口气不好 你的身体摊上大麻烦.docx

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1、口气不好 你的身体摊上大麻烦“口气”不好 你的身体摊上大麻烦 在很多人眼中，口气清新很简单，无非是刷刷牙、漱漱口，或者求助口香糖，遮掩口中异味即可片面，相当之片面！当口气中有异味出现时，与胃肠道的健康状况、口腔的环境、内分泌等各种因素都有着密不可分的联系. “口气”不好身体摊上大麻烦 诱发“口气”的原因一：常吃刺激食物 吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，易发生口臭。 解决方案：吃完刺激性食物后，立刻刷牙，含几片绿茶即可消除口气。针对大蒜引发的口气问题，可在食用完大蒜后喝一袋牛奶，这样就算食蒜后打嗝嘴里也不会散发出难闻的口气来。 诱发

2、“口气”的原因二：青春期 处于青春发育期的少女，卵巢激素分泌尚未稳定，而卵巢功能与口腔粘膜组织又有着紧密的联系，当少女出现内分泌紊乱，会影响正常的口腔粘膜功能，如口腔粘膜的抑菌及自结作用减弱，抗病能力下降等，口腔就会变得干燥，从而引发口臭。 解决方案：起居有常、饮食有节、少吃零食、多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水；锻炼身体，增强体质。同时注意口腔卫生，早、晚和饭后均应刷牙，进食后漱口；并经常用花茶水或淡盐水、含洗必泰等的含漱液漱口。 进食过少 诱发“口气”的原因三：进食过少 进食过少也会引发口臭。节食减肥，或因病不能进食，口中唾液分泌较少，有利于厌氧菌生长

3、，因此会发生口臭。 解决方案：饮食有节、多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝白开水就能改善此类型的口臭症状。 诱发“口气”的原因四：内分泌紊乱 内分泌紊乱、情绪不稳定也会引发口臭。妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，厌氧菌滋生，因此发生口臭。女性到了更年期，常出现月经不调、情绪急躁、心慌意乱、记忆力减退等更年期综合症，这些会降低人体抵抗力，影响其他脏器的正常功能，包括口腔的杀菌、自净功能也会有所减退，因此也会引发口臭。 解决方案：更年期女性要格外注意口腔护理，平时要加强运动，还可以通过饮食调养来补充营养、增强抵抗力，从而抵御女性口臭等疾病的侵袭。 功能衰退 诱发“口气”的原因五：

4、功能衰退 体内脏器功能衰退也会引发口臭。人一担上了年纪，体内脏器功能逐渐衰退，体内垃圾得不到及时的分解和排出，加之中枢神经变得迟钝，引发各种老人体味，以及口臭。老人口臭根源主要是，口腔唾液腺功能减退，唾液分泌量减少，口腔干燥导致大量细菌繁殖，从而引起口臭。加之老人体弱多病，会同时服用多种药品，而某些药可引起或加重口臭，因此用药需谨慎，不可盲目投医。 解决方案：少吃重口味食品，适量运动。对口臭有一定缓解作用。 诱发“口气”的原因六：口腔疾病 口腔疾病引发口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味

5、道，而产生口臭。 解决方案：认真刷牙，使用药物性牙膏，必要时请及时就医。 消化不良 诱发“口气”的原因七：消化不良 胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。 解决方案：调理肠胃，多吃易消化的食品。必要时寻医问诊。 诱发“口气”的原因八：细菌感染 幽门螺杆菌感染引发口臭。幽门螺杆菌在进入人体后，为了抵御胃酸杀灭作用，会通过尿素酶水解尿素产生氨，在菌体周围形成氨云保护层。而氨是恶臭气味的气体，因此，幽门螺杆菌的感染是引起口臭的一个主要原因。 解决方案：平时多饮淡盐水、开水。 也可日常生活中以茶为饮品，除预防和改善治疗口臭外还能调节人体机理平衡，消炎抗菌，清热解毒，清洁

6、口腔，增强人体抵抗力。这类中草药茶主要有野菊花、蕃楸草、箐橡草、金银花、黄连等。 口苦 口腔异味病因一：口苦 表现：五心烦热，口苦咽干。 原因：肝胆有热、胆汁代谢失常。多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。 对策：菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。季节中，肝对应春天，春天是养肝最好的季节。多吃绿芯的黑豆，是补肝良品。 口腔异味病因二：口甜 表现：口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。 原因：脾胃湿热、肝脾疾火内蕴，常见于糖尿病和消化功能紊乱。 对策：引起脾胃湿热症的主要原因为

7、糖尿病和消化功能紊乱未能得到有效治疗，病变反复活动与发展的结果。其次，脾胃湿热还与不良生活方式有关，比如：纵食口腹嗜食肥甘油腻、嗜食辛辣、吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。由此可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节、勿吸烟、勿饮酒等。 口酸 口腔异味病因三：口酸 表现：胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。 原因：肝胆之热乘脾，多见于胃炎及十二指肠溃疡病。 对策：应设法消除诱发因素。比如：彻底治疗慢性胃炎，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白

8、质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食牛奶、豆奶、奶油、菜泥、粥、面条、面包等。 口腔异味病因四：口咸 表现：五心烦热，咽干颧红；舌红少津，脉细弱。 原因：肾阴不足、虚火上浮，多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡等。 对策：以滋补肾阴为主，常用六味地黄丸、左归丸、左归饮之类。若心肾不交，可选黄连阿胶汤；肝肾阴虚，肝阳上亢，可选杞菊地黄汤、镇肝熄风汤；相火妄动，可选知柏地黄丸；肺肾阴虚可选百合固金汤、麦味地黄丸之类。 口淡 口腔异味病因五：口淡 表现：喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。 原因：脾胃虚寒、运化无力，多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。 对

9、策：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，比如：瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。多吃高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，比如：绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2-3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。 口腔异味病因六：口臭 表现：流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭，口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。 原因：胃内饮食停滞、浊气上逆，多见于口腔疾患及消化不良，比如：口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。 对策：多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时，由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。同时，出现口腔溃疡时，患者若也感到身体疲乏，就应检查及了解营养是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。 口腔异味病因七：口辣 表现：嗜酒无度，饮食不节，过食辛热厚味。 原因：肺热或胃火上炎，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热等。