复旦大学陈果博士情商课笔记.docx
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1、复旦大学陈果博士情商课笔记复旦大学陈果博士情商课笔记 一、关怀心 1 关怀他人之前,需要扪心自问 我为何要关心他人,以何种方式关怀他人,我最终想要的是什么。如果你想要的只是自我关怀的奉献,那才是真的关怀 2 关怀之前先把自己料理好。因为关怀是种付出,只有富足的人才可以付出. 3 关怀基于人性的平等 4 关怀者先自爱。自己也应该属于关爱的对象。 5 包容自己原谅自己曾经应该做 但却没有做的事情。同时要学会包容自己的命运,包容你的生活。不要对抗生活的苦难,一旦对抗就会出现不自由,对你造成一种束缚。和解 才能真正达成自由 6 如果你自己不能改变自己的命运,那你就恭顺的领受这份命运。这是种高贵的 顺从
2、的 大气的姿态 二、孤独心 1 孤独和寂寞不是一回事。孤独者自成世界,表现出的是种圆融的高贵。是种完整的状态。 寂寞是迫于无奈的虚无有一种无所适从的可怜 2 孤独是一种由思想带来的挥之不去的气质。孤独者对环境没有刻意的要求,因为它是自己的一份心境。即便身处闹市,孤独者依然能做到和、敬、清、寂是孤独者的精神。 3 寂寞是种病。需要喧嚣 需要人群 需要社交,但社交是廉价的(低价值的) 4 寂寞者的群体是逃不出寂寞的 5 没有真正的自我的时间,你根本没有办法自如的生活,所以我们格外的需要孤独。 6 适当的距离是人与人在距离之外产生思念小别胜新婚 7 拥挤使人缺失了敬意 8 人只有在宁静之中才可能拥有
3、闲情,去欣赏他人,欣赏生活之美。所以我们比任何时候,更加需要孤独。因为只有当我们无需迫于无奈的跟别人对话的时候,才可能恢复跟自己的对话。而人跟自己对话的时候,就是自我反思。自我反思是一切思想的源头。人是在思考自己而不是他人的过程中产生了智慧,人也是在自我批判而不是批判他人的过程当中 展示自己的勇气。所以自己何等重要,他是一个陪伴自我一生的唯一的人,但是我们往往对他很有疏忽。 9 孤独者往往是及其有趣 极其丰富的人。因为他不是迫于无奈陷入寂寞,孤独是自我选择的一种自我消遣方式。想一想,一个人能够在孤独的状态始终自得其乐,这个人该是一个多大的矿藏!同时,一个真正的孤独者,他一定热爱思想。因为能让一
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