啦啦操基本概念步法手位.docx
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1、啦啦操基本概念步法手位课 题 啦啦操基本概念、步法、手位 课 时 2 周 次 教 学 目 的 应知:啦啦操基本概念 应会:啦啦操基本步法、手位 重 点 重点:熟练组合 难点:节奏感和协调性 难 点 课型 讲授/练习 周次 日期 教 具 音响 教 学 达 标 过 程 教 师 活 动 一、 准备部分: 1、体委整队,检查人数。 2、教师进入课堂,宣布上课。 3、师生问好。 4、宣布本课内容,安排见习生。 W X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教法:体委整队 1 学 生 活 动 三列横队 要求:整齐、安静迅速 5、韵律徒手操:
2、 A 头部运动 B 肩部运动 C 腰部运动 D 腿部运动 E 踝关节律动 F 膝关节律动 G 髋关节律动 H 全身后踢腿跑律动 E 踏步呼吸律动 二、基本内容 1、基本站立姿势 要求: 3,学生在后面跟着跳。 教法: 1音乐 2教师在前面领操 预备姿势:八字步站位,两臂自然下垂于体1、必须按节奏练侧。 习动作。 方法:头劲直立,眼平视,沉肩,挺胸,立腰,收腹2、尽力模仿动作提胯,臀部收紧,两腿伸直靠紧。 要求:身体重心与地面垂直。 2、复习大众健美操1-6节+两人一组自编操 3、啦啦操基本概念 做。 3、允许错,不许停。 啦啦队运动定义:英文原名CHEERLEADING,它是起源 于美国的一项
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