求。如“做为刚步入社会新人，我应该多要求自己尽快熟悉环境、适应环境，而不应该对环境提出什么要求，只要能发挥我的专长就可以了。” 四、 附件：个人简历 *班 * 求职行动书 9