冬虫夏草怎么吃最有效.docx

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1、冬虫夏草怎么吃最有效 有爱有健康，放心购！ 冬虫夏草怎么吃最有效 如今，随着人们的生活条件的提高，经济消费能力也得到一定得提升，这时候很多朋友都开始注意养生保健了。随着人们对冬虫夏草的不断了解认识，冬虫夏草的价格也一路攀升，这时候一些商家就对冬虫夏草做夸大的宣传，说冬虫夏草包治百病，说冬虫夏草什么人都可以吃等等，虽然说吃冬虫夏草并没有任何副作用，不过一些朋友对冬虫夏草并不是很了解，小编也遇见过一些朋友因为这些问题，浪费了不少冬虫夏草。那么，冬虫夏草怎么吃最有效?接下来给大家做一个详细的分析。 冬虫夏草怎么吃最有效? 1.虫体与草头分开吃 有爱有健康，放心购！ 一些朋友以为冬虫夏草的营养成分都在

2、虫体，所以就把虫体与草头分开来吃，觉得这样吃效果会更好。其实不然，冬虫夏草为什么会阴阳双补，其实就是虫体与草头同时食用的好处，虫体主阳，性热，草头主阴，性寒，一热一寒，一阴一阳，所以两者一起吃才具有阴阳双补的作用，才能中和两者的属性。据医书记载，要是单独吃草头会造成妇女绝育无子，单独吃虫体会造成体热，极易上火。而且这也是对冬虫夏草的一种浪费，不仅没有效果，反而会对身体造成影响。 2.以为任何人都可以吃冬虫夏草 虽然说很多商家在宣传中说到冬虫夏草老少皆宜，没有任何副作用，一些消费者就会认为任何人都可以吃冬虫夏草，其实这种认识也是一种错误。冬虫夏草确实是适合体质虚弱、免疫力低下的人群，同时也可以应

3、用于日常保健，但是并不是什么人都可以吃。据小编了解到，幼儿与孕妇最好不要食用冬虫夏草，因为幼儿食用会造成性早熟，而孕妇体热要减少食用冬虫夏草次数，孕中期与晚期不易食用，并且发烧(急性高热患者)、妇女月经期禁忌服用;热性体质的人，高血压中风患者不宜食用，同时体内出血(如咯血、便血等)、脑出血人群不宜吃，风湿性关节炎患者应减量服用，有实火或邪胜者不食用。 3.吃冬虫夏草直接生吃好不好 一些朋友会直接采用生吃冬虫夏草，觉得这样吃更加有效，更加健康。其实不然，虽然说冬虫夏草是可以生吃的，但是生吃并不能高 有爱有健康，放心购！ 效的吸收冬虫夏草的营养，对冬虫夏草的利用率非常低。并且在虫体的表面会有一些寄

4、生的虫卵与真菌，直接生吃也不太卫生。所以，小编建议要想高效食用冬虫夏草可以采用炖汤、破壁打粉、煎煮，根据自己的口味来食用即可。 4.吃冬虫夏草过量或者量不足 一些商家在宣传中会夸大冬虫夏草的效果，让一些消费者认为吃了冬虫夏草就一定有效果，就能快速见效。其实并不是这样，我们要认识到冬虫夏草只是一种补品，是需要长期食用才能有效的提高人体的免疫力才具有抗疲劳的作用，甚至有些病症还需要配伍食用才会有调理效果。所以小编建议要想食用冬虫夏草的朋友一定要长期坚持食用，调理病症比如癌症、肾虚等，每日食用量不能低于3克，要坚持食用3个月才会有效果。而一些朋友认为吃冬虫夏草越多，效果就会越好，其实吃冬虫夏草过多，人体也没办法完全吸收，会对冬虫夏草造成大量的浪费。 综上，吃冬虫夏草一定要讲求方法，科学、合理的方法能够最大限度的利用虫草的有效成分。