复习题 体育教育专业运动生理学复习题第7章内分泌.docx

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1、复习题 体育教育专业运动生理学复习题第7章 内分泌第8章 内分泌 一、名词解释 1.激素 2.靶细胞 3.内分泌腺 4.应激反应 5.应急反应 二、判断题： 1.内分泌腺分泌的激素经导管进入血液循环。 2.人体内部所有细胞的膜上都有受体，它们均可对同一激素产生反应。 3.激素能加速或减慢体内原有的代谢过程，但不能发动一个新的代谢过程。 4.激素可以认为是信息传递的第一信使，而cAMP则为信息传递的第二信使。 5.甲状腺功能亢进时，人体基础代谢升高。 6. 含氮类激素的受体存在于细胞内。 7. 甲状腺功能亢进时，人体基础代谢率升高。 8. 剧烈运动时，血浆儿茶酚胺的升高，主要是由于肾上腺髓质分泌

2、增多引起的。 9. 运动员长期服用睾酮衍生物能提高肌肉力量，促进红细胞生成，从而，有利于提高运动成绩和增进身体健康。 三、择题： 1.多数含氮激素与靶细胞哪一部位受体相结合而发挥作用？ A、细胞膜 B、细胞浆 C、细胞核 D、细胞浆和细胞核 2.类固醇激素作用于靶细胞哪一部位受体相结合而发挥作用？ A、细胞膜 B、细胞浆 C、细胞核 D、细胞浆和细胞核 3.膳食中什么物质含量变化会引起甲状腺腺体增大 A、铁化物过多 B、碘化物缺乏 C、碘化物过多 D、钙、磷缺乏 4.激素能作用于靶细胞是因为靶细胞上存在着 A、特异性受体 B、特异的载体 C、特异的酶 D、特异的通道 5.肾上腺皮质分泌的激素，

3、在化学结构上属于 A、含氮激素 B、胺类激素 C、类固醇激素 D、肽类激素 6. 下列激素属含氮类激素的是 A、肾上腺素 B、皮质醇 C、醛固酮 D、维生素 7. 下列激素属于类固醇激素的是 A、糖皮质激素 B、肾上腺素 C、甲状旁腺素 D、促甲状腺素 8. 下列被称为第二信史的物质是 A、ADP B、ATP C、AMP D、cAmP 9. 关于生长激素错误的叙述是 A、加速蛋白质的合成 B、 促进脂肪分解 C、 促进脂肪合成 D、 生理水平的量可加速葡萄糖的利用 10. 胰岛素A细胞分泌 。 A、促胰液素 B、胰高血糖素 C、生长素 D、胰岛素 四、填空题： 1.胰岛素是胰岛的 细胞分泌，其

4、主要作用是使 浓度降低。 2.在情绪激动、疼痛、过热、过冷、以及肌肉运动等应急状态下 的活动加强， 的分泌剧增，来动员体内各种生理，有利于机体应急。 3.年幼时 分泌减少，可发生侏儒症。 4. 激素对生理功能的调节作用，表现为只能使正在进行的功能活动 或 ，而不能产生新的过程。 5. 胰岛素的化学本质是 ，它由胰岛的 细胞所分泌 。 五、问答题： 1.简述含氮激素与类固醇激素的作用机理？ 2.简述运动中应激与应急反应？ 3.激素的作用有哪些？ 第8章肌肉活动的神经调节 一、名词解释 1.突触 2.受体 3.突触递质 4.兴奋性突触后电位 5.抑制性突触后电位 6.感受器 7. 肌梭 8.腱器官

5、 9.视力 10.视野 11.姿势反射 11.前庭反应 12.前庭稳定性 13.牵张反射 14.肌紧张 15.腱反射 16. 状态反射 17.翻正反射 18. 瞳孔对光反射 19.锥体系 20. 锥体外系 二、判断题 1. 突触前抑制的产生，是由于突触前轴突末梢释放抑制性递质。 2. 感受器与感觉器官是同义词。 3. 视觉是由眼所完成的感觉功能。 4. 晶状体曲率增加，折光力就增大。 5. 体操锻炼可以提高人体前庭机能稳定性。 6. 人体缺乏VitA时，将影响人在暗处的视力。 7. 神经元之间的接触是突触，神经-肌肉接点也是突触。 8. 色盲就是看不清颜色或分辨颜色的功能降低。 9. 举重运动

6、员提铃至胸瞬间，头迅速后仰，可反射性增强肩部伸肌的力量。 10. 眼内物象的形成与双凸透镜成像的原理相似。 11. 肌梭的适宜刺激是梭外肌受到被动拉长。 12.在动作学习的粗略阶段，应多利用视觉反馈信息，以强化视觉本体感觉。 13.在动作学习的精细阶段，应多利用语言反馈信息，以强化动作思维的沟通。 14.运动技能形成的分化阶段，皮层运动区的兴奋抑制过程在时间、空间上的分化已趋于完善。 三、选择题 1.神经冲动通过突触间隙主要依靠 A、化学递质 B、无机离子 C、电位变化 2.小脑是通过什么途径来获得肌肉完成运动的实际情况的？ A、视觉 B、皮肤感觉 C、肌肉本体感觉 D、前庭感觉 3.人体的感

7、音部位是 A、耳 B、中耳 C、耳蜗基底膜上的螺旋器 D、内耳 4.人在强光刺激下，引起瞳孔本身下列何种变化 A、缩小 B、放大 C、不变 D、因人而异 5.肌梭是感受肌肉收缩时变化的感受器 A、长度 B、张力 C、位觉 6.腱器官是感受肌肉收缩时变化的感受器 A、长度 B、张力 C、位觉 7. 在运动技能形成的泛化阶段，中枢神经系统的特征是 A、兴奋与抑制过程相互干扰 B、抑制在大脑皮层扩散 C、小脑与大脑的协调关系尚未建立 D、兴奋在大脑皮层扩散 8. 运动技能形成的分化阶段，教师应特别注意 A、对错误动作的纠正 B、动作的细节 C、做好示范动作 D、动作的主要环节 9.神经冲动由突触前膜

8、向突触后膜传递主要是依靠 A、化学递质 B、无机盐离子 C、局部电流的作用 D、胆碱酯酶 11.抑制性突触后电位使突触后膜表现为 A、去极化 B、超极化 C、先去极化再复极化 D、超射 12.大脑皮层对躯体运动的调节是通过 。 A、锥体系 B、锥体外系 C、旁锥体系 D、锥体系和锥体外系 13.人体站立姿势的维持是 A、屈肌反射 B、紧张性牵张反射 C、紧张 D、位相性牵张反射 四、填空题 1.视网膜上有 、 两种感光细胞，前者感受 的刺激，后者则感受 的刺激。 2.正常人视野范围以 为最大，其次为 ， 色视野最小。 3.神经冲动从突触前膜传递到突触后膜是通过 和 两个过程实现的。 4.突触小

9、体的突触小泡中 的释放，受 离子的影响，当该种离子从膜 外进入膜内，可 递质的释放。 5.突触的基本结构是由 和突触后膜三部分组成。 6.脊髓前脚运动神经元有 和 两种，前者支配 肌纤维，后者支配 肌纤维。 7.大脑皮层对躯体运动的调节是通过 和 两途径实现的。 8.在运动技能形成的泛化阶段，大脑皮层的 抑制尚未建立，此时兴奋与抑制都趋向于 状态。 五、问答题 1.分析人眼的晶状体与瞳孔的调节？ 2突触处的兴奋传递过程？ 3.牵张反射有哪些特点？举例说明它在运动中的意义。 4.举例说明状态反射和翻正反射在完成体育运动中的作用。 5.运动技能形成分几个时相?教学训练中应该注意些什么 第9章 运动

10、与免疫 1.免疫 2.非特异性免疫 3.特异性免疫 4.抗原 5.抗体 6.免疫系统 7.免疫器官 8.中枢免疫器官 9.外周免疫器官 11.补体 12.细胞因子 二、判断题 1.特异性免疫是在种族发育进化过程中形成并经遗传获得的。 2.淋巴细胞、单核细胞和粒细胞均属于免疫分子。 3.骨髓和脾脏属于中枢免疫器官。 4.NK细胞能够直接杀伤某些肿瘤细胞或病毒感染的细胞。 5.在免疫应答反应中，细胞因子起着重要的信息传递作用。 6.体液免疫主要通过T细胞所介导，而细胞免疫主要通过B细胞所介导。 7.抗体是由B细胞所合成和分泌。 8.大强度运动对免疫机能有增强作用，而适中运动则有降低作用。 9.运动

11、性免疫抑制现象可为训练和恢复提供有用的反馈。 10运动后补充抗氧化物有利于免疫机能恢复，但不利于身体其它机能恢复。 三、填空题 1.免疫可分为免疫和免疫，前者也称作免疫，后者称作免疫。 2.抗体亦称免疫球蛋白，主要包括 、 和 等。 3.抗体一般由 产生，分布于 、 和其它体液中。 4.人体免疫系统由 、 和 共同组成。 6.中枢免疫器官包括 与 ，外周免疫器官包括 、 、 等。 7.免疫细胞包括 、 、 和 等。 8.淋巴细胞包括、 、 、 和 等。 9.淋巴细胞中， 主要介导细胞免疫， 主要介导体液免疫， 能够杀伤被抗体覆盖的靶细胞， 能够直接杀伤某些肿瘤细胞或病毒感染的细胞。 四、问答题

12、 1.试述“open window”理论的主要观点。 2.试述“J型曲线模式”的主要观点。 3.试述导致运动性免疫抑制现象的可能机理。 4.试述运动性免疫抑制的生理意义。 第9章 运动训练若干问题的生理学分析 第12章 运动性疲劳与恢复 一、名词解释 1.超负荷原则 2.专门训练原则 3.可逆原则 4.运动负荷 5.运动负荷阈 6.极点与第二次呼吸 7.实验监制 8.现场监控 8.运动性疲劳 9.超量恢复 二、判断题 1. “极点”与进入工作状态产生的原因相似。 2.借助于按摩、红外线照射、超生波和热疗法等被动手段使身体发热同样可达到主动准备活动的目的。 3.运动中运动强度越大，进入工作状态所

13、需要的时间就越长。 4.良好的赛前状态和充分的准备活动可延长进入工作状态的时间。 5.“第二次呼吸” 表明进入工作状态尚未结束。 6.运动训练中的生理负荷主要由心率、血压、摄氧量等。 7.肌肉活动量越大，消耗过程愈剧烈，超量恢复就愈明显。 8.在短时间、高强度的间歇训练后，无论食用普通膳食还是高糖膳食，肌糖原的完全恢复都需要24h，而且在前5h恢复最快。 9.在肌肉工作中消耗的氧合肌红蛋白在运动后几分钟可完全恢复。 10.不同的生理功能和不同的能源物质出现超量恢复的时间不同。 11.生理指标的恢复与工作强度有关，工作强度越大，相应的恢复速度就越快。 12.剧烈运动后，心率的恢复速度和其他生理指

14、标相同。 13.做整理活动时动作应尽量缓和放松，强度不可过大。 14.运动后的补糖时间愈早愈好，最好不超过运动后的24h。 15. 机体仅仅可对适宜的运动刺激发生应激和适应性变化。 16.高水平运动员训练负荷大，但成绩提高慢，主要原因可能是由于训练安排问题。 17.随着机体逐渐适应某一训练负荷，机能反应会越来越低，训练效果也越来越不明显。 三、选择题 1.运动开始后不久，运动者常感到呼吸困难，胸闷、头晕，心跳加快，肌肉酸软无力，动作不协调等反应，这是 。 A、 疲劳现象 B、 “极点现象” C、 假稳定状态 D、 进入工作状态 2.运动后恢复最快的物质是 。 A、 CP B、 肌糖原 C、 氧

15、合血红蛋白 D、 肝糖原 3.长时间大强度运动后，食用高脂肪高蛋白膳食 。 A、 肌糖原恢复速度较快 B、 肌糖原恢复速度较慢 C、 两者都是 D、 两者都不是 4.长时间大强度运动后，食用高糖膳食 。 A、 肌糖原恢复速度较快 B、 肌糖原恢复速度较慢 C、 两者都是 D、 两者都不是 5.短时间高强度的间歇训练后，食用普通膳食 。 A、 肌糖原恢复速度较快 B、 肌糖原恢复速度较慢 C、 两者都是 D、 两者都不是 6.短时间高强度的间歇训练后，食用高糖膳食 。 A、 肌糖原恢复速度较快 B、 肌糖原恢复速度较慢 C、 两者都是 D、 两者都不是 7.欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结

16、束后应采用 的恢复措施。 A、 平卧休息 B、 静坐 C、 从事其他运动项目的练习 D、 活动性休息 四、填空题 1.准备活动结束到正式练习开始的时间间隔一般不超过 ，一般教学课中，以 为宜。 2.进入工作状态产生的原因是 。 3.运动性疲劳发生的部位有 和 。 4.磷酸原在恢复过程中，合成一半的时间是 ，完全恢复的时间是 。 5.影响肌糖原恢复的速度主要有两个主要因素，一是 ， 二是 。 五、问答题 1.简述准备活动的生理作用。 2.简述极点与“第二次呼吸” 产生的原因。 3.试述运动性疲劳产生的几种假说。 4.试述超量恢复的基本规律及其实践意义。 第10章 肌肉力量 一、名词解释 1.肌肉

17、力量 2.最大肌肉力量 3.快速肌肉力量 4.力量耐力 5.肌肉肥大 二、选择题 1.从事静力性力量练习能有效的发展 。 A、肌肉绝对力量和静力耐力 B、速度耐力 C、爆发力 D、相对肌力 2力量训练可以增加人体肌肉中的 。 A、肌糖原物质 B、收缩蛋白 C、三磷酸腺苷 D、肌红蛋白 3利用等动练习器进行力量训练，肌群在整个活动过程中所受到的阻力是 。 A、恒定的 B、不恒定的 C、相适应的 D、变化不大 4.多级跳和跳深属于 。 A、离心练习 B、等长练习 C、等张练习 D、超等长练习 三、填空题 1.一般来说，力量训练的原则有 、 和 。 2.等张力量练习是肌肉 与 交替进行的负重练习。

18、3.等长练习的生理效应是能有效的发展肌肉 静力性力量 和 静力性耐力 。 四、判断题 1.力量训练后肌力增长同时肌肉的生理横断面也增大。 2.力量训练可以使肌肉的体积增大，横断面增大，这主要是肌纤维增多的结果。 3.力量训练可以使肌纤维增粗，其实质是肌肉中蛋白质含量的增加。 4.力量素质是许多项目取得优秀运动成绩的基础。 五、问答题 1.影响力量的神经源与肌源性因素？ 2.肌肉力量的等长与等张检测方法？ 3.比较分析不同力量训练方法对提高肌肉力量的作用？ 第11章 有氧运动能力 一、名词解释 1.最大摄氧量 2.氧亏 3.乳酸阈 4.运动后过量氧耗 5.无氧耐力 6.有氧耐力 二、判断题 1.

19、在不同强度的运动中，吸氧量与耗氧量是不相等的。 2.经常训练的人，肌细胞内外氧分压差增大，这是由于在运动中供氧和耗氧较多所致。 3.有训练的人V2omax比一般人高，主要是因为有训练者在运动中呼吸频率更快，肺通气量大，心搏次数多所致。 4.有氧训练是提高V2omax的重要措施，但训练中的强度、持续时间和频率对增进V2omax都有一定的关系。 5. 三、选择题 1氧亏的大小是评价受试者的 A、有氧耐力水平 B、无氧耐力水平 C、氧供能力 D、氧的利用水平 2训练有素的耐力运动员，V2omax比一般人高，主要原因是 A、呼吸系统功能增强 B、血液对氧运输能力的提高 C、肌肉摄氧能力增强 D、心脏功

20、能和肌肉摄氧能力的提高 四、填空题 1研究证明一般男子的V2omax为 5055ml/kg /min，女子比男子低 10% 。 2 在运动中，机体代谢方式由有氧代谢开始向无氧代谢过渡的 临界点 ，称乳酸阈。 3影响运动后过量氧耗的主要因素是 儿茶酚胺 、 甲状腺和糖皮质激素 和 体温升高 。 五、问答题 1.试述影响V2omax的因素？ 2.用你所学的知识论述最大摄氧量的测定原理和测定方法？ 第13章儿少、女子与运动 第14章 环境与运动 一、名词解释 1.体温 2.青春发育期 3.第二性征 4.热应激 5.高原反应 6.冷习服 7.最佳心率范围 8.心搏峰 9.负荷阈 二、判断题 1.年龄越

21、小，安排全面身体训练的比例也就应越大。 2.一定的年龄阶段的个体，他们在形态、功能和心理方面具有一定的稳定性，但又具有一定程度的可变性。 3.生理负荷量一般用运动练习的数量、时间、强度和密度来衡量。 4.第二性征是性的本质区别。 5.儿童少年的骨成分随年龄的增长，而逐渐发生变化，即有机物和无机物减少，水分的增多。 6.青春期高血压的特点是血压超过140/90mmg。 7.儿童少年的神经活动过程的特点是兴奋占优势，容易扩散，不易集中。 8.女子肌肉重量占体重的32-35%，体脂占28-30%。 9.女子的红细胞和血红蛋白和男子的相似 10皮肤散热是人体散热的主要方式。 11.皮肤散热主要通过传导

22、散热，将体内热量带走。 12.在不同海拔高度下氧的分压随海拔的升高而有所升高。 13.健康人的体温随环境温度的变化而变化。 三、选择题 1.为什么心率快慢可反映运动强度的大小？ A、心率快慢可以反映体内耗氧水平 B、心的快慢可反映心脏功能 C、心率快慢可以反映学生的体质 D、心率快慢可以反映迷走神经紧张性 2.体各系统的发育过程中，哪一个系统发育最迟 A、神经系统 B、运动系统 C、循环系统 D、生殖系统 3.青春发育期什么发生突然性变化 A、形态 B、生理 C、心理 D、形态、生理和心理 4.儿童少年安静时心率比成人 A、快 B、慢 C、相等 D、不相等 5.灵敏素质发展的年龄是 A、9-1

23、0岁 B、11-12岁 C、13-14岁 D、15-16岁 6. 氧分压随海拔的高度增加而( ) 。 A 升高 B 下降 C 不变 D 变化较小 7.随海拔的高度增加人体血氧饱和度急骤( ) 。 A 升高 B 下降 C 不变 D 变化较小 8.在高原比赛时与平原比较, 与有氧工作能力有关的竞技成绩会( ) 。 A 明显提高 B 明显下降 C 略提高 D 略下降 9. 在炎热的环境运动时( ) 下降。 A 心率 B 皮肤血流量 C 最大心输出量 D 皮肤散热 10. 机体产生热适应时其生理反应的结果是( ) 。 A 产热减少, 散热增加 B 产热增加, 散热减少 C 产热减少, 散热减少 D产热

24、增加, 散热增加 11. 在冷环境中机体是通过( ) 机制以防止体温下降的。 A 寒颤以增加产热量 B 外周血管收缩, 减少散热 C 体液调节 D 寒颤和外周血管收缩 12. 游泳时静脉回流量会( ) 。 A 增加 B 减少 C 先多后少 D 保持不变 13. 四、填空题 1.人体运动时的最适体温为 度，最适肌肉温度为 度。 2. 长期在水环境中运动，可改善机体对 的能力，从而提高人体对水的冷刺激的 能力。 3.青春发育期女子从 开始，男子从 开始，约需 年时间。 4.儿童少年血压较成人低是由于 和 两因素造成的。 5.儿童在运动时心输出量增加，主要是依靠 增加来实现，肺通气量的增加主要靠 来

25、增加。 6.儿童不宜进行强度大的剧烈运动和长距离的长跑，这是由于他们 和 比成人低的原因。 7.儿童少年脑细胞工作特点是，神经元的工作能力 ，易 ，恢复过程 。 8. 高原训练对有氧能力发生明显改变, 随高度的增加最大摄氧量 。 9. 高原适应使血红蛋白和红细胞增加, 这种适应的原因初期是由于 , 后来是由于 。 10. 高原缺氧引起 的释放, 促进红细胞的生成。 五、问答题 1.儿童少年的运动、氧运输系统和神经系统有哪些解剖、生理特点，应如何组织体育教学与训练。 2.女子的身体形态产生理功能与男子有何不同？体育教学应注意些什么？ 3.热应激时机体会出现哪些反应? 4.水环境对人体生理功能及运

26、动能力有何影响? 第15章 体适能与运动处方 一、名词解释 1.体适能 2.有氧适能 3.肌适能 4.肌肉力量 5.健康 6.运动处方 康宁 二、填空题 1.健康包括 、 和 。 2.有氧运动的主要作用是提高 和 。 .运动处方的运动形式分为 、 和 。 4.心率是确定和监控运动处方强度的最常用指标，主要有 和 。 三、判断题 1.有氧运动的主要作用是提高有氧能力和心肺功能。 2.安静状态下同时出现心搏量增加和心率降低是心脏功能提高的重要标志。 3.长期坚持锻炼的人，安静状态下的心率要比常人低。 四、问答题 1.简述运动处方的分类及作用？ 2.说明制定运动处方的要素？ 3.为你自己或朋友、家人

27、制定一份运动处方？ 五、选择题 1.一般来说，从事以下哪种运动的心率会更低？ A、短跑 B、篮球 C、足球 D、马拉松 2.下列哪种运动不是有氧运动？ A、越野跑 B、划船 C、游泳 D、跳高 第16章 肥胖与体重控制 一、名词解释 1.身体成分 2.单纯性肥胖 3.身体质量指数 4.标准体重 5.肥胖 二、填空题 1.人体的总体重可分为 和 。 2.判定肥胖的依据是男性体脂 ,女性体脂 为标准。 3.减轻体重的手段主要有 和 。 三、判断题 1.成年人体重的减轻只是脂肪容积的减小，而不是脂肪细胞数量的减少。 2.一般来说，女子的体脂/肌肉比率比男子大。 3.运动员的体脂是愈低愈好。 4.一般

28、来说，长跑、体操等项目运动员体脂比游泳、投掷等项目的运动员要低。 5.对长跑运动员来说，体脂百分比越高，则跑的成绩就愈慢。 6.一般来说，人到16岁后，脂肪细胞数不再增加。 7.人体体脂的含量与年龄有关,随年龄的增长，人体体脂的%会增高. 8由于女子的体脂与肌肉比率较男子大,所以,在一些需要承受体重的项目中,体脂对运动的影响比男子少。 9.体脂过低可能会导致某些生理功能紊乱,尤其是女运动员。 10.在不同的年龄阶段身体成分是相同的。 11.长期规律的运动训练可以使瘦体重增加。 12.小强度长时间的运动中主要动用的能源物质是糖和脂肪。 四、问答题 1.简述肥胖及其危害？ 2.请你说明用皮褶厚度法

29、估算体成分的原理和方法？ 第17章老年人与体育运动 一、名词 1. 衰老 二、单项选择 1.下列哪种不属于目前对衰老原因提出的假说 ？ A、 出现衰老说 B、 体细胞突变说 C、 自由基说 D、 营养缺乏说 2.XX年联合国老龄问题世界大会上提出， 岁为老年期的开始年龄。 A、 50 B、 60 C、70 D、 80 3.人到老年，骨骼相应发生一定变化，主要表现为骨质和无机物逐渐丧失，出现 。 A、骨质疏松 B、. 骨质流失 C、 骨质老化 D、 骨质衰老 4. 衰老是指人体随着年龄的增长， 出现的一系列退行性变化。 A、形态结构 B、 生理功能 C、 调节机能 D、 A+B 5.随着年龄的增

30、长, 代谢过程产生一些 与体内某些成分发生反应, 生成脂质等过氧化物, 对机体产生损害而导致衰老。 A、 聚合物 B、废物积累 C、自由基 D、乳酸 6.骨质疏松是骨的大量损失,( ) 骨折在老年人尤为多见。 A、肘部 B、腕部 C、脊柱 D、髋部 7.运动时骨密度的增加受( ) 等因素的影响。 A、重力负荷 B、骨骼局部应力负荷 C、重复运动 D、A+B+C 8.老年人剧烈运动时, 是通过增加( ) 来提高肺通气量。 A、肺活量 B、呼吸频率 C、呼吸深度 D、时间肺活量 9. 15. 红细胞变形能力是影响( ) 的主要因素。 A、血粘度 B、红细胞压积 C、血流阻力 D、A+C 10. 老

31、年人最合适的运动强度一般用最高心率的 来表示。 A、 60% B、 70% C、 80% D、 90% 三、填空 1. 目前学者对衰老的原因提出种种假说，主要有以下几种： 、体细胞突变说、 、 、 。 2. 老年人机体随着衰老进程发生 、 及其功能适应性和抵抗力的减退。 3. 老年人骨骼易发生 和 逐渐丧失，出现骨质疏松。 4. 老年人易发生骨折的主要原因之一是骨质的疏松引起 和 下降。 5. 老年人骨质疏松是一种生理性退行性变化，其原因主要是由于 活跃性不够，不能形成 ，致使骨的生成较少所致。 6. 老年人最合适的运动强度一般用最高心率的 来表示；也有人提出，老年人慢跑时心率是180减去年龄

32、或比安静时心率增加 为宜。 四、判断 1. 衰老是一个动态过程，机体不同的器官几乎是以同样的速度衰老的。 2.衰老时机体保持内环境稳定的调节能力降低, 使生存的概率下降。( ) 3.人类的衰老变化是受到先天遗传因素和后天环境因素等多方面的影响。( ) 4.老年人运动训练引起的力量变化和年轻人是相似的，都是依靠肌肉肥大。 5. 老年人在运动中主要通过增加呼吸频率来适应通气需要。 6. 老年人最合适的运动强度一般用最高心率的75%来表示。 7.老年人适宜进行耐力性和力量性项目锻炼。( ) 8.骨质疏松引起骨密度和抗张强度下降, 老年人腕部骨折尤其多见。( ) 9. 老年人进行剧烈运动时是通过增加呼

33、吸频率和呼吸深度来提高肺通气量。( ) 10. 随着年龄增长, 老年人的心脏容积会减小, 使每搏输出量下降。( ) 11. 老年人血液粘度和红细胞变形能力的升高, 使循环阻力增加, 心脏负担加重。( ) 五、简答 1. 试简单说明目前学者提出的对衰老进行解说的各种假说。 2. 简单说明体育锻炼将对老年人运动系统产生什么影响？ 3. 简单说明衰老时心血管的特征以及运动锻炼会对老年人心血管功能产生什么影响？ 实验题：把这学期所做的实验进行总结，特别是最大摄氧量、身体成分和体育课堂生理负荷量的实验！ 看图题：图片发不上来自己找吧 1.看下图说明运动训练中的运动量、运动强度和技术训练与比赛计划的关系。 2.看下图说明力量训练的频率与力量增长超量恢复规律的关系。 3. 看图说明运动量对超量恢复的影响。 4.看图说明恢复过程的一般规律。 5.看图说明氧亏与运动后过量氧耗的特点和关系。 6看图说明真稳定状态下的氧亏和运动后过量氧耗特点和关系。